万病之源 任之堂解说不可不知的养生误区

1、《黄帝内经》有“万病之源，源于血污”的说法吗？

《黄帝内经》没有“万病之源，源于血污”的说法，只有“风为百病之长”的说法

2、街头中医养生会所商家所说的“万病之源源于血，百病之由由于气”这句话有道理吗？

“万病之源源于血，百病之由由于气”
这自然是有点道理的，但讲百法不是很科学。
西医看病重度验血，血液是人体健康的晴雨表，但说成源，不科学，源头是不良的生活习惯、饮食等造成血液身体病专变；
中医属讲气，不通则痛，通则不痛；气对人体很重要，但也不是源。

3、万病之源为什么是湿气重？

说湿气是万病之源一点都不夸张，根据《中医湿病论治学》写到的湿气可能会诱发140多种疾病，所以在平时就多参与一些户外运动，多喝温水，不要贪凉，尽量减少身体里面的湿气。

一般湿气重的人都会出现各种不适症状，比如大便不成形或便秘或糖稀；口干口苦甚至口臭；痰多、嗓子不舒服总是觉得有痰，这两点听着跟咽炎的症状是一样的。有些头发会很油腻，刚刚洗了头半天就油腻腻的；身体肥胖，不容易减肥，就算是减下来也会反弹。身体各个关节痛，全身没有一个舒服的地方，胸口闷，没精神，特别容易疲劳等等这些都有可能是湿气重而引起来。

大多数人对照了这些发现，哇，自己竟然占了好几条，甚至有些人几乎每一条都符合，为什么会出现这样那样的症状呢？这是因为湿气在身体里出不来，只要湿气停留的地方，身体就会随之出现一些症状，而且湿气无处不去，比如湿气在肝脏部位，这样就会出现口干口苦，因为湿气重而脾脏就会困滞，这样久而久之胃部就出现问题，从而引起消化不良，胃痛，舌苔白、黄腻等。

其实每个人身体里或多或少的都会有湿气，湿气跟我们平常的饮食习惯有很大的关系，特别是喜欢吃辛辣、多糖的人，只要适当的控制，这些其实并不是特别可怕。对于女人来说最可怕就是因为湿气过重导致的便秘，皮肤会受到影响，暗黄没有光泽，起痘痘，腹部越来越胖小肚子也有了游泳圈。

4、中医养生:湿气乃万病之源 如何排湿

现在的人，吃肉吃得太多，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。一、湿气重严重危害身体健康，是万病之源在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。二、自我诊断体内是否有湿的方法1、起床时：看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。2、如厕时：看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。3、洗漱时：看舌苔上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。舌为心之苗，又为脾之外候，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。三、中医教你排除体内湿气的方法(1)薏米红小豆粥：在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。(2)薏米红小豆粥+桂圆、大枣：适合体质偏寒的人，有温补效果；同时也适合平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚的人。(3)薏米红小豆粥+莲子、百合：适合失眠、体内也有明显湿腻感觉的人。(4)红小豆粥+姜片、大枣、红糖：适合痛经的女性朋友，把薏米去掉，熬的赤小豆汤，暖小腹、缓解疼痛。(5)薏米红小豆粥+生白芍、生甘草：适合关节疼痛的朋友，化阴养血除痹。(6)薏米赤小豆汤洗脸：适合容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘的年轻人，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。(7)薏米红小豆粥+生姜：适合着凉感冒，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳的人。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。(8)薏米红小豆粥+碎黄豆，用熬出来的汤泡脚：脚气病，是典型的湿热下注，效果也不错。(9)薏米红小豆粥+生梨去皮去核切块：适合咳嗽的人，润肺、化痰、止咳。学会薏米赤小豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。忌讳：切忌加入大米一同熬煮，容易抵消掉去湿功效。2、拔罐去湿很方便拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。提醒：日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出。减少吹空调的时间。不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量。

5、万病之源源于血，百病之由由于气的解释

气为血之帅，血为气之母，气血相行则百病不生，气滞血於则生百病。心生血、脾运血、肝藏血、肾清血，这些脏器出故障都对血产生影响；而气虚、气滞都对血的运行产生很大影响，气到血不到则麻，血到气不到则痛，只有气血相随才能经络通达，百病不生。

6、有人说，万病之源在于肠道，你同意吗

有点道理的，所以越来越多的人去做水疗。

7、“万病之源”之源真是始于“毒”吗？

这种说法过于强调毒了，也是商家宣传的托词而已，估计这个养生店不是真正的懂中医的，因为懂中医的是不会如此说的。中医书《素问·风论》有“风为百病之长”之理论。

8、为什么说湿气是万病之源？

因为根据《中医湿病论治学》写到的湿气可能会诱发140多种疾病，所以在平时就多参与一些户外运动，多喝温水，不要贪凉，尽量减少身体里面的湿气。

9、万病之源源于水污染是哪位日本科学家说的？

半边之源源于水污染是日本《科学家说》。