pm25 养生

1、艾迪健康集团的空气养生仪效果好吗？

艾迪空气养生仪是艾迪健康集团历经三年打造，经中国卫生部门批准，战略联合广州医科大学zd呼吸研究所钟南山院士带领的团队，联手广州医科大学、广州中医药大学、上海中医药大学、德国斯图加特大学、澳门科技大学、香港浸会大学，齐聚全球专30余名中医泰斗，运用德国AGG气味电解科学，首创全球HAP活性生物杀菌技术，病菌杀死率突破99.95%，跨界开创HAOT本草芳香气味疗法，对流感、驱蚊、安神、哮喘、鼻炎、心脑血管等30余种未病或病源达到防疗效果，全面掀起第一次中医药工业革命新篇章，独创PSR光电纳米分离技术，7重净化、12层过滤，一举填补世界空气净化领域“开机10秒，PM2.5零颗粒输出”的科技空白属。

2、雾霾吃什么

雾霾克星——青菜
吃青菜简单易行，成为防治雾霾中毒最有效的方法！

朋友圈里1医生同学分享了一篇文章，我凭记忆纯手打！

随着PM2.5越来越引起公众震动，京城医生圈里流行的一句话“雾霾中毒怎么办？多吃青菜好得快！”，在全国普通民众间开始悄然流行！近1月市场检测显示，各类青菜，上海青、小白菜、矮脚青等全国同比价格上涨8.5%左右！小小青菜竟已像当初非典板蓝根一样，成为不法商人炒作牟利的对象！

青菜有何利益？让不法商贩瞄上？

首先说何谓雾霾中毒？雾霾——即雾和霾，主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这3项组成，其中颗粒物PM（PM2.5=直径小于等于2.5微米颗粒物）本身作为一种载体，携带大量重金属、多环芳烃等有毒物质！一旦吸入人体，将导致上呼吸道感染、支气管哮喘、肺癌、结膜炎、小儿佝偻病等症状、吸入过多更将严重危害生殖功能、致孕妇胎儿畸形等后果！

美国国家航天局（NASA）公布1850年至2000年全球PM2.5致死人数，曾让世界震惊！但直至近年来国家空气污染加重，才真正受到国人关注！世界卫生组织（WHO）为中国PM污染发表专题文章，称细颗粒物小于10是安全值，而中国的这些地区全部高于50接近80，比撒哈拉沙漠还要高很多！中国室外空气污染，平均每天导致1000人致死，每年35至40万人面临死亡！全国城市居民的寿命减少了18年！

据国家权威医学机构证实，青菜含有大量维生素和植物纤维素，能像吸尘器一样，极有效的清除人体吸入的粉尘颗粒，根据为期2年，全国12省市，38500人次调查表明，吃青菜防雾霾中毒有效率高达95%，已雾霾中毒吃青菜治愈率更高达99.97%以上！

吃青菜已经被国家认定为治理中国环境污染有效治理手段之一，知情人士透露，目前国家正秘密，启动大量资金全国推行吃青菜国民健康行动！不排除微博、微信、央视TVC、地铁广告、报纸等公益宣传手段！包括近期中华都市报（雾霾克星——青菜）、人民报、网易（多吃青菜10大好处）、新浪、中华人民共和国医生网、中华养生网，及各大电视媒体养生节目密集式、爆炸式对吃青菜的大量健康报导，已见此次行动端倪！

针对市面上常见几种防雾霾中毒方法，笔者也进行了一番对比：
1，戴专业防毒面罩，价格高昂，影响出行，难以全国推行！普通民众也难以接受！
2，戴普通口罩，较为灵活，但防治效果不达标！（必需3M等品牌带专业滤芯面罩）
3，口服维C等药物，见效慢，或副作用！
4，禁止出行、晨练，矫枉过正！影响生活！

因之，吃青菜最简单易行、见效最快、效果最佳、最受国家承认等优点，成为防治雾霾中毒最有效途径！！

3、7、怎样注意肺的保健?

肺主皮毛，开窍在鼻，其液为涕。最好的锻炼就是参加喜欢百的体复育运动，度最好是柔和的有氧运动，最重要的是要量力而问行。可制以游泳、骑车、慢跑，总有你适合的。如果太忙可以经常深呼吸，想象有你的爱人送你一只芬芳娇答艳的鲜花版在你面百前，深深地嗅她的芬芳，可以感觉到小肚子鼓了起来，这就是腹式呼吸，这对肺有很好的保健权作用度。

4、想请教如下问题：从中医的角度讲，该做些什么来对治这个PM2.5的危害呢？

多吃蔬菜是最好的办法，不要害怕。越害怕越不好。你看看那些民工哥哥们，你说的空气污染他们可能都不知道是什么东西，但是他们就是不生病

5、个人佩带式负离子空气净化器 电子口罩 除PM2.5 美肤 养生国内有哪些厂生产合格

人工产生的负离子好像对身体不好，我记得看过一些报道

6、如何有效降低室内pm2.5浓度

您好：
很高兴玖木养生级负离子为您解答，要想有效降低室内的pm2.5浓度，首选是配备具有过滤或者负离子功能的空气净化器，在有就是在室内养能吸附有害气体的绿色植物。

7、雾霾天，要如何进行养生？

或许人们从来没有想到过，现在自由呼吸的空气变得如此的糟糕，连外出还要戴上口罩，大自然赏赐给我们的空气竟然已经污染的如此厉害，不得不佩服人类的智慧，人类生存在这个世界上这些年，一直都是山清水秀，蓝天白云，而近半个世纪，就将以往的所有平衡打破，首先再也难看到山清水秀的地方，其次，蓝天白云对于某些城市就像海市蜃楼一样难以见到，每天人们只能对着雾霾叹息。

雾霾天又该怎么养生护肺?

梨

梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

还记得那些年我们一起吃过的冰糖雪梨吗？甜甜的记忆里还有润喉止咳，温暖心肺的功能哟。

柑橘

在柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

秋天和柑橘更配哟。

葡萄

葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

新鲜的葡萄和葡萄干都是对我们的身体益处大大的呢。

石榴

石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

一颗颗饱满的石榴粒，含在嘴里不舍得咽下，也不舍得吐掉的晶莹剔透，不可错过的选择。

甘蔗

甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

为了一口甘甜的甘蔗，那些赔上的龇牙咧嘴的表情，只一个字：爽。

银耳

银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。