开胃健脾养生

1、健脾养胃促进消化吸收的高性价比的东西是什么？

服用中成药 “参苓白术丸” 或者 “参苓健脾胃颗粒” 对于健脾养胃促进消化吸收是高百性价比的药物。
此外还有 “人参健度脾丸”、健脾疏肝丸等也不错。
饮食上可以经常服用 “健脾养胃粥” ，自己做，“健脾养胃粥” 能补中益气，滋阴润肺，健问脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第一补品，健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，答健脾养胃。
健脾养胃粥做法1.薏仁内在准备下锅前三个小时用温水浸泡，红枣用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早容晚食用。

2、补气健脾养胃怎么食疗

很多朋友都比较喜欢通过食疗的方法来养生，如果想要补气健脾去湿的话，适合使用哪些食疗方呢?相信很多朋友都想要知道这些可以补气健脾去湿的食疗方。接下来，本文就为大家揭秘能补气健脾祛湿的两个食疗方，效果还不错，感兴趣的朋友可以看一下。
1、山药扁豆鸡脚煲
山药扁豆鸡脚煲的主要食材为山药、扁豆、鸡脚、芡实、薏米和生姜。此款食疗方能健脾、益气、去湿、滋阴、利水、舒筋、强骨。非常适合脾虚气虚、湿气重的朋友食用。山药扁豆鸡脚煲的做法很简单，首先将所有的食材洗净并处理好，然后一起倒入砂锅内，加入适量的清水后，先大火煮开，再转中小火慢炖即可。
2、白术陈皮猪肚汤
白术陈皮猪肚汤的主要食材为白术、陈皮、猪肚、生姜、砂仁。此款食疗方能健脾、补气、开胃、理气、利水、去湿。非常适合食欲低下、消化不良、腹胀、湿气重、脾胃不化的朋友食用。白术陈皮猪肚汤的做法如下：第一步，将猪肚处理干净，并焯一下水，洗净后备用。第二步，将所有的材料一起放入砂锅内，加入清水后，大火烧开，然后用文火炖煮一个小时。第三步，将锅中的猪肚取出，切片后再放入砂锅，继续炖煮半小时左右即可。

3、健胃补脾要如何食补？

你好！ 可以通过食补和药补进行补脾： 1、食物 山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。 红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。 蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。 鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。 兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。 猪肚（猪胃）味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。 牛肚（牛百叶）味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。 羊肚（羊胃）味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。 牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。 桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。 泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。 粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。 籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。 糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。 栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。 扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。 豇豆味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。 马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。 红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 2、中成药： 陈夏六君子丸 作用： 补脾健胃，理气化痰。 参苓健脾丸（党参健脾丸） 作用： 健脾，开胃，消食。 补益资生丸 作用： 滋阴补气，调养脾胃。 参术健脾丸 作用： 健脾消食。 参苓健体粉 作用： 补气健脾，和胃渗湿。 和中理脾丸 作用： 理脾和胃。 复方消食颗粒（冲剂） 作用： 健脾利湿，开胃导滞。 复方鸡内金片 作用： 健脾开胃，消食化积。 草豆蔻酊 作用： 温中化湿，行气止痛，健胃消食。 补脾消食片 作用： 补脾健胃、消食化滞。 希望以上回答能给你提供有用的参考！

4、健脾的食物是那些？

1、主食及豆类的选择

粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。

2、肉、蛋、奶类的选择

牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。

3、蔬菜的选择

藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。

4、水果的选择

葡萄、红枣、桃、杏等。

(4)开胃健脾养生扩展资料：

相关医疗保健名词：“健脾祛湿”脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。常用疗法有：食疗、药疗、外洗等。

脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。

温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、内薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，容不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。

5、如何健脾养脾？

6、我有个养生秘方。主治。开胃健脾。排毒养颜。通便。五

我感觉喝点蜂蜜'多喝点粥效果不错的

7、现代人的养生之道——健脾开胃？

蓓趣山楂六物膏药性平和，味道酸甜，对消化不良、食欲不振等脾胃百问题有很好的调理作用，是千古消积化食第一膏。山楂早在东晋时期的《肘后方》中度记载：山楂叶“茎叶煮汁，洗漆疮”。在中医上主要用于气滞血瘀、胸闷憋气、高脂血症等症状。鸡内金是一种功效极强的中药材，食用之后有消食、健版胃等功效。《滇南本草》曰：“消食磨胃，治小儿乳食结滞，肚大筋青，痞积疳积。”。《本草经疏》载本品：“其气通达大肠、膀胱二经。甘可补益升提，涩以收敛固涩，入大肠膀胱，能分清泌浊摄约膀胱，有固涩止遗之功。证权实鸡内金治食积胀满，消化不良诸症，皆有神效。

8、我有个养生秘方。主治。开胃健脾。排毒养颜。通便。治疗前列腺。减肥等功效。功效非常好

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