南瓜 养生厨房

1、南瓜饼的做法 南瓜的营养价值

2、经常吃南瓜有好处，但是南瓜和哪些食物不能一起吃？

南瓜是我们厨房里比较常见的一种食材，它可以被做成各种各样的食物。南瓜做成的菜品也是深受各位朋友的喜爱，比如南瓜汤，南瓜饼，都是我们的最爱。

同时，多吃南瓜也是对我们的身体大有好处的。比如南瓜具有解毒的作用，所以多吃南瓜可以帮我们排出体内的毒素，我们的胃承担的压力也会小很多的。正是因为南瓜既美味又健康，所以很多人喜欢吃南瓜。可是，南瓜再好，也不能和一些食物一起吃。

南瓜不要和鸡肉一起吃。鸡肉也是我们餐桌上比较常见的一道菜，因为鸡肉中富含各种营养物质比如蛋白质，而且做法很多，既可以炒菜也可以煲汤。市场上的鸡肉价格也是比较便宜的，没有牛肉那么贵。可是如果鸡肉和南瓜一起吃的话，很可能会对我们的肠道造成伤害，而且两者会阻止对方的营养被我们的身体吸收，所以南瓜和鸡肉一起吃根本不能达到补充营养的效果。如果弄不好，还会对我们的身体产生伤害。

吃南瓜的时候，最好也不要吃羊肉。羊肉也是很多人比较喜欢吃的食物了，特别是冬天吃火锅的时候，在火锅中·放入几片羊肉，真的是十分完美的。而且，羊肉也是十分滋补的食材，很多人在身体虚弱的时候，会选择吃一些羊肉来滋补身体。但是假如你一起吃羊肉和南瓜，很有可能得脚气，这不仅会威胁我们的健康，还会很丢面子。

3、南瓜怎么做菜？谁能提供多点的烹饪方法

葱烧南瓜
食材准备
南瓜1块，葱2根，生抽1茶匙，盐适量，糖适量。
做法步骤
1、南瓜去瓤，洗净切块，葱洗净切段。
2、南瓜块放入开水中焯。
3、在锅中放油，烧热，放入葱段煸香。
4、放入南瓜炒匀，倒一小碗水烧开后加少量的盐。
5、放糖，加入1茶匙的生抽，加盖，小火慢炖。
6、南瓜熟了勾芡即可。
南瓜饼
食材准备
南瓜200克，糯米粉90克，粘米粉10克，白砂糖60克，面包糠少许，豆沙馅适量，植物油适量。
做法步骤
1、把糯米粉和粘米粉混合搅拌。
2、南瓜洗净，削皮去籽切成薄片放在碗中。
3、 盖上盖子，把南瓜碗放入微波炉，分次转8分钟左右，直至南瓜软烂。
4、南瓜蒸熟后，趁热加入白砂糖，搅拌均匀。
5、用汤匙把南瓜压成南瓜泥，把南瓜泥放在糯米粉和粘米粉盆中。
6、用筷子把南瓜和粉搅拌成雪花状，如果太干，可以加一点牛奶或者清水。
7、用手把面糊揉成光滑的面团，然后搓成长条，分成大小相当的坯子。
8、将做好的坯子房子啊手中压扁，放入适量的红豆沙。
9、把放有红豆沙的面团收口，轻轻地在砧板上按成饼状。
10、 把南瓜饼两面沾上面包糠。
11、在锅中放入适量的植物油，放入南瓜饼，用小火简直两面金黄色即可。
12、出锅后的南瓜饼放在厨房餐巾纸上吸走多余的油即可。

4、南瓜的新鲜做法?

主料：南瓜
(200克)、糯米粉
(90克)、粘米粉
(10克)
辅料：豆沙馅
(100g)、面包糠
(5g)
做法
准备好所有食材。把糯米粉和粘米粉混合拌匀，把南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中。
盖上盖子，把南瓜碗放入微波炉，分次转8分钟左右，直至南瓜软烂。
南瓜碗从微波炉中拿出，趁热加入白砂糖，搅拌均匀，用汤匙把南瓜压成南瓜泥。
把南瓜泥倒入糯米和粘米粉盆中，
用筷子把南瓜和粉搅拌成雪花状，如太干可以稍微加入一点牛奶或者清水，用手把面糊揉成光滑的面团，然后搓成长条，分成大小相当的坯子。
把坯子放在手中压扁，放入红豆沙，
把放有红豆沙的面团收口，轻轻地在砧板上按成饼状。
把南瓜饼两面沾上面包糠，锅中倒入适量的植物油，放入南瓜饼，用小火煎至两面金黄色即可，出锅后的南瓜饼放在厨房餐巾纸上吸走多余的油即可装盘食用。

5、南瓜最新吃法是什么？

又到南瓜季了，营养那么丰富，自然是不错过！

今天来一道南瓜的新吃法，它更适合老人和孩子，特别特别的细滑，还甜丝丝的，婆婆和儿子直嚷嚷好喝，婆婆还直说呢，这南瓜咋做的这么滑溜呢，正适合我吃，哈哈，银耳的功劳啊，有老人和孩子的就得变着花样吃不是！

宝妈的这道美食，主要食材是南瓜和银耳，考虑到大块的银耳婆婆不太喜欢，就把它打碎了，这道南瓜银耳羹的口感是滑溜溜、微甜，还能吃到大块的南瓜原味，非常值得推荐。

南瓜：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；它还能促进儿童生长发育、防治糖尿病。

银耳：美容、健胃、补脑、润燥、保肝解毒、增强免疫力。

食材：南瓜190克，泡好的银耳160克，黄冰糖60克

【南瓜银耳羹】  做法：

 1 备好食材。银耳是提前一晚泡好的，南瓜我选了绿皮的面南瓜，冰糖白的黄的都可以

2银耳捞出攥水，用厨房剪剪去根部黄色部分不要

3银耳撕小朵，放入料理杯里打成碎末

4南瓜去瓤、去籽、去皮洗净

5切大块  

6银耳末和南瓜一起放入养生壶里，倒入不超过1.1升的清水，放入冰糖（我这个水量又倒出去了一些，多了会溢出来）

 7 按滋补汤功能，设置2小时

8 银耳羹做好了，非常细腻顺滑，甜丝丝的，保留了南瓜的原有味道，还滑滑的，非常好吃  

6、北京卫视养生厨房有几位主持人

,

7、BTV养生堂的养生厨房的可爱女主持人叫什么名字？不是悦悦

很高兴解答您的问题
不是。
悦悦和刘婧一起主持。有时悦悦，有时刘婧。