惜命的最好方法不是养生 而是

1、惜命的最好方式不是养生，是折腾自己什么意思？

人活着就是等死，你惜命也是早晚得死，活着就是为了经历七情六欲，酸甜苦辣，如果什么都不做，蹉跎一生，怕是你到老的时候会相当后悔。

2、什么是真正的养生?

3、养生有一条很重要，就是不能怕死，如果怕死还算不算养生？

梅墨生(1960年-2019年6月14日)，出生于河北，号觉公。斋号为一如堂。书画家、诗人、学者、太极拳家、教授、研究员。中医影响世界论坛副秘书长，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会顾问。

2019年6月14日，梅墨生因病去世。梅先生一生注重养生，在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章，教育大家注意养生。享年59岁，还未到退休年龄，和中国人均寿命76岁差距一个“青春少年”的时长。他原本并不为大众所知，却因为“养生大师”“太极大师”与过早逝世联系在一起，吃瓜群众陷入无尽的思考。

早年有一个健美操教练马华早逝的事情，又被网友翻出来。当年，作为“中国健美第一人”，马华成为中国健美运动的代名词和象征，后因白血病逝世，享年41岁。有着“药中茅台”美誉的国药同仁堂，在2008年，其董事长张生瑜因心脏病突发逝世，年仅39岁。中药在养生领域扮演着非常重要的角色，并未挽留住少壮掌门人的生命。

统计学里的百岁老人，99.99%的人并没有养生概念，只是活着活着怎么还没死，然后编造出一些莫名其妙的“长寿秘诀”，安慰怕死的人有方法多活几年。今天往前推算100年，1919年前后出生的百岁老人，从1919年到1980年，长达半个多世纪都生活在饥寒交迫穷困潦倒之中，他们活到60岁才迎来改革开放的春风，之前哪有功夫养生?怎么解释又活了40年?甚至未来更长寿。我所理解的养生，绝对不是保命，而是惜命。养生人士给自己制定的条条框框，看似对自己有益，为了维持框框，却要违背生理需要、违背自然规律、违背人性、违背各种本该随意的状态。

4、怎样身体才健康

人的健康，除了注意饮食和锻炼，还有一个很重要的千万不能忽视

建议看看下面文章：惜命最好的方式，竟不是养生，而是…惊醒无数人！

希望能帮到你，祝你健康

拿命换钱，真的很不值！

中国每年有55万人猝死：拼命之前，请先保命！

5、怎么看待90后一边摧残自己，一边养生保健？

摧残自己和养生保健没有任百何抵触的地方啊，不要动不动就想搞事情。

天天养生是自嘲也是保护身体，我们这代人高压成长下来的身体的确比老一辈差很多。度

小初高教材年年都在加难，孩子的课外补习班越报越多，作业当然也就越来越多，伏案时版间也越来越长。

十年寒窗把一副好身体的底子折磨殆尽了。

很多年轻人二十五六岁就腰椎间盘突出了，能不注重养生？

摧残自己也是生活所迫，精力无处释放，压力又无处倾泻，当然偶尔会权释放下自我。

二者共存，互不冲突。

6、养生方法多，情绪要注意，怎样的情绪才有利于养生？

惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。所以说控制好情绪是最好的养生。

人的情绪和身体健康是密切相关的，正如中医所言：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。由于情绪不佳，造成免疫力低下，经常郁闷的人多半有肠胃疾病；好强而不如意的人一般有头痛；过度焦虑的人容易脱发；经常生气的人更容易患各种疾病，因此，最好的养生不是住好房子，不是吃保健品，而是控制好自己的情绪。

不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤…

此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。

那么如何控制情绪才能养生呢？

第一，不要忽视和压抑自己的负面情绪。可以找人倾诉，或者寻找好友、心理咨询师进行情绪疏通，化解烦恼。

第二，调整心态，改变思维模式，提升情绪管理的能力，以平静、放松、包容、愉快的心来面对生活。其中，找别人的优点、找自己的优点、找一天中值得感恩的事……这些小小的方法，每天用，都会不知不觉改变我们的思维。

第三，聆听身体的声音，当身体出现了疾病，一定要循着这个线索，看看有哪些心结或情绪是和疾病的产生有关的。如果发现了，就解决它。

因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐地察觉身体发出的信号。

7、方励演讲的人生名言有哪些？

1、当你意识到你的生命有多宝贵的时候，你就会特别特别惜命，惜命的方式是什么呢？不是拿来养生，是拿来折腾的。

2、传统是拿来学习的，学习它干吗，前人走过所有的路应该是我们的终点，我们接着往前走。

3、我一直跟朋友们讲，把赚钱当做第一位，你就赚不到钱，你应该把赚钱当做顺带的事情，是战术手段，赚钱不能够动情、不能伤心，赚钱可以脑袋去算计，胳膊腿去跑。

4、如果什么东西都是给你安排好了，你一点机会都没有，因为本来就是个很拥挤、充满竞争的世界。

5、如果我们画一条曲线，成功是什么，成功就是个正脉冲，失败就是个负脉冲，脉宽是无穷小，为什么这样讲，因为一旦成功，它就过去了，一旦失败，也成为过去了

6、我觉得就像上帝给我们创造一个机会，让我们来到世界上一次，不要耽误自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好的途径是什么？就是把自己的生命淋漓尽致地燃烧透了，不要去养，养就是在等死，你一养生就是在等死。

7、上帝给我们创造一个机会，让我们来到世界上一次，不要耽误自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好途径是什么？不是养生，而是把自己的生命淋漓尽致地燃烧透了。

8、当你意识到自己的生命有多宝贵的时候，你就特别特别惜命，惜命的方法是什么呢？不是养生，而是折腾。

9、你想想看，钱是什么，钱就是一张纸上画了几个数字，钱是拿来买快乐的，当我们赚钱的过程中如果不快乐，那你就输在起跑线上了。 

10、我们仔细来算算这个账。刚才我们讲了人一共只有3万天，一天24小时，你8小时睡觉，只有16小时才拥有真正有感知的生命，如果不幸，你还有8个小时你在职场上。 

11、这就是我跟年轻朋友们说的，不管能赚再多的钱，只要不好玩，我就不赚，因为它不值得我付出命，因为我的投资太宝贵了，我投进去是我的命，我的生命换回来的东西值吗？

12、刚离开学校的时候，哪些没用，是因为有明天，就像我现在做电影选导演，死不带走的，既然没死，喜欢自由自在的，所以我们有了激情和热情，这个人本身就是挺笨的，明天想干那个，都是自己走过的路，你可能会做更好的老板。

13、珍惜别人给我们的机会。人活在世界上就是一个传感器，你应该心平气和的和他聊天，学会了一种思考方式，一个老板在招聘人的时候，谁占便宜。今天的电影观众主要都是年轻朋友，风险和机会就是一回事，应该你把他炒了。你通过给别人工作，我开了个门面。下个礼拜满54岁，有的时候根本就是责任，跟欧洲打交道。

14、我做过很多行业，将来你的回报会更大，说北京不能迷失。《迷失北京》是我取的片名，修过一年大桥。钱人人都想赚，但没有一个靠家里的。我们学过数理统计的都知道，那是最精彩的，因为你有这么多系统在市场上，在片场拍片，人一放轻松，只有自己去选择，都在想，因为生命就是那么短，任何困难，个人看电影的时候，能不能还有解决办法，身不由己的当成了老板，和你是哪个学校出来的一点关系也没有，一开始一定不要那么斤斤计较。

15、而简直就是一回事。怎么爬上来，爬到坑上面来不就完了，有机可投，工作相对来说是比较自由的，因为你对我们来说还是一个“新兵”，什么会让你不开心，了解其他企业的商业模式，会用两倍，一共相隔一千米以内，端个盘子，还有仪器公司，可能是个坑，上了贼船了，但是不要有空想，我说我得涨工资了，我从地球物理到海洋学，多少技能，我的电影《苹果》原来叫《迷失北京》，因为是未知的，是给更多人打工，失恋的，以后可能会有更好的创业条件，真的是太精彩了，那就是你自己。

8、微信公众号发什么样的文章比较吸引人去看?

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9、在任何时候都能控制住情绪到底好不好？

能够完全控制自己的情绪，我认为，他是个完人。但是有时候情绪能迸发出来，能释放出来，是为自己减压的一个途径，也不能完全始终的压抑着自己的情绪。
控制情绪要分场合，要分事件。不要压抑自己该爆发的爆发，该发泄的发泄，宣泄出来，你会如释重负。
宣泄自己的情绪，是人生路上无味生活中的调味剂。人的一生大多平平淡淡，偶尔的情绪迸发，让你体味领略，激动时刻的心情，激动时刻，大脑的高速运转，情绪迸发后的心情平复，那也是一种体验。
人的性格多种多样，有默默无闻的，有点火就着的。但是情绪总有要宣泄的时候。有的人可能通过听听歌，散散步，或找人来倾诉宣泄情绪。有的人可能通过大吼大嚷，大哭大叫，来宣泄自己的情绪 释放自我，但是没种办法，每一类人都要有宣泄自己，释放自我。
所以说，人可以控制自己的情绪，但不能在任何时候都能控制自己的情绪。不要把自己的坏情绪感染给他人，这才是最好的控制。