1、谁有中医特色的养生保健传一个吧？
冬天了给你发一个吧、
大枣姜汤：
大枣姜汤大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
红糖姜汤：
红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
绿茶姜汤：
绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。
盐醋姜汤：
盐醋姜汤现i在是春天，但是到了夏天之后，不少人容易得“空调病”，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。
姜汁可乐：
姜汁可乐有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。
熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。张湖德最后提醒道，生姜性味辛温，凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用生姜
2、您好，手脚心经常感到发热是怎么回事？
你好；多见于阴虚内热的情况建议到当地找专业的中医师进行辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。
3、一个人容易上火和遗传有关吗
有可能有关，比如阴虚火旺，就会爱上火。你是阴虚体质，就可能是先天的。不过可以通过后天进行调理，三九养生堂网站上有中医体质养生的专题，你可以对应阴虚体质看一下。
4、求中医大夫回答，气阴两虚体质，是什么情况？
1.白发,发为血之余，血充足了才有多余的营养去滋养头发。不百合理的生活饮食方式损伤了脾胃造血功能低下是造成血虚的主要原因（舌头有齿痕）。脾主四肢，脾虚则手足不温。
2.不爱运动，动则阳气生，缺乏运动所以气虚度，气虚造成便秘称为气秘，便秘时间长了，毒素淤积所以长豆豆。气专虚，血液运行缺乏动力，小腹淤血所以痛经。
3.阴虚和血虚属一类，阴虚火旺所以梦多。脉细，细为不足。不爱属喝水说明热并不多，阳虚。
建议方剂：当归生姜羊肉汤。多参加户外运动，健身房内运动可不算，主要是要边运动边晒太阳。
5、养生堂,那期播出嘴臭,经常上火人,吃什么药如何解决
这是属于体内阴阳失衡，阴虚火旺。建议你可以找好点的中医辩证调理一下。其实身体的亚健康状态完全是由于自己不良来的生活习惯造成的。例如经常熬夜、饮食不合理、过度纵欲、源嗜卧懒坐等等。而医生只能帮你调理体内阴阳平衡。却保不了你永久健康。所以路还在自己脚下。积极健康的生活方式是身体健康的前提。积极锻炼，节欲，清淡饮食，按时作息。
6、我到底是阴虚还是假热？
庸医 换医院！ 你是阴虚火旺 不是假热！医生辩证是比较准确，但少了一味理气药