1、谁能给我100道健康问答？
小菜一碟，学问不可小瞧啊！问题多，知识也多。答案在参考网页内顺序找即可。很多很多，不只一百道呢
·西红柿能增强“精”力吗？
·10种被“夺去”营养的食物是什么？
·果汁饮料：有沉淀，是否健康？
·糖葫芦、炒栗子的安全隐患？
·牛奶与健康？
·冬季电脑一族的健康食品是什么？
·吃豆腐过多会使肾功能衰退吗？
·七天饮食排毒疗程？
·烤羊肉致癌猛于苏丹红吗？
·猪肉哪个部位最适合吃？
·上班族六大健康饮食习惯？
·恼人的烂嘴角 如何饮食来防？
·六种不科学的饮食习惯是什么？
·被螺爬过的蔬菜也具传染力吗？
·“福寿螺”里到底隐藏了什么？
·喝菊花茶加冰糖好吗？
·医生建议夏天应多吃四类食物分别是什么？
·慢吃苹果快吃糖 越吃越健康吗？
·11种健康的吃饭方式？
·餐桌上10种最佳的饮食搭配是什么？
·餐桌上的“四不”原则？
·最适合球迷的六种饮品？
·吃土豆时一定要削皮吗？
·经常吃辣的食物降低免疫力吗？
·营养师推出食疗补钙方
·胡萝卜生吃和熟吃营养差多大？
·不吃早餐的“七宗罪”是什么？
·在上班途中吃路边早点如何？
·千万别用保温杯喝茶！
·过量喝酸奶易导致胃酸过多？
·九类食品帮你对抗癌症？
·过年需要多吃十种食品？
·吃青菜的十大误区？
·莜面，营养价值挺高？
·吃这些食物可以解酒？
·不可吃太多的八种食品？
·七种可以刮掉“油水”的素食？
·应该常吃的八种食物？
·食物的经典搭配也有误区？
·冬天吃萝卜赛过人参？
·小心嗑瓜子嗑出了胃病？
·金针菇煮不熟会中毒？
·不能吃的5个动物部位？
·聚会吃火锅与随意配饮料？
·晚餐尽量别吃哪些东西？
·被牛奶拒绝的五种食物是什么？
·男人“缺锌”应该如何补？
·“夫妻菜”宜常吃？
·常吃带馅面食的好处？
猪肺炖萝卜治气喘吗？
·四大最佳喝酒之道？
·世界公认十大健康水果？
·日常饮食如何避免铝过量？
·羊肉五汤助您“性”福的办法？
·酒后男人需要的九种食物？
·最容易卡喉的食物名单？
·那些食物不能搁一起？
·急性胃炎不能猛灌白开水？
·嗜辣喜吃冷食最易中招？
·为什么滥吃水果也伤胃？
·防胃癌餐前吃蔬菜？
·火锅性胆囊炎，你信吗？
·每周吃次鱼 心理年轻2岁，真的吗？
·胖人多吃土豆和红薯是好是坏？
·要想成为美女的必看：两款瘦身汤？
·怎样识别剩油做的水煮鱼？
·大白菜也可以促进健康？
·冬瓜这样吃更健康？
·韭菜、卷心菜怎么去农药？
·多食核桃有益心脏健康？
·喝牛奶时请不要加糖？
·鸡蛋生吃坏处多多？
·西红柿治病的十大功能？
·冬季羊肉配豆腐不上火？
大白菜也能促进健康？
·天下最“危险”的美食？
·专家提醒喝豆浆有七忌？
·烂水果 不烂部分也有毒？
·南瓜的好处知多少？
·中老年人要多吃点香油？
·8种调味料有益健康？
·喝牛奶的十大错误方法？
·六道补血菜让你远离冰冷？
·吃多豆腐对身体也有危害？
·妇女缺乏维C易患胆结石？
·吃动物肝脏当心骨质疏松？
·全麦食品更有营养价值？
·吃豆腐时的五大注意 ？
·你的瘦身餐单安全吗？
·四季吃姜防病保健康？
·羊肉怎样吃才更有营养？
·空腹不宜吃的食物有哪些？
·“健康排毒餐”你了解吗？
·冬季适当食“冷”有益健康？
·常饮玫瑰花茶有益健康？
·做菜时勾芡可保护肠胃？
·十大最健康食品排行榜？
·菊花茶--挺身而出抗辐射？
·十种蔬菜搭配禁忌？
多吃些猪血能御冷抗寒？
·吃饭时千万不要喝果汁？
·吃什么样的油更健康？
·老年人能不能吃蛋黄？
·适量喝咖啡有助预防高血压？
·食物补钙比钙片效果好？
·羊肉的10种美味吃法？
·不宜多吃的九种垃圾食品？
·六种汤的祛病保健功效？
·空腹时忌食的十种食品？
·健康有了新“煮”张？
·饮茶的宜与忌31条法则？
·男人最好多吃的九种食物？
·六种鸡蛋千万不能吃？
·发烧吃鸡蛋，火上复加油？
·高血压患者的饮食自我调节？
·怎样喝啤酒才能不发胖？
·让牙齿更美白的10种食物？
·饭后吃水果属饮食误区？
·边炒菜边放盐是健康误区？
·轻度脂肪肝患者的健康饮食？
·冬天吃哪些水果有利于身体健康？
·哪些食物能调节血糖？
·秋冬滋养的“水果”粥？
不同年龄段的丰胸食谱？
·人工流产后的营养关怀？
·胖大海茶，不能长期喝？
·高档食用油不是保健品？
·生吃圆白菜更能防病？
·禁忌：痛风别喝豆浆？
·吃鱼头更聪明，有道理？
·蔬菜纤维可防前列腺癌？
·16种“当家菜”要小心吃？
·慢性前列腺炎与吃有关？
·有益女性的五味抗衰食物？
·被牛奶拒绝的五种食物？
·秋季四类人不宜吃鱼？
·专家提醒：别因不当饮食生活习惯伤了健康？
·产妇不必迷信老母鸡炖汤？
·六类食物保护你的心脏？
·空腹忌吃四种水果？
·食疗：丝瓜能调理月经？
·失传美味 市师鸡？
·七道简易汤让你睡得香？
·壮阳补肾的鸡药膳？
·吃核桃也要讲究吃法和宜忌？
·面条饺子怎么煮才健康？
·美营养专家列出可以消耗多余胆固醇的10种食物？
·《大长今》中的韩式炒年糕？
都市人日常饮食九大恶习？
·贴士：炒肉最好放花椒？
·哪些食物生吃会损失营养？
·什么食物不宜生吃？
·大闸蟹多种吃法详解？
·《大长今》药膳能照搬吗？
·吃水果不如喝果酒？
·动物身上的这些东西吃不得？
·螃蟹下肚 疾病上身？
·哪些人绝对不要吃螃蟹？
·黑巧克力可以降血压？
·发育期女孩不宜多吃快餐？
·阳虚宜忌原则？
·肺虚宜忌原则？
·脾虚证的饮食治疗？
·动脉硬化的饮食调养？
·慢性咽炎的饮食调治？
·防胃炎要忌的饮食因素？
·防痛风病要忌的饮食因素？
·防冠心病要忌的饮食因素？
·防高血压病要忌的饮食因素？
·防肥胖和高脂血症要忌的饮食因素？
·防甲状腺功能亢进要忌的饮食因素？
·防消化性溃疡要忌的饮食因素？
·防肺炎要忌的饮食因素？
2、冬季养生需要注意什么问题呢？
3、冬季养生需要注意哪些问题呢？
要顺和自然界规律，做到饮食上多吃温热食物，多喝水，早睡晚起，以敛阴护阳为基本，过冬天。
4、冬天养生保健的话需要注意哪些问题呢？
冬天养生保健的话平时可在气温较高的中午去户外适当的运zd动一下，如慢走，打太极，做体操等，都有助于免疫力的提高。平时可每天用热水泡脚，必要时可穿厚袜子和雪地靴，以确保脚部的温度和增强体质。适当的食用些富含维生素版，蛋白质以及膳食纤维的食物，如羊肉，蛋奶，玉米、小麦、黑豆，新鲜蔬果等，不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，预防便秘，还能够起到提权高耐寒能力和阳气的作用。
5、冬季养生有哪些需要注意的问题呢？
冬季养生需要注意什么
1.1、养生保健的最佳时间
实验证明:早晨5-6时是生物钟高潮,体温上升,此时起床会精神抖擞。
1.2、注意保暖
按时收听天气预报,随着知气温的变化而增添衣服,添置保暖设施。睡前用热水泡脚10分钟。道
1.3、房间温度要适宜
如果开空调温度不宜过高,房间内外温差不宜过大,房间内外温差4-5度为宜。
1.4、开窗通气
每天上午9-11时,下午2-4时开窗通气效果最佳。
1.5、早晨锻炼莫随便
不可过早。专不少人晨练选择在天亮之前或者天蒙蒙亮时(5时左右),以为此时环境幽静,空气清新。其实并不是这样。由于夜间近地面层空属气冷却作用,容易形成稳定的逆温层,就像盖子一样,罩在空中,使近地面空气中的污染物不易扩散,而此时污染物的浓度最大。
6、冬季养生应该注意哪些问题？（包括饮食与锻炼)
冬季养生可分为三点。
1、保持室内空气流通。在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。 人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。
2、调节饮食，冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占15~23%、25~35%、 60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分，应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆，以满足优质蛋白 质的需求，适当增加油脂，其中植物油最好达到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。
3、适度进补。根据中 医“虚则补之，寒者温之”的原则，在冬季膳食原皂应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调哩，以提高人体的耐寒能力。冬季“食补”，应选用富含蛋白 质、维生素和易于消化的食物。可选食：糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等榖豆类；生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜；羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及 鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品。体质虚弱的老年人，冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，可增强体质
现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打基础。
7、立冬节气养生需要注意什么生活习惯问题
立冬饮食习惯
1、适当进补
日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。
2、饮食适宜清淡
饮食该以清淡为主,少食煎炒,多进果蔬,力戒温燥、抄辛辣刺激之物。冬季饮食的营养特点是增加热量,可选用脂肪含量较高的食物。
3、多喝水
冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。
立冬生活习惯
冬天到户外去走走
1、开窗通风
冬天家里一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟,保持室内空气新鲜。
2、早睡晚起
立冬之后生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点,人们要适当的早睡,早上也不宜起得太早，以此保证有充足的睡眠时间。
3、适当运动出点汗
冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。
4、调控不良情绪
冬季日照时间变短,也容易让人产生一种抑郁的心情,黑夜来临的时候人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强,会影响人的情绪。白天的时候可以适当的增加晒太阳的时间,多到室外走动一下。
8、秋冬季保健养生需要注意些什么问题
1、防“秋乏”，晚上睡早点
出伏以后很多人容易感到疲乏，也就是老百姓常说的“秋乏”。出伏之后是天气由热转凉的时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
2、防霉菌，通风勤一点
出伏以后，温度会逐渐降下来，虽然不明显，30℃上下，但是却给了霉菌适宜的繁殖温度，而且出伏以后的雨水会逐渐增多，只要空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。霉菌活力很强，一般温度在25℃—30℃、湿度在80%以上，并有充足的氧气，便会生长繁殖。出伏以后如果不在家的时候要注意通风勤一点，准备换秋装的朋友，应把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。服装店里挂着很多衣服不发霉就是这个道理。
3、注意调整、增减衣物
潮湿闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，市民朋友应注意调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作，由于这些疾病很大程度上与贪凉有关。因此，此时节要记得，通风开窗，注意保暖，不可贪凉。夜晚入睡时，一定要盖上被子、毛巾被之类的被褥抵御夜凉侵袭。也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，切忌暴饮暴食。
4、防肺燥，饮食润一点
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，这个时候饮食上要润一点，可多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。