1、子午养生桩怎么做？
子午门内养功简单易学，不出偏差，阴阳并练，内外兼修，练子午门内养功3日后有气感，10日后感到精力倍增，百日后可内气外放，外气内收，练习子午门内养功不但可祛除疾病，强身健体，还可发气给人治病。
子午门内养功站桩：
两小臂抬于腰间，内与上臂成90度，两小臂平行，左腿向左横跨一步与肩同宽，沉肩坠肘，含胸拔背，头正身直，百会、会阴成一直线，下颌微收舌顶上腭，嘴唇微闭，全身放松，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步达到呼吸细长、均匀，站桩时间，根据年龄与身体状况而定，由短而长，争取每次达到30分钟以上。
首先劳宫穴开始发热，发麻跳动至丹田发热，即有气感，只要练功者身容体素质很好，练功时间长，就能在短期内打通全身大小经脉。
2、戒色的话，应该做什么运动，对身体有恢复
戒友好，初戒的话以调理身体为主，先以有氧运动为主，每天慢跑几公里就行。调理身体可以选择打坐和养生桩，可以恢复身体和元气。
之后看恢复的可以了，想进一步提升身体素质可以加强强度，再进行专业的力量训练(最好有人指导)。
以上可以在飞翔老师的《戒为良药》里找到，戒色吧置顶贴里就有。
最后加油！
3、微信aaa男性健康调理导师赵老师有谁加了并调理丁
要谨慎啊别被骗了，现在这样的骗子很多。
男性健康百出问题多是房事过多或者手淫导致的。度
需要节欲养生养成良好生活习惯很重要的，不是随便吃点内药就可以恢复了。
百度一下《 【飞翔经验容：压箱底的身体恢复秘籍之养生桩】第46季
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