马仙蕊五行养生操

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4、五行健身操完整高清版口令

五行健身操口令：

1、知拍打天门 2、双龙吐珠 3、 前摇后摆 4、 开合虚掌道 5、 排山倒海 6、 拍掌扩胸
7、龙飞凤舞 8、 扭转乾坤 9、 花开富贵 10、鲤跃龙门 11、螳螂捕蝉（右）内
12、螳螂捕蝉（左） 13、物换星移容 14、天女散花 15、上下天梯 16、同心协力
17、凤阳花鼓 18、龙腾虎跃

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6、做五行健康操有什么好处

做五行健康操有好处。
其实做什么体操都对身体有好处。可以增进运动，增加血液循环。好！
只要根据年龄做适当的运动都有好处。

7、五行健康体操的好处

　五行健康体操的好处

百1、强身健体

2、减肥

3、改善关节炎

4、调理度身体

5、促进睡眠

6、可以长寿

五行健康体操的动作非常的简单易学，是很多中老年学习的一种内健康体操。而五行健康体操的好容处也是非常多的，因为练习它可以得到很好的锻炼，也是一种运动。

8、五行健康操的十八式动作

1.拍打天门
2.双龙吐珠
3.前摆后摇
4.开合虚掌
5.排山倒海
6.拍掌扩胸
7.龙飞凤舞
8.扭转乾坤
9.花开富贵
10.鲤跃龙门
11.螳螂捕蝉(左)
12.螳螂捕蝉(右)
13.物换星移
14.天女散花
15.上下天梯
16.同心协力
17.凤阳花鼓
18.龙腾虎跃
19 收操调息

9、五行健康操可以减肥吗

可以的，五行养生操可以让全身关节都活动起来，能够强身健体。
同五行养生操让手部、腰部、腿部、臀部等容易堆积脂肪的部位得到了很好的运动,有效的燃烧了脂肪,让人体曲线更加的苗条，达到减肥的目的。