养生之家项目

1、什么养生项目比较好

导引养生
又称为练形养生。导引吐纳，自古即用于描述气功及形体强身，未有细致确定的区分。这里则专指以形体动作为主导方法的养百生，所谓“主导”，是因为这种方法本身也要求有呼吸动作的配合。这类养生术有五禽戏、八段锦、易筋经、极拳度以及被动的推拿等。知
食饵养生
通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生(古称神仙服饵)，其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。
保精养生
精气神为人之三宝道，精化气，气生神，故精又为人之动力源泉。保精之法，开源节流。节流有二：一是养神，神安不乱，精不妄耗，清版静无为，恬愉自保。二是节房室，古人将男女好合、房事伤精看得很重，认为精生有限，而性欲无节则过耗，将致疾短寿。开源即促精生长、吸引采补。前者有食饵、药物、修炼等法可以试行，后者则权主要与房中术有关。

2、养生之家怎么样

春季是推陈出新、生机盎然的季节。中医五行学说认为，春应于肝，和肝脏同属于木。在春季，人的肝气也开始旺盛，排浊气、畅气血，气血调达，五脏才能安和。

中医认为，肝脏为将军之官，喜条达而恶抑郁，对促进消化、神经系统功能有很好的作用。肝主疏泄，在消化方面可保持脾胃正常的消化功能，在气血方面可保持气机调畅而使血行不致瘀滞；肝藏血，具有贮藏血液和调节血量的功能，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏；肝主筋，筋骨肌腱只有得到肝血滋养，才能维持正常运动；肝开窍于目，肝和则目能辨五色矣。人的视觉功能有赖于肝之阴血的滋养。春天最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱、消化功能减弱、内分泌紊乱；重则可致精神失常、高血压、心血管疾病，并大大降低人体免疫能力。因此，春季要注意舒肝顺气。

春季舒肝除了要舒畅情志，更要主动采取适宜的活动方式活动肢体，以助肝气生发，使肝气保持正常的疏泄功能，，让生命之气从冬季的潜藏状态下解脱出来，吐故纳新、焕发生机。每天做1~2次舒肝功，有利于增强肝脏功能，防病治病。

1．左手拇指和无名指相扣成环，其余三指自然伸直，置于丹田(脐下1．5寸)下，右掌按摩肝部部位(右肋下)，顺时针方向做36～96次。中医认为无名指属肝，拇指和无名指相扣，可使气血通于肝；右手按摩肝部，则直接调节肝部气机，利于疏泄。

2．双手相叠，掌心向下，按在肝部，意想自然之绿色元气进入肝部，将肝部冲洗干净，从肝部循肝经(两胁肋部斜向耻骨联合)向下，再将浊气从右腿内侧上部之肝经向下从大敦穴(足大趾外侧趾甲旁约0．1寸)排出体外，反复36次。肝在颜色为绿，绿色归肝，引自然之气补肝之气，疏通肝经，大敦穴为肝之井穴，将病气从大敦穴排出，此功有补肝气、疏通肝经之效。 3．站桩。左手拇指与无名指相合，置于丹田下，右掌抬起照肝部，意想绿光照肝，意守双足之大敦穴。左手拇指与无名指相合，可外通自然，内通人体肝脏，借助自然之气归于肝，调节肝部气机，补肝气；右掌照肝，有内气外发、外气疗浊的功效；意想绿光照肝，而意守大敦穴，具有通经、排浊的功效。

3、什么养生项目好？

好的养生项目有瑜伽，茶叶市场，水晶能量，经络疏通，成人小儿推拿，艾灸泥灸等。

4、现在养生包括哪些项目？

首先说吃的：养生百茶，养生粉，养生膏，养生丸。等等。度还有养生泡脚，足疗，刮问痧，拔罐等都属于养生项目。还有运动健步走答，慢跑，打球，五禽戏，打太极。这也是养生食济堂项目，专就不知道你想属了解哪些问题了，希望能采纳

5、养生spa有哪些项目

1、针灸是中国独有中医（中药）的一部分，针灸从古至今已经有几千年之久。针灸可以追溯到中石器时代。

2、香薰

香薰是根据古老的原则，使得精神和身体和谐。芳香疗法是什么意思？这个词是来自“香”的含义，扩展为香气或气味和“治疗”的意义。治疗一词aromatherapie “是1928年由法国的化学家，雷莫里斯Gattefosse创立的。

3、草药疗法

印度草医学是一个整体系统的SPA草药疗法，已在印度实行了5000多年。字面上看，印度草医学一词的意思是“知识的生命”和其 实践构成了科学的程序和补救措施，旨在促进和保持最佳的健康。

4、太阳浴

随着越来越多的医疗和医学信息表明：需要保护皮肤免受有害强烈太阳光的负面影响，但是我们创立了其它备选方案，以帮助实现完美的太阳浴，这样对皮肤只有好处，没有坏处。

(5)养生之家项目扩展资料：

SPA的作用

1、可以美容美体。为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。

另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡；再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

2、可以抵抗压力。人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

6、美容院养生项目

美容院养生项目有很多呀，比如肩颈、开背、肝胆、zd自体荷尔蒙、经络等，不过三焦是我大爱的一个项目，因为效果确实好，不光是缓解疲劳、压力、放松神经、另外我发现对背部的塑形居然也有效果，我之间背部脂肪一直很厚，很困扰我，做运动也没减下来，没想到做了一段时间的三焦，背部居然看起薄了，人看回着都纤细了，美容师说这是因答为背部的经络通了，代谢好了，呵呵，开心，这真算是一个意外惊喜了，听说上海很多美容院都有这个项目的，我是在伊轩做的，比较专业嘛，所以我也信得过。

7、养生保健有哪些项目 ?

你好 我的养生馆的项目主要是：拔罐，刮痧，温灸，热敷，推腹，电疗，这是最常见的，剩下的可能就是其他的一些项目了