1、中老年人养生的书有哪些?
关键是看自己的爱好.爱好是最的老师和健康大师
2、适合中老年人读的书有哪些？
《金刚经译本》《林青玄散文集》《健康与养生》
3、适合老年人看的养生书籍有哪些
1.低盐饮食：每人每天不超过1钱(5克，约一小勺)的食盐，可以减轻肾脏的负荷，减轻血管阻力，有利于防治高血压。
2.少荤多素：动物性脂肪含有胆固醇和脂肪酸较多，使血脂增高，动脉硬化，是造成冠心病的重要因素。
3.食醋有益：食醋可增加食欲，预防疾病，对于感冒可以有非常好的预防作用。醋泡花生米经过一昼夜后，每日清晨服10粒，可以软化血管，防治高血压
3.补充钙专质：老年人易出现骨质疏松及脱钙现象，应多补钙，多吃乳品、豆制品、芹菜、山楂、香菜等含钙较多的食品。
4.起居有常：规律的作息时间，可以使身体建立良好的循环表，增进人体健康。
5.锻炼身体：生命在于运动属，坚持锻炼可以延缓衰老，防止人体机能过早退化。
4、适合中老年人看的养生书有哪些？
1.黄帝内经
在book118网有。
2.九种体质使用手册(王琦)
在 uus8网可以下载。
5、请介绍几本好的中老年养生 保健的书
刚给我父母买了一本，《健康宝典》，湖北科学技术出版社，中老年朋友必备的枕边书，沈原主编。
6、适合老年人看的养生类的书
我觉得还是去书店选吧，很多养生类的。。
7、推荐一本关于老年人饮食的书籍
《老年人养生系列知丛书》是由多年从事老年医学的临床工作者、多年从事老年养生的研究人员、德高望重的老年保健专家所组成。丛书的编写，贯彻了传统医学与现代医道学相结合以现代医学为主，基础与临床相结合以临床为主，理论与实践相结合以实践为主，治病与防病相结合以防痛为主的原则。还汲取了祖国传统医学中有关老年养生保健的精华内，综合运用了预防医学、临床医学、运动医学、现代营养学、现代药物学等科学原理，紧密结合现代老年人的生活实际，容并粹取国内外有关老年养生的最新研究成果，从而使它既具有较强的知识性、实用性，又具有较强的科学性、先进性。
8、请大家推荐一本中老年人养生的书
中老年人养生保健食疗药膳手册 http://www.sinoshu.com/591608/
《中老年人养生健身集珍》 http://www.maihaoshu.com/book/336304.htm
·中华养生实用药膳-中老年人养生药膳
http://book.danawa.com.cn/book/197433.html
《刘太医谈养生》
《中老年养生保健法》 http://www.maihaoshu.com/book/636884.htm
中老年养生保健家事圣经 http://book.ashchan.com/113755.aspx
养生中老年保健1001问 http://www.bookuu.com/kgsm/ts/2006/05/24/0935681.shtml
9、求中老年人保健的书籍
个人认为中里巴人的《求医不如求己》对家庭保健最有价值，方法也是简单易懂易行，送了这本书给父母，等于就把健康献给了父母了。