索妮 养生

1、索妮 养生一点通 土茯苓、蜂蜜调理祛斑怎么用？

想要祛除脸上斑点，除了日常的护理之外，自己也可以自制一些美白祛斑面膜来达到祛斑的效果。

1、玉米zd橄榄祛斑面膜材料：玉米粉30克、橄榄油1匙、纯净水100毫升。做法：先把玉米粉放入器皿中，然后再加入纯净水和橄榄油一起搅拌均匀至泥状即可。用法：将搅拌好的面膜均匀的敷在脸部，避开眼部周围和唇部娇嫩的位置，大概敷15到20分钟左右 ，用温水清洗干净即可。效果：这个面膜可以对皮肤有很好的排毒作用，坚持使用可以达到淡化黑色素，美白祛斑的效果。

2、白芷薏仁绿豆祛斑面膜材料：白芷粉、版绿豆粉、薏仁粉各一匙、牛奶适量。做法：把白芷粉、绿豆粉、薏仁粉一起放入器皿中搅拌均匀，然后再加入适量的牛奶一起搅拌成泥状即可。用法：先将脸蛋清洗干净，然后将搅拌好的面膜均匀涂抹脸部，大概15到20分钟作用用清水清洗干净即可。效果：白芷和薏仁可以淡化色素，绿豆可以消毒作用，一起使用可以快速出去皮肤黑色素，美白淡权斑的作用。

2、瑜伽是什么

(1) 导论
瑜伽，原为梵文yoga之中文音译，本意是「合一」、「连接」、「结合」；即中国人所说的「天人合一」。古时东西方文化都有大我（天、宇宙万物之母）与小我（人、真我、小宇宙）要「合一」的概念。这是通过修行而达至的「境界」。故「瑜伽」一词指的是梵我合一的「境界」，是身、心、灵三者的升华，而非什么动作。这境界是无数求道者所渴-望，通往解脱之门。所谓明心见性，人在宁静中容易领悟真我与实相，静坐冥想固然是重要课题：唐玄奘法师所译的《瑜伽师地论》，指的正是瑜伽师（修行者）禅定时渐次发展的境界（地）。我们只要翻查稍为大本的辞书，都会找到瑜伽一词的本意，实与今人所听闻的相去甚远。瑜伽哲学及其实践方法，对佛教、耆那教和印度教都影响深远。
(2) 字源浅译
瑜伽（yoga）一词，本出自梵文“Yuj”，原是指用轭连起，〔轭又作軶，即「辕前以扼牛马之颈者」（辞海）〕即服牛驾马之意。而后来引申为接连、连系、结合、归一、化一、同一、统一之意，有和谐、等同的含意。有趣的是，英文‘Yoke’一词，正也是「轭」，其拉丁文字源也是「连合」、「结合」之意。
古代印度重要经典，如奥义书、吠陀经等一再提及「瑜伽」，指的都是「个体的灵」（小我Atman）与「宇宙大灵」（大我Mahatman）的和合归一，即中国人所说万化归一，天人合一的状态。这与佛教和印度教所指的三摩地（三昧）、觉醒、觉者、解脱、涅盘一脉相承。例如在印度教重要典藉《薄伽梵歌（Bhagavadgita，简称Geeta）之中，天神克里希纳（Krishna 黑天）一再向阿周那讲解何谓瑜伽。
到公元前二世纪，帕坦加利（Patanjali钵颠阇梨）总结各门瑜伽修行功夫而着《瑜伽经》(Yoga Sutra) [ 注1]，因而有著名的「瑜伽八支行法」，即8个修持方面：（1）禁制 (持戒)、（2）劝制 (精进)（3）坐法（4）调息 (呼吸)（5）制感。（6）执持(专注)（7）禅定 (入静)（8）三摩地。
在印度修行传统之中，这「小我」被喻为「宇宙大我」的能量反映（也就是基督教所称人是照上帝的形相而造的），所以两者是有方法重新合而为一的。这个「反映」(能量) 是以3圈半的形式卷曲，沉睡在人体脊柱最底部的三角骨（Sacrum Bone荐骨）之中。在合适的条件之下，这个潜藏而沉睡的能量，便会被唤醒而上升，直至穿越头顶（顶轮），令人得到觉醒与开悟，即是所谓Self-Realization (自觉——自性真我的觉醒)。身、心、灵的状态得到升进。瑜伽就是这个状态。
另一有趣的现象出现在现代医学名词：Sacrum（荐骨或 [骨氐] 骨）的古希腊文原意是「神圣」（Sacred）；而相对于顶轮，即头盖骨的脑囟位置，英文是fontanelle其拉丁文原意竟是喷泉（fountain）。这与印度古代诗人、圣者哲贤所记述的完全吻合。再者，三脉七轮的位置和花瓣数目，都与现代解剖学相符。这是否意味着古人向内寻索，则不同文化都有相同的理解？直到机械唯物论突起，内在修行参悟的传统才被淹没呢？
(3) 中文里的瑜伽
瑜伽一词，在佛典中曾取其意译，旧译作「相应」，似乎是自从玄奘开始才通用音译瑜伽。自此这词在义意方面开始蜕变、复杂化、思维化，甚至与原意脱轨。藏传佛教尤甚。打开中文佛学或宗教词书自一目了然。
到底应作「瑜伽」还是「瑜珈」呢？辞海只取「伽」。手头上的其它工具书，也只取「伽」。「伽」字多用于翻译词汇（如伽蓝），无独立意义。而「珈」则指妇人首饰。二者国音稍别，粤音相同。计算机打字，仓颉输入法之中瑜字的联想字库有伽与珈可选，以伽为首。
到近代，很多人用珈，成了时尚，很可能是取其与瑜字同部首，外形统一，易于记忆；更可能是发音的取向：珈的国音「现在」译得较准确。但是否因元清两朝外族入主中土，汉语正音受干扰，北音南移之故？还是原文也经历了语音上的演变？那是语言学的课题。
有关瑜伽修行中所唤醒的那个沉睡的能量，位于脊柱底部荐骨里的“kundalini”，音译作「昆达里尼」。印度文化初传至中国时，因其梵文本意为卷曲（kunda），而且上升时是以蛇绕棒（如双龙绕柱）冒起的形相，故曾被译作灵蛇。亦有音译「军荼利」等。道教有称之为「灵能」。密派方术（tantric）修练时发觉有火焚身，故译为「拙火」，实为严重误解，只因其方法错误（用男女交合或邪术）令神圣的（sacrum）三角骨里的「大我的反映」受玷辱而惩罚所引起的后果。真正的修行不但令人安享宁静的乐土，亦感清凉宜人的舒泰。可以说，这类方术令整个瑜伽体系蒙污。在印度，这类东西已被拼弃，只是有些人为私利而向西方人推销。
为免误会，现把 kundalini 译作灵量，取其灵圣的力量之意。
(4) 瑜伽流派
从瑜伽一词的本意着眼，就可看出瑜伽修行的最终目标是跳出俗世框框，达到万化归一，觉醒开悟。
二千多年前流传至今，一向被奉为圭臬的《瑜伽经》向我们启示，瑜伽是身心灵的全方位修行，要用不同方法全面地配合来达成解脱的。前人领悟到，很多功课有助修行，例如适当的饮食、戒律、行善（karma）、调理脊骨的运动 (调身)、注意呼吸（调息），甚至诵念经文（mantra）、向上天虔敬（bhakti）、增加知识（Jnana）、唤醒灵量（kundalini）等等都大有裨益。不过，若帕坦加利在天有灵，见到后人把这些修行功夫分崩离析地柝开，各自成派，而且死板板的教条主义，一定摇头叹息。
他一再强调禅定(dyana)，入静的重要。却很少在「调身」方面落墨。
很明显，即使用软骨功来调理脊柱，从而调理不同的能量中心（三脉七轮），也应经过诊断和处方，一个动作只对应一个问题。可惜今人不单把这种运动型瑜伽（正名为 Hatha Yoga哈达／诃陀瑜伽，亦称日月瑜伽）视为瑜伽一切，还不经诊断（也不懂诊断！）便一蓝子练习所有体位 ( Asana式子)，实已偏离正轨。有如一口气把药柜里的药一个接一个吞下肚。还有什么减肥瑜伽，美容瑜伽等标题出现，可谓离题万丈。
另外值得一提的是，古人把忠于瑜伽八支行法，方式全面而地位崇高的一派称为 Raja Yoga（王瑜伽），意即有如王者般地位崇高的瑜伽。（博伽梵歌被称之为王学（Rajavidya））。可惜这名词近代被某组织占用注册。是否名副其实，不便评论，但显然我们不要太天真，只消问他们几条问题自会不说自明。
（5）瑜伽的宗教观
瑜伽哲学与实践方式，在在讲求「天与人」的合一。天是什么？印度人称宇宙大我为梵、大梵、梵天 (Bhrama)、甚至有湿婆 (Shiva) 之类的名号，还会把宇宙无所不在的大能称为Paramchaitanya、Ritambhara-Pragna 之类的名称一大堆。有时这「大能」又以不同形相受人膜拜、顶礼。中国人则含蓄而简单地称之为「天」(或如老子说无以名之，姑且称之曰「道」)。至于何谓天一合一之中的「人」，亦非三言两语道尽，可以涉及很多深层哲理。从这个角度讲，瑜伽修行探索天与人的关系与真谛，而且三脉七轮又代表了人与天的不同面貌和素质，有这样一套完备的宇宙观，显然可以称得上是「宗教」。不过，那是一种「内在」的宗教，或称之为「正法」( dharma达磨)；与一般外在的、有形相的，教条化、有组织的 (institutionalized) 的宗教迥异。那是古已有之、个人化的、向内在「真我」的探索与修持而已。
（6）结语：现代的冲击、亘古的宝库
今天要了解印度文化的精粹，不得不研究瑜伽，瑜伽哲学不但影响了历代印度人的生活方式与思维，也对佛教、耆那教，甚至锡克教，波斯祆教都影响深远。
不过，可以这样说，现代化的巨轮，假科学之名而来，加上印度经历了英国殖民统治一个世纪，很多古老传统智能，如养生、医药等，都受到无可弥补的侵害。瑜伽知识也不例外。
加上现代社会的简约主义，物质挂帅，快餐文化推动下，令深层而内在的东西根本无市场，就更快被淹没，或遭过份简化（over-simplify），以致歪曲。举例说，西方人要了解瑜伽，大都只会练习折手屈腿的哈达瑜伽，部份原因是因为要把印度养生方法介绍到以基督教义为主体的西方世界，就不得不回避天人合一、有神秘色彩，或会引发宗教观点争辩的部分。加上在现代西方医学的唯物论阴霾之下，只讲机能肉身，做一下伸展运动，就免却很多麻烦；另一方面，现代人乐于，也惯于见到 spectacular（壮观）的影象，软骨大法就大有市场呢，〔除了以上最后一点外，中医在现今世代的命运也差不多，玄学部分也经历过一翻现代化的洗刷和冲击。〕
至于昆达里尼是个母性能量（滋养各能量中心），且反映了上天母性位格的观点，在西方文化以基督教会父权式的家长管治模式下，根本难有生存空间，什么万物之母，Adi Shakti (太初之母) [注2]，西方人跟本摸不着头胪。谁人谈论，随时有被打成异端邪说之虞。
要知道，kundalini这个词，除了包含kunda（卷曲）的意思外，字尾（suffix）的lini已揭示了她的母性身份。
所谓明心见性，古人正是在深层入静之中参悟「真我」和这小宇宙与大宇宙合一的个中玄机的。讲求的是亲身体验，而不是什么科学辩证或理据。但有关的古代文献，竟与今日的科学发现不谋而合。
可以说，瑜伽冥想是上天赐给人类的无价珍宝。

3、刘孟哲上辈子是什么

日期 活动名称与内容 参与角色 2月24日 录制湖北卫视《饮食养生汇》 嘉宾 3月21日 山西文艺广播《1015能量馆》 嘉宾 3月23日 录制山西卫视《歌从黄河来》 嘉宾、主持，演唱《茉莉花》 4月4日 淡蓝网专访 　4月7日 文化部《音乐生活报》专版报道 　4月9日 中国国际广播电台（环球旅游广播）《环球情报站》 嘉宾 4月9日 接受北京理工大学《北工青年》专访 　4月27日 中国农业大学担任“农音浓情”歌唱大赛 评委、演唱嘉宾，演唱《美丽春天》 5月30日 新七小福的“爱之舞——童星版全球少儿公益盛典” 主持 6月1日 中国福利基金会“爱心牵手授渔——走进涿州” 主持、演唱嘉宾，演唱《美丽春天》 6月8日第三届“中国品牌年会”欢迎盛典主持6月9日 第三届“中国品牌年会”电视盛典，获得“中国自主品牌推广大使”荣誉称号，同时获奖者有索妮、乌兰托娅、云菲菲，陈希郡等 主持、获奖 6月20日 第三届“中国财经峰会”，获得“中国最佳青年榜样”荣誉称号，同时获奖者有林志玲、尚雯婕、吉克隽逸、释小龙等 获奖 7月11日新七小福和杨紫主演的电影《斗茶》北京首映礼主持7月19日“感动中国——第五届全国少儿才艺大赛（天津站）”，嘉宾：孙茜主持7月22日“梦想中国，舞动校园”演唱

4、泰安电视台的频道介绍

泰安电视台第一套节目（新闻综合频道）是一个以新闻为主的综合频道；《泰安新闻》重点报道党委政府的党政方针和工作部署，集中报道市级各大班子领导的政务活动，重点围绕市委市政府的中心工作，组织开展主题性宣传，以正面宣传为主，弘扬主旋律，打好主动仗，担负着既引导、教育、鼓舞全市上下凝心聚力加快经济和社会各项事业发展营造良好舆论环境的重要任务。《泰安新闻》更注重政治性和权威性，体现着党委政府的喉舌作用。
《新闻零距离》 是一档以民生新闻为主的综合新闻栏目；主要报道党委政府关注、群众关心与群众息息相关的民生新闻，以平民的视角反映普通群众的生活状态，坚持贴近实际、贴近生活、贴近群众的原则，成为党政府和人民群众之间的连心桥。2012年,采制与观众近距离的新闻报道，为群众鼓与呼，为党委政府排忧解难，在搞好正面宣传的同时，进行积极有效的舆论监督，有力的弘扬了正气，鞭挞了丑恶，为促进社会进步、构建社会主义和谐社会发挥了重要作用。《新闻零距离》风格追求平实亲近富于亲和力，具有贴近性。荣获山东省十佳新闻栏目。 泰安电视台第二套节目（公共频道）原生活频道以“关注民生，关注百姓生活”为宗旨，坚持贴近群众，贴近实际，推出了大量有深度，有力度，有广度的新闻专栏，深受广大泰安电视观众的喜爱。
泰安二套（生活频道）自9月17日起改版为公共频道。
《生活剧场》由原来的18：43调整为18：10，电视剧三集连播，将为您提供更多更好看的精彩剧目；《天天说事》栏目调整为20：30首播。另外公共频道还为您安排了《故事人生》、《泰山大观》、《我爱我车》、《健康生活》、《房产报道》、《超级访问》等服务生活、丰富人生的经典节目，欢迎大家关注泰安电视台公共频道，希望丰富的节目能够让您的生活更加多姿多彩 。
《天天说事》节目于2006年元月16日开播，有泰安电视台社教中心专题部承担。这是一个用全新理念开办的新型专栏节目，是为打造TATV-2，提高TATV-2生活频道收视效果所开辟的，节目时长30分钟。《天天说事》定位打造一档将关注民众，体察民情，沟通民生，为服务宗旨的深度报道性专栏，利用先进的传输手段集天下精粹新闻，打造身边与外阜的内容加以报道，形成内容充实，生活形象，寓意深刻，人们喜闻乐见的精品栏目。
《法治中国》栏目经最高人民检察院批准，由最高人民检察院影视中心、中国检察日报社和全国各级人民检察院及泰安电视台联合制作。本栏目坚持“立足检察，面向社会，放眼中国大法治”，以“关注中国法治，传递民众心声，强化法律监督，维护公平正义”为宗旨，以惩腐防贪的“共和国阳光行动”为时代背景，以中国大法制视野和法制进程为创作基础，以重大职务犯罪案件和关系到国计民生的热门话题为基础内容。这是一档有权威性和独家看点、融法律监督和舆论监督于一体且个性鲜明、社会干预性强的法制电视节目。 泰安电视台第三套节目（教科频道）全称教育科学频道，是泰安市教育系统的重要宣传机构。
泰安三套（教科频道）的职责是：贯彻执行国家、省有关的政策、规定。负责制作、引进、播出面向全市基础教育及其他教育需求的教育节目。围绕全市教育中心工作，突出宣传重点，编辑、制作、播出教育新闻节目和教育专题节目。负责宣传国家、省、市有关教育的方针、政策和规定。协助办公室做好教育新闻宣传工作。负责管理本台设施，指导全市电化教育和远程教育工作。完成领导交办的其他工作。[1]
《泰安教育新闻》是泰安市各县市区教育系统的重要新闻宣传节目。
《影视风云榜》华语圈第一流、权威的资讯、娱乐、评论、专题影视节目《影视风云榜》，以排榜的形式、客观的数据、多元的视角，全方位、多角度、深层次，洞悉影视变幻，掌控娱乐风云。
《音乐风云榜》中国内地最权威和最具影响力的电视音乐排行榜。
◎最高的播出频率，全国70多家电视台联合播出；
◎最多的候选歌曲，每年五、六百首新曲MV抢先听；
◎最丰富的歌迷互动形式，每年几十场的歌友会和签唱会。
◎国内唯一一档将MV欣赏与幕后资讯、深度专题、明星到访相结合的音乐揭榜节目
◎国内业界公认最权威的揭榜音乐节目
《音乐风云榜》连续六年举办颁奖盛典，评选规则和制度向国际大奖看齐，采取评审团制度和提名制度，成为内地华语乐坛最具“公信力”的年度音乐颁奖礼。每届颁奖盛典都吸引了上百位港台、内地的明星参与和支持，更受到音乐业界及社会大众的广泛认可，被媒体誉为“中国的格莱美”。
2006年《音乐风云榜》全新改版，隆重巨献，5大超人气主持人组成豪华主播群；同时，《百事音乐风云榜》上星江苏卫视，45分钟豪华版周播节目全面启动。
中国第一档，也是目前最权威的全面报道中国内地娱乐界热点动态的大型娱乐资讯节目，拥有横跨全中国的娱乐采集网，每天深入全国各地娱乐发生地现场报道新鲜热辣的一手娱乐新闻，最快呈现独家视角。风格真实、快速、有个性，凭借其丰富的娱乐资讯，独特的娱乐评论，奠定了在整个娱乐界王牌节目的地位。主持人：索妮。“我们了解娱乐界”
《娱乐现场》显示的独特价值越来越被公认，它是了解中国每日电影电视拍摄以及投资、导演、演员阵容的重要信息来源，并已经开始影响中国影视剧的播出及交易。此外，《娱乐现场》更是成为各演出文化机构判断中国艺人人气及商业价值的首选参考，以及国际文化机构进军中国市场的重要渠道。 泰安电视台（旅游文化频道）2013年9月16日上午，在泰安市广播电视台演播大厅举行开播仪式，并于当日16：16分准时亮相银屏和广大电视观众见面。
泰安电视台旅游文化频道是泰安市以“旅游”为专门定位的频道，也是山东省首个电视旅游频道。因在山东有线泰安数字电视第七频道中播出，所以又称泰安七频道。旅游文化频道是2013年泰安市广播电视台全力打造的专业电视媒体，七频道总体定位是：旅游特色，文化气质， 服务支撑；频道口号为：“向快乐出发”。
泰安七频道开设了《泰哥秀》现在的《八点开拉》、《畅游天下》、《生活情报站》、《文化视角》等品牌栏目以及独具特色的《泰山礼物》旅游商品购物推介节目，为全市市民和游客提供全方位的旅游文化信息，以专业的媒体手段服务于泰安的旅游文化建设。
泰安电视台《泰山先锋》党建电视频道2012年9月份开始筹建，12月1日建成试播，覆盖全市所有有线电视用户。
2012年12月30日上午，《泰山先锋》党建电视频道开播仪式在泰安广播电视台演播大厅举行，泰山先锋”党建电视频道作为加强党员教育和党建宣传的重要阵地平台，,坚持党建频道“姓党”，牢牢把握正确的舆论导向，围绕全市工作大局，突出党性特色，大力宣传党的方针政策，宣传先进典型，切实把全市党员群众的思想和行动高度统一到中央和省委、市委决策部署上来。加强调查研究，深入了解广大党员群众的所想、所需、所盼，切实把党建频道节目办到党员群众的心坎上。深入研究频道建设发展的机制和办法，积极适应新形势新任务要求，努力在办好、管好、用好上下功夫，不断开创全市党建工作的新局面。
泰安广播电视台党建频道开办《党建新闻》、《泰山先锋》、《党史上的今天》、《先锋讲堂》、《红色记忆》、《红色影视》、《天天红歌》等栏目；
泰安广播电视台“泰山先锋”党建电视频道试播一个月以来，受到社会各方面的广泛关注和好评。 泰安广播电视台都市频道（房产汽车频道）首个以养生保健、健康医疗、美容整形等为主要内容的电视新闻杂志类栏目《美人计》就要和观众朋友们见面啦。2015年3月27日上午9点，《美人计》开播新闻发布会在泰安市广播电视台2号演播大厅举行，四位靓丽女主播组成美人帮团队闪亮登台，成为泰安第一个女主持团队，给大家带来了视觉饕餮盛宴。
《美人计》涵盖了整容、微整形、养生保健、中医保健、服装搭配、美容美发、健身美体等内容，聚焦社会热点，节目每期会邀请专家，达人草根明星助阵，是最实用的养生课堂。节目紧紧依托国内外流行的美容整形潮流、趋势，以时尚作为语言，以娱乐作为表达方式，塑造泰城女性的美丽风向标，引导美容养生消费方向、打造美容养生产品媒体营销新模式。
《美人计》栏目将于2015年3月29日正式开播，泰安电视台都市频道（房产汽车频道）19:00-:19:30播出，都市频道每天滚动播出，每天不少于6遍，每期节目时长30分钟。 马腾：泰安市广播电视局新闻中心《泰安新闻》播音员，时政新闻部副主任，泰安市青年联合会委员，中国共产党党员。
马腾于1999年毕业于山东广播电视学校播音专业，后进入泰安电视台从事新闻播音工作，同年考入中国传媒大学进修。现任新闻中心时政新闻部副主任。在十年的新闻工作生涯中，一直担任泰安电视台《泰安新闻》的播音员。多次参与主持了泰安电视台大型新闻报道。如今，在泰安电视台全新的新闻频道里，马腾怀着对新闻工作的热爱，继续着他对新闻工作的追求。


亓海霞：《泰安新闻》播音员，向往的主持风格：端庄、睿智、亲和，再长的路，一步一步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。我将脚踏实地努力工作，不断丰富完善自己，用满腔热情做好每期新闻。 翟玉佳：《新闻零距离》播音员，喜欢的生活状态：张弛有度、快乐平和。获奖经历：2005年全国主持人大赛优胜奖、播音主持市一等奖等。主持特点以及希望达到的风格：敏锐、理性、客观、大方、阳光。
毕业时倔强而独立的我放弃了自己所学的会计专业，一定要为了自己的梦想拼上一回，于是，我幸运的走进了泰安电视台。从实习到主持，从主持栏目到主持新闻，我向着自己的目标一步步靠近。
电视、新闻、主持这些生动的元素，让我积累了很多人生经验，让我的生活快乐而充实。在第一时间把最新鲜的资讯传播给大家，在现场发回第一手的信息资料，把片子做成老百姓最喜欢看的节目形式…… 在采、编、播的过程中接触新鲜的东西，进而得到进一步的淬炼。虽然成长的路很漫长，但是我始终会很自信，做最好的自己。
如果你也想为自己的理想拼一回的话，那就努力吧，努力比机会更重要！

李兆峰：《天天说事》主持人
偶像：高仓健，马龙白兰度，詹姆斯迪恩。身高：185cm 兴趣：朗诵，音乐，体育运动 人生格言： 尊重
每一个人会给自己每一次机会！


王艳：
《泰安房产报道》主持人 　昵称：燕子从最初的《电视贺卡》到如今的《第一地产》《
我爱我车》《党的生活》，不管是娱乐资讯还是党政新闻，王艳以她亲切自然、生动活泼、灵活多变的主持风格，似乎让大家永远也琢磨不透这只小燕子该往哪儿飞，她带给大家的永远是源源不断的快乐，可以说燕子的到来为泰安电视台主持人的行列注入了新的活力，人们记住了这个拥有大眼睛小酒窝极具亲和力的可爱女生。
邴锦：
《天天说事》主持人。2008年6月离开了青春似火的大学校园，来到各项事业蒸蒸日上的泰安广电。幸
运的是，一毕业，我就迈入了宽敞气派的广电大厦，而且很快成了名牌栏目---《天天说事》的一名主持人。从那一刻起，在闻名的泰山脚下，我开始了自己的主持人生涯。大学里，我的梦想就是毕业后做一名成功的电视节目主持人，然而从梦想到现实，毕竟还有很长的一段路要走。千里之行，始于足下，脱离了书本，在实践中，我逐渐明白，作为主持人，不仅仅要用姿态、表情和语言带给观众更多的信息，更重要的是要用自己敏锐的感觉、平易近人的态度和深入浅出的的表达，带给大家更多的感悟和快乐。主持人代表一个栏目的形象，观众认识一个栏目就是从认识它的主持人开始的，这一点使我深深懂得，阅历的丰富和知识的积累是多么得重要。于是，我决心从零开始，贴近实际，贴近生活，贴近群众，用一个新闻工作者敏锐的眼睛去观察生活，去歌颂真善美，去贬斥假恶丑。这些都是我在镜头前要与观众朋友共同分享的。经过这一年多的实践，我对自己的主持岗位有了更深刻的认知，对自己有也了更明确的定位，相信经过生活的不断历练，我会不断的成熟起来，尽快成长为一位广大观众朋友喜闻乐见的电视节目主持人。


王晓雪：
《故事人生》主持人
现主持节目：山东省十佳栏目《故事人生》
座右铭：博观而约取 厚积而薄发
万大庆：
《泰山先锋》主持人。2011年毕业于河南省南阳师范学院，学习播音与主持专业，同年十一月进入泰安广电参加工作。现任泰安广播电视台泰山先锋党建电视频道《泰山先锋》、《实用技术》等栏目主持人。从最初的综艺娱乐类节目主持人到现在党建频道严肃正统的播音员，深深地感觉到电视媒体作为党的喉舌的意义与责任。同时主持是个机遇与挑战并存的工作，站得住一时的舞台，很难驻守一世的舞台。但是既然选择了，我就不会放弃。要想一直被观众朋友所喜爱、认可，必须每天都要学习与进步，丰富自己的内涵与阅历。逐渐形成严肃、认真、稳健的做事风格。用“无一字，无依据”的理念去指导我的播音，用我的声音散播感动，传递真实。将播音主持事业进行到底！ 徐琳：
《党建新闻》播音员。主持栏目：《党建新闻》、《天天红歌》、《健康时讯》
从中国传媒大学南广学院毕业后，我来到泰安广播电视台工作，非常荣幸能与泰山先锋党建电视频道一同成长，让我更加深刻的领悟了作为一名播音员主持人，尤其是一名党建频道的主持人，所应具备的专业素养和政治觉悟，经过不断的磨练，逐渐总结出了一套适合自己的主持风格，以及工作的经验心得，使自己得到了新的提升。
“只顾攀登莫问高”，当一名优秀的节目主持人是我长久以来的理想，并一直在不断的努力。追求没有终点，面对将来的挑战，我要做的还有很多，广泛阅读文学作品、深入到生活实践中体味人间百态，时时不忘扎实专业基本功……在未来的职业路上，我会一步一个脚印坚定的走下去，我相信，我会做的更好！张延美：
《党建新闻》播音员，中共党员，1977年2月13号出生于革命圣地延安某部队。1997年—1999年就读于山东省广播电视学校学习播音专业，1999年—2002年在北京广播学院（现中国传媒大学）进修播音主持。现为泰安广播电视台泰山先锋党建电视频道新闻播音员、主持人 。
我深知，业精于勤而荒于嬉。在今后的工作中，我会更加兢兢业业、如履薄冰得做好各项工作。不断勤奋学习、开拓眼界、提高境界、爱岗敬业、服从大局、加大执行力；不断完善自己，以实际行动践行好“政治立台、团结兴台、科技强台、建设幸福广电”的奋斗目标。
刘杨：
泰山先锋党建电视频道《泰山先锋》专题栏目主持人
人生格言：努力学习，勤奋工作，让青春更加光彩。 担任《泰山先锋》栏目主持人以来，一直被一个个鲜活的人物和团队所感染着，他们对工作的投入，对生活的热情，时刻都打动着我，我将会用我的声音去传达更多更生动的故事给你们。李扬 ：
《 新闻夜时空》主持人
电视是一扇窗，打开这扇窗，你我之间就开始了真诚的交流。“大家好，欢迎准时来到《零距离夜线》，我是李扬”，21点45分夜色渐深，我都会微笑着与您见面。倾听民声，反映民情，《零距离夜线》给您不同的精彩。我相信心灵的沟通将使笑颜更加灿烂，情感的交融会让忙碌的你我他多一些宽容和关爱，这就是我的梦想和孜孜以求的目标！


卢超：
《新闻夜时空》主持人
孟庆勇：
泰安电视台文体中心节目主持人，1991年入选泰安电视台。从事电视新闻工作近20年来，他以自身扎实沉稳的工作作风，正确把握舆论导向，出色地完成了大量的晚会节目主持、栏目主持和新闻采编任务，得到了各层次观众的一致好评。　孟庆勇对所承担的主持并再创作的节目精益求精，所采编的《齐长城与五位老人》、《日本老人在泰山》等专题节目获全国节目评选一等奖；所主持《相约周末》等知名栏目和《泰安少儿才艺大赛颁奖晚会》、《泰安春节文艺晚会》、《2007感动泰安颁奖晚会》等数十场晚会获得全省节目评选一等奖，并成
功主持了多场在泰安举行的国际赛事。


吴晓晨：
泰安电视台综艺节目及电视晚会主持人 　2006年，刚从山东艺术学院播音主持专业毕业的我带着自己的理想来到了泰安电视台，从此便和电视结下了“缘”。进台后，就有幸成为大型综艺互动栏目《领秀任我行》的主持人，跟着栏目一起成长。近几年，又先后主持了《少儿艺术大赛颁奖晚会》《泰安市公安局春节联欢晚会》《齐鲁电视台激荡30主持人歌会》《泰山颂-吕远作品音乐会》《天颐湖明星演唱会》等等大型文艺晚会，并多次获得山东省电视文艺牡丹奖一二等奖。因为职业就是爱好！喜欢电视，更喜欢做一名电视人，虽然这条路不好走，以后会面临更多的困难和挑战，但只要在学习的道路上永不止步，事业会开出更灿烂的花朵。
吴晓红：
泰安电视台综艺节目及电视晚会主持人
中国传媒大学 新闻学专业 学士学位 一级播音员 晓溪：泰安广播电视台新闻广播主持人
节目名称：《晓溪为您办事》
播音特点：明快
生活态度:自然 快乐
最大的愿望：身边的人都能够幸福平安
自荐短语：只要你充满自信，你就是最美丽的
工作感言：在不断追求中努力工作，在努力工作中不断追求


李慧：
泰安广播电视台交通广播主持人
频道：FM106.2泰安交通广播广播是一个很纯粹的世界，纯粹的近乎完美，节目于每一个广播人而言，都是一件艺术品！从《HAPPY总动员》到《1068路况播报》，从音乐DJ到信息播报员，内容、角色的转变，对广播有了更深的理解！娱乐之余，我们更需要体贴、周到的服务！

晓晨：
泰安广播电视台新闻广播《你早泰安》主持人 阿赞：
泰安广播电视台新闻广播《午夜说泰安》主持人