二脉养生 偏方

1、[转载]任冲二脉怎么调理求答案

《皇帝内经·素问·上古天真论》中有“女子……二七而天癸至，任通脉，太冲脉盛，月事以时下，故有子”的说法。可见，女子月经初期，能够怀孕生育，都是“任脉通”的结果。 从一个7岁的黄毛丫头，变成14岁亭亭玉立的小姑娘，这7年称为“二七”。“二七”最重要的变化是有月经了。在古代，女子14岁左右就会来月经，只要女子有月经就标志着成熟的开始，这时就要把头发盘上，让媒婆知道，这个孩子已经长大成熟了，可以定亲了。不过，要想身体健美、面色红润，就要好好对待身体中一条最重要的脉络——任脉。任脉的作用 任脉是奇经八脉之一。它起于小腹，下出会阴，向上经过阴毛部，沿着腹内，向上经过关元穴，到达咽喉部，再经过面部，到达眼睛下，是一条经过人体前正中线的脉络。任脉主血，总管女人的生殖功能，对女性的津液和精血起着重要的调节作用。任脉正常，女性才能够月经规律，能够正常怀孕。如果任脉气血不顺，女性就会出现月经不调、小腹胀满、肿痛，甚至不孕等症。冲脉的作用 冲脉也是人体奇经八脉之一。冲有要冲的意思，说明冲脉是人体气血的要冲所在。冲脉也起于胞中，下出会阴，并在此分为三支：一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内；一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。形象地说，冲脉就像人体内的一根网线，上下连接，连接了身体的阴经，从而连通了全身的十二经脉，集中了人体五脏六腑的气血，所以冲脉又被称做“十二经脉之海”。 当经脉脏腑的气血不足时，冲脉能够给予滋养和补充；当经脉脏腑气血充盈的时候，冲脉又能够储存和调节。冲脉运行通畅，则脏腑功能正常，“二七”女孩就能正常发育；而如果冲脉运行受阻，脏腑气血就不能正常供应，人体自然就不会健康。 十几岁的女孩刚有月经，有的人就会有痛经的现象。中医讲“不通则痛，通则不痛”，痛经说明你的身体“不通”了，而任冲二脉是主管调理女性月经的，只要保证任冲二脉的通畅，就能够缓解痛经。 还有的女孩子月经来了几个月后，突然就不来了，或者月经淋漓不止，这也是医学上所说的闭经和崩漏。其实，这都是任冲二脉失调造成的，只要及时进行调理，是完全可以控制的。 任冲二脉不仅主月经，还主生殖。只有任冲二脉气血旺盛，血才能下注胞宫，泻下为月经，妊娠时滋养胚胎。如果任冲二脉气血不足或通行不利，女性就会出现不孕。可见，任冲二脉对于女人来说非常重要。任冲二脉怎么调理 在我们的任脉上有一个重要的穴位叫石门穴。石门穴是任脉上一个重要关卡，它把任脉中经过的寒湿之气阻挡下来，只让温热之气上行。这样，任脉就能够血气通畅，不会有血瘀气滞。任冲二脉是相互连通的，任脉的通畅能够濡养胞宫，从而促进冲脉通畅。石门穴位于下腹部，任脉上（前正中线上），脐下2寸。可将右手中指弯曲，用第二个指节在肚脐下比出2个指节的长度，那个位置就是石门穴。按摩时，先将右手手掌横放于石门穴上，左手叠放在右手手背上，向下推至毛际处，反复推按多次，至小腹温热为止。按摩石门穴，能够使任冲二脉气血循环通畅，从而温暖胞宫，改善女子月经不调、崩漏、痛经等问题。另外，按摩石门穴还有补肾作用。 按摩任、冲二脉，可以打通经络，保持身体阴阳平衡。它们的功能就像一个带有多种功能的按钮一样，如果是妇科方面的，多按肚脐以下的穴位：肠胃方面的，按肚脐以上，胸以下的；美容方面的，就多按脸部的；情绪方面的，多按胸以上，颈以下的。每天坚持二三十分钟，你一定能收到应有的效果。“推心置腹”按摩法 胸闷，是因为气血瘀滞在胸腹，不能通畅，而通过推腹，瘀滞的气血得到了疏散，任脉通畅了，自然会觉得神清气爽。怎么个“推心置腹”呢？那就是按摩膻中穴。 膻中（位于前正中线上，两乳头连线的中点）是任脉上的一个重要穴位，对于促进任脉气血畅通有很重要的作用。中医学认为，“膻中者，为气之海”。如果把任脉比作是中轴线的话，那么膻中穴就是这中轴线上的金銮宝殿。在这个宝殿上，还有一个宝座，那就是心包经。

2、电疗养生这种匪夷所思的养生手段，据说能打通你的任督二脉，真的靠谱么？

真的任督二脉这么容易打通，那我们一个个是不是都要上天?

首先打通任督二脉据我了解到的知道的是一些武侠小说电视剧里面的说法，因为那样你就可以像开挂一样修炼然后变得非常厉害，成为武林高手一统天下哈哈哈。

所以现在说打通任督二脉我其实不大懂是什么意思。或者换个方法说有啥子意义？那让我们从字面意思猜测一下打通任督二脉以后就会浑身舒畅？充满精神？精力无限？非一般的感觉？

好像说远了我们说回电疗养生这个方面，我没有尝试过也不知道具体是怎么样的，但是大概也是可以想象出来电疗养生顾名思义就是用电刺激你身体的肌肉吧，哎呀这样一说我自己都觉得有点道理想尝试一下了。

还是不要轻易尝试哈，存在即为合理我觉得既然会有这种方法那么它可能有可能有一定的可能是有一定的道理的，新事物的出现本来就需要一个探索的过程嘛。但是我觉得无论如何打通任督二脉有点夸张？

那这样过去那么辛苦还没有打通的哥哥姐姐侠客们得有多委屈呢是把。因为任督二脉经脉本身就是存在于我们身体内部的一个东西，我猜想它本来可能就是通畅的？如果不通畅的话难道不会出问题嘛？所以打通这个说法我觉得可信度不太高。

大家可以玩玩注意安全和健康，不要轻易当真就行。

无论什么办法我们都要抱着怀疑的态度。一切以健康为主。

3、通任督二脉的中药或方子

试试按摩。气功很好，但把握不住容易走火入魔（也就是其跑乱了）。

4、经络不通怎么办疏通经络的10大妙招

经络不通的解决方法有哪些？相信这些问题困扰着很多人吧！今天要和您分享的就是这些问题的解决之道，希望这些经络养生排毒法可以对您有所帮助。

1.胆经：让你头发黑亮

胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。

因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙!

2.膀胱经：让你记性好

膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！

3.胃经：让你脸色白里透红

胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴！

4.大肠经：帮你排毒

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!

大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!

5.三焦经：让你免疫力提高

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些道医还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。

经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连！三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！

6.心包经：让你吃不胖

从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，道医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。

经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！

7.心经：最准确的自我体检法

心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。道医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。

具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！

8.小肠经：拥有纤细手臂

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。

要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦！

9.肺经：让你皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！

敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课！

5、中医怎么养生？

6、疏通经络的养生方法，能具体说一下么

正常人可疏通经络。对于病人来说不打通任督二脉是不可能彻底疏通经络的。湿瘀太多不打通任督二脉根本排不出来。

7、怎样用最简单的方法打通任督二脉的呢？

你知道这三脉在身体哪个部位吗？不要相信电视电影和小说上的东西，那些都是虚构的。
任督二脉就在背后脊椎两旁，若非要说通不通，其实人体的经脉天生原本就是通的。
经脉可以用外力来刺激来促进一定的代谢等作用，最简单的如用什灸。
如果是任督的话，可以用适度力量背撞墙的方法，这种方法可是养生秘方哦，效果非常的棒，你可以到网上查一下。以前中`央四套电视台的养生节目也提到过这种背靠墙，里面的一个老头体弱多病，每天背撞墙坚持练了一年多，病全好了，七十多了看上去跟五十岁似的。
说再多也不如你自己找一个中`央四套的那个节目，亲眼看一下。

8、我需要一种传统养生方法

早睡 早起
每天 适当活动 （打打太极拳）
吃饭不要太饱 荤素 结合
良好的心态 不急不躁 不紧不慢