1、养性延命录养生大智慧小说txt全集免费下载
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内容预览：百
陶弘景认为奉行养生即可长寿。陶弘景《养性延命录·教诫篇》引《神农经》《庄子》《列子》《混元妙真经》及其他道书，总论养生的必要性。谓“人所贵者，盖贵为度生”。但“生者神之本，形者神之具”。要使人却病延年，以至长生，就必须“养神炼形”，使神、形得到合理的保养与锻炼。从而引录诸书关于修养身、心的诸多要语。其中心思想是“游心虚静，息虑无为”，使神不劳；去声色，远名利，问善摄养，使体不疲；加上服饵良药，“则百年耆寿是常分也”。
陶弘景强调“我命在我，不在天”的养生观。此养生智慧使人们认识到养答生过程中努力发挥主观能动作用，完全可以达到健康长寿之目的。
1．以养保生
百病横夭多由饮食，饱食即卧回生百病。
——《养性延命录》
自古以来，健康与长寿就是人类的共同愿望，也是倍受人们关注的人生大事。尤其是随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高，人们越来越渴望着健康，盼望着长寿。现实生活中也有很多人为了长寿而不答惜花……
2、易经养生大全电子书txt全集下载
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内容预览：
《易经》形成于周之际，是我国现存的最古老的一部占筮书，同时也是一部凝结着远古先民睿智卓识的哲学著作，被儒家尊为“群经之首”。《易经》蕴含着中华民族的大智慧，其借助卦象、卦名、卦辞、爻题、爻辞，通过占卜，可知吉凶福祸并用来解除人们心中的不解之题，做到防患于未然，趋吉避凶，是一部包罗万象的文化巨著，对人们生活的各个方面都起到了深远的影响。
不过，《易经》的内容虽然博大精深，但由于其言辞较为难懂，令许多人难以望其项背，最多也只是懂得皮毛。为了让人们更深入地了解和认识《易经》里面的版养生理论，我们在参阅大量古今文献的基础上，并结合现代医学中的许多临床经验，用通俗易懂的语言编写了《易经养生大智慧》一书。全文内容看似权平淡，实则哲理精辟，包含许多鲜为人名的养生之道，向世人展示四季养生、大道至简、灵丹妙药在日常生活中应注意的禁忌，让您在不知不觉中实现无病长寿的梦想。
有人说：健康是人生的第一大财富。事实确实……
3、气血不足天天没精神，夜里睡七八个小时白天还是犯困，而且特别松弛特别显老，月经也很少怎么办
体内有湿气！
党参，黄芪，白术，花椒，苡仁，红豆，当归，陈皮，山楂，茯苓泡水当茶饮！
4、春节期间北京电视台（或中央台）有个男的讲中医是谁讲的？？
《城百市》春节特别节目——新春话“养生”
BTV5 2008年2月6日—12日 20：16-20：46播出
《城市》为大家带来的是养生盛宴，岁末推出的《养生十二说》度和近期即将播出的《养生大智慧》，在观众间掀起了一股知养生热潮，在此基础上，春节期间推出特别节目《新春话养生》，继续与北京中医药大学的副教道授曲黎敏一起深度探讨内养生话题，片中将结合百姓的各种收视需求一一给予讲解。让人们知道一天该做什么，养什么，让大家的节日更健康！
首播容：BTV5 2008年2月6日-12日 20：16-20：46
5、连续通宵了三个晚上，基本都是凌晨五六点才睡觉。感觉这样对身体消耗很大，怎么恢复好呢？
晚上11点至凌晨5点是身体胆经肝经肺经当令值班的时间，此时段睡眠质量越好就是对肝胆肺经的运行工作越给力支持，以阴养阳，身体得以修复才能给白天的生活工作提供必要良好的精气神保证，这6个小时必须保证，白天人体与天地同步属阳气生发生长之本性规律，白天睡再长也比不了晚上睡觉的性质和质量，而且还会抑制自身阳气的生发有害身体健康，况且熬夜是拿身体小宇宙与天地大宇宙去抗衡其结果必伤身神且通宵熬夜做事效率未必就高。已感觉不对是好事就应做改变调整，一是今后无论多忙多紧夜晚健康睡眠时间必须保证，必须有此概念约束习惯，白天为阳为动就抓紧时间去行动做事，中午11至1点天阳达最盛并进入阴阳气交转换，此时也叫午时辰可安静闭目养神静待阴阳气交转换，睡午觉即由此来。没条件午休，哪怕能眯上几十分钟也对身体有益。二是平时按时起居作息，冬季属收藏夜又长，睡眠时间可在晚十点做洗漱早点睡，晨起可在7点左右或依照太阳升起的天亮时间去做调整即可。如此能依顺天地人体阴阳变化规律去作息生活工作，再加上规律健康的饮食以及平曰少耗精气神多积精累气，积极向上多积攒正能量就能逐渐调顺身体恢复身体机能。人体小宇宙是抗衡不了大宇宙变化规律的，人只有顺应契合大宇宙变化规律才是正确的生存方式，有兴趣关注养生健康可以阅读一下黄帝内经养生大智慧书籍或相同视频讲座，相信定会有收益的。
6、中药食疗与养生的有关资料
养生可以听下《国学堂》-梁东对话徐文斌baidu一下可以下载来听听
7、想要学习黄帝内经，初学者应该先看谁写的详解好？
我建议先看60集电视系列片【黄帝内经】【黄帝内经】60集电视系列片观看地址：http://www.jkw.sh.cn/ProctShow.asp?ID=220
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8、早上3点左右出现四冷,四寒像打摆子似的又饿得谎，吃一点去胃又不舒服是怎回事呢?
按时辰症状看可能是你的肝脏有问题了，因肝脏是凌晨1至3时当令值班，此时睡眠好说zd明肝脏功能正常无碍，反之则不好，此外肝还克脾胃，肝不好脾胃难舒畅。又据时辰看肺经版3至5点当令值班，你可能肺脏也稍有问题了，冷与寒昭示主生阳的肾脏功能也有问题了，肝肾同源，调肾也是在调肝，建议好好珍视自己权身体去看看中医，使五脏及身心全面调理一下为好。有时间可以学习一下黄帝内经养生大智慧方面的知识，将健康权掌握在自己手中。