1、中智药业旗下的草晶华举办了“健康广东”草本养生节，请问有哪些活动内容？
中智药业旗下的草精华集团的健康广东草本养生节没有参加过，不知道有什么内容。
2、银杏滴丸是真的吗
中国首席健康教育专家、著名养生保健医学家洪昭光教授和加籍华人、美国药理学家张永博士联手配方，共同研制。产品真材实料，配方奇特，滴丸剂型，吸收迅速，是同类降脂保健食品中的最新品种。
银杏滴丸集银杏叶和丹参精华之大乘，融功效与养生为一体，采用美国生物小分子萃取技术，独创”六联协同理论”,从真正意义上实现”抗凝、溶栓、清除、修复、舒张、保护”，对解决心脑血管疾病，是新一代高科技功能型健康品，并且获得国家发明专利,专利号：ZL.02135936.9银杏滴丸被誉为“新世纪的健康杰作”。
产品特点：
滴丸制剂 高效快速:银杏滴丸以极细的晶体状态分散于基质中，迅速发挥疗效、提高生物利用度、降低副作用。银杏滴丸其有益成分经过精细提取多为水溶性有效物质，溶出速度快，是片剂溶出速度的三倍。银杏滴丸是从舌下含服，能快速被人体吸收，生物利用度高。
天然无毒 保心护脑:银杏滴丸，采用祖国传统医学理论，融合西方先进医学技术，有效去除毒性。大量临床证明，银杏滴丸几乎没有任何毒副作用，作为具有食补功效的保健产品，更能从根本上预防和改善心脑血管疾病。
复方组合 双重显效:是指在复方药物的药效学研究中，一种成分加上另一种成分所起的药物作用，大于单独用一种药物的效果，即中药的协同作用。银杏滴丸中的银杏、丹参就有这样的作用，它充分利用了丹参和银杏的药理特性，二者配伍，双管齐下，其效果绝非单味银杏或单味丹参所能达到。它是目前世界上首个银杏和丹参配伍的高科技新型复方滴丸制剂，这就是银杏滴丸和中医的精髓。
品质优良 价格公道:银杏滴丸秉承洪教授“真心为大众健康服务”的理念，以优良的品质和真实、超低的价格，适合普通老百姓长期服用。
适 用 人 群：
高血脂症：高粘血症、动脉硬化、头晕、健忘、失眠、耳鸣。
动脉硬化症：手脚麻木、行动迟缓不便、四肢无力、感觉迟钝、肢体发青发黑、严重时出现肢体坏死。
冠状动脉供血不足：心绞痛、心肌梗塞与猝死。
高血压：头晕、头痛、烦躁、失眠、记忆力减退。
心绞痛：胸闷、心前区压榨性疼痛、大汗淋漓、呼吸困难。
预防心肌梗塞：剧烈而较持久的胸骨后疼痛、发热、心律失常、休克或心力衰竭。
脑栓塞：头痛、部分性癫痫。常见偏瘫、失语、偏身感觉障碍等，银杏滴丸有效预防老年痴
3、洪昭光健康养生精华集小说txt全集免费下载
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内容预览：
今天的世界，人们都感觉很累。匆匆忙忙，纷纷扰扰。穷人累，富人更累；成人累，孩子更累；女人累，男人更累……
今天的世界上，什么最宝贵？
千重要，万重要，健康最重要。千宝贵，万宝贵，生命最宝贵。
什么是美好生命之最？
“天天好心情，健康100岁”。“六十以前没有病，八十以前不衰老，轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子。自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。”这就是美好生命之最。
怎样做到呢？
看看百岁老人就知道了。他们并不显赫，都很平凡，但为什么能健康快乐百岁呢？原因是他们有“三个三”。他们大多心理上“三顺”：“顺应自然，顺其自然，顺时而为”，心胸开阔，心地善良，性格温和仁者寿；饮食上“三意”：不刻意，不随意，但是要注意。“什么都吃，适可而止”“七八分饱，营养正好”，适者寿。运动上“三有”：“有恒、有序、有度”，爱活动，爱劳动，但不过分，动者寿。简单说来就是老子说的：“大道至简，适者有寿”。
反观近……
应该是你需要的吧
4、洪昭光如何保护心脏
洪昭光，著名心血管病专家、卫生部首席健康教育专家，原首都医科大学附属北京安贞医院副院长、心内科教授。现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员。
在我国，几乎没有人不知道洪昭光教授，他将严谨的科学道理编成朗朗上口的养生歌谣，影响了很多人的生活——“管住嘴，迈开腿”、“一二三四五，红黄绿白黑”……洪教授本人在生活中又是如何实践这些道理的呢？天下养生网带您近距离聆听这位医学大家的护心故事。
“外国有句谚语，叫做‘人与他的动脉同龄’，这里面的动脉，指的是心血管系统，所以，想要健康长寿，就要保护好自己的心脏。我是怎样保护自己心脏的呢？首先就是注意饮食。”洪昭光说，我吃饭的特点是，品种杂，但是搭配合理。人们常说‘男女搭配，干活不累’，我认为在吃饭的时候，是‘膳食搭配，营养加倍’。”
洪教授的早餐是这样的：一杯牛奶、一碗燕麦粥、一个鸡蛋（只吃半个蛋黄）、一两馒头、一小碟蔬菜，虽然这些都是极为简单的家常饭菜，但搭配在一起，营养就很全面——蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、蔬菜都有了。“我每天都要喝一杯牛奶”，洪昭光强调说，牛奶可以使年轻人个子长得高，皮肤好；中年人可以升高骨密度，不易发生骨质疏松；对老年人的意义就更大了，可以延缓动脉硬化的进程。喝不惯牛奶的人，可以用酸奶或豆浆代替。
早餐如此，正餐就更丰盛了。“我中午、晚上吃得很丰富，不过万变不离其宗，都能用‘一荤、一素、一菇’来概括，在荤菜中，猪肉、牛肉、鸡肉我都吃，甚至四喜丸子、东坡肉我也会吃，因为荤菜可以保证动物蛋白的摄入。多吃素菜可以摄入纤维素、矿物素和维生素。我吃的菇类也很杂，包括香菇、金针菇、茶树菇、草菇、黑木耳。多吃菇类食品有几个好处，可使胆固醇、血黏度下降，减轻动脉硬化，还能提高免疫力，减少癌症的发生。总之，没有任何一种食物不好，食物之间也没有高下之分，关键是搭配合理、适度进食。我虽然吃得品种杂，但是量不大，只吃七八分饱。”洪昭光说，水可以排毒、养颜，所以我每天都要喝够八杯水。
年轻时的洪昭光是体育健将，打排球、练体操，前后空翻都做得轻松自如，体育课分数一直都是优秀。“现在年纪大了，运动方式也要变。我不打高尔夫、不爬山、只是坚持走路。”洪昭光对记者介绍说，健身不是非要去健身房，走路就是最好的运动方式。为了让这种简单的运动方式最好地发挥作用，洪昭光走路时坚持做到3个字，即三、五、七。“三”指的是，每天至少步行30分钟，走3公里以上；由于每次运动的带来的好处只能持续48小时，长期规律的运动才能让身体真正受益，所以洪教授每周至少运动5次；“七”是指运动后他的心率+年龄=170左右。洪教授强调，老年人心肺功能都退步了，所以运动要适度，不能攀比、不要逞强。
“还有，我每天都会午睡半个小时。”洪昭光说，《黄帝内经》里提倡，人要睡“子午觉”，所谓“子”，就是晚上11点到半夜1点，“午”是上午11点到下午1点，睡子午觉对“养阴、养阳”最好。现代医学研究证实，心跳越快的人，寿命就越短。而在午睡过后，心跳次数会有所下降，研究发现，有午睡习惯的人患冠心病的风险要比没有午睡习惯的人少1/3。所以，不管是老人，还是年轻人，每天中午都要休息一下。坚持午睡并不难，只需把聊天、打麻将的时间省出来，哪怕十几分钟都好。打个盹儿让身体得到小憩，对精神面貌、生理状态都有改善。
“最后，我想跟大家说，在健康的100分当中，父母遗传占15分，环境占17分，医生占8分，而生活习惯占60分。在生活习惯中，合理膳食占13分，心理平衡占30分。因此谁能保持乐观平衡的心态，就等于掌握了身体健康的金钥匙。”洪昭光说，纵览古今中外，长寿者的共同点就是心胸宽阔、乐观开朗、心地善良、为人随和。如果太多计较个人的得失，生活就太苦恼了，可能连觉都睡不着。只有胸怀开阔、心态平衡，心情时常保持愉悦才会对心脏健康有好处。
5、洪昭光都写过哪些书
心理健康名医导航 洪昭光
新华出版社 (2007-05出版)
洪昭光谈中年健康养生 洪昭光
最好的医生是自百己 洪昭光
科学出版社度 (2007-02出版)
让健康伴随着您(赠光盘2张，洪昭光健康生活方式系列讲座知全集) 洪昭光
洪昭光健康养生精华集(附盘) 洪昭光
新世界出版道社 (2007-02出版
我眼里的健康人生 洪昭光
时代文专艺出版社 (2006-08出版)
常见病防治专家谈 洪昭光
新华属 (2007-05出版)
首席专家洪昭光谈健康快乐100岁(第2版) 洪昭光
人民卫生出版社
洪昭光天天健康方案 洪昭光
时代文艺 (2007-01出版)
不生病的生活方式 洪昭光
中国盲文出版社 (2007-02出版
吃好不吃药--洪昭光健康饮食精华 洪昭光
陕西师范大学出版社 (2008-05出版)
让高血压低头 洪昭光
中国盲文出版社 (2008-03出版)
6、养生书籍
养生书籍排行榜
NO.1 黄帝内经使用手册
《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，启动人体自愈大药，祛病延年！
仙学泰斗、著名中医临床家、针灸大师胡海牙；香港霍英东集团行政总裁CEO霍震寰；台湾著名影视明星、身心灵成长导师胡因梦隆重推荐！
内容介绍：
《黄帝内经使用手册》是仙学传人武国忠最新力作，其提供了最适合中国人的养生方案。独到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从《黄帝内经使用手册》中找到治愈方案，祛病养生。
◎ 灵龟八法——储备人体原始能量最安全的八个养生大穴，打通人体奇经八脉与十二正经，八个穴位统治众病。
◎ 三阳开泰——治病不疗心，等于扔黄金。改变人生命运，升腾全身阳气的心法秘传。
◎ 改良周公百岁酒——来自仙家不传六耳的养生验方，迅速祛除体内湿邪，充足阳气，堪称“世间第一回春酒”。
◎ 仙家入手第一招：历代修炼家都视为珍宝，将养生保命的阳气固藏在体内的“种阳秘法”。
◎ 抱住健康养生桩——拳道通于仙道，意拳养生不传之秘。无数患者的体验证明，这个融武术健身、中医养生、道家修炼为一体的养生桩，是目前所有调整身心方法中最简捷、最便利、最安全而且见效最快的一种方法。
◎ 增强孩子的自愈能力，让孩子聪明健康、茁壮成长的三大玄机。
◎ 4 种让父母免受求医无果之苦的法宝，直捣病灶，一招制胜。是您献给父母的长命护身符。
◎ 5份道家中医秘而不宣的有效食疗养生套餐，让您有病祛病，无病强身。
NO.2 大话养生
颠覆传统的“健康”养生观念，让饮食为健康投资。人类健康，三分靠吃，七分靠养。养生之道，莫先于食。
健康就像一座天平，天平的一端是您的饮食习惯，另一端是您的健康。您对良好的饮食习惯遵循多少，就能得到多少“健康”。只有遵循健康的饮食法则，才能享受健康人生。
营养分正效、负效、增效、减效和无效，吃对了才有效。巴尔扎克说：“有规律的生活是健康与长寿的秘诀。”
但是你知道吗？“吃饱喝足身体才健康”、“早餐不吃也无妨”、“吃得好身体才强壮”等这些你深信不疑的饮食箴言，其实都是充满了片面性的谎言，它正在影响着你的健康。
健康从饮食开始。本书作者历经数年，收集几十万字手稿整理成集，语言通俗易懂，实用性强，以最贴近生活的方式，全方位解读留念和健康的潜在关系，为您指出生活中常见的错误饮食观念、方法及营养搭配，提供正确的饮食养生方案，助您做好自己的健康管家
NO.3 大中医1:针灸铜人
《大中医1:针灸铜人》内容简介：医乃仁术，济世活人之本，入大道之门。主人公宋浩在幼时被父亲神秘抛弃，跟随一位老中医学习医术，失踪了近千余年的绝世奇珍，医中至——天圣针灸人突然现世，医道江湖风云再起……真正的医道在民间在江湖，宋浩开始游医天下。古老的文明，古老的医术，还有那神秘的少数民族医术……医门恩怨，情感纠缠。江河草原，大漠雪山。探危历险，搜异猎奇、尽展人生之幻。说解中医学，望闻问切、理法方药…………
NO.4 大中医2:天医堂
《大中医2:天医堂》讲述医乃仁术，济世活人之本，入大道之门。主人公宋浩在幼时被父亲神秘抛弃，跟随一位老中医学习医术，失踪了近千余年的绝世奇珍，医中至——天圣针灸人突然现世，医道江湖风云再起……真正的医道在民间在江湖，宋浩开始游医天下。古老的文明，古老的医术，还有那神秘的少数民族医术……医门恩怨，情感纠缠。江河草原，大漠雪山。探危历险，搜异猎奇、尽展人生之幻。说解中医学，望闻问切、理法方药
NO.5 体态决定你的健康
《体态决定你的健康》针对中围人的不良生活习惯，设计超简单的脊椎、体态健康检测，让你深入了解拊指外翻、足底筋膜炎、退化性关节炎、骨刺、椎问盘突出等病痛的根源，同时为常见的错误体态，包括X形腿、O形腿、驼背、骨盆前倾、功能性长短脚、脊椎侧弯等问题，提供迅速有效的复健妙方。每个人都拥有自愈力，只要脊骨平衡，神经传导顺畅，自愈力自然能提升，成为身体的第一道防线。这种方法对于体态、脊椎问题有很好的治疗效果，而且还能让人拥有良好的仪态。这些简单易学，人人都可以动手操作的臼常保养方法，使您有效避免各种恼人的疼痛和疾病，让您仪表大方、体态优雅、气质非凡，由内而外地活出自信、美丽与健康！
NO.6 健康来自餐前饭后
从拿起这本书的那一刻起，你就迈出了通往健康生活的第一步。记住，健康的选择权在你的手中。关注你的饭桌，关注家人的餐前饭后，你和家人将变得更加健康、强壮，也会变得更快乐。餐前饭后的健康细节，是你开启幸福之门的钥匙。
·吃早餐和接吻一样，要全心全意地投入。
·从营养学的角度来看，无论在哪里用午餐，都能有健康的选择。
·健康的晚餐不是不吃，而在于控制自己。
NO.7 老偏方
《老偏方》是最实用、最简便、最特效、最经济的中医药方，亿万人实践成果。
中国第一本由262人共同口述的祖传秘方，堪称中国“第一方”。
到医院排队挂号、候诊和拿药，没有半天时间别想搞定。医生看病却只只有五分钟！如果只是小病，谁会想去医院呢？小病用偏方自我治疗，省钱又健康
NO.8 连医生都想知道
每个家庭都应该有一本这样的书，改变生活习惯，从现在开始仍然不晚。
总是相信常识是危险的，健康属于喜欢思想的人。
医学不断地进步，为什么生病的人仍不断增加？《连医生都想知道》告诉你连医生都想知道的健康知识。
仅仅依靠名医来解决健康问题的时代，已经成为过去，想要健康长寿，就必须注重每天的生活习惯。
网络上获得的知识都是正确的吗？别让所谓的健康常识害了你。
泡热水澡对身体不好吗？生鲜蔬菜当主食危害健康吗？人造奶油比奶油更健康吗？常吃烤焦的食物容易患癌症吗？吃太热的食物好吗？吃鱼真的不会发胖吗？喝大量的水真的能够变瘦吗？乱挤青春痘真的会留下痘疤吗？抽烟会使药效降低吗？开冷气睡觉对身体不好吗？头晕是严重疾病的征兆吗？这些与健康有关的知识，连医生都想知道。
NO.9 家庭中医药养生精华录1:健康靠自己
《家庭中医药养生精华录1:健康靠自己》以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，由全国百余位最权威的中医药专家组成的编辑委员会，直接为寻常百姓传递真正科学、正确、有效的健康、膳食、家庭用药等相关知识，以提高百姓生活质量。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值，深受读者欢迎。
国家中医药管理局主管，中国中医科学院中药研究所主力。《家庭中医药》杂志15年真情实用版！一个好方，受益终身！再没有比这更让这放心了！
唯一一本面向家庭的国家级中医药杂志，最适合老百姓日常养生，你不可不知的妙招验方全记录！
《家庭中医药》杂志是由国家中医药管理局主管、中国中医科学院中药研究所主办的中医药科普期刊，创刊已15周年。
连续两次荣获全国中医药科普先进集体奖，获第二、三届全国中医药优秀期刊二等奖。连续11年被中国期刊协会指定为赠建全国百家期刊阅览室刊物，2008年10月被授予“全国优秀中医健康俱乐部”称号。
NO.10 疯狂果蔬
吃水果的谬误与真相——破译水果的安全密码。
不同体质不同年龄不同人群，吃水果时有不同的讲究。
哪些水果同食会对人体产生危害？
揭穿水果美容的甜蜜诺言。
人体最简单的健康方式
营养专家何凤娣副教授为您讲述果蔬的时尚说法、吃法、做法、用法、并针对不同的人群，全方位地引导者合理地使用水果、蔬养生保障，为您的健康把关。
7、怎样才能找到洪昭光教授？
洪昭光，1939年出生。1961年毕业于上copy海第一医学院。1987-1992年任北京安贞医院副院长，卫生部心血管专家咨询委员会副主任； 2001年获卫生部“辉瑞杯”高血压健康教育奖，被评为北京市科普工作先进个人；2002年被评为“全国科普先进个人”，同年获选联合国国百际科学与和平周“和平使者”，并获“中国控烟贡献奖”。现任全国心血管防治科研领导小组副组长，中国老年保健协会心血管病专家委员会主任委员，首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。被聘度为中央文明办、卫生部组织“相约健康社区行”首席健
康专家。70年代与华罗庚教授合作研制“北京降压0号”。
近年来致力于大众科学健康知识的知普及工作，以其健康新观念为主要内容的《登上健康快车》、《健康忠告》、《健康快乐一百岁》等10余本科普健康书籍,总发行量超过300万册，各种相应手抄本千万册，创造了大众健道康领域的奇迹。