家庭医药 快乐养生

1、快乐养生约这个APP是骗人得嘛？

快乐养生约这个一批是骗人的吗？也许是的。

2、《老大的幸福》里面付老大快乐养生操第三节唱幸福里面唱的到幸福就是毛毛雨这歌叫什么啊？

第一节：走猫步；第二节：想美事；第三节：唱幸福 ...
第一节：走猫步。

脚是人的第二心脏，后脚跟儿着地等于就地按摩自己的心灵。（经常走路对人的身心都有好处）

第二节：想美事儿。

我年轻，我漂亮，我心里老美了，我老幸福了！（良性心理暗示）

第三节：唱幸福。

（唱）幸福就是毛毛雨，只要心里高兴就会掉下来！（快乐是幸福的源泉）

第四节：开口笑。

我美，我浪，我开口笑，哈哈哈哈……（笑疗）每天早晨一套操，快乐健康一整天！

视频：

3、关于粗粮的句子有哪些？

1、秋季健康四六分：六分饱，四分饿；六分粗粮，四分精食。

2、压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方。

3、保持微笑，放平心态，为心情排排毒，拒绝烟酒，多吃粗粮，为身体充充电。

4、高血压，慢调养，饮食心态保安康。饮淡水，食粗粮，远离嘈杂与酒场。

5、走惯了贫沙，啃过了粗粮，吞咽之时竟也有蜜汁之感。

6、金秋十月菊正香，食点粗粮又何妨。远离闹腾歌舞场，不沾烟酒及内脏。

7、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，愿你健康过秋季！

8、冬季吃粗粮，补肾暖胃肠，白米加糙米，营养补热量，常喝小米粥，消化力增强，黑米来焖饭，滋阴益气方，喝点糯米酒，舒筋活血棒。

9、粗粮干果板栗好，多食伤胃少消化。愿健康无忧！

10、吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康。

11、立春养生有道，食物巧降肝火，鸭肉春笋同炖，营养温补高招，荞麦煲粥常喝，粗粮养胃高超。

12、春季养生忙，秘籍来分享；适当吃粗粮，玉米红薯棒。

13、天气常变换，关怀从不减；水果不能断，粗粮多一点；补水需及时，饮食要规范！

14、饺子皮里加粗粮，不变美味保健康！

15、 立春养生有高招，清淡食物配粗粮，粥汤清火是良方，拒绝烧烤身体棒！

4、医学论文发表的期刊有哪些比较好的，需要发表医学期刊，求推荐

医学论文发表的期刊比较好的，北核的都比较好，但是比较难发：
牙体牙髓牙周病学
中国病理生理杂志
中国实用妇科与产
国际脑血管病杂志
中华内科杂志
中华外科杂志
中华整形外科杂志
现代妇产科进展
中华医学遗传学杂
航天医学与医学工
中国卫生事业管理
细胞与分子免疫学
吉林大学学报
环境与职业医学
中国法医学杂志
解剖学杂志
中国新药与临床杂
中国当代儿科杂志
现代免疫学
国际生物医学工程
中国免疫学杂志
中国急救医学
实用口腔医学杂志
中国中医基础医学
中华神经外科杂志
来源：360医学网。

5、哪里有2011年杂志订阅目录？

我知道一个网站 他们提供杂志订阅 现在也有最新的2011年的杂志订阅目录可以下载 可以很方便的订阅所有杂志 你可以去看看 网站的名字叫 杂志铺 百度一下就能找到这个网站

6、肺心病患者怎样做呼吸操？

肺心病是老年人的常见病。是由于肺部、胸廓或肺动脉的慢性病变所致的肺动脉高压、右心负荷加重，造成右心室扩大或肥厚，最后发生右心衰竭的一种心脏病。经临床研究证实，长期做呼吸操可明显改善心肺功能，减轻症状，控制病情发展，减少复发，并可缩短病程，减少用药剂量，延缓肺源性心脏病的发生发展。
所谓呼吸操，其实是腹式呼吸的一种，每天坚持可起到加强呼气，矫正呼气量不足和呼气过快的作用。做操时头部摆正，颈部放松，两手自然放在腹部上。吸气时腹部渐渐隆起，呼气时腹部渐渐凹下；每天做2～3天，每次15～20分钟。可选择以下方式进行练习：
◇立位：患者双手叉腰，作深呼吸，尽量延长呼气阶段，呼气时间比吸气时间长1～2倍，即吸气与呼气时间的比倒是1∶2或1∶3，其要点是用鼻吸气，用嘴呼气，尽量深呼吸。而后口唇缩起做吹哨子的样子，慢慢把气从齿缝或唇间呼出。
◇同第一步立位：但呼气时用双手压迫胸廓双侧，以加强呼气动作。
◇同第一步立位：但呼气时用双手压迫上腹部，以加强呼气动作。
◇再立位：患者双脚分开与双肩同宽，双上肢自然下垂，深吸气时头部稍上仰，深呼气时渐渐作深膝蹲位，与此同时，双手放在腹部前面，在呼气即将完成时，稍加用力按压腹部。
◇吹线练习：把一条细线悬挂在正前方约20厘米远处，患者深呼气把线吹动，使线离开本人身体。
◇向水吹气：通过吸管（如饮料管）向杯中水下吹气，使之水泡不断。吹气时间先从短起，渐渐延长时间，越长越佳。
◇坐位：两手抱膝盖，左右扭转腰部（其目的为增强肋骨与腰椎关节的活动性，以助深长呼吸)。动作要平稳，不宜太快，当出现头晕、腰痛时要减慢速度，必要时停止动作，以防扭伤。
做呼吸操时的注意事项1.每天锻练次数如前所述，不宜过多，以免造成换气过度，出现头晕、眼花、胸
闷和胸痛等症状。
2.要在控制呼吸道感染的前提下进行锻练。
3.必须长期坚持锻炼，不可三天打鱼、两天晒网。
4.一旦习惯腹式呼吸和深呼吸，即可随时随地锻炼，不必拘泥身体姿势。
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参考文献
[1]徐济民.慢性肺心病的自我保健.开心老年,2010(5):51-51.
[2]陈金伟.秋防肺气肿,做做呼吸操.家庭医药：快乐养生,2009(10):38-38.

7、找一个健康的微信名字

1、乐颐家族

说明：乐颐，寓意乐享健康养生；家族，彰显大气实力。

2、西昆仑

说明：说到养生想到道士，说到道士想到传说中修仙的地方。

3、沁元春

说明：灵感来自词牌名《沁园春》。

4、得益盛世

说明：得益，寓意得享健康；盛世，寓意品质盛行天下。

5、益乐人生

说明：有益的，健康的，快乐的人生。

6、益起来

说明：益，益寿延年。

7、精气神

元气决。

8、健康之本

说明：凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。

9、天地同寿

说明：与天地同寿，高逼格的的名字。

10、万年春

说明：惟愿圣主南山寿，何愁不赏万年春。

11、麦波迪范

说明：MyBodyFine的音译（麦波迪范），“身体健康”的意思。

12、善养生者

说明：善养生者，修养人之公正、善良、真实、安静，心必泰然，行必光明。

13、遵生八笺

说明：这是一个养生书名，是一部内容广博又切实用的养生专著。

14、健康源

说明：健康的源泉。

15、三元全

说明：元气实，元神会，元精足，三元全，陆地仙《养心要语》记录。

16、满庭芳

说明：灵感来自词牌名《满庭芳》。

17、明日生机

说明：有创意，吸引人，大气。

18、健康缘

说明：健康和结缘。

19、益元生

说明：益生、养元、生活。

20、质荟人生

说明：优质健康的生活方式和理念将如群星般荟萃于此，是质荟，也是智慧。

21、天天好

说明：养生的目的就是有好的身体，天天好，身体好。

22、养生津要

说明：津要者，显要、重要的意思，以古风名之，更显韵味。

8、快乐养生怎么样

这个说是免费的，但是根本下载不了

9、南京电台现在还有《养生正在流行》或《快乐养生坊》节目吗？在哪个频段？主持人杭凯呢

FM106.9 南京新闻综合广播，15：00~15：30快乐养生坊杭凯主持

10、谷生堂辟谷快乐养生 辟谷是什么，MP3

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。百辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，度不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟回谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、答中草药等），对身体机能进行调节。
在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于身体的健康，但其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。 [1]