养生堂维生素c和e什么时候吃最好

1、养生堂的维E和维C什么时候吃最好

服用维生素的最佳时间
在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡，则可以增加牛奶，以牛奶来协助吸收。
维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。
如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。
水溶性维生素一日宜分成3次服用：脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外，所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是，若能分成3次在餐后服用，其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、维生素C，则容易随着尿液排出体外，因此，最好一天分成3次服用。
摄取进体内的维生素，每种维生素都有其在体内最能有效发挥作用的量。超过该量，不是藉由尿液排出体外，就是造成身体的负担。特别是水溶性的维生素，过量摄取的话，只会通过排泄器官排出体外。
因此，最好的办法就是将一天的所需量分成3次。在三餐饭后服用，其效果会更为显著。
要注意其他药物的用药时间：例如，维生素B1怕遇碱性的物质，当您服用维生素B1制剂时，不宜与含碱的胃肠药一起服用，否则维生素B1的效果会大打折扣。

2、养生堂天然维生素C和E的吃法？

长期服用对人体的确不错，不要听楼上的，维生素E不论那个牌子的都对大脑没有伤害，而且对大脑和心血管都有很大的好处，放心吃吧，每天不要超过两粒，饭后服用最好，因为维生素E是脂溶性的

3、请问养生堂维生素E和C什么时候吃比较好

分开吃，因为VC和Ve一个是水溶性的，一个是脂溶性的。最好的服用方法是早饭和中饭后服用一粒VC，晚饭后服用一粒VC。

4、养生堂天然维生素e和维生素c什么时候吃好

维生素C为水容性维生素，空腹吃最佳，所以选择早上饭前半小时服copy用。 维生素E为脂溶性维生素，一般饭后半小时服用。
不能多吃，一天吃知一次就可以，两种不要一起吃因为吸收效果差 。平时多吃新鲜蔬道菜水果，多饮水对改善皮肤有一定的帮助。

5、养生堂维生素C和E一天中哪个时候吃最好?

我一直在服用养生堂的VC和VE。这两样搭配吃，对人体提高免疫力，美容护肤很好。VC属于水溶性，每天吃两片，在早饭和午饭后半小时左右各吃一片。
VE一天吃一粒，晚饭后半小时服用。
坚持服用一段时间，才会感觉到效果哦。

6、维生素C和E，是早上还是晚上吃好？

维生素C最好是早上吃，饭后半个小时以后进行口服。维生素E晚上服用。

通常进行中等强度有氧运动20分钟后，机体才开始动员脂肪。而维生素e能加快新陈代谢，增强机体耐力，但它被人体摄入后6小时才能发挥作用。如果您习惯在早晨运动，最好前一晚就补充维生素e，如果运动前才摄取，就达不到理想的效果。

维生素C可以通过保健品、食品，还有药品等方式进行摄入。比如服用维生素C可以使一天中出现的铅、汞等重金属超标所引起对人体的伤害降到最低，所以早晨吃维生素C作用还是很大的，特别是作用于一天的饮食习惯。

(6)养生堂维生素c和e什么时候吃最好扩展资料：

注意事项：

1、过量服用会引起腹泻：维生素C是人体必须的微量元素之一，但也非多多益善，人体所需的维生素C在正常体质下，大多都能从食物中获得足以维持身体的用量。

2、长期过量服用会患上泌尿系统结石：由于维生素C吸收代谢后的产物为草酸，然后再经过尿液排出体外，当服用过量的维生素C的时候，人体尿液里的草酸含量会极速增加，这样以来便会形成结石，影响人体的泌尿系统的正常功能与健康，人体对维生素C的需求是一定量的。

3、维生素C不能与动物肝脏同食：动物肝脏富含矿物质铜、锰等人体所需的微量元素，特别是微量元素矿物质铜，与维生素C有互解的作用，会同时降低这两种物质在人体中的吸收效果，如果长期大量混食，就像是一个人同时进补降火药物的同时进食补药，会引起人体系统组织的错乱。

7、养生堂维生素C和维生素E每天怎么吃效果最好呢？

饭后一小时后吃吸收好些，主要是免掉与其百它食物的属性相克。VE 我是两天吃一颗，主要是考虑适量补充，睡前用度VE作面膜，洗好脸后，直接涂于面部，不用洗。，还可以和珍珠粉调成糊，粉多放些免得很内快干掉。一个星期两次。VC按照说明书吃之外，觉得倦或者是感冒时，可多吃容几颗。

8、养生堂维生素c和维生素e能一起吃吗?什么时候吃效更最佳?

可以，但最好不要一起吃吸收效果差，维生素c是水溶性的，服用时用水吞服效果比较好，VitE是脂溶性的，一般饭后服用效果比较好
。所以分开服用效果较好