1、每天超负荷的脑力劳动者应该经常喝什么养生茶?
洋参茶
2、怎样制作脑力劳动者养生茶和养生酒？
有促进血液循环，强身健脑。振奋精神、营养补虚、增进食欲等作用zd。
健脑茶
功效：益智健脑，活血化瘀，清热明目。可治疗由于用脑过度引起的头昏、头痛、头胀、失眠、多梦。
处方：桑叶5克、何首乌15克，白蒺藜10克，绿茶3克，丹参9克。
用法：煎水代茶饮。
脑力劳动者养版生酒方
天麻健脑酒
功效：健脑助眠，益智安神，行气活血，治疗神经衰弱，用脑过度，头痛眩晕，失眠健忘等症。
处方：此酒乃中成药，药房出售，故处方省略。
用法：每次饮25－30毫升，权每天1－2次。
3、脑力劳动者，喝什么茶好？哪种茶，养生保健效果好？同时体重，偏重，分别回答！！
茶？脑力的建议吃核桃吧~~如果是女生，喝红枣桂圆枸杞挺好的~~如果你是水肿类的脂肪，荷叶挺好的~~~还要配合有氧运动来吧~~
4、脑力劳动者养生有什么茶方？
有促进血液循环，强身健脑。振奋精神、复营养补虚、增进食欲等作用。
健脑茶
功效：益智健脑，活血化瘀，清热明目。可治疗由于用脑过度引起的头昏制、头痛、头胀、失眠、多梦。
处方：桑叶zd5克、何首乌15克，白蒺藜10克，绿茶3克，丹参9克。
用法：煎水代茶饮。
5、脑力劳动者食谱
你好，营养的食谱建议如下：
1.早上喝点奶、豆浆再吃点面包，然后吃点水果
2.午饭吃点肉类炒菜，再炒点青菜之类，荤素搭配
3、晚上可喝点粥，如八宝粥吃点炒菜，再吃点米饭或馒头
4、菜一定不要单一，如青菜、蘑菇等品种要多一些，里面含的营养不一样。
5、家里备一些干果，如核桃、瓜子等，补充脑力
6、脑力劳动者与体力劳动者养生有何不同（中医养生学的，跪求啊考试题）
体力劳动者因过多会伤筋骨，脑力劳动者则伤精神，你应该明白了吧。
7、什么维生素适合脑力劳动者
脑力劳动者精神上经常处于超负荷状态，故必须重视自身保健和讲究养生方法。除注意心理调适、多参加运动锻炼外，饮食调剂也是很重要的一个方面。 字串3 当感到身体疲惫时，可选择性地多吃一些能恢复精力和体力的食物，诸如花生、腰果、杏仁、胡桃等干果。它们含有丰富的B族维生素及维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸，以及钙、铁等，或酌情选食一些富含蛋白质和适量热能、可保护或强化肝肾功能的食物如芝麻、草莓、蛤蜊、瘦肉等。它们有助于脑力劳动者消除心理疲劳，恢复精力和体力。 字串8 当视力受到影响时，就多吃富含维生素A的食物，若持续使用电脑过久，视力则易于受损，宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、白菜等富含维生素A的食物，以减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，有益于保护视力。多饮茶对恢复和防止视力减退也有效，且能降低电脑荧光屏辐射的危害。 长期在办公室工作，日晒机会较少者，就多吃含维生素D的食物，如海鱼、食用蕈类蘑菇、香菇、平菇、黑木耳等和鸡肝、蛋黄等，可补充因日晒减少所致的体内维生素D的不足。 当心理压力沉重时，会使体内消耗比平时多7倍以上的维生素C。故应多吃富含维生素C的食物。如柑橘、西红柿、菜花、菠菜等。 当“开夜车”需吃夜宵时，宜吃易于消化、热量适中，具有丰富维生素和蛋白质的食物，如菜粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。忌一吃完就呼呼入睡，亦不可吃得过饱，否则继续工作时易打瞌睡，且对胃肠消化功能有损害。 当陪客人不胜酒力时，应多吃防止酒醉的食物如鱼、肉、蛋、奶酪等，这些高蛋白食物既可防酒醉，又能补充营养。也可在饮酒之前喝一杯牛奶，牛奶可在胃壁形成一层保护膜，能减轻醉酒的程度。 当心情烦躁时，宜多吃富含钙质的食物。钙参与神经递质的释放和神经冲动的传导，具有安定情绪的效用。含钙丰富的食物有虾皮、肉骨头汤、牛奶、芝麻酱、豆制品等。 字串5 当外出就餐应酬时，菜肴往往以高脂肪、高蛋白、高糖食物为主，因此，就应有意识地多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、豆类及其制品和海带、紫菜等。
8、脑力劳动者养生酒方是什么？
天麻健脑抄酒
功效：健脑助眠，益智安神，行气活血，治疗神经衰弱，用脑过度，头痛眩晕，失眠健忘等症。
处方：此酒乃中成药，药房出售，故处方省略。
用法：每次饮25－30毫升，每天1－2次。
增强记忆力养生茶方
强记茶
功效：补肾健脑，增强记忆力，治疗健百忘症。
处方：熟地、麦冬、生枣仁各30克，远志6克。
用法：煎水代茶饮，每天l剂。
增强记忆力养生酒方
状元酒
功效：益智健脑，宁神定志、养血化痰，增强记忆力，正常人饮之可为养生之用，亦可治疗健忘、怔忡、不寐及眩晕。
处方：茯神30克，当归30克，酸枣仁30克，麦度冬20克，远志20克，生地黄50克，龙眼肉40克，元参20克，石菖蒲30克，柏子仁20克，太子参10克。
用法：上药共放坛中，加入黄酒2公斤，密封坛口浸泡20天，过滤取汁即成。每次服10－20毫升，每天服2次。连服1月为1疗程，时常饮之适宜。
9、脑力劳动者的食谱
用脑过度怎么办？现代人压力繁重，不管是上班族还是学生，长时间集中注意力、消耗脑力，导致近视、神经衰弱、少年白等问题，而脑力更是每下愈况；此时，除了注重休息和正常饮食外，也可藉食疗来「补脑、醒脑」。
食物补疗法 : 头脑所需的营养既多且精，不能一日或缺，如果能每天注意饮食的质与量，不暴饮暴食，自然能够维持头脑的正常消耗；然而如果是面临考试的考生，或长期脑力耗损的上班族，就须要在饮食方面稍加调理，可以选用的食疗方包括：
1.猪脑蛋花汤：材料：猪脑、蛋白、绍兴酒、姜、其它调味料。作法：先将猪脑放在冷水中漂洗一下，剔去筋，再用筷子戳碎，拌绍兴酒。鸡蛋打在碗中，取出蛋黄，留蛋白备用。锅内烧热汤，略加姜去腥，先将猪脑倒入，再慢慢倒入蛋白，稍加调味料，就成一碗美味可口的猪脑蛋花汤。
2.当归猪脑：用当归2钱、川芎3钱、黄耆1钱半、枸杞1钱与猪脑半个同炖吃。
3.醒脑茶：麦冬15克、五味子、枸杞子各10克。将上药洗净之后放入杯中，冲入沸水，焖泡30分钟后，代茶饮用。
4.抗疲劳茶：党参25克、麦冬10克、北五味子6克、大枣50克、冰糖适量。将大枣洗净，与党参、麦冬、五味子同放入砂锅中，加水五碗煎煮至剩四碗，加入冰糖搅拌溶化即可。 补脑醒脑 也可用指压和针灸来帮忙 临床上，中医采用辨证法区分不同的体质，再予以用药，对于增强记忆力和脑力有效而常用的药材有远志、酸枣仁、柏子仁、菖蒲、龙骨、牡砺、茯苓等；可增强、提高记忆力的食物则有枸杞子、松子、胡桃、百合根、龙眼肉、大枣、桑椹、胡麻、莲子、玫瑰花、猪心、羊心等。台北市立中兴医院中医科医师吴明珠推荐几道「补脑强精」中药方，读者在长期用脑、注意力不集中、或需加强使用头脑工作时，可加减服用，但如要长期服用，仍须经中医师诊断体质及开给适合的处方。
食谱一：安眠补脑粥
【原料】莲子、桂圆、糯米或黑米。
【制法】莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
【功效】养心血、益心神。常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
食谱二：豆腐皮粥
【原料】豆腐皮100克，粳米200克，冰糖50克。
【制法】1.先把粳米浸泡并洗净，放入沸水锅内小火煮熬。
2.再把豆腐皮切成小块，待米烂熟时，与冰糖一同加入粥内搅拌，稍煮并刻即可。
【功效】补脑益智，健脾和胃。
食谱三：黄花豆腐汤
【原料】豆腐35克，黄花4克。
【制法】1.豆腐切成柳叶条，菠菜切成段，葱切成丝，黄花菜切成长段。
2.汤锅置于旺火上，兑入适量高汤，下入配料和调料，汤开后勾上流水芡，装碗即成。
【功效】健脑安神。治烦躁不安，神经衰弱等病症。
食谱四：奶油番茄
【原料】番茄400克，鲜奶250克。
【制法】1.番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。
2.锅内加水烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
【功效】补脑强身。
食谱五：鸡脯白菜
【原料】小白菜1000克，熟鸡脯肉250克。
【制法】1.将小白菜去用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。
2.炒锅放花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开。
3.加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
【功效】健脑增智。