湿邪 养生堂

1、养生堂的东西可以祛除湿气吗？

启上闸，肺为水之上源，宣降来肺气不但能祛表湿还能给湿以出路，如苏叶、枇杷叶、芦根；开支河，脾处中焦为升降之枢，五行属土而湿为土之气，故健运脾土，渥旋气机不但能使气血化生有源亦能交通上下，令龙虎回环，俾脾气旺，湿自除，如白术、茯苓、半夏；导下源，膀、肾同处下焦，均主水液代谢，助肾气化，开洁静府，自能令湿邪从下而走，如滑石、泽源泻，临床应脉证合参，随证而治，然理虽如此，药味用量，实难把握，湿邪为病，本身病情迁延，而又常兼他邪，很多人治起来都很棘手，这就需要患者与大夫的长期坚持，另外良好生活状态、合理的作息以及良好的心态也是必不可少的

2、身体内有 湿邪怎么治

湿邪：脾主运化水湿，当脾胃虚弱时，脾胃都难以完成自身的任务，体内自己产生的湿浊都不能出去，人就会受内在湿邪的困扰了。我的祛湿经验是，不喝冰水，做点瑜伽，喝点简禾散就好了。

3、身体有湿邪怎么办？

1.避免淋雨涉水、慎居阴暗潮湿之地。这里讲的是外湿，即自然及外部环境中如果湿气较重，应尽量避免，防止感受寒湿邪气，损耗人体阳气。

2.饮食宜清淡，多素食，少荤腥之物。脾主管体内水液的正常运输和转化，过量进食或者偏好荤腥之物，超过了脾胃的工作限度，一方面会损伤脾胃，影响其正常转运输送，从而导致水湿内生、停聚；另一方面，过量的饮食精华物质由于无法全部被利用，很容易沉积于体内，出现高血糖、高血脂、高尿酸等一系列代谢问题，这是一种内生“湿浊”之邪。

3.晚餐宜少，配合食疗。常言说的好，“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，这是非常有道理的。但现实中我们却很难做到，早餐随便对付，中餐马马虎虎，晚上猛吃如虎，结果导致饮食容易积滞，舌苔偏厚，口气较重，这是很明显的胃肠湿热证据。针对这种内湿，控制晚餐的量和质非常重要，进食的总量要少，食物种类以清淡为主，让胃肠得以休整。食疗方面可以用薏米赤小豆粥，既是粗粮，便于消化，同时又可药食两用，起到清化湿热的作用。

4.针对湿邪，中药调治方面应分清寒热。若舌苔、小便、白带等偏黄，多为湿热之邪，应该使用一些清凉的药物。对于胃肠湿热，我喜欢用黄连温胆汤，对于下半身的湿热，如妇科炎症，我则常用四妙散加减，因势利导，使湿热邪气从小便而出。

4、湿邪怎样造成的

湿邪的性质和致病特点
编辑
1.湿性重浊：湿邪犯表，则令人头重身困，四肢酸楚，身不扬；若湿滞经络，流注关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处不移；若湿流下焦，则小便混浊、不利、大便溏泄，或下利脓血，甚至妇人带下粘稠腥秽等。
2.湿性粘滞：这一特性主要表现在两方面，一是湿病症状多粘腻不爽，如患者表现为小便不畅，大便粘滞不爽等；二反映在病程上，迁延时日，缠绵难愈，如风湿病、湿温病。
3.湿为阴邪，阻遏气机，损伤阳气：湿邪粘滞，留滞于脏腑经络，常常阻遏气机，使气机升降无能，出现胸脘痞闷，小便短涩，大便溏而不爽等症状。
4.湿性趋下，易袭阴位：湿性类水，水性就下，且其质重浊，故湿邪有下趋之势，易于伤及人体的阴位。

5、中医眼里的湿邪是什么

在中医里面有很多大家不了解的知识，湿邪为六淫，都有哪些呢，六淫包括风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪，由于天气的影响六淫会越来越严重，由于它们的出现会影响着人的身体健康，所以，大家一定要关注天气的变化，要对得起自己的身体，不要给身体找麻烦。 湿邪是中医上比较常用的一个词汇，也是一种疾病。湿邪会引发多种疾病的发生，在日常生活中，我们应加强对湿邪的预防。下面，我们就详细的来了解下湿邪吧。 中医认为，湿属阴邪，虽然它会寒气结合，变成寒湿，也会和热邪结合，会变成湿热，但是总的来说，它还是阴性的邪气。在这个天，我们必须根据情况，随时分析到底是湿热还是寒湿，本来应该是湿热多，但是，我这两天发现，寒湿的也很多，都是空调吹的。如果是湿热，那么舌苔应该是黄腻的，舌质应该是红的，而寒湿则是舌苔白腻，最重要的是，舌质没有那么红，往往颜色也很淡，是淡白色的。这是区分的方法之一。 关于湿邪的性质，中医认为，湿邪性质重浊而粘腻，它能阻滞气的流动，妨碍脾的运化。这在中医叫“湿邪困脾”，如果是外感湿邪，常见恶寒发热、虽然出汗但是热不退、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状;如果是湿浊内阻肠胃，常见胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症。 温馨提示：湿邪还有这两种外因，一种是外湿，令一种是内湿，可能大家觉得很陌生，但是确实有这样的情况，外湿指的是气候的潮湿，很多人因为这个有了疾病，当然了这种情况多半发生在夏天，所以大家要灵活一下，多注意自己的身体情况。多了解相关的中医知识，保护身体。

6、湿邪有中医里如何治疗？

建议：湿邪：具有易阻气机、重浊、黏滞、趋下等特性的邪气。病因为六淫（风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪）之一。湿属阴邪，性质重浊而粘腻，它能阴滞气的疾动，妨碍脾的运化。如果是外感湿邪，常见恶寒风热、虽然出汗但不热不退、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状;如果是湿浊内阻肠胃，常见胸闷不舒、小便不利、编辑本段食欲不振、大便溏泄等症状。分类：1.外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏湿气最盛，故多湿病。2.内湿是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾阳失运，湿自内生。湿邪的性质和致病特点：1.湿性重浊：湿邪犯表，则令人头重身困，四肢酸楚，身不扬;若湿滞经络，流注关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处不移;若湿流下焦，则小便混浊、不利、大便溏泄，或下利脓血，甚至妇人带下粘稠腥秽等。2.湿性粘滞：这一特性主要表现在两方面，一是湿病症状多粘腻不爽，如患者表现为小便不畅，大便粘滞不爽等;二反映在病程上，迁延时日，缠绵难愈，如风湿病、湿温病。3.湿为阴邪，阻遏气机，损伤阳气：湿邪粘滞，留滞于脏腑经络，常常阻遏气机，使气机升降无能，出现胸脘痞闷，小便短涩，大便溏而不爽等症状。湿邪致病往往兼有其它邪气。1.湿热：表现为关节疼痛，局部发热红肿，得冷则舒。治疗当清热宣痹、利湿通络。药用石膏60克包煎），知母15克，黄柏20克，银花藤30克，连翘20克，汉防己20克，苡仁30克，滑石30克包煎）。2.寒湿：表现为肢体关节沉着冷痛，遇寒易发。治疗当温经散寒、除湿止痛。药用制附子15克，细辛10克，干姜15克，桂枝15克，羌活15克，独活15克，苍术20克，川芎15克。3.风湿：表现为关节游走性疼痛。治当祛风除湿止痛：羌活15克，独活15克，秦艽20克，防风20克，川芎15克，全虫6克，蜈蚣2条，威灵仙20克。

7、中医上说的湿邪指的是什么？

所谓湿，即通常所说的水湿，又称湿邪，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。

8、身体湿邪，如何除湿？

一、勤运动。 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

二、饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

三、避环境的湿 此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。

尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
2、潮湿下雨天减少外出。
3、不要穿潮湿未干的衣服。
4、水分摄取要适量。

9、湿邪的严重性 体内湿气重有何表现 怎样去除

湿气重主要是长期吃肉或潮湿环境导致，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以不能说祛湿能最快，只能通过慢慢调理，建议：
喝九秋居茯益粉，网购就可以很方便，含薏仁、赤小豆、茯苓、薏米《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，喝两个星期以后会慢慢有明显改良。

要多排汗，运动有助排汗祛湿，还具有排毒作用，促进血液循环和新陈代谢。
可用艾草，点燃后在关元穴烤即可，每个星期两次，熏两个月效果会出现。
以上可根据自己的喜好选择合适的方法。

10、中医里讲的体内有湿邪有哪些表现 ，怎么治理哦？

中医里讲的体内有湿邪的表现为：
伤湿，则头胀而痛，胸前作闷，口不作渴，身重而痛，发热体倦，小便清长，舌苔白滑，脉濡或缓。冒湿，则首如裹，遍体不舒，四肢懈怠，脉来濡弱，湿伤关节，则关节酸痛重着，屈伸不利。

1、中药调理
2、薏米+红豆 煮汤喝

补充：
湿邪，是指其致病具有重浊、黏滞、趋下等特性的外邪。多发病于长夏季节。

（1）湿性重浊：重，即沉重或重着。指感受湿邪，常可见头重如裹，周身困沉，四肢酸懒沉重等症。湿邪留滞经络关节，阳气布达受碍，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着之“湿痹”或“着痹”。浊，即秽浊，多指分泌物秽浊不清，即感受湿邪，可见面垢眵多，大便溏泻，下痢黏液脓血，小便浑浊，妇女白带过多，湿疹浸淫流水等症。

（2）湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气：湿滞脏腑经络，阻遏气机，升降失常，常可见胸闷脘痞，小便短涩，大便不爽。湿留体内，常先困脾，致使脾阳不振，运化无权，水湿停聚，则可见腹泻，尿少，水肿，腹水等症。

（3）湿性黏滞：一是湿邪为病，其症多黏滞而不爽，如排出物及分泌物多滞腻而不通畅；二是湿病多缠绵难愈，病程较长或反复发作，如湿痹、湿疹、湿温等。

（4）湿性趋下，易袭阴位：如水肿多以下肢明显；湿邪下注，则可致淋浊、带下、泄痢等病证。