1、修养身心的名著？
《不生病的智慧》 作者：马锐凌 地点：书店
2、请哪位好心之养生的人士告之：吃什么东西或者做什么运动可以增强抵抗力？可以让身体养胖点？谢谢！
我想你也和我一样在为“瘦”而烦恼，我也是那种吃多少都不胖的人，补能让身体长得胖点，但是我们最主要的问题是受不受补。只要身体的寒未祛，吃补品就易上火，如果身体祛了寒，再进补这时你再用食疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了，你就放心、大胆地进行食补。当气血很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭，你的肾阳之火、肾气都在不断充实，身体自然就强壮起来，各种虚火自然消退，各种慢性炎症自然也就很容易治愈。也就是回说身体的抵抗力增强了。现在很多人都是气血不足而且还受寒，要及时调理，注意饮食。介绍你看一本我认为很不错的养生书《不生病的智慧》作者是马锐凌，在那本书里面我学到了很多养生的知识，作者是个久病成医的人，这部书真的不错，要注意里面提到的生泥鳅祛寒，现答在环境污染严重，这个办法已经不适合了，现在吃生泥鳅会有寄生虫，要注意哦。希望能帮到你。
3、我的脖子最近颈椎总是酸疼，听说奥斯力神奇魔环可以解决这种疲劳问题，这个可信吗？
我是一名打击非法广告的志愿者，以下是我亲自写的调查报告：
经过对电视购物商品“奥斯力神奇魔环”广告内容的了解及调查，现确认该广告可信程度低、产品可信程度低，可初步认定为虚假广告、虚假产品。
产品名称：奥斯力神奇魔环
广告宣传：快速治疗颈椎病
宣传产品：纯钛颈环
涉嫌违法造假的内容公布如下：（广告内容略）
（1）广告所说的瑞士“SGS”认证涉嫌混淆视听、蒙蔽消费者。
“SGS”系瑞士检验、测试、质量保证与认证的知名国际机构，该机构不具备认证保健、医疗产品疗效的能力，故广告中“获瑞士SGS认证”叙述不清，涉嫌混淆视听、蒙蔽消费者。
（2）所使用的现场检测“能量指数”及现场“促进血液循环”实验涉嫌利用不正当手段造假。
该广告中使用的现场检测所谓“能量指数”及现场“促进血液循环”实验不符合科学逻辑。其一，“能量指数”感念模糊，就其广告所说的金属“钛”而言，应该不具有任何与能量相关的性质，检测的设备应是造假所为；其二，现场使用该产品对水流进行干预的实验明显不符合基本科学常识，判断为用拉近镜头的方式在屏幕无法涉及区域使用不正当手段。该部分涉嫌混淆视听、蒙蔽消费者。
（3）该广告存在多处科学性错误或曲解。
其一，钛金属除具有一般金属的共性外，还具有的特殊性质只有：耐腐蚀、有肉体亲和性、密度小强度大等，完全不具备广告中所谓的“辐射”“散发负离子”“促进血液循环”等能力。其二，颈椎病的病因及情况复杂，不可能仅通过局部放射性治疗快速轻松治愈。该广告用采访所谓“使用者”的方式，并直白叙述疗效，若该产品是其广告所表达的“医疗器械”类产品，该广告涉嫌违反《中华人民共和国广告法》第二章第十四条的规定。
（4）该广告对产品的所属类别、构造、原理虽提及，但叙述不清，有蓄意使人混淆之嫌，已涉嫌违反《中华人民共和国广告法》第二章第九条规定。
望消费者警惕骗局，望有关部门予以重视。
该广告多次出现在某些省市的第一频道中，且耗时很长，严重影响了我国电视购物事业的发展、干扰了正常的市场秩序、有侵害消费者的危险性，带来了恶劣影响。
在此，强烈谴责该产品广告的制作者和只为求利益而不择手段的人，及播放其广告的电视台，严肃质疑有关电视管理部门的监督工作。
4、经常上火，还口腔溃疡，
口腔溃疡怎样治疗效果好之简方14则
1 鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。
2 六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15 分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。
3 云南：白药用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。
4 全脂奶粉：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
5 西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。
6 维生素C ：将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
7 甲氰咪胍：将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。
8 六味地黄丸：口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。
9 浓茶：我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。
10 庆大霉素：用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。
11 西红柿：西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
12 柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
13 芭蕉叶：采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。
14 95%乙醇：用棉签沾上95%乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2—3天愈合
口腔溃疡怎样治疗效果好之食疗方：
1 蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。
蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
2 硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40-80毫克，1日3次，一般连用5-7天即可痊愈。
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。
3 可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
4 白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1 2次，可治口腔溃疡。
5 菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。
6 苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
7 核桃壳疗法：将30-50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。
需要提醒的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久 不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题，根据实际的需要选择合适自己治疗口腔溃疡效果好的方法。
5、马锐凌养生网站
马锐凌，骗子！！！
如果您已身患疾病，想通过养生来调理，请您一定要在遵循医嘱，定期检查的情况下，希望您能早日康复。也请看到这篇文章的人，能告知或转发给你身边的朋友。
2008年，不幸降临到我身上，被确诊为SEL（一种免疫系统紊乱的疾病，可累积人体多器官），经积极治疗，稳定出院后，定期复查，并尊医嘱，在经过4年的时间里，将激素减至一片，与正常人一样，工作、出游、生活。
2011年在网站，看到了马锐凌养生，越看越觉得自己可以摆脱激素，吃红枣桂圆羹、黑米鸡蛋糊、海虾、海马粉、艾熏，不再吃寒凉食品，慢慢的在2012年10月自己停止了服用激素，以为以后永远的可以摆脱激素的治疗。
直到2013年2月结婚后，身体开始有些浮肿，按照养生中判断，是肾脏出了问题，于是每天坚持一斤海虾、红枣桂圆、艾熏治疗，3月底仍没有好转，4月坚持去了揭阳普宁马老师徒弟那边进行调养了一个月（16000元调理费用），回来后5月经老公坚持去了医院坚持，极度贫血，高血钾（时刻有猝死危险），肾衰竭，心包积液，极度酸中毒（时刻有重度昏迷的危险）等一系列症状，经过2个月的治疗，仍为轻度贫血，高血钾、心包积液、酸中毒有所改善，但肾脏永远无法恢复，最终将走上尿毒症，永远摆脱不了透析…….
在这里，我想对你说一句话，养生并不一定能代替药物治疗，请您一定要在遵循医嘱，定期检查。
我也想对马锐凌说一句话，收徒弟一定要谨慎，一定要让徒弟有能耐后，才让他们出去造福于民
我更想对马锐凌的某些徒弟说一句话，如果你看不懂化验单，请不要为了赚钱接收身患疾病的人，让他们及时得到治疗，不要毁了病人。
当人体肌酐198，尿蛋白3+时，这些都表示了肾脏已经有一半以上损坏，代谢系统以不正常，再怎么调理都是增加其负担，加重病情。无知和不懂对病人、及其家属带来的是无尽的伤害。
如果马锐凌的徒弟，不收留我进行调理能建议我们及时去医院治疗，或许不会成为现在这样；
如果能回到2月份，我一定好好听老公的话，去医院及时治疗；
如果能回到去年10月，我一定会坚持吃药，定期复查；
如果我没有看到马锐凌的养生，或者相信养生能治病，我现在也许正在工作或游玩；
如果…….
如果大家相信，请转发给您的朋友，养生并不一定能代替药物治疗，请您一定要在遵循医嘱，定期检查的情况下，再进行调养。
6、马锐凌的书“不生病的智慧”，哪个网站有得看？
http://www.99book.net/files/article/10/10705/index.html
希望对copy你知有所帮助道