夫妻养生按摩

1、夫妻之间有按摩技巧

夫妻间的性爱按摩，和性生活开始前的性爱抚是不同的。妻子的性敏感部位(乳房和外阴)是不去触动的，这应该是性爱抚摩的一条原则。不少人一开始就直指向对方身体的这些敏感部位，殊不知此举往往不能达到目的，有时还会引起对方对性爱抚的厌恶和逃避。特别是女性，其性欲的唤起往往是较为缓慢的，如果一开始就直指这些部位，只能使身心还未准备好的妻子更加紧张或烦躁，就会觉得男方动作太粗野或目的太明确而感到不快。
顺序应该是，先是性爱抚摩，然后是性爱抚(在逐步调动对方热情的基础上，可以按抚乳房、外阴等敏感部位)，最后才是性交动作。一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如，可以从足部按摩做起，足部按摩有助于全身放松，是生理上和心理上的抚摩，让身体觉得完全清爽，通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统，使之达到放松的目的。
开始按摩时，可从腿部到足底先抹点油，手掌心也涂点油。让伴侣舒服地俯卧着，而按摩者相应调整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侣的脚边)，以便从对方的臂部到腿部按摩下来。然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚，四指平缓地伸到其脚背下。用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧，以便充分开展。可从下向上重复这样的动作使之遍及整个脚底为止。
其次，一手托住脚背，另一只手从小趾开始，用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖，必要时可换手再牵拉。
再次，按摩者以指腹按揉整个脚底。本动作可刺激足底无数的末梢，使之恢复整个身体的活力。如按摩者觉得伴侣足底的肌肉松软时，可加重压力。最后，用拇指和四指指腹按揉踝关节的四周，以放松关节的背面，因为足踝是不承受全身重力的部位。轻柔的按摩好处很多，可以依次按摩颈部位和肩部位，背部位和腰部位。按摩颈部位和肩部时，妻子最好采取俯卧的姿势。按摩者坐在其前面或后面都可以。开始时可以用两手按压一下试一试对方可以接受的力度，但是，用多大的力度和用什么样的按摩方法是无章可循的，按摩者应随时询问其妻子的感觉怎么样，也可观察一下她的反应怎么样，以便调整自己的手法和位置。按摩者可用右手拇指、食指按摩，时间可短可长，但在妻子出现最佳状态时最好再持续几分钟。
要鼓励你的伴侣放松全身而完全由你来摆布其身体。你可坐在对方头部上方的位置，俯身用两手牵拉和抬起其身体，使其胸部和肩部逐渐放松下来。你一定要注意自己的姿势，你的整个背部必须伸直，并要用下半身来支撑你的动作，这样才能成功地完成这个动作。
首先，双手下滑到胸骨，经肋骨底部再滑到伴侣的背部两侧，手指向内，拇指朝下，双手将其背部往上提起，把伴侣的胸部稍微抬离床面，双手在触及腋下之后，再继续滑到胸前。然后按摩者身体向前倾，双手抓住她的手腕，慢慢举起她的手臂，自己则采取跪姿。将手臂伸直，再轻柔地向上拉，再绕肩周回旋，然后慢慢地放下上臂，再放下前臂部分，让伴侣双手舒展，肩膀和上肢都能得到充分的放松；再其次，按摩者双掌平稳地沿着伴侣的两胸侧往上按摩，经腋下、上肢，直到手为止。让你的伴侣的上半身有扩张感。把你的手放在她的手中片刻。让两人一起沉醉在温柔的接触中。

2、夫妻保健推拿常用手法有哪些？

推拿手法是以手和肢体的其他部分（也可借助于器械）按照特定的技巧和规范化的动作在人体体表特定穴位和部位进行治疗的一种方法，它是推拿治病的关键之一。手法的熟练程度及如何适当运用手法，对治疗效果有直接的影响。因此，要想进一步提高治疗内、妇科疾病的效果，除了辨证确切、认真负责外，在适当的穴位或部位上运用相宜的手法，显然是一种重要的环节。
手法在临床应用中，同样要贯彻辨证施治的精神，才能更好地发挥手法的治疗作用。在临症时，人有老少，体有强弱，证有虚实，因此，手法的选择和力量的运用在内、妇科推拿治疗中尤其重要，过之和不及都会影响治疗效果。
一指禅推法【操作手法】用大拇指指端、螺纹面或拇指桡侧面着力，吸定于经络穴位或治疗部位上，肩肘关节及上肢肌肉放松，通过腕关节的连续摆动而带动拇指关节的活动，使产生的力持续作用于经络、穴位或治疗部位上。
【手法要诀】（1）沉肩，使肩关节放松，肩部不能耸起用力，即肩部下垂之意。
（2）垂肘，上肢肌肉放松，肘部自然下垂，略低于腕部。
（3）悬腕，腕关节自然悬屈（切忌用力屈曲）拇指处于垂直位，便掩腕部作左右摆动。
（4）指实，拇指端、螺纹面或偏峰自然着力，吸定于治疗部位上。
（5）掌虚，手握成空拳状，四指不着掌面，拇指垂直。
（6）紧推慢移，紧推就是腕部摆动及拇指指间关节或拇指掌指关节作屈伸有节律的活动，拇指端着力点作缓慢的移动。动作灵活自然，用力均匀柔和，频率均匀等。
【生活应用】用于头面部，能开窍醒脑，镇静明目；用于胸腹部，能宽胸理气，健脾和胃，调节二便；用于颈项、背、腰、骶部，能调节脏腑阴阳功能；用于四肢、关节，能温通经络、活血散淤、祛风除湿、滑利关节。
拿法【操作手法】用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其他四指对称用力，提拿一定部位，进行一紧一松的拿捏。
拿法刺激量较大，故每次每一部位或穴位所拿时间不宜过长，根据患者忍受力适当控制手法的轻重。可反复多次实施。
【手法要诀】（1）肩肘关节放松，手掌空虚，指腹应紧贴所拿部位或穴位。
（2）拇指和食、中两指对称（食、中两指平行或中指指面压在食指指甲上），或拇指和其余四指对称，用力夹住所拿部位或穴位。应蓄劲于内，贯注于指。作连续的一紧一松的动作。
（3）用力由轻而重，切忌蛮力或力用浅表。
【生活应用】由于所拿部位或穴位不同，功用也不同，用于头部，能开窍醒脑、祛除风寒；用于肩背部，能疏风解表、舒通经络。常应用于治疗各种头痛、牙痛、腹痛、腰痛及风湿痹痛等。
按法【操作手法】按是压的意思，用手指、掌面或肘尖着力逐渐用力下压，称为按法。用指面着力的称指按法，用掌面着力的称掌按法用肘尖着力的称肘压法。
【手法要诀】（1）按压的方向要垂直，用力要由轻而重，稳而持续，或下按要有节奏。
（2）拇指按：拇指伸直，拇指面着力，其余四指张开起支持作用。
（3）扫：肘关节伸直，上肢自然下垂，用掌根、鱼际着力，可单掌或双掌交叉重叠着力下压。
临床常把按法与揉法结合使用，组成按揉复合手法，即在按压力量达到一定深度时再作小幅度的缓缓揉动，使手法既有力而又柔和。
在腹部应用时，按压的力不宜过强，同时手掌要随着患者的呼吸而起伏。本法的运用，切忌用迅猛的爆发力，以免产生不良反应。
【生活应用】指按法有开窍通闭、散寒止痛之功能；掌按法则能舒松筋脉、温中散寒。指按法接触面小，刺激强弱容易控制调节，适用于人体各部的经络穴位。如按揉足三里、三阴交、胃俞穴等。
摩法【操作手法】用手掌掌面或食、中、无名指相并指面附着于穴位或部位上，腕关节主动作环形有节律的抚摩运动，称为摩法。
摩法有掌摩和指摩之别。临床习惯上掌摩法多用于脘、腹部；指摩法则胸、脘、腹部均用。通常掌摩法的压力比指摩法稍大，脘腹部脂肪组织较多者宜用掌摩法。
本法为宽胸和中之法，常可配合药物，以加强治疗效果。
主治气管炎、哮喘、心痛、胃脘痛、胆囊炎、痛经。以及痰壅阻塞、气滞胸闷、便秘、泄泻、尿闭、尿崩、失眠等。
【手法要诀】（1）肩肘关节及手臂放松，肘关节微屈。
（2）掌摩时，腕关节微伸，作主动的环形活动，带动前臂、肘关节作小幅度的屈伸活动，使掌作盘旋运动。
（3）指摩时，食、中、环三指并拢，腕关节悬屈，作主动环转活动，带动前臂及三指作盘旋运动。
（4）动作自然协调，作顺时针或逆时针方向按摩。
【生活应用】摩法主要是长时间地旋转摩擦，通过穴位对经络对人体产生作用。所以摩法的功用常因所摩部位不同，而体现不同的治疗作用。如用于胸、腹、胁肋部，具有宽胸理气、豁痰宣肺、健脾化湿、温中和胃、消食导滞的作用；用于下腹部，则有调畅气机、通调水道、清腑排浊的作用。
揉法【操作手法】用手指螺纹面、大鱼际、掌根等部位着力于一定部位或某一穴位上，作轻柔缓和的环旋转动，并带动该处的皮下组织揉动，称为揉法揉腹部，常用鱼际，但要求压力不宜过重。揉中脘、鱼际，掌根，揉均可运用，但要避免手掌或手指不断撞击两肋弓或剑突，以免产生局部疼痛肿胀的不良反应。运用揉法在腹部还可与摩法结合施用，组合成摩揉法。
【手法要诀】掌揉法用大鱼际或掌根部着力，手腕放松，以腕关节连同前臂作小幅度的回旋混动，压力要轻柔，揉动频率一般为每分钟120～160次。
【生活应用】本法有宽胸理气、健脾和胃、活血散淤、消肿止痛等功用。本法刺激缓和舒适，老幼皆宜，临床用以治疗脘腹胀痛、痰阻气胀、胸闷胁痛、便秘泄泻等五脏六腑病变火功能失调。
搓法【操作手法】用两手全掌面，挟住肢体的一定部位，或腰部、胁肋部两侧，作相对用力来回快速搓动，称为搓法。
【手法要诀】腕关节放松，两手紧挟体表，肘关节屈曲，相对用力来回快速搓动。
【生活应用】本法有疏通经络、行气活血、放松肌肉、调节阴阳、调整脏腑功能之功用。本法主要运用于上肢及胁肋部。治疗因肝气不和导致的胸胁胀痛、暖气、恶心、呕吐、呃逆以及肺气不宣导致的胸胁满闷、痰鸣咳嗽等。也可用于治疗因四肢筋脉不利、气血不行而至均匀关节、筋肉酸痛，以及胸胁进伤等。
抖法【操作手法】用色手或单手握住四肢远端，微微用力作小幅度的上下连续颤动，使关节有松动感，称为抖法。
【手法要诀】（1）肩部放松，肘关节微屈曲。
（2）两手相对握住腕部或单手握住腕部，以前臂的轻微屈伸运动带动腕关节运动，使患肢作小幅度的上下颤动。
（3）动作要有连续性，频率略快，且有节奏感。
【生活应用】本法有疏通经络、调和气血、养心安神、滑利关节之功用。
摇法【操作手法】用一手握住（或挟住）被摇关节近端的肢体，另一手握住关节远端肢体，作缓和回旋的转动，称为摇法。
【手法要诀】动作缓和，用力要稳，摇动方向由及幅度须在生理许可范围或在患者能忍受的范围内进行，幅度由小到大，速度由慢而快，用力由轻而重。
【生活应用】（1）颈椎关节摇法：患者坐位，医者站于患者后面或侧面，用一手扶住头侧面，另一手托住下颏部，作左右徐徐摇动。
（2）肩关节摇法：患者坐位，医者站于患者正面或侧面，用一手扶或握住肩部，另一手托住肘部或握住手腕，作环转摇动。
（3）腕关节摇法：患者坐位，医者站于患者正面或侧面，用一手握住腕关节上方，另一手握住四指，作环转摇动。
（4）腰部摇法：患者取坐位，医者站在患者侧方，一腿夹住患者下肢，两手挟住两肩，用力向左向右旋转摇动。
（5）髋关节摇法：患者仰卧位，医者站于患侧，患者髋膝关节屈曲呈90度，医者用一手扶住足跟，两手协同，作髋关节环转摇动。
（6）踝关节摇法：患者取仰卧位，医者站于患者足底部，用一手托住足跟部，另一手握住足前掌部，在拔伸牵引下作环转播法摇法具有舒筋活血，滑利关节，松解粘连，增强关节活动功能。主要应用于脊柱及四肢关节。主治关节强硬，关节粘连，关节“错缝”，如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、肩周炎等症。
抹法用拇指螺纹面紧贴皮肤，自上下左右或弧形曲线往返移动，称为抹法。根据治疗部位不同，单手或双手同时操作均可。
【手法要诀】（1）指面紧贴皮肤作缓慢的直线或曲线往返移动，其余四指抵住相应的部位。
（2）用力重而不板滞，轻而不浮滑。
【生活应用】抹法所施部位穴位或经络不同，其功用也不同，如抹印堂、前额、面部迎香、人中、承浆穴有明目、醒脑开窍之功用；抹颈项两侧桥弓、颈后部有平肝降火、疏风解表之功效。
主治高血压病、头痛、眩晕、失眠、口眼斜、感冒等症。
滚法【操作手法】以手掌背部近小指侧部分紧贴于治疗部位上，掌指关节略屈曲，依靠腕关节最大限度的屈伸动作，使手掌背部近小指侧部分在治疗部位上持续不断地来回运动。
【手法要诀】（1）肩关节放松下垂，肘关节微屈并不宜抬高，肘部离开身体约15厘米左右。各手指任其自然，不宜过度屈曲或伸直。
（2）腕关节屈曲幅度要大，使手掌背部一半以上接触在治疗部位上，上臂和前臂不宜用力。对皮肉筋脉运用压力的着力点是在手掌背部近小指侧部分。
（3）着力点必须紧贴于治疗部位上，不应有移动、摩擦、顶压或跳动的现象。
（4）在进行腕关节屈伸动作时所运用的压力必须要均匀，动作要协调，节奏均匀，不要时轻时重。
【生活应用】本法具有舒筋通络、活血化淤、濡调筋骨等功用。
平推法平推法又称擦法，分为掌推、大鱼际推、小鱼际推、指推，不论哪一种推法，都作直线来回平推，称为平推法。
【操作手法】（1）掌推法：嘱患者端坐方凳或站裆势（两手叉腰），穿单衣，医者立于一侧取站位，一手扶住患者（推胸腹扶背，推背扶胸），另一手成虚掌，着力患者体表，作直线左右平推，由上而下慢慢移动，并由下而上反复3次。前胸由锁骨下起，至上腹部中脘穴处，左右侧至腋中线。背部由大椎穴始至12胸椎，左右侧到腋后线。然后医者站于另一侧，重复平推胸腹及背部，再立于患者后面，两手同时平推两胁肋，由腋后上向前斜下方作直线来回推动2～3分钟。如气喘胸闷在平推过程中同时配合用中指螺纹面按揉诸穴。如平推前胸可以按揉膻中、中府、云门、华盖穴，胃脘痛在平推中可以结合按揉上脘、中脘穴，平推胁肋有疏肝理气止痛的作用。若见胸胁进伤，在乎推两胁肋时，配合按揉期门、章门、大仓、肝俞、胆俞穴。平推时间宜长，以热为度。
（2）大鱼际平推：本法使用时要求暴露治疗部位，常用于四肢，一手握肢端，另一手以大鱼际由肢端向心方向直推，来回往返平推，称之推三阴三阳，对四肢关节扭挫伤部位使用手法时可涂少许润滑剂。既可提高治疗效果，又能防止推破皮肤，可以结合拔伸法、摇法，最后配合热敷。
（3）指推法：拇指螺纹面平推常使用于颈部两侧，由耳后翳风穴直线向下至缺盆穴约推15次，左右交替，男左女右，俗称推桥弓，对高血压、失眠病人，手法时间、次数适当延长。用于胸前时，医者一手肤肩背，另一手拇指直立，四指平伸并拢，拇指桡侧偏峰着力，用掌结合平推，俗称挡法。常用于胸背部。本法适宜慢性病恢复期，或体质强的肥胖者，对肺气肿、肺结核、哮喘等症，有宽胸理气之功用。
（4）肘推法：用肘关节在肌肉比较丰满的部位作平推的方法。
【手法要诀】（1）上肢放松，腕关节平伸，使前臂和手掌处于一直线上。
（2）手掌、大鱼际或小鱼际，指面都需紧贴治疗部位（但不能硬用力压，以免擦破皮肤），可以借助润滑油进行平推。
（3）以肩肘关节屈伸，带动手掌或大、小鱼际、指面作直线往返运动。
（4）动作均匀连续，用力安稳，不能屏气。
【生活应用】本法具有温通经络、祛风散寒、活血化淤、消肿止痛、宽胸理气、健脾和胃的作用。
捏法【操作手法】拇、食、中三指捏拿肌肤，称捏法。捏脊时用食指屈曲，用食指中节桡侧缘顶住皮肤。拇指前按，两指用力提拿肌肤，双手交替捻动向前推行。或用拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中两指前按，三指同时用力提拿肌肤，双手交替捻动向前推行，本法俗称翻皮肤。
【手法要诀】（1）捏拿肌肤不宜过多，但也不宜过少。过多则不易向前推动，过少则皮肤较痛且容易滑脱。
（2）捏拿时手法不宜过重，但也不宜过轻。过重则手法欠灵活，过轻则不易“得气”。
（3）拿捏时不要拧转肌肤。
（4）操作时，当先捏肌肤，再提拿、再捻动、再推动，动作要协调。
【生活应用】捏法主要用于脊柱，故有捏脊之称。也可捏于肢体、腹部。因为该法能够强健身体和防治多种病证，因而作为一种疗法已广泛应用。通常在应用时是由下向上而行，先捏脊1遍，第4遍时要行捏三提一法，即每捏3次，向上提拿1次。
拍法用虚掌拍打体表部位。
【操作手法】操作时手指自然并拢，掌指关节微屈，平稳而有节奏地拍打患部。
【手法要诀】（1）上肢平伸放松，移动时保持直线。
（2）手掌、指面在拍打时保持水平面。
（3）动作均匀连贯，注意用力平均及节奏。
【生活应用】拍法适用于肩背、腰臀及下肢部，对风湿酸痛、局部感觉迟钝或肌肉痉挛等症常用本法配合其他手法治疗。具有舒筋通络、行气活血的作用。
击法【操作手法】以较重的力量击打某一体表部位，称为击法。主要有拳击法、掌击法和侧击法三种。
（I）拳击法：握拳，腕关节伸直，以拳背或拳侧缘击打一定的部位或穴位。主要用于颈、腰及四肢（2）掌根击法：手指微屈，腕关节背伸挺紧，以掌根部着力击打一定的部位或穴位。主要用于臀部及大腿肌肉丰厚处，肩背部、四肢关节及指（趾）缝处（3）侧击法（小鱼际）：手指自然伸直，腕微屈，用手指或小鱼际部击打一定部位。可用于肩、背、腰、臀及四肢。操作时，每一部位击打3～5次，力量由轻到重。
【手法要诀】用力要快速而短暂，垂直叩击体表，不能有拖拉操作。速度要均匀而有节奏。每分钟150次左右。
【生活应用】本法具有舒筋通络，调和气血的作用，对风湿痹痛，感觉迟钝，肌肉痉挛等症常用本法配合治疗。

3、老婆去做按摩技师,心里很不爽,可是没有钱用

你也要努力工作，夫妻一起努力一个月有几万，做几年可以回老家，老婆也是技师，我支持她。

4、夫妻俩一起做养生的位置

亲，您好，不知道您的提问指的百是身体上的按摩位置来养生度，还是要开店铺做养生的问事业。如果是按摩养生的话，建议您可以相互按摩足答三里的位置；如果是要做事业，建议您到有保健店专的街道看看。希望我的回答属，对您会有一定的帮助。

5、夫妻保健推拿的特点是什么？

《内经》中指出：“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。”说明一个人要使生命节律符合自然界阴阳变化的法则，才能达到形与神俱、健康长寿的目的。在方法上除了饮食、起居、劳逸适度之外，还应该学会和掌握一些调摄身心的方法（术、数）。这些方法中就包括推拿。
中国的推拿法，历来是保健养生的重要手段。我国的第一部推拿专著，就被收在《汉书·艺文志·方技略·神仙类》中。《方技略》中说：“神仙者，所以保性命之真，而游朋于外乾，聊以荡意平心，同死生之域，而无怵惕于胸中。”唐·孙思邈在其《千金翼方·养性》中说：“非但老人须知服食、将食、节度，极须知调身按摩，摇动肢节，导引行气。”《尊生类辑》中也指出：“延年祛病，以导摩导引为先。”宋代诗豪陆游曾说：“抚摩倘有道，……不减玉函方”、“病减停汤熨，身衰赖按摩。”
我国的推拿保健，虽然十分强调以自我按摩为主，但不排除由他人帮助进行。早在殷代就已有了专门的按摩师，如甲骨卜辞中就曾记载有“甲申卜，争贞：尹氏（氐）付（拊）子？一丁酉卜，争贞：乎（呼）媲拊辛亥卜，宾贞：马（勿）取臭泉（暨）付（拊）？”。卜辞中的尹、媲、臭就是专职按摩师。在《史记·扁鹊仓公列传》中的一则医案中，还可以看出汉初上层社会对保健按摩的重视：“臣意言王曰：‘才人女子笞何能？’王曰：‘好为方，多使能，为所是案法新，往年市之民所，四百七十万，曹偶四人’。”说明这位名叫笞的女子，为济王按摩时，方法新颖独特，故所以花四百七十万买进，其身价比一般女子高出几十倍。唐代孙思邈在其著述中说：“小有不好，即按摩按捺，令百节通利，泄其邪气。凡人无问有事无事，常须日别踏脊背、四肢一度，头项苦，令熟踏，即风行时气不能著入。此大要妙，不可具论。”白居易在其《自在》一诗中写道：“小奴捶我足，小奴捶我背，自问我为谁，胡然狡安泰？”表明其通过按摩后舒适自在的心情。
时至今日，一些常用简易的按摩法已进入家庭，不少人已认识到这种简便方法的功用。但在应用时，我们仍强调以自我进行为主，只有在力不从心时，请他人相助，诚如《内功图说·神仙起居法》中指出：“行住坐卧处，手摩胁与肚，心腹痛快时，两手腹下踞。踞之彻膀腰，背拳摩肾部，才觉力倦来，即使家人助。”

6、如何改善夫妻生活,教你常按摩五个保健穴位？

夫妻生活好不好，关系着一个家庭是否美满，很多夫妻关系不和睦的，家里就四分五裂的，要想改善夫妻生活，不止是要互相理解，也还可以通过按摩的方法来改善，今天向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的按摩方法，让我们一起来学习下。

1.肾俞穴提高性能力

【位置】肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。

【功效】按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力增双手拇指点按肾俞穴60次，以感觉胀痛为宜

【按摩方法】两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压3秒之后，慢慢减压，3秒之后再按压，反复按摩10次。

【主治疾病】遗尿，遗精，月经不调，肾俞穴的按摩还可以提高人体免疫力，对高血压、腰痛、失眠、精力减退也有一定的效果。

2.三阴交穴防老化

【位置】三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。

【按摩方法】坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩6秒之后慢慢减压放开。反复20次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。

【功效】很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡，这样很容易影响夫妻感情，导致家庭不稳定。三阴交穴的按摩可以预防女性的衰老，调月经、祛斑、祛皱、祛痘，对闭经之后的女性出现的干涩或者男性的高原反应低下都有一定的效果。

【主治疾病】此外，对胃炎，对糖尿病也有一定的治疗效果。

3.大赫穴提活力

【位置】大赫穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下4/5点的左右一指宽处。

【按摩方法】双手的食指，中指，无名指分别按摩两侧的大赫穴。持续30秒按摩。

【功效】大赫穴的按摩可以促进性器的血流，提高腹腔的收缩力，增加夫妻的快感。

【主治疾病】对尿道炎、膀胱炎、遗精也有一定的效果。

4.膻中穴促胸部感觉

【位置】膻中穴位于两个胸部连线的中间点。

【功效】生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进胸部生长，却不了解这个穴位的按摩可以促进胸部的感觉，提高性趣。

【按摩方法】两手作护胸状，用两手的食指，中指，无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。

【主治疾病】膻中穴的按摩对心绞痛，哮喘病也有一定的治疗效果。

上面就是对按摩帮助改善夫妻生活的介绍，相信大家都了解了，其实夫妻生活最重要的是换位思考，迁就对方，才能走得长久，良好的夫妻关系和夫妻生活，离不开夫妻之间的情感和互动，用真心去为对方着想。

7、夫妻按摩常用穴位有哪些？

委中：在腹横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
足三里。在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开一横指。
劳宫：在手掌心、第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。
中脘：在上腹部，前正中线上，脐上4寸。
关元：在下腹部，前正中线上，脐下3寸。
颈椎：在对耳轮体部。将轮屏切迹至对耳轮上下脚分叉处分为5等分，下五分之一为颈椎。
百会：在头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。
风池：在颈部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
内关：在前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
腰椎：在对耳轮体部，上五分之二处。
手三里：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。
温溜：屈肘，在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，腕横纹上5寸。
阳溪：在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，在拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
合谷：在手背，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处。
孔最：在前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。
鱼际：在手拇指第一掌指关节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
云门：在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。
鹤顶：在膝上部，髌骨上缘中点上方凹陷处。
血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
梁丘：屈膝，在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
阳陵泉：在小腿外侧。腓骨头前下方凹陷处。
肝俞：在背部，第九胸椎棘突下，旁开15寸。神阙在腹中部，脐中央。
昆仑：在足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
地机：在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。
太溪：在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
水泉：在足内侧，内踝后下方，太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
仆参：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
神门：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹降处。
申脉：在足外侧部，外踝直下方凹降中。
天柱：在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开13寸。
上星：在头部，前发际正中直上1寸。
阳自：在前额部，瞳孔直上，眉上1寸。
通天：在头部，前发际正中直上4寸，旁开15寸。
行间：在足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
率谷：在头部，耳尖直上入发际15寸，角孙直上方。
太阳：在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
列缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸。肱桡肌与拇长展肌腱之间。
印堂：在额部，两眉头之中间。
承泣：在面部，瞳孔直上，眼球与眶下缘之间。
耳门：在面部，耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。
昕宫：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突后方，张口时呈凹陷处。
昕会：在面部，耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。
翳风：在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。
肾俞：在腰部，第二腰椎棘突下，旁开15寸。
迎番：在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
攒竹：在面部，眉头陷中，眶上切迹处。
神庭：在头部，前发际正中直上05寸。
肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁开15寸。
内庭：在足背，二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
下关：在面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。
胆俞：在背部，第十胸椎棘突下，旁开15寸。
脾俞：在背部，第十一胸椎棘突下，旁开15。
气海：在下腹部，前正中线上，脐下15寸。
天容：在颈外侧部，下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。
承浆：在面部，颏唇沟的正中凹陷处。
风门：在背部，第二胸椎棘突下，旁开15寸。
天突：在颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。
中府：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸。
气户：在胸部，锁骨中点下缘，前正中线旁开4寸。
尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
丰隆：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，胫骨前缘旁开二横指（中指）。
桥弓：在颈部两侧，沿胸锁乳突肌成一线。
厥阴俞：在背部，第四胸椎棘突下，旁开15寸。
心俞：在背部，第五胸椎棘突下，旁开15寸。
天池：在胸部，第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
膻中：在胸部，前正中线上，平等四肋间，两乳头连线的中点。
郄门：在前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。
曲泽：在肘横纹中，肱二头肌腱的尺侧缘。
公孙：在足内侧缘，第一跛骨基底的前下方。
肺俞：在背部，第七胸椎棘突下，旁开15寸。
胃俞：在背部，第十二胸椎棘突下，旁开15寸。
天鼎：在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，结喉旁，扶突穴与缺盆联结中点。
止呃点：在耳部，胃与对耳轮体部之中点。
天宗：在肩胛部，冈下窝中央凹陷处，平第四胸椎。
至阳：在背部，后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。
次潦：在骶部，髂后上棘内下方，适对第二骶后孔处。
期门：在胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。
日月：在上腹部，乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。
胆囊：在小腿外侧上部，腓骨小头前下方凹陷处（阳陵泉）直下2寸。
胃脘下俞：在背部，第八胸樵刺突下，旁开15寸。
建里：在上腹部，前正中线上，脐上3寸。
腹哀：在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开4寸。
肩井：在肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点上。
屋翳：在胸部，第二肋间隙，前正中线旁开4寸。
膺窗：在胸部，第三肋间隙，前正中线旁开4寸。
乳根：在胸部，乳头直下，乳房根部，第五肋间隙，前正中线旁开4寸。
天枢：在腹中部，脐膀2寸。
八潦：在骶部，后中正线两侧，上潦适对第一骶后孔处，次潦适对第二骶后孔处，中潦适对第三骶后孔处，下潦适对第四骶后孔处，合称八潦。
承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
中枢：在背部，后正中线上，第十胸椎棘突下凹陷中。
十七椎：在腰部，后正中线上，第五腰椎棘突下。
肓俞：在腹中部，脐中旁开05寸。
至阴：在足小践末节外侧，趾甲角旁开01寸。
太冲：在足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。
悬枢：在腰部，后正中线上，第一腰椎棘突下凹陷中。
命门：在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
三焦俞：在腰部，第一腰椎棘突下，旁开15寸。
横骨：在下腹部，前正中线上，脐下4寸。
中极：在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开05寸。
大赫：在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开05寸。
急脉：在耻骨结节的外侧，气冲外下方腹股沟股动脉搏动处，前正中线旁开25寸。
五沟：在小腿内侧，足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。
天门：两眉中间至前发际或一直线。
坎宫：自眉头起沿眉向眉梢成一横线。

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