1、关于站桩，请问是武国忠的站桩 好，还是武当的 五行养生桩好？哪个比较有效果？自己学有危险吗
两者都好，重要的融会贯通和坚持。。。坚持。。。
自己可以学，慢慢来不要着急。
【朋友两肋骨骨折没有去医院治疗，自己在家睡觉晒晒太阳喝点药酒煲汤
和练习武国忠站桩功好了】，对骨病应有好处。
2、我有心脑血管病我练站桩养生功已有半年最近发现在脑部有振动是什么影起的？
建议到三甲医院神经内科复查一下。
3、我想学武国忠老师所讲的站桩，自己摸索总是把握不住要领，不知有没有学习班之类的？
呵呵！我也在站桩，武国忠老师早已经讲过初学者都想尽量的要求自己做准到位的姿势，其实不用刻意，随意就好，随着时间的长久慢慢的领悟。
武国忠老师说，姿势不一定非要一成不变，觉得那舒服就这么站，只要手不需要高过头顶，低不下了肚脐，左右不超过鼻子，站的时候肩膀会很可以紧张，然后就刻意放松，没多久又会这样，这就是站桩的开始，没有一定的期间努力是没这么容易学到的！
我也是如此，武国忠老师见过要怎么高兴怎么站，但是每次站桩都觉得很烦躁，后来我再看了武国忠老师的《活到天年》后才明白，要随意。
所以我现在站的是膝关节微曲，前脚板触地，后脚跟稍微抬起，把身体力量都压在前脚板，然后就是手臂姿势，我先是正确姿势累了就作上下随意改动只要觉得肩膀放松舒服就好了，最重要的是站桩的心态，武国忠老师说是要想着高兴的事情而去站桩，然而每站想的就是到十分钟了没？后来我想了个办法就是每次站桩时拿出手机播放音乐，每首歌曲一般都3分半倒4分钟，所以每次听到3-4首歌就知道时间而且不心烦了呵呵，这跟武国忠老师建议的边看电视边站桩有异曲同工之妙。
我现在站桩确实有感觉了，每站5分钟后就开始感觉全身发热而且微微出汗，感觉很舒服。音乐3-4首歌曲过后感觉还是舒服可以继续站着，怎么说武国忠老师建议的是10分钟，但是能站久的还是功夫深啊！
说这些，希望对你有帮助，现在的人职业病多了，是需要自己给自己调理啊！
4、练武国忠的养生桩会不会变胖啊 不是说站高桩会增肥吗
肥和壮不是一个概念，站桩会变得强壮，大吃大喝不运动才会肥胖。
5、武国忠站桩养生功在哪里能找到全部视频？
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6、站桩有经验的老师 看看
在百度知道这里得到了很多我想要的信息，我也来奉献一点东西。
初学者以松静为住，不要追求所谓的意念，对于杂念来可以来者不拒，去者不留来对待。
站桩要收腹，提肛，这个也是循序渐进的，初学者一定以不造成自己紧张为宜。
站桩不要疲劳为好（时间长短因人而异，体制也不同）要留有余性，即今天站了，明天还想站，不站源像少点什么似的。
站桩追求的是下体充实，上身空灵；气要鼓荡，神要内敛。
长久练习，其乐无穷。
对了，提醒一下，站桩要尽量减少房事，或者说房zd事的前后一天不要站桩。其实站桩最好找老师指导，自己练习的话一定注意松静。
7、养生气功中的站桩该怎么练
顺其自然，顺气则身心健康！气功也不是随便可以练的，还不如自己调整好心态，一切淡然处之，这对身心才是最好的！
8、请问哪位老师有正宗养生功法
看了很多养生静功，所有静养功都有一个特点，静心意守，节制房事，三餐定时，持之以恒。
垂直腿坐凳子上，自然就好，两手垂放在大腿上，眼口闭合，耳听呼吸不宜粗糙，意守关元穴（脐下小腹），每次一个小时或者半小时以上就好，有时间就练，越久效果越大，一般来说一个小时就有感觉。
老子说过，聪明人得知养身方法就严格执行他，愚蠢人得知养身方法只去敬佩他，却不知道知道方法容易，坚持却很难。