陈云 养生

1、国珍松花粉能治什么病

1、防治心脑血管疾病？ ①松花粉中含有72.5%的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸进入人体后吸收大量的胆固醇从而转化为饱和脂肪酸才能够被人体吸收利用，所以松花粉具有降血脂，降血压的作用。 ②松花粉中含有高达29%的纤维素，能够抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收，加快粪便及多余脂肪的排泄。 ③松花粉能使粪便中胆固醇排泄增加0.8倍，甘油三酯排泄增加2倍，从C12---C22的十余种脂肪酸排泄增加约7倍。 2、松花粉对前列腺的作用？ ① 松花粉中含有丰富的锌、蛋白质、维生素、微量元素、黄铜类物质等这些物质能够调节机体的多种功能，平衡体内营养，加强新陈代谢，改善毛细血管的通透性。 ② 前列腺肥大与体内雄性激素及雌性激素的平衡失调有关，松花粉能够促进内分泌腺的发育，提高和调节内分泌腺功能。 ③ 松花粉中所含的谷氨酸、脯氨酸等20多种氨基酸，可以改善前列腺组织的血液循环，减轻水肿，缓解前列腺肥大而引起的尿道梗阻。 ④ 松花粉中的黄酮类物质，具有很强的抗氧化功能，是前列腺增生的克星。 3、松花粉对糖尿病的作用？ ①松花粉中活性的V-B6能够没控制色氨酸转化为黄尿酸，从而保护了胰岛的β细胞，维持自身胰岛素的分泌。 ②松花粉中高含量的活性游离钾，保证人体能量，热量的需要并 消除并发症。 ③松花粉中高含量的活性游离铬可以激活胰岛素，改善糖耐量。 ④松花粉中高含量的活性游离钙能影响胰岛素的分泌和释放。 ⑤ 松花粉中高含量的活性游离磷能保护胰岛素在细胞膜上的结合正常花。 ⑥ 松花粉中高含量的活性游离锌可以维持胰岛素的结构和功能。 4、松花粉防癌抗癌的作用？ 松花粉中的核酸、多糖、β-胡萝卜素、Ve和微量元素硒、锗这些物质能够抑制肿瘤生长，并对肿瘤术后患者迅速恢复体力和消除放化疗的毒副作用。 5、松花粉抗疲劳作用？ ①人体长生疲劳时因为体内产生了过多的酸性物质，特别是乳酸，松花粉中富含的碱性物质能够中和过多的酸性物质。 ②松花粉中均衡丰富的营养物质能够为机体生命活动提供必要的营养源。 6、松花粉护肤美容的作用？ ①松花粉中富含丰富的氨基酸及全部天然维生素及多种酶类，这些物质能够促进皮肤的新陈代谢延缓衰老。 ②Ve、Vc、Vb族具有较强的抗氧化作用，抑制氧化自由基的形成，从而阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生。 7、松花粉抗衰老的作用？ ①松花粉中所含的微量素、黄酮类、精氨酸、Ve、Vc、β-胡萝卜素及硒等这些物质能够抑制及消除氧化自由基，从而延缓衰老，此外这些物质还能够提高机体氧化酶类的活性，抑制脂质的氧化反应。 ②松花粉中多样化的活性营养成分能够调节机体功能，保护人体细胞的活性。 8、松花粉对贫血的作用？ ①松花粉中得铁、铜、钾等并通过铜来调节铁的吸收率，促进造血机能和红血球的增加。 ②通过松花粉中含有的均衡营养，能够改善造血器官的功能，从而改善贫血。 9、松花粉对减肥的作用？ ①松花粉中丰富的粗纤维能够让人产生饱食感 ，减少对食物的摄入量从而起到减肥的作用。 ②松花粉中含有大量的卵磷脂可以燃烧过剩的脂肪，真正达到一个减肥而不伤身的目的。 10、松花粉对儿童生长发育的作用？ ①松花粉中含有丰富均衡的营养物质能够为儿童的生长发育提供必须足够的营养源。 ②松花粉中含有丰富的人体必须的氨基酸，此外松花粉中含有丰富的DHA（22碳6烯酸）可以促进儿童大脑发育。 11、松花粉对提高免疫力的作用？ ① 松花粉中丰富均衡的营养物质能够提高机体免疫细胞对病毒的吞噬能力，从而提高机体免疫力。 ② 松花粉中的硒、活性酶类、生物素等这些物质具有相互协同的作用，对免疫系统起到双向调节的作用。 ③ 12、松花粉对保肝护肝的作用？ ① 松花粉中的单糖有助于肝糖原的生成，由于激素和酶的作用，对蛋白质的合成代谢产生积极的影响，蛋白质被分解成氨基酸后，有20%直接进入血液供组织需要，大部分氨基酸则在肝脏内进行蛋白质的再合成。 ② 松花粉含有丰富的蛋白质和氨基酸，是肝功能恢复需要全面平衡的物质。（当肝脏蛋白质不足时，脂肪存于肝脏，形成脂肪肝，或由脂肪肝向肝硬化演变）。 ③ 松花粉中的B族维生素，微量元素中的铜、锌、镁等参与肝脏中多种酶的形成，并对酶有激活作用。促进肝细胞再生和修复，促进胆汁分泌。所以松花粉是最好的养肝护肝天然营养食品。 13、松花粉防辐射的作用？ ① 松花粉中得β-胡萝卜素能够保护吞噬细胞免受自身氧化的损伤，同时增强吞噬细胞对辐射线的吞噬能力。 ② 松花粉中丰富的维生素、活性酶类、生物素、微量元素等活性成分可以促进骨髓的造血功能，促进白细胞的数量增加。 14、松花粉对更年期综合症的作用？ ① 更年期综合症是由于体内激素水平分泌失衡所致，松花粉中的维生素及微量元素能够有效的调节内分泌延缓性腺的萎缩。 ② 松花粉全面均衡的营养能够补充平衡体内营养，安定神经，增强体内代谢功能。 15、松花粉对保肝护肝的作用？ ①松花粉中的单糖有助于肝糖原的生成，由于激素及酶的作用，对蛋白质的合成代谢产生积极的影响，蛋白质被分解为氨基酸后，有20%直接进入血液共组织需要，其余大部分氨基酸是肝功能恢复全面平衡的物质（当肝脏中蛋白质不足时，脂肪存在于肝脏形成脂肪肝，有脂肪肝像肝硬化转变）。 ②松花粉中的BV素、微量元素中的铜、锌、镁等参与肝脏中的多种酶类的形成，并对酶有激活的作用，促进肝细胞再生和恢复，促进胆汁的分泌。所以松花粉是养肝护肝最好的天然营养品。 十二、世界对松花粉的认识 ●1995年，朱镕基总理批示：松花粉项目有前途，是否请一大中型企业与研究所合作生产。 ●1998年1月，荣获98美国国际新产品博览会“国际金奖”、“国际特别荣誉：对人类突出贡献奖”（只有极个别的发明和重大发现才被评上该奖项，如飞机、轿车、电灯、电话、电脑等）。 ●1998年，获美国食品与药品管理局FDA通关认证。 ●2004年，被世界保健品研究会等机构评为“世界十大保健食品”。 ●2005年9月，荣获“中国航天专用保健食品”。 ●2005年9月，荣获“2005中国食品安全年会唯一指定保健食品”。 ●中国著名营养学家、原国家营养学会主席于若木（原国家领导人陈云夫人）曾三次为松花粉题词：“松花粉的开发是造福人民的事业。” ●中国中医研究院王连清教授（曾经是刘少奇、胡耀邦、叶剑英、邓小平、聂荣臻的保健医生）：“松花粉是最好的保健食品。” ●卫生部首席健康教育专家、中国人民解放军总医院微量研究室主任赵霖教授：“松花粉将引领养生健康新理念”。 ●原中国人民解放军三一六医院院长兼党委书记袁秀英教授：“松花粉是均衡人体营养的最佳营养食品”。 ●世界自由基生物与医学会主席莱斯特. 派克博士2000年就宣布：松树提取物是世界上迄今为止文献记载和实验室发现最强的天然抗氧化（抗衰老）物质。 ●德国、法国等世界几十家权威科研机构数百次的科学实验证实：松树提取物富含天然的长寿物质，对于整个人类具有重大的保健养生价值。 ●世界保健研究会首席科学家林德说：“松花粉，是国际上最好的细胞营养食品。” ●欧洲食品研究中心公开宣称：“全世界没有任何一位营养专家能够配比出象松花粉这样对人体有益的活性物质”。 ●法国学者A.卡亚所言：松花粉这种自然界为我们提供的浓缩和奇异的食物，是一种真正的灵丹妙药。即使它不能治好所有的病，但它可使所有病情中最令人失望和危险的症状得以减轻。

2、陈云哪方面最牛啊?

他在斗争时期和建设时期都比较牛。
在哪方面最牛应该是在经济方面。
详细情况有条件的话你可以去上海青浦陈云纪念馆参观

3、谁能告诉我一点著名人士的养生数据，比如陈云每天吃13粒花生米活到91岁这样的，要有具体数据哦

毛泽东隔三差五吃个红烧肥猪肉，百活到83岁，呵呵.

提问题么回答当然是见仁见智的，火气那么大，谁理你啊。度

现在怎么是个直立行走的就知搞学术啊。。。。学术真是越来越不值钱了。

是啊道,也只能做过公务员而已,这样的人,能做几天公务员啊,被清理出专去是正常的，不过到了大众面前还是巴巴的自吹那段公务员的属经历,长脸啊.

4、开国伟人为什么会长寿求解

现代人们的生活质量越来越高，也越来越多的人开始关注养生
，希望通过养生达到长寿的目地。今天向大家揭开那些开国伟人们的养生方法，希望对你的养生长寿有所帮助。
毛泽东健康长寿16字诀毛泽东即使已到了74岁的年纪，还率众泳渡长江，不难想象其身体状况之好。有次，毛泽东对外谈及自己的养生之道时，总结出了基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度的健康16字诀。
陈云爱吃花生 懂得忌口
专长经济调控的陈云，身体向来不好，但他却相当注意日常饮食细节，平常喜欢吃花生米的他，在另一半要他每天不得吃超过13颗花生米的规定下，真的不曾吃超过14颗，毅力惊人，难怪可活到近百岁。
再过2年就满百岁的中医师姜通，健步如飞，身体好得很，是目前台湾岛内仍在看诊的最高龄医师。他始终认为，能吃、能喝、能睡也能玩，才是快活人生，同时也是身体健康、长命百岁的不二法门。他那乐天知命的人生观，与伟人不谋而合，当然能愈老愈勇健。
荤素比率最好2比8
中医师邓安中解释，基本吃素指的是多吃素，少吃荤，而不是全然吃素，荤素比率约2比8，可分开吃，也可合在一起吃。陈钦铭表示，素食饮食的纤维素摄取量较高，除可预防并改善便秘外，还可降低血中胆固醇，减少心脏血管疾病的发生率。
饭后百步强调多运动的好处，因为运动时交感神经活化，血管舒张，肌肉代谢率增加，脑部组织活性上扬，不健康也难。陈钦铭引用美国哈佛大学公共卫生学院针对男校友的健康研究指出，运动量愈高，罹患大肠癌及肺癌的机率愈低，也愈不容易出现退化性关节炎。
散步游泳最适合老人
在所有运动中，陈钦铭认为散步和游泳最适合老人家。主要是走路散步可增加运动耐力，活化大脑神经元，而游泳除了全身各肌肉都动到外，水的浮力也可减少肌肉拉伤，不致于出现运动伤害。
遇事不怒和常保心情平静一样，都可降低舒张压，让心跳变慢，长久下来，血压飙高而引发心血管疾病及脑血管病变的机率当然大幅降低。至于劳逸适度则让人步调放慢，不再匆匆忙忙过日子，长命百岁。
乐观者寿 邓小平精力充沛
相较于毛泽东84岁的寿命，邓小平的90岁及陈云的96岁更胜一筹。陈钦铭说，邓小平精力充沛，从他常挂在嘴边的我一向乐观、天塌下来，我也不怕，因为有高个子先顶着。不难看出他是个十足的乐观主义者，完全符合乐观者寿的论点。

5、蜂蜜加上纯牛奶喝有有什么功效吗？

牛奶＋蜂蜜--放松神经
美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。
牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

蜂蜜与牛奶

吃蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡，是同量牛奶热量的 4.7 倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，……。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要，经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜，对于营养和保健有一定的好处。陈云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆，而且长期坚持食用蜂蜜。

喝牛奶的好处：随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、 25 种不同的氨基酸（其中有 8 种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品，因此有“要想不缺钙，天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。

牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。

喝牛奶的时间：人们习惯喝牛奶的时间是早晨或晚上。学生加餐喝奶是在上午四个课时之间。不论什么时间喝奶，都要先吃些食物或边吃食物边喝奶，细嚼慢饮，有助于消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一饮而尽。

蜂蜜与奶就是一种理想组合、一对完美搭档。
人们知道，蜂蜜自古以来就是一种养生食品。它的主要成分是70％以上的果糖和葡萄糖，丰富的蛋白质、氨基酸、VB1、VB2、VB6、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、VC、VE、VK、胡萝卜素等维生素及钙、镁、钾、钠、磷、铁、铜、锰、锌、铬等矿物元素。重要的是，蜂蜜中还含有多种生物活性酶类以及柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、乙酸等有机酸，是纯天然营养宝库。蜂蜜还是一味纯天然良药，历史悠久且药用价值很高。中医学认为：蜂蜜性味甘平，入肺、脾、大肠经。有补中、益气、润燥、解毒、止痛之功用。治疗肺燥咳嗽、肠燥、便秘、胃十二指肠溃疡、口疮、贫血、肝病、烧伤、皮炎等都有很好的效果。
正是由于蜂蜜中的这些有益成分可以促进人体对奶中营养成分的吸收，尤其是对钙质的吸收。将蜂蜜与牛奶进行有机结合，二者之间相互作用、相互补充，可有效地发挥其营养保健作用。
奶是钙的最好来源，每100克鲜奶含钙量为120毫克，老年人、中小学生每天应该从食物中摄取800毫克至1000毫克钙，才能满足生理需求。奶中还含有丰富的蛋白质，每100克鲜奶中含3．0至3．5克蛋白质，而每天摄入30至40克优质蛋白，对调节人体必需氨基酸平衡、合成人体组织蛋白质、促进生长发育、修补组织、增强免疫功能均有益处。但关键是如何将奶中的钙和优质蛋白质充分吸收，最好是将蜂蜜作为奶的伴侣同时饮用，其科学性在于：
第一，蜂蜜中含有柠檬酸、琥珀酸、山梨酸等有机酸，有利于奶中钙、铁、锌的吸收。多种氨基酸与钙质形成可溶性钙盐，也有益促进钙质吸收。
第二，蜂蜜中含多种酶类，如酯酶、蛋白酶，可有效地使奶中蛋白质、脂肪被人体吸收利用。
第三，蜂蜜与奶结合对治疗习惯性便秘有特殊效果。
另外，蜂蜜中的大量果糖由于甜度高摄入量小而不用担心肥胖，且蜂蜜的芳香气味可极大地改善牛奶的口味。
值得注意的是：
1、蜂蜜与牛奶同时饮用，一定要注意牛奶的温度不要超过40℃，保证蜂蜜的营养成分不受破坏，才能最大限度地发挥二者的保健功能。
2、一般来讲，奶、蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，对奶与蜂蜜所含营养成分吸收最好。
3、在选用优质牛奶的同时，更要注意蜂蜜的品质，最好选择正规厂家的产品，一般国营药店出售的蜂蜜质量还是比较可靠的。笔者经验，有些结晶蜂蜜的品质更高

6、于若木的社会评价

于若木是中国第一代党和国家百领导人、杰出的革命家、政治家陈云同志的夫人，她是我国著名的营养学家。 在于老的办公室，有一幅醒目的养生格言：多读书以养胆气，少度忧虑以养心气，戒发怒以养肝气，薄滋味以养胃气，惟谨慎以养神气，顺知时令以养元气，须慷慨以养浩气，胸豁达以养正气道，傲冰霜以养骨气，当忍让以养和气，应谦恭以养锐气，莫怠懈以养志气。 于老会向来回访的每一位客人，精辟地阐述这“十二气”的真谛，侃侃道来，令人深切地感答受到这位革命老人高尚的人品和伟岸的人格魅力！

7、哪儿有红顶商人:晚清第一暴发户胡雪岩荒淫生活

没有吧，那时候也没有摄像之类的玩意。不过史料记载有很多老婆。这在古代是正常的。

8、为老年人健康着想，可以买哪些实用的东西

我觉的买一张健身卡最好，年轻有活力，运动还是最重要的~~保健品不一定好使的，让他们身体好，主要还是让他们心情愉快不是吗~`

9、蜂蜜与蜂煌蒋有什么区别吗

蜂蜜是蜜蜂将采集的植物花蜜或分泌物经过充分酿造而贮存在蜂巢内的甜性物质。它是一种甜而有粘性的、透明或半透明的液体。

蜂蜜来源于不同的植物，把蜜分成单花蜜和杂花蜜；；按生产方式不同，可分为巢蜜和分离蜜；按物理性状不同，分为液体蜜和结晶蜜；按采收季节不同，分为春蜜、夏蜜、秋蜜和冬蜜；按采收的周期长短分为未成熟蜜和成熟蜜；从颜色上分，分为浅色蜜和深色蜜。

蜂蜜中的主要成分是糖类，它占蜂蜜总量的3/4以上，其中有单糖、双糖和多糖。果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%~95%。矿物质含量一般为0.04%~0.06%，包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等，深色蜜又比浅色蜜含有较多功能矿物质。维生素；含有B族维生素，以及维生素C、烟酸、泛酸、生物素、菸酸。

蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡，是同量牛奶热量的 4.7 倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，……。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要，经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜，对于营养和保健有一定的好处。陈云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆，而且长期坚持食用蜂蜜。

蜂皇浆也叫蜂乳，是年轻工蜂吃了蜂蜜和花粉，经消化、吸收和生物转化后分泌的乳状物质，具有特殊的酸、辣、辛、涩味。它是蜂王终身享用的食物，也是饲喂幼蜂的宝贵乳汁。工蜂和蜂王都由雌性受精卵发育而来，工蜂喂2-3天蜂皇浆即被“断奶”改食蜂蜜和花粉，它们体形较小，体重只有0.1克，生殖器官发育不完全，寿命只有1个多月。蜂王不吃蜂蜜也不吃花粉，只吃皇浆，体重可长到0.4克，寿命可活到5年，蜂王的寿命是工蜂的50倍。有人把工蜂幼虫移到蜂王住的王台里，始终喂养皇浆，这只工蜂的幼虫也会成长成长寿的蜂王。反之，如果把王台中的幼虫移到工蜂住的巢房内，改喂蜂蜜和花粉，蜂王就变成了工蜂。由此可见蜂皇浆是决定蜜蜂一生地位和命运的关键物质。
新鲜的蜂皇浆非常娇贵，有“七怕”（怕热、怕光、怕氧化、怕细菌污染、怕酸、怕碱、怕金属）在常温下活性成分很容易丢失，必须在－18℃的超低温冷藏条件其活性成分才能在一段时间内得以保存。蜂皇浆的开发应用虽不到一百年，但它对人类的营养滋补价值早已得到全世界的一致公认。其主要保健功能有：延缓衰老、增强和调节免疫、保护心脑血管、调节神经内分泌功能、降低和调节血糖、血脂，保护肝脏，调理肠胃等等。由于它具有多种营养保健功能，所以人们普遍用它来养生保健。对一些老年病和机体退行性变化，如恶性肿瘤、糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、更年期综合征、急慢性肝病、慢性肠胃疾病的辅助治疗及预防感冒和流感等都有很好的效果。