张雪亮 养生

1、中国中医科学院中医门诊部张雪亮医生的上班时间

张雪亮，中国中医科学院培训中心主任，硕士研究生导师，北京天健医院国医堂特聘专家，主任医师。中国中西医结合学会养生康复专业委员会委员，中华中医药学会内科分会委员，北京亚健康防治协会常务理事，全国第二批老中医药专家学术经验继承人。先后从师于已故伤寒大师刘渡舟、北京四大名医孔伯华之孙孔令诩教授。从事中医养生理论相关研究多年，对中医养生理论和实践有独到见解与发挥，已发表学术论文三十余篇。对亚健康中医调治、妇女月子哺乳养生、养胎优生优育、古代养生文献、穴位贴敷治未病等领域也有相关研究。张教授长年致力推广中医养生防病的学术教育及中医养生科普类讲座，出版相关著作多部，包括《中医养生保健学》、《基层医生临床实用全书》、《健康管理师》、《现代肥胖症与减肥疗法》、《简明中医美白学》等书籍。承担国家科技部、国家自然科学基金课题等多个科研项目，创建食疗双重干预方法。

擅长治疗：内科杂病如肾病、失眠、脱发白发、头痛、怕冷、出汗、尿频、顽固性咳嗽、胃脘痛;部分疑难病如过敏性疾病(如鼻炎、哮喘、紫癜)、乳腺增生、甲状腺结节、子宫肌瘤、月经不调、部分肿瘤术后抗复发抗转移、免疫性等疑难杂症。

2、“西方基础营养素学”与“现代中医养生食疗法”

基础营养素学也是我们认识营养的重要途径。中医养生精髓在于“天人合一”，人和自然是个整体，所以要合于阴阳、调于四时。加入中医养生是基础营养学更加完善完整。

3、北*京天健医-院张雪亮主任讲用中药食谱养生方法？

一、桑麻丸
解说：春天肝气旺盛升发，正是养肝之时，桑麻丸能具有滋养肝肾，祛肝风，润五脏。
张雪亮：桑麻丸记载于明朝龚廷贤所著的《寿世保元》一书，相传是由一个胡僧从海外所带来的也叫做扶桑丸，《名医别录》说这个方子吃了后可以“坚筋骨，明耳目，耐饥渴，延年。对肝肾不足产生的头晕眼花，视物不清，迎风流泪有很好的效果，而且它还有美容养颜的功效，长期服用可以让头发更乌黑，皮肤更好。
解说：制作桑麻丸的原料为霜桑叶50克，黑芝麻200克，蜂蜜适量。用刷子清理掉桑叶表面的杂质，清理好后将桑叶放入药碾中碾为细粉，用筛子过滤。
张雪亮：桑叶性寒，味苦、甘，在中医里使用的桑叶较好的是霜桑叶，就是在初霜后从桑树上采下叶子，去除杂质晒干。能够疏风解热，清肝明目，药效较好。在平时也可以把霜桑叶当茶泡水喝，对风热感冒有很好的预防效果。
禁忌：风热上犯而红眼流泪者慎用，因肝经湿热，眼红、眼痛、畏光、流泪、口苦舌苔黄腻者慎用。孕产妇，小孩，糖尿病人慎用。
二、桔梗汤
解说：春为风令，风为百病之长，极易犯人，如圣汤，治痰祛热，治风邪。
张雪亮：如圣汤最早出自张仲景的《金匮要略》，这本书所述病证以内科杂病为主，兼及外科。如圣汤在书里叫做桔梗汤，后来随着历代医家在实践中的不断调整变化，最后在宋代《太平惠民和剂局方》对它的成分、用量有了确定，并把桔梗汤改称为如圣汤。它用料非常简单，但是在实际运用中可以增加不同药材来确保效果。
解说：如圣汤原料选择桔梗3克，甘草6克。桔梗味苦、辛，性平;入肺、胃经。将桔梗片置锅内用文火炒至表面微黄色，取出待用。
张雪亮：桔梗入药非常早，早在汉朝之前编写的《神农本草经》里就有了桔梗入药的记载。中医用的桔梗是桔梗花的根，有止咳祛痰、宣肺、排脓等作用。
禁忌：禁食大戟、芫花、甘遂、海藻，呕吐患者禁用。

4、张雪亮的教育背景

张雪亮 教授从事中医养生理论相关研究多年，对中医养生理论和实践有独到见解与发挥，已发表学术论文三十余篇。主要研究领域有中医食疗学研究、运用现代科技手段研究中医学已病防变理论、特殊人群亚健康状态的中医证型调查分析、疲劳综合征的中医辨证应对策略、中医药社区卫生服务发展模式与绩效评价研究等。对亚健康中医调治、妇女月子哺乳养生、养胎优生优育、古代养生文献、穴位贴敷治未病等领域也有相关研究。张教授长年致力推广中医养生防病的学术教育及中医养生科普类讲座，出版相关著作多部，包括《中医养生保健学》、《基层医生临床实用全书》、《健康管理师》、《现代肥胖症与减肥疗法》、《简明中医美白学》等书籍。承担国家科技部、国家自然科学基金课题等多个科研项目，创建食疗双重干预方法。

5、慢性胃炎可以自愈吗？怎么才能确诊慢性胃炎？

慢性胃炎可以自愈吗？
北京天健张雪亮主任说慢性胃炎定义：胃病排行老大，由于多种原因引起的以胃黏膜炎性病变为主的疾病。
人体为一个完整的个体，任何部位出现问题，其他部分皆可受到影响。胃部位于身体中央位置，影响范围较广。胃脘部不适或疼痛，可直接影响生活质量。
但慢性胃炎只要发现及时，遵医嘱进行治疗，并且能有良好的自律性，可以自愈。如果发展的严重可转变为溃疡等。当慢性胃炎伴有糜烂、出血时，可引起出血性休克或胃穿孔、大出血，故需引起重视。
怎么才能确诊慢性胃炎？
1.胃液分析
可以判断胃密封功能，有助于萎缩性胃炎的诊断及指导临床治疗，浅表性胃炎胃酸多正常。
2.血清学检查
慢性萎缩性胃体炎血清胃泌素常中度升高，若病变严重，不但胃酸和胃蛋白酶原分泌减少，内因子分泌也减少，因而影响维生素b12也下降。慢性胃窦胃炎时血清胃泌素下降。
3.胃肠x线钡餐检查
用气钡双重造影显示胃粘膜细微结构时，萎缩性胃炎可出现胃粘膜皱壁相对平坦、减少。
4.胃镜和活组织检查
是诊断慢性胃炎的主要方法，浅表性胃炎常以胃窦部最为明显，多为弥漫性胃粘膜表面粘液增多，有灰白色或黄白色渗出物，活检标本时应做病理学及幽门螺旋杆菌检测。
怎么治疗慢性胃炎？
截止到目前，药物是治疗慢性胃炎的主要方式。
1、胃粘膜保护药
胃粘膜保护药其主要作用是增强胃粘膜屏障功能，增强胃粘膜抵抗损害因素的能力。代表药物：硫糖铝和铋剂。
2、促胃动力药：
对于饱胀不适、嗳气者可给予胃肠动力药。代表药物：吗丁啉和莫沙必利。
3、抑酸药：
慢性胃炎患者胃酸可高可低，应用抑酸药可提高胃内PH值，减轻H+对胃粘膜的损害即H+的反弥散程度，为胃粘膜的炎症修复创造有力的局部环境。代表药物：H2受体拮抗剂（替丁类）、质子泵抑制剂（拉唑类）。
4.中成药治疗
摩罗丹由18味药配制而成，对胃痛、胀满、反酸、烧心、嗳气等症状都有很好疗效。
其组成中的蒲黄、三七、当归、白芍等具有止痛的作用，当归、茯苓等有抑菌作用，能够帮助我们快速有效的缓解胃黏膜受损、Hp感染等多种病因引起的胃痛。

6、乳腺癌严重吗，会有什么后果

乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤，现在位居女性恶性肿瘤第一位，世界每年大概有120万妇女发生乳腺癌，50万死于该病。但是你也别担心，多睦健康告诉您，只有早发现早治疗，乳腺癌治愈是很有可能的，许多乳腺癌患者在尝试去日本治疗之后，都得到了很好的效果

7、中医科学院西苑医院一张雪亮谈红斑狼疮

张老师在这一块是不错的，下面是具体介绍：
张雪亮，中国中医科学院培训中心主任，硕士研究生导师，北京天健医院国医堂特聘专家，主任医师。中国中西医结合学会养生康复专业委员会委员，中华中医药学会内科分会委员，北京亚健康防治协会常务理事，全国第二批老中医药专家学术经验继承人。先后从师于已故伤寒大师刘渡舟、北京四大名医孔伯华之孙孔令诩教授。从事中医养生理论相关研究多年，对中医养生理论和实践有独到见解与发挥，已发表学术论文三十余篇。对亚健康中医调治、妇女月子哺乳养生、养胎优生优育、古代养生文献、穴位贴敷治未病等领域也有相关研究。张教授长年致力推广中医养生防病的学术教育及中医养生科普类讲座，出版相关著作多部，包括《中医养生保健学》、《基层医生临床实用全书》、《健康管理师》、《现代肥胖症与减肥疗法》、《简明中医美白学》等书籍。承担国家科技部、国家自然科学基金课题等多个科研项目，创建食疗双重干预方法。擅长治疗：内科杂病如肾病、失眠、脱发白发、头痛、怕冷、出汗、尿频、顽固性咳嗽、胃脘痛;部分疑难病如过敏性疾病(如鼻炎、哮喘、紫癜)、乳腺增生、甲状腺结节、子宫肌瘤、月经不调、部分肿瘤术后抗复发抗转移、免疫性等疑难杂症。