养生12功法教学

1、求健身气功的导引养生功十二法(带口令词)的mp3，急！！！

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2、道家强肾功法，真能让人多活十年？

在生活中有很多食物是可以帮助养肾的，尤其是黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻、黑木耳、黑米等，对肾脏来说都是不错的养肾补品。

3、导引养生功十二法的介绍

4、导引养生功12法，导引气功大舞功法口令。

朋友：
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我为大家服务是免费的，我每天要面对千百名太极拳爱好者，我只是一个人，我的精力也有限。

5、请问哪位老师有正宗养生功法

看了很多养生静功，所有静养功都有一个特点，静心意守，节制房事，三餐定时，持之以恒。
垂直腿坐凳子上，自然就好，两手垂放在大腿上，眼口闭合，耳听呼吸不宜粗糙，意守关元穴（脐下小腹），每次一个小时或者半小时以上就好，有时间就练，越久效果越大，一般来说一个小时就有感觉。
老子说过，聪明人得知养身方法就严格执行他，愚蠢人得知养身方法只去敬佩他，却不知道知道方法容易，坚持却很难。

6、养生功十二式每一式名字

预备来势：第一式 乾元启运 第二式 双鱼悬阁自

第三式 老骥伏枥 第四式 纪昌贯虱

第五式 躬身弹靴 第六百式 犀牛望月

第七式 芙蓉度出水 第八式 金鸡报晓

第九式 平沙落雁问 第十式 云端白鹤

第十一式 凤凰来仪 第十二式 气息归答元

7、求健身气功引导养生功十二法 带口令词！！

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