黑豆养生粥大全

1、黑米黑豆养生粥怎么做

把所有材料洗干净 后放入碗里 浸泡一小时或更长时间.（五谷杂粮 加各种想吃的五谷 图片加了小米）

连同浸泡的水一起倒入锅里 小火慢煮 粥煮好后闷30分钟 就可以开吃啦～

2、五谷杂粮养生粥怎么做

3、黑豆跟什么一起煮

可以和凤爪一起煮，做法如下：

主料：新鲜凤爪300g、黑豆150g

辅料：油适量来、盐适量、姜丝适量

1、凤爪去掉指甲，切小，洗净备用

2、黑源豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟

3、姜丝备用

4、烧开水

5、凤爪放入开水中焯烫后取出沥干

6、锅烧热，下少量的油，下凤爪略微煎炸百一下

7、将煎炸好的凤爪倒入高压锅内

8、加入浸泡好的黑豆

9、放入姜丝

10、一次性注入适量的清水

11、高压锅大火煮至出气，改中小火慢煲20分钟

12、揭盖可以见到凤爪已经软烂，加入少量的盐即可

13、成品度

4、几款自制养生粥推荐，养生粥有哪些

一、适合高血脂患者食用的养生粥
山楂粳米粥：取适量的山楂洗净去籽和粳米一起放在锅里煮，抄不仅可以起到控制血脂的作用，还可以开胃健脾。菊花决明子粳米粥：先将决明子炒熟，然后跟菊花一起放入水中煮，将煮好的茶水倒入梗米中，煮熟即可食用，还可以起到清肝明目的作用。
二、适合高血糖患者食用的养生粥
南瓜燕麦粥：将南瓜切成小块放入锅袭中煮至三四成熟，然后放入燕麦煮熟即可食用。玉米须粳米粥：将玉米须放在水中煮沸，然后捞出玉米须，将汁倒在粳米中煮熟即食。黑豆芝麻粥：可以将其煮成粥喝，也可以磨成粉当芝麻糊冲泡着喝。
三、适合高血压患者喝的养生粥

粳米同样是对高血压患者比较好的食物，作为养生粥大全中出场率很高的一样食材。葛根粳米粥：如果是鲜葛根要晒干后磨成粉，在做粳米粥时，放入一些葛根粉一起煮着喝。胡萝卜粥：将胡萝卜切成块煮烂然后跟粳米一起煮，这款粥还可以补充维生素。银耳粳米粥：煮粳米粥时放入一些银耳和少许红枣，煮熟即可。豆汁粳米粥：用豆汁煮粳米，也可以加入豆子，或者是吃豆腐脑，还可以起到补虚润燥的作用。

5、养生粥煲800例的目录

营养坚果粥煲、杏仁粥、五仁粥、芝麻核桃糊、百合杏仁枇杷粥、西瓜子仁粥、红枣桃仁粥、龙眼红枣粥、什锦乌龙粥、栗子桂圆粥、桂圆粥、榛子枸杞粥、芝麻红糖粥、胡桃粥、黑米八宝粥、木耳大枣粥、花生红枣粥、龙眼莲子百合粥、菱粉粥、无糖健康粥、杏仁提子麦片粥、葵花籽仁粥。

松子粥、莲枣薏仁粥、黑米粥、紫米薏仁养肾粥、红枣粥、白果麦片粥、枣莲三宝粥、胡桃姜汁红枣粥、红枣糯米粥、花泥养血粥、腐皮白果粥、菠菜粥、冬瓜粥、白木耳粥、山药枸杞粥、胡萝卜甜粥、嫩南瓜粥、山药萝卜粥、银杏香芋粥、芋头芹菜粥、姜葱粥、莲藕粥、梅子菜心粥、豆枣黄花粥。

南瓜牛奶粥、蔬菜素粥、栗子山药姜枣粥、香芹荸荠粥、藕粥、百合红薯粥、什锦蔬菜粥、芹菜粥、百合莲子绿豆粥、白萝卜粥、百合绿豆粥、干贝烩粥、苦瓜粥、白果冬瓜粥、藕汁糯米粥、豆腐乳粥、红花绿叶粥、百合糖粥、百合薏米绿豆粥清香蔬菜粥煲、香浓肉蛋粥煲牛乳粥、什锦粥。

(5)黑豆养生粥大全扩展资料：

《养生粥煲800例》汇集了经典的养生粥煲，以精美的图片和详细的制作步骤呈现出这些粥煲的特点，分为营养坚果粥煲、清香蔬菜粥煲、香浓肉蛋粥煲、美味河海鲜粥煲、芬芳水果粥煲、滋补中药粥煲、简单粮食粥煲七部分，款款美味，适合居家制作。粥温润营养，具有养生的功效，非常适合老人、妇女、儿童食用。

6、黑豆养生粥的做法步骤图，黑豆养生粥怎么做

用料  

黑豆  适量  

黑米  适量  

大米  适量  

大枣  2颗（切开）  

燕麦  适量  

百合  5片  

枸杞来  一小捏  

葡萄干  一小把  

桂圆  5颗  

红糖  根据个人口味  

黑豆养生粥的做法  

将黑豆（最好选用自内层是绿色的）提前一晚浸泡。

黑米、大米、燕麦 、百合淘洗浸泡1小时百，大枣、枸杞、葡萄干、桂圆清洗备用。

黑豆、黑米、大米、燕麦入电度饭煲选择粥模式，顺时针方向搅拌，半小时后放入大知枣、枸杞、葡萄干、桂圆、百合，同一方向搅拌。

关火前10分钟道放入红糖搅拌均匀，10分钟后关火，即可享用了。

7、黑豆养生粥的做法有哪些

用料
黑豆 适量
黑米 适量
大米 适量
大枣 2颗（切开）
燕麦 适量
百合 5片
枸杞 一小捏
葡萄干 一小把
桂圆 5颗
红糖 根据个人口味
黑豆养生粥的做法
将黑豆（最好选用内层是绿色的）提前一晚浸泡。
黑米、大米、燕麦 、百合淘洗浸泡1小时，大枣、枸杞、葡萄干、桂圆清洗备用。
黑豆、黑米、大米、燕麦入电饭煲选择粥模式，顺时针方向搅拌，半小时后放入大枣、枸杞、葡萄干、桂圆、百合，同一方向搅拌。
关火前10分钟放入红糖搅拌均匀，10分钟后关火，即可享用了。

小贴士
还可以添加炒熟的黑芝麻（关火前半小时）、核桃仁等，都是滋补佳品，其中的五谷杂粮、干果可根据个人喜好进行调整代替。
五谷杂粮淘洗时尽量减少淘洗次数，否则将淘洗掉大量的维生素B族。

8、黑豆养生粥怎么做

用料  

黑豆  适量  

黑米  适量  

大米  适量  

大枣  2颗（切开）  

燕麦  适量  

百合  5片  

枸杞zd  一小捏  

葡萄干  一小把  

桂圆  5颗  

红糖  根据个人口味  

黑豆养生粥的做法  

将黑豆（最好版选用内层是绿色的）提前一晚浸泡。

黑米、大米、燕麦 、百合淘洗浸泡1小时，大枣、枸杞、葡萄干、桂圆清洗备用。

黑豆、黑米、大米、燕麦入电饭煲选择粥模式，顺时针方向搅权拌，半小时后放入大枣、枸杞、葡萄干、桂圆、百合，同一方向搅拌。

关火前10分钟放入红糖搅拌均匀，10分钟后关火，即可享用了。

9、我想请教一下，我自己在家熬的养生粥，里面有：黑豆、红豆、黄豆、绿豆、银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、

最好搭配是，黑豆小米，大米，莲子，红枣，枸杞，黑芝麻，桂圆，薏米，其他太多不用有的相冲，多并不代表好，知道不，凡事都有度