水果养生汤的做法大全

1、水果甜汤的做法

【材料】

南瓜1个，糯米粉100克，陈皮20克，山楂20克，茯苓10克，冰糖10克，水果适量

【做法】

1.南瓜去皮蒸熟压成泥，和糯米粉揉成团，再搓成小汤圆。

2.陈皮、山楂、茯苓洗净加水煮开后转小火煮15分钟，可以再加点冰糖。这时，将水果洗洗切成块，也一起稍煮一下，因为我用的是弥猴桃和梨，这两种都是寒性的水果，尤其是梨，最好要煮一下再吃。

3.另起锅，将南瓜小汤圆煮熟后，放入2中即可。

2、谁能介绍几款有营养的水果汤及其做法？

滋润水果汤
材料：肉排500克，鳖1只(约5∞克)，梨6个，枸杞2.dq克，枣6颗，姜1片。
做法：(1)梨洗净后切半去核；(2)鳖杀后用开水焯过；(3)把所有材料放进汤锅内熬两小时，调味，即可饮用。
功能：清润，去湿毒。
修身水果汤
材料：米少许，陈皮少许，水1500ML，生青皮番石榴，生青皮芭蕉，生青皮香蕉，生青皮杨桃，生沙田柚或生菠萝其中一款水果一公斤。
制法：1，先用盐水将水果连皮彻底洗净，2，切去水果的关及尾端后，再切成小块备用，3，将阵皮放入水中煲至水滚，放进水果及米同煲，约三，四个小时后便可饮用。
注意：减肥人士因应个人体质，选择其中一款水果汤水，每天饮用最少一公斤，直到减至理想体重，但在饮用期间或会因个人体质问题而出现泄呕现像，例如体内多风者有腹泻情况，但只要并非持续出现，则属正常，可以继续饮用，若想舒缓呕吐后的不适感，可饮用姜水
美颜水果汤
1.冰糖雪耳炖木瓜
做法：木瓜切片，加入冰糖煲40分钟
疗效：滋润养颜，还有减肥之功效。
2.虾子文柚皮
做法：将柚皮内层白色的软膜放在水中泡浸3天，每天换水两次（除去柚皮苦涩味），
将其连同虾子文火慢煮25分钟后加调味，即可食用。
疗效：含有丰富维生素C及D，能缓解黑色素沉淀，有美白皮肤之效。
3.桃仁红枣汤
做法：桃仁少许，红枣少许，生姜2-3片，米酒一杯，加水煎30分钟后即可服用。
疗效：调解女性内分泌失调，美容养颜。
4.樱桃汤
做法：将250克樱桃用水煲40分钟或生食亦可。
疗效：益脾补气，滋润皮肤，有美容功效。
5.苹果红枣汤
做法：苹果2只，生鱼1条，生姜3克，红枣10枚，盐少许。将苹果、生姜、红枣分别用清水洗净，
苹果去皮、去心、去蒂、切成块状；生姜去皮、切片；红枣去核，备用；生鱼去鳞、去鳃，用清水冲洗净鱼身，再抹干，用姜与鱼共同放入油锅煎至鱼身呈微黄色，去腥味，备用。煲内加适量清水，先用猛火煲滚，后加入上述全部材料，改用中火继续煲两个小时左右，放入少许盐调味，即可食用。
疗效：有效去除黑眼圈。
秋日水果汤
应时的水果1-2个，平果、雪梨、香瓜、西瓜皮之类都可。切块，放入锅内，大火改中火20分钟，用勺压压水果，让多余的水份出来，就可以了，盐都不用下。
如果复杂点，给一块2两瘦肉，一两颗南杏和北杏，润肺的效果会更好点。汤水好了，去掉渣，装好了瓶放入冰箱，当水喝。
秋天最滋润的哈。

我家掌柜的最近总说消化不好，所以买了山楂糕给他煮水果汤，也欢迎大家品尝哦！
材料：山楂糕、各种水果
超级简单的做法：全部切小块放进锅里炖就可以啦～
PS：
1.山楂糕一定要先放，煮一会儿后再放入水果。这样汤里就先有酸酸的味道。
2.如果放香蕉就要快出锅前放，因为放早了就煮的烂兮兮的，不好吃哦!

燕麦水果羹
先做水果羹：（1）先把锅内烧开水（2）把水果洗干净，苹果最好是红颜色的，洗干净，切成小圆球或菱形，自由切形（3）切好后，放入开水锅中，稍微捞一下就起来，装盘，把水倒掉，再放入开水（4）把即食或不是即食燕麦，放入开水中烧一下，让燕麦熟透。（5）水开后，放入蜂蜜和牛奶再加一些糖，放入水果稍烧一下即可装盘。

什锦水果汤
原料：苹果200克，梨200克，橘子.葡萄.桂圆
适量。

做法：1；先把苹果，梨，橘子，葡萄，桂圆
去皮。
2；再把它们去核。
3；放锅加入2.5斤水，放入水果烧开后，
用小火炖1小时。

西米水果羹
做法：

1.将大西米在烧开的水中浸泡15分钟左右，至呈半透明状。

2.将锅中装入适量的水和白糖烧开。

3.将大西米倒入锅中，不停搅拌至大西米呈透明状即可，再随自己的喜好加入水果丁等，烧开即可。

3、有哪些可以用水果做成汤的方法？

龙莲鸡蛋汤

原料:龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2只，生姜3片，大枣4枚，粗盐少许。

做法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，洗净龙眼肉、莲子肉、生姜，大枣去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片，大枣分核；瓦煲内放入适量清水，烧开后放入以上食品，改用中火煲2小时左右，加精盐调味，即可食用。

4、养生汤的做法大全?不能吃什么?

那就炖骨头汤吧 猪骨汤就挺知好的里面可以放些虾仁 因为虾蛋白质和钙很高 猪骨有含有胶原蛋白 对骨骼挺好的
做法
第一步:将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗.

第二步:有一根的那种整骨的话就砍断，道劈开两片，放入锅中 .加入葱、姜,然后放入冷水，冷水最好一次性加足.
第三步:用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)，转小火回慢慢加温炖。
第四步:撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)后，转小火炖,然后倒入酒适量 倒一点点就行了
炖至2个半小时候放入虾仁（最好是大的） 再炖半个小时就好了

另外冬季养生其实是可以通过茶答寮来发挥作用，平时可以把 9味紫葡养生茶 作为日常营养补给茶饮，能改善体质，增强机能，恢复人体免疫系统的战斗力。

5、苹果养生汤怎么做

用料
苹果 一个
自来水 适量
枸杞 一点
苹果养生汤的做法
苹果切块与水和枸杞放锅里，用中火烧开
开动

6、做个水果汤，怎么做？

滋润水果汤
　材料：肉排500克，鳖1只(约5∞克)，梨6个，枸杞2.dq克，枣6颗，姜1片。
做法：
1、梨洗净后切半去核；
2、鳖杀后用开水焯过；
3、把所有材料放进汤锅内熬两小时，调味，即可饮用
　 功能：清润，去湿毒。
热带什锦水果汤
做法：
1、精猪肋骨洗净，切5-6cm长的段，加水、盐和姜片在锅中煮30至40分钟。
2、红毛丹去皮去核备用。菠萝切片或小块。西瓜肉挖成小圆球，西瓜皮尽量整齐的保留，做成西瓜盅。苹果去皮切成截面为2cm见方的小条。小西红柿去叶洗净。越南红根薄荷叶切细丝。
3、煮好的精猪肋骨捞起，拆掉骨头，把苹果小条塞进骨头原来的位置。肉汤留下备用。
4、中火加热炒锅中的油，先炒2/3的小西红柿，加入肉汤煮沸。调入酸角汁、鱼露、白砂糖和鸡精再次煮沸，把所有水果和排骨肉放入同煮3-5分钟，最后盛汤入西瓜盅内。

苹果红枣汤
做法：
1、苹果2只，生鱼1条，生姜3克，红枣10枚，盐少许。将苹果、生姜、红枣分别用清水洗净，
2、苹果去皮、去心、去蒂、切成块状；生姜去皮、切片；
3、红枣去核，备用；生鱼去鳞、去鳃，用清水冲洗净鱼身，再抹干，用姜与鱼共同放入油锅煎至鱼身呈微黄色，去腥味，备用。
4、煲内加适量清水，先用猛火煲滚，后加入上述全部材料，改用中火继续煲两个小时左右，放入少许盐调味，即可食用。
疗效：有效去除黑眼圈。
燕麦水果羹
1、先把锅内烧开水；
2、把水果洗干净，苹果最好是红颜色的，洗干净，切成小圆球或菱形，自由切形；
3、切好后，放入开水锅中，稍微捞一下就起来，装盘，把水倒掉，再放入开水；
4、把即食或不是即食燕麦，放入开水中烧一下，让燕麦熟透。
5、水开后，放入蜂蜜和牛奶再加一些糖，放入水果稍烧一下即可装盘。

哈蜜瓜百合水果汤
用料：哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮、盐少许。
做法：
1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；
2、瘦肉洗净切块，去水备用；
3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；
4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。

7、冬季有那些水果养生汤？

青苹果红枣煲生鱼

原料：生百鱼(黑鱼)1条、青苹果2个、猪大骨50克。

调料：南北杏、老姜、红枣、盐。

做法：

1.猪大骨用开水度汆烫，洗净后加入清水、老姜，大火煮开转小问火熬两小时后，捞出骨头，留答汤备用。

专2.生鱼宰杀、去杂、清洗，锅中油烧热，放入鱼炸熟取出。

3.苹果去皮，分切8块，去芯、籽。

4.将鱼和苹果一同放入猪大骨汤中再煲一个属半小时，最后放盐调好味即可盛出。

8、水果怎么熬汤

材料：银耳1 朵、西瓜1盘、黄桃2个、荔枝1小盘、冰糖1块

制作方法：

1、将准备的水果清洗干净，西瓜用勺挖成球，荔枝剥皮，黄桃切块。

2、银耳提前泡发，撕成小片。

3、撕碎的银耳放入锅中，再加入适量的水。

4、盖上锅盖炖煮20分钟。

5、加入适量的冰糖， 继续炖煮5分钟。

6、将准备好的水果放入锅中煮5分钟后关火。

7、晾凉后即可食用。

9、水果汤怎样煲喝

梨核挖掉后，把川贝放在里面，立着放在蒸碗里，在碗里放冰糖，放水，入锅蒸煮后即可，美味而且止咳，冬天吃最好了

10、水果煲汤有哪几种做法？

木瓜鲫鱼汤
1.木瓜去皮去籽,洗净,切块.
2.鲫鱼冼净,用油煎一下(去腥,汤煲出来白白的)
3.将木瓜和煎好的鱼放入锅中,加水煲一个半小时调味即可.

木瓜骨头汤
1。木瓜去皮去籽,洗净,切块.
2。猪骨放入滚水去掉血水。
3。将猪骨和木瓜放入锅中,加水煲一个半小时调味即可.

苹果无花果瘦肉汤
1。苹果1-2个洗净，去籽，切大块。
2。干无花果3、4粒冼净。
3。将瘦肉（带一点筋的瘦肉较好）冼净，切块放入滚水中去掉水。
4。将所有的料放入锅中加水煲1小时调味即可。