1、2011年1月3号，晚上一档养生类节目，好像是养生堂，说了高血压吃药的一些问题，谁知道，或者知道视频告诉
可以吃些
维生素C有软化血管的作用
但最好还是从食物中摄取较好
多吃绿色蔬菜即可
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2、2016年3月23日北京养生堂养生厨房做的手抓饼怎么做
【养生厨房 20160323 播出】 菜名: 芝麻酱糖饼；
食材：芝麻酱、红糖、面粉
步骤知1：以道1斤面粉加8两冷水和面，醒置10分钟。
步骤2：发好的面饼擀成长片，将芝麻酱均匀撒在上面。
步骤3：将红糖和炒熟的面粉混合均匀后，撒在面饼上。
步骤4：卷起面饼，切成小块，擀成圆形。锅中刷入少许专油，面饼下锅，两面焦黄后，用属水、油、盐混合好的水油汁刷在面饼表面，加热即可出锅。
3、首都医科大学宣武医院我看过2016年1月4号北京养生堂的节目、由宣武医院古训明院长讲的脑静脉血栓、
神经内科。
脑血栓形成是由动脉粥来样硬化导致血管增厚、闭塞造成的。指因异常的固态、液态、气态物体沿血循环进入脑动脉系统，引起动脉管腔闭塞，导致该动脉供血区局部脑组织的坏死。建议服用天欣泰是我国唯一二次研发成功的的现代中药，具有活血化瘀、芳自香开窍抗脂降凝的作用。具有抗血小板聚集、抗血栓形成、抗心肌缺血等多种药理作用，能有效预防和治疗心脑血管疾病，改善冠心病、心绞痛等症状。
4、2016年5月3日早晨养生堂的三个保健动作医生教的三个养生操
敲打经络是保健抄最根本的方法。中医认为敲打经络可以治疗任何疾病，某一种病一定属于某一种或几种经络范畴。比如心脏病就敲打心包经；肺病就敲打肺经等知等。下载国家标准经络图，再了解一下各种病的经络范畴（参见“求医不如求己”最后的附图）你就会变成自己道的保健医生了！！