养身健体 花草茶的养生哲学

1、养生茶和花草茶还有益生茶有区别吗？

养生茶是统称。花草茶是指新鲜或者干制后的花草浸泡的茶益生茶是指经过工艺处理后的茶。相较于花草茶，益生茶的味道更加香浓。

2、关于花茶或者花草茶类的书籍

《茉莉花茶》（主要讲述茉莉花）、《百花茶餐》（有一部分花茶，大部分是讲各类花的食疗用途）、《中国金花茶图谱》、《茶与健康:花茶》。

3、女性喝什么花茶呢

楼主您好
女性一般来说喝花茶比较好，如玫瑰茶，茉莉茶等，但女性大多是寒凉体质，要分清自身体质跟季节来选择。月经期间最好不要喝茶。饭前最好不要喝茶，会影响叶酸吸收。在吃完橘子后可以将橘子皮晒干，用晒干的橘子皮泡水喝不但可以起到去除湿气的效果，还可以起到健胃润喉的效果，或者用枸杞泡水喝，再进行三四次冲泡后将枸杞一起服用也可以起到去湿气的效果。
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4、想买一个养生壶放在办公室里泡花草茶，哪个牌子的好？

我也很喜欢花茶的清香，但是花茶泡开后容易漂浮起来，老是喝到浮起来的花，还挺烦躁的，所以上个月网购了一款鸣盏沙漏壶MZ-1151，这款沙漏壶的设计是荣获过红点设计奖的，200多块，用了一个多月果然很赞。首先，每天看着茶壶自动烹茶、虑茶简直是一种享受，让整个办公桌都显得灵动起来。再者，冲泡很快，差不多3分钟就可以喝茶了，随时加热版，办公、喝热水两不耽误。买回来不到两天就捕获了权同事们的眼球，已经跟很多人种草了，买的时候还赠送了4个小杯子，值得买来享受享受。

5、养生花草茶别乱泡，你喝对了吗

【柠檬水】
补维C不如开胃
为了补充维C，柠檬水确实不是最佳选择。据介绍，柠檬中的维C含量大约是猕猴桃的三分之一，鲜枣的十分之一还不到，一两片泡水喝，维C含量更少。不过，喝柠檬水倒是能有效刺激胃酸分泌，增加食欲，饭后喝也有帮助消化的作用。
食用提醒：
1、温水泡
柠檬水不一定非要用冷水泡。用热水泡柠檬，在酸性环境的保护下，维生素C的稳定性更高，损失更小。如果还是不放心，那就用温开水泡吧。
2、买鲜柠檬
烘干的柠檬片中维生素C几乎没剩多少，建议买鲜柠檬或冻干产品泡水喝。
3、一天别超1L
每天大量喝柠檬水容易导致胃酸过多，伤胃，建议不超过1L。1L水配1~2片柠檬片即可。
4、胃溃疡少喝
胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水或少喝。
推荐制作：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。
【枸杞水】
泡水喝不如直接吃
仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。而且枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。因此，吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。
食用提醒：
1、身体有内热，如痰浊者、正在感冒发烧、腹泻的人最好别吃。
2、不要食用太多，以免滋补过度。北京中医药大学常章富教授建议，每天10-20克。
推荐制作：推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。还可以在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞。

6、谁知道养生的花草茶啊，都是有什么功效？

一般我们所说的花草百茶，特指那些不含茶叶成分的香草类度饮品。花草茶是将植物之根、茎、叶、花或皮问等部分煎煮或冲泡，而产生芳香香气、特殊味道或美好视答觉效果的的草本专饮料。花草茶最早从欧洲传来，逐渐被我们接受而成为常见的饮属品。

花草茶