1、感冒食疗方法，吃什么好的快
一、风热感冒：
1、红萝卜马蹄粥
做法：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。
功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
2、薄菊粥
做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜。
3、粉葛豆鼓粥
做法：准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米。首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后再加500毫升清水，然后煮沸5到10分钟，取汁液，再将汁和洗净的粳米一起煮粥，在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可。
功效：此粥中的材料有助解表祛邪，还可养阴和胃，适合风热感冒患者食用。
4、桑叶枇杷粥
做法：准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。将药物切碎，然后放在一起加适量的水煎煮，煮好之后取药汁，接着和粳米一起煮粥即可，每天一剂，连续服用3天。
功效：此方有着清热生津、肃肺止咳、益胃，适合外受风热的人食用。
5、发汗豆鼓粥
做法：准备20克豆鼓、6克荆芥、6克防风、3克山栀、60克生石膏、3片生姜、2茎葱白和100克粳米。把所有的药材放进砂锅当中加水煎煮约5到10分钟，然后取汁液，再和粳米一起煮粥即可。
功效：此粥有着辛凉解热的功效，一些有风热症状重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴等症的人适合食用。
二、暑热感冒：
1、香薷粥
做法：香薷5克，粳米50克，绿豆50克，白糖适量。先取香薷加适量水煎沸，去渣留汁备用。后将米与豆加水同煮粥，熟时加入香薷药汁再煮沸即可。一天内分2~3次温食。
功效：可防治夏季轻度感冒，能清暑热。香薷又称香戎、蜜蜂草，其味辛、性微温，具有发汗解暑、行水散湿、温胃调中之功效，适用于夏季感冒、恶寒发热、头痛无汗，或兼有腹痛吐泻、小便不利等。
2、鲜芦根粥
做法：鲜芦根30克，粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。
功效：缓解暑热感冒症状。
三、风寒感冒：
1、防风粥
做法：防风（在药店可以买到）15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。
功效：该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
2、神仙粥
做法：生姜6克，糯米100克，加入适量的水煮粥。粥将成时放入洗净切碎的连须葱白30克，继续煮三五分钟，再加入米醋10毫升，再稍煮，趁热服用。服后宜盖被静卧，微出汗。
功效：很适合风寒感冒初期的患者。其中，葱白和生姜都有辛温解表、驱寒温阳的功效。
3、荆芥粥
做法：荆芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，加水煮开，沸后5分钟，去渣取药汁，加入糯米100克煮粥。每日2次，温热服食。
功效：可发汗解表，清热利咽，退热除烦，适用于伤风感冒，发热恶寒，头痛，咽痛，心烦，失眠等。
4、生姜苏叶粥
做法：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。
功效：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。风寒感冒喝生姜苏叶粥很有效。
5、紫苏杏仁粥
做法：苏叶10克，杏仁（去皮、尖）5克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米洗净煮粥，待临煮熟时，加入苏叶、杏仁、生姜、大枣，趁热喝粥。
功效：紫苏叶辛、温，可解表散风寒，又可理气宽中;生姜、大枣可调和营卫;杏仁下气止咳;粳米甘、平，健脾胃。合用可起到解表散寒、和胃、理气止咳的功效。
四、流行性感冒：
1、白萝卜茶叶粥
做法：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。
功效：治流行性感冒。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。
2、祛湿神仙粥怎么做
用料
薏苡仁
小米
赤小豆
红豆
葛根
茯苓
芡实
淮山
祛湿神仙粥的做法
各种配料一小把，喜欢吃的可以放多点，不喜欢的可以少量，但不可以没有噢！
放入水中泡半小时，然后点炖盅的快炖设置1小时，1小时后即可食用，超级简单
3、治感冒的神仙粥怎么做 神仙粥的做法步骤
1.糯米淘净，姜片切末，葱白切成3厘米长的段。
2.糯米、生姜末放进锅中，加水一同煮沸。
3.再放进葱白段继续煮，快熟时，调入米醋稍煮即成。
4、茯苓.山药.沙参
茯苓 味甘平。主治胸胁逆气，忧恚惊恐，心下结痛，寒热烦满咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂养神，不饥延年。（神农本草经）
用法：1、直接服用茯苓粉，牛奶送服，每日15克左右；2、和大米一起煮粥；3、茯苓有美白功效，可用茯苓粉加蜂蜜调匀做面膜。*茯苓不要与醋同食（医学博士吴圣贤）
山药 味甘小温。主治伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身不饥延年。（神农本草经）
用法：1、最佳养生用法：煮粥。神仙粥做法：粳米：干山药：芡实=50克：30克：30克一起煮粥；2、熬夜人的夜宵：一味薯蓣粥（干淮山药30克碾碎，加少许水，边煮边搅），出自张锡纯《医学衷中参西录》；3、最好不要生吃。
沙参 亦名白参、知母、铃儿草等，（根）苦、微寒、无毒。（本草纲目）
主要作用清肺热，用法水煎服，也可泡茶喝。
5、吃什么食物可以去除体内寒气？？？
神仙粥
我国民间广为流传的“神仙粥”歌诀是：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风治感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，特别是患病三天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效。 “神仙粥”具体做法和用法是，将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根（约30克）、生姜7片（约15克）共煮5分钟，然后加入米醋50毫升搅匀起锅。趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。一般连续服用三至五次，感冒就会痊愈。 神仙粥 【来源】《丹台玉案》卷二。 【组成】老姜90克 【用法】用带皮老姜捣烂，将热酒适量泡饮，出汗，轻者即愈，重者可解一时之急。 【主治】冒雨受寒，身热头疼，腹中作饱，不思饮食。 神仙粥 【来源】《惠直堂经验方》卷一。 【组成】葱白7条(连根、叶) 生姜5大片(捣碎) 白糯米30克 【用法】用水900毫升，煎清粥400毫升，入老醋75毫升，乘热饮之。待汗大出而愈。病人肚内饱胀，不思饮食者，即不用糯米，单以葱、姜煎服，米醋应后人，不宜久煮。 【功用】发散风寒。 【主治】风寒感冒初起，头疼，发热恶寒，浑身酸痛，鼻塞流涕，咳嗽喷嚏，以及胃寒呕恶，不思饮食。 【加减】病人肚内饱胀，不思饮食，去糯米。 敦煌长寿秘方：“神仙粥” 在敦煌石窟出土的卷子中有一个长寿秘方——“神仙粥”。 具体方法：取山药(去皮)500克，将其煮熟；芡实250克，煮熟去壳捣为末，将以上二味放入粳米500克，慢火煮成粥，空腹食之。
6、小孩吃的神仙粥怎么煮合适
小孩吃的神仙粥怎么煮合适
神仙粥的做法 将糯米淘洗干净，备用 砂锅中加入适量水 烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅 盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟 把米醋加入粥中 搅拌均匀即可盛到碗内食用。
小孩吃的油盐粥的做法：
食材
米 100g
植物油 5g
盐 1g
步骤：
1.把米洗净后，用少许植物油拌匀，稍放置一会儿。
2.放大半锅水煮开，再将米放入继续煮滚。
3.调至中小火，必须是看到米花不停绽放的状态，不用盖锅盖。
4.这是煮到20分钟左右的，米已经煮开花了，但还能看出是一粒粒。
5.煮到30分钟左右的，已经很绵稠了。加少许盐调味即可。
特别提示
1、 米事先用油腌过再下锅，粥的口感会更绵滑
2、 水和米没有很严格的比例，想喝稀点就多放水，但要一开始的时候就放足，如果后期确实需要加水，就加开水