1、中学生如何合理安排作息时间表
早 晨 1。5：40起床 2。5：50开始 用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之） 3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）
中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右
3：预习下午要学的 4： 1：30去学校
晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！）
晚 上 1：预习明天早上要上的课 2：临睡前 听英语录音带
3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉
附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）
每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作业 （最好在星期五完成，星期六上午必须完成）
2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案)
2、初中生作息时间表
在学校么
5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的内容
路上再背，如果你是接送的）
6：20上学去
......（上学时间）
17：20到家（差不多吧，老师会拖课的吧）
（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业）
21：00-21：20
整理书包
梳洗
21：25-21：40
背书
然后睡觉
周六
6：30-7：00起床（不可再拖了）
--8：00
梳洗
早饭完毕
8：10-10：40写作业
（写前先扫一遍书）
10：40-11:40
休息
午饭
12：00-1：00
睡午觉或者看看书
13：10-16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要）
16：10-17：30
休息
--18：00
晚饭完毕
--18：40
可以出去散散步或轻松一下
--21：50
看看电视
玩玩电脑
梳洗完毕
22：00
睡觉去啦
周日
7：00
起床
梳洗
--7：50
早饭完毕
8：10-11：20
做一些课外的练习
或在网上找一些题目做
11：30-12：20
午饭完毕
12：30-13：30
睡午觉或者看看书
13:40-15；40
预习新的内容
--16：10
把书包整理好（把要背的内容拿出来）
16：20-18:20
休息
晚饭完毕
18：30-19：10
出去散散步
或轻松一下
19：20-20：10
背书
--20：40
梳洗完毕
睡觉啦
（
状元学习时间表
●6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
●7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
●8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
●9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！
●11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
●12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
●13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
●15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
●16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
●19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
以上这个高三学霸的学习时间表，仅供大家参考哟，大家没有必要完全照搬，毕竟这上面的很多时间我们还要上课，要根据自己的实际情况，制作一定适合自己的学习时间表。）
3、求一份中学生健康生活作息表
早上6:30起床,然后赶紧刷牙,再吃饭.....12:15到家,开始练字,到13:00时就吃饭.....吃好后可以继续练字..到14.00时可以做俯卧撑.到点就去上学.......晚上回到家时，(应该吃好饭和洗好澡了吧？没吃就再等20分钟再去吃。吃好后就出去走走。。。走就走差不多半小时。。。然后洗澡。。。接着睡觉吧。。。。）如果吃好洗好澡。。。就家就做俯卧撑吧。。。。睡前喝杯牛奶吧。。。差不多10.30前去睡比较好啦~~
4、求初中生健康作息时间
作业如果不多的话，做完作业看看书差不多9点半就可以睡觉了，因为你每天11点才睡觉，6点多久起床，最基本的8小时都保障不了，初中的课程也算紧张了，肯定不够的。建议你试着早上床，早点进入睡眠状态，9点半睡10点睡着，这样6点20起床就可以了，上课上到无聊都会想睡觉的，坚持住就可以了。加油！
5、关于中学生作息时间和生活习惯的问题
同学，看完你的心情写照，我仿佛回到初二那段艰苦的岁月，没错，初二是夯实基础的一年，也是和艰苦的一年，但是目标是初三，所以不能现在就紧张成一团，学习要放得开，不要过分在意每一次的成绩，只要踏踏实实地走完初二，初三会稍好一些，学习是个可艰苦的过程，所以在这段过程中习惯显得特别重要，其实我也是个四体不勤的人，给你谈经验真是脸红，
1玩电脑的时间要刻意的克制自己，这是最重要的一点，也是最难的一点，没有人能从根本上解决这个问题，这有你自己能做到。
2必须在初二加强体育锻炼，以备初三，比如打羽毛球、乒乓球、练习长跑（这是最改善体能的运动）
3睡得太多没有用，我读过一篇文章，上面说，水面超过6小时以上的都影响寿命，只是事实，所以不必担心自己有什么睡眠不足，只要满打达6小时就可以了
4要注意洗脚洗澡，子曾经曰过：春天不洗脚，处处蚊子咬，嘻，这样会在同学面前更有面子，也潜在的提高了自信
其实还想给你一些建议，但我是在资源匮乏
但有时候目标要放远些，心胸要放宽一些，目标不就是成绩吗，就算你中的生活得很不规律，考上重点高中又有谁敢说你四体不勤呢
6、中学生合理作息时间表
早上：1、六点起床..
2、出去跑两圈.(跑的时候听着英语课文/英语歌) 不用跑很久，20分钟撑死了
3、在家吃饭
4、上学路上也可以和跑步一样听着歌 当然是英语的
5、到学校之后可以把一周分为几天，用早上的时间背背英语单词、语文古诗词、历史、政治之类的
接下来就专心上课就行
中午：1、争取12点之前吃完饭，
2、剩下一个半小时，分半个小时出来在桌之上趴一会儿，否则下午会困
3、剩下一个小时可以大概复习早上学过的，做两道数学、物理、化学题，准备下午上课的东西
中午别干太多事情，实在不想学习也行，可以跟同学一起玩一玩，打打篮球？ 但是别太累就行 一定要趴一会儿
下午：1、六点之前能到家吧
2、写作业（这是当然的，如果家里面吃饭早也可以先吃饭，吃晚饭可以和家里人聊半个小时左右再去继续学习）
3、写完作业可以休息一会儿，玩儿半个小时电脑/看电视/看小说（最长不要超过40分钟）
4、八点半作业能不能把作业写完啊 ，写完的话 每天给自己安排每科的一定量的练习题、当天学过的科目应适当增加
5、每天做一张卷子，哪科的都行 做的时候要规定时间，不能看书、笔记
6、睡前分出半小时大声朗读英文单词/课文，不会读可以根据磁带、碟片
7、半个小时背诵历史、政治的要点
8、一定要安排时间预习第二天的科目（至少把课本过一遍，把不会的画出来，最最最最重要的是，就算你前一天把内容看懂了，上课也一定要专心听过）
8、十点半上床睡觉，睡前可以听听英语歌/课文， 当然偶尔可以偷偷懒听听相声、广播之类的
这只是一个大概的作为初二学生应该做的，因为不知道你下午的时间具体怎么安排，所以时间规划你最好具体重新做一下 英语和语文的课文最好都要大声读出来，数学题要常做，如果你以后想学哪一科，现在就可以适当增加那一科的习题量 但是英语不能松懈，因为如果你学文科英语是必学的，学理科英语可以用来加分
注：如果你早上是家里人叫你起床，可以让他们在你起床前半个小时打开英语课文的录音/磁带放着，等你走了再关上. 这个对于练习英语超级有用，本人就是这么过来的
7、初中生正常作息时间
孩子哟~如果你是中国的中学生，如果你希望能像教育书上提议的那样，10点之前睡觉。那么~我劝你最好还是先绝望吧~~ 中学时代是非常需要努力的。所以早出晚归，披星戴月是很正常的事情。但是作息时间安排啊，最好还是在学校作息时间安排表的基础上稍做修改，才是最符合自己的哦。 您现在平白无故的问，会显得手足无措的。而且，中国地域辽阔，南北城市的作息时间差异很大。在我们南边，不到早上6点，是不会有人起床的。不到23点，休想睡觉。而北方则有些在5点，甚至四点半开始一天的学习，10点之前绝对会入睡。（因为夜间温度低） 所以哟~~先拿一张学校作息时间安排表，然后用一段时间，慢慢磨练出自己的作息时间安排吧。这样才有可能做到最好哦。GOOD LUCK~
8、中学生正常作息时间
六点半 起床（洗漱）
六点四十五分 上学（上课）
十一点五十五 回家（吃饭） 写课时作业 闭目养神 15分钟左右
二点三十 上学（上课）
五点十分 回家 写作业 吃饭
八点左右 家庭作业写完 看买的资料 写自己买的练习册
九点半 背 （历史 政治 英语单词 课文 ....）预习 复习
十点半 洗漱 睡觉
9、中学生如何养生
正常睡觉，不与其它共用东西就可以了。
10、中学生作息时间表
在学校么 5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的内容 路上再背，如果你是接送的）
6：20上学去
......（上学时间）
17：20到家（差不多吧，老师会拖课的吧）
（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业）
21：00-21：20 整理书包 梳洗
21：25-21：40 背书 然后睡觉
周六 6：30-7：00起床（不可再拖了）
--8：00 梳洗 早饭完毕
8：10-10：40写作业 （写前先扫一遍书）
10：40-11:40 休息 午饭
12：00-1：00 睡午觉或者看看书
13：10-16：00把作业写完（你想学得好就在周六把作业做完，一定要）
16：10-17：30 休息
--18：00 晚饭完毕
--18：40 可以出去散散步或轻松一下
--21：50 看看电视 玩玩电脑 梳洗完毕
22：00 睡觉去啦
周日 7：00 起床 梳洗
--7：50 早饭完毕
8：10-11：20 做一些课外的练习 或在网上找一些题目做
11：30-12：20 午饭完毕
12：30-13：30 睡午觉或者看看书
13:40-15；40 预习新的内容
--16：10 把书包整理好（把要背的内容拿出来）
16：20-18:20 休息 晚饭完毕
18：30-19：10 出去散散步 或轻松一下
19：20-20：10 背书
--20：40 梳洗完毕 睡觉啦
以上回答你满意么？