1、春季可以吃石斛吗，有什么好处
没有
2、春季如何养生
春季的三个月，谓之发陈，是推陈出新，生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。
此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物版的生机。权
不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。
如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。
3、春季如何养生？
4、春石斛的四季要怎样管理？
春石斛为兰科石斛兰属多年生附生草本植物。是观赏价值较高的四大观赏兰花之一。原产日本、泰国、澳大利亚等热带、亚热带地区。直立的假鳞茎呈扁圆柱形，茎上有明显的节，节上着生阔披针形叶片，茎节上可抽出花序，2～5朵花一束。花色丰富，花多而密，花期长达两月之久，成为年节花卉市场上的宠儿。
栽培春石斛环境条件要求较高。生长最适温度为20～30摄氏度，开花温度为10～13摄氏度。相对湿度在60%～80%，光照强度为30000～80000勒克斯；设施条件要求通风透气。水的pH为6.0～7.0，EC值要小于0.6。春石斛常用栽培基质为水苔、椰糠、椰丝的混合物。
以上基本条件具备，就可以购买优质的春石斛种苗，进行栽培管理了。四季变化，春石斛在四季中根据其生长态势有相应的管理方法。
春季是开始生长的季节，全天的光照，每隔2～3天浇水一次。在气温达到10摄氏度时，开始施用高氮肥，每周一次。在植株高度达到15厘米左右的时候，要竖立柱绑扎。选用3毫米粗细、60～70厘米长的喷塑钢线做扎线，随着植株生长，每长20厘米绑扎一道线。
夏季是春石斛的生长旺季，这个阶段要注意光照，上午11时到下午3时，光照强度大，要注意遮光。温室内要加强通风，每天上午8时前浇水一次，如果温度过高，可在傍晚日落后再浇水一次。夏初每周施用一次氮磷钾平衡肥，仲夏温度较高，应停止施肥。
秋季是花芽分化的时期，控制好温度很关键。白天温度在25摄氏度左右，夜温在10～13摄氏度。秋初浇水可3～5天一次，随着温度下降，逐步过渡到5～7天一次。施肥为10-30-20高磷肥。绑扎工作要根据植株高度随时进行，以保证有良好的直立株型。
冬季温度降低，进入了春石斛的开花期。此期间夜温保持在15～20摄氏度，白天温度在20～25摄氏度。温度过高和太低都不利于春石斛开花。一周浇水一次即可。光照要充足，花色才能更加鲜艳。每隔10天施用一次氮磷钾平衡肥，对延长花期有好处。
春石斛抗病性较强，病虫害发生较少。
5、石斛养生，会有什么功效？
用康顺堂石斛泡茶喝，可以做到滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、清虚热、强筋壮骨、促进循环、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼目、滋养肌肤、延年益寿等。
6、什么才是春季养生之道
7、怎么养护春石斛？
多年生附生草本植物，假鳞茎丛生、直立，圆柱状，具多节。花大，色彩艳丽，着生在节上，花期在春季。因品种不同，株形和花色有较大变化。是近年从日本引入的新型盆栽花卉。用树皮块、苔藓、蕨根（蛇木屑）和碎石块盆栽。要求根部透气和排水好；喜充足的水分，用软水浇灌；要求高湿度和通风良好；生长期每周施肥一次；喜温暖的环境，越冬温度5～10℃。喜充足阳光。如大批生产，夏季花芽形成时期最好移至山区栽培。如为元旦和春节用花，需采取措施催花。
春石斛
春石斛
8、春季养生宜养什么？
春季是四季的开始，万象更新。此时阳气升起，自然界兴旺起来，所以春秋养生在精神、生活、饮食等方面，必须顺应春阳的兴起，万物的由来。
心理健康：需要思想开放
在心理健康方面，春天是木质的，对应肝脏。肝泻血，邪气消沉，嗨转，所以春季健康，抑制低落情绪，需要心胸开阔，乐观开心。在美丽的专春天和阳光明媚的春天，你应该去看绿色，去看鲜花，去徒步旅行，去河边练习唱歌和跳舞，培养你的气质，适应你的精神感受，益立春阳毛发生长。
生活和护理：你可以迟睡，早起
在个人护理方面，春回大地后，身体的阳气开始倾向于地面，皮肤逐渐伸展，肌肉供应增加，血液供应和反困倦肢体，所以有“昏昏欲睡的感觉”，许多人经常属处于嗜睡的状态。杜法宾说，睡觉晚不利于阳的生长，因此在日常生活中，有必要遵循“内经”一书中的指示，逐渐调整生活习惯，从冬天的晚上十点左右开始，睡觉逐渐变为大约11点，有必要在清晨起床，这可以帮助阳气升高。
9、春季应如何养生
中医养生文化，自古就非常重视“顺应四时”。《黄帝内经素问》有一篇《四气调神大论》，专门论述四时养生的原则。认为人在天地之间，要想不得病，少得病，就必须顺应四时春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，合理进行饮食、运动、心理养生。那么，春季应该怎么养生呢？
《内经》指出：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。意思是说春季三个月，是主新生、升发的季节。大自然都处于生机勃勃的状态，万物欣欣向荣，百花盛开，人顺应春季这种新生、升发之气，也应该夜间定时睡眠，每日早早起床，在院里散步，披散着头发，穿戴宽松，以伸张志气，勿行杀罚夺掠之事。违背这种春季养生之道，就可能损伤肝脏，并会影响到夏季养生，可能会导致一些季节性疾病发生。在这里，古人重点从起居和运动方面，介绍了春季养生的要点。
其实，饮食养生也必须顺应春季的气候变化特点。《周礼》分医为四，其中有“食医”，就是指营养医一类，说明中国的古人自古就非常重视营养与健康的关系。但应该指出的是，中医食疗药膳较之现代医学营养学，有其一套成熟完善的理论体系，它建立在阴阳五行、藏象经络、药物四气五味学说等中医理论基础上，并重视食物五味配伍、平衡营养、辨证用膳等，内容丰富多彩，而独具特色。中医药膳论食物性味，不仅仅是营养成分如何？还要明确食物的寒热温凉等阴阳属性。春季主生发，可以适当多吃香椿、竹笋等具有生发作用的食物，可以饮用绿茶、薄荷茶、桑菊茶等，清凉透达，预防春季传染病。同时，可以适当多吃水果，如雪花梨、苹果、橙子等，可以饮用百合粥、银耳粥、燕窝粥，或饮用雪梨汁、杏仁露、蜂蜜水、秋梨膏等。对于比较适合于寒冬的补品以及羊肉、狗肉等有温补作用的肉食应该少吃或者不吃。
对于春季多发疾病，如高血压病血压波动，常有肝火上炎，可以用苦丁茶、菊花等清胃火，因为苦丁茶、菊花性凉可以清肝火。季节变换期间常见的溃疡病多为肝气犯胃的胃痛，可以用苏叶、陈皮、香橼、佛手、月季花等疏肝和胃。而对于春季中多风热感冒，表现为咽痛、发热、口渴等，可用金银花、金莲花、薄荷等性味辛凉之品，泡水当茶频饮，以辛凉解表、疏散风热、清热解毒、利咽喉。初春乍暖还寒，多风寒感冒，表现为恶寒、鼻塞、流清涕等，可以用葱白、生姜、白芷、苏叶等性味辛温之品，或熬制成茶，或加红糖，或进食稀米粥，以辛温解表，疏风散寒。对于贪凉受风引起春季风寒感冒时，一碗姜汤，喝下后加盖棉被，常可以一汗而解。
另外，在这里我要强调的是感冒后一定忌用冷饮。因为在临床上经常能看见因为进食冷饮、冷食以及寒凉中药导致病情迁延的情况。中医学认为感冒无论是风寒感冒，还是风热感冒，都主要是体表的病症。《内经》说：“其在皮者，汗而发之”。治疗总的思路应该是疏风散邪，应该发汗解表，主张向外发散。而“发汗不远温”，过用寒凉，会不利于解表散邪。在当今矿泉水、可乐、冰淇淋、冰茶等冷饮、冷食横行的时代，人们感冒以后特别容易进食这些凉东西以缓解咽干口燥症状。如此虽然可以得痛快于一时，但往往可以因为寒凉刺激，引起表邪内伏，病就往里走了，古人谓之“冰伏邪气”，特别容易导致咳嗽病情缠绵不愈。感冒没好，又变咳嗽，进食冷食的弊端实在是太大了。
还有就是养肝的中医药膳处方，如燕麦芝麻枸杞子粥、桑菊茶等，比较适合于老年慢性疾病患者食用。如肝肾亏虚，精血不足，常常可以表现为头发脱落、须发早白等，食疗可用黑芝麻、枸杞子滋补肝肾、淤血生发。中医古人有一首名方，叫作“桑麻丸”，就是桑叶与黑芝麻组成，对养护头发有一定好处。茶饮一般应喝绿茶为好，妇女爱美人士，也可以适当喝一些花茶，可以取玫瑰花、月季花、绿梅花泡水当茶饮，有疏肝解郁、调经美容之效。
当然，我们对于中医四季养生理论，不能机械理解。如春季阳气升发，一般人不能温补，但对平素体质属于虚寒，畏寒怕冷，腹痛喜暖的人群，适当温补还是必要的，依然不应该过用清凉饮品。总之，因地制宜，因时制宜，因人制宜，个体化养生是中医养生文化的精髓，对待中医学养生理论绝不能认死理。