1、游泳对身体有哪些好处？
一般得说能够比较均匀得锻炼你整个身体结构上的肌肉，长久坚持能够达到比较理想的健美效果，
长游泳对皮肤也有一定好处，
游泳时间长短因人而异，你能承受多大负荷的运动量不要太累，适可而止就行，但主要是坚持，，，经常性的游泳可以得到全身均衡的锻炼,是一种很好的运动项目.但不宜过量.以每星期一到两次,每次2小时内比较适合.
2、养生讲什么季节学游泳比较好
养生来说，四季都适合游泳。春秋皮肤干燥，游泳可以帮助促进血液循环，达到养生效果；夏季炎热，温度高，游泳能专达到降温作用，并且保持身体健康；冬季游泳馆游泳可以使你在温暖的水中体验运动的乐趣，帮助身心发展，结交运动朋友。所以游泳是一项对身体有益无害，促进身心健康发展的最佳属养身运动。
3、游泳养生的好处有哪些
4、游泳之后怎样保养头发？
游泳前用护发素和水混合，均匀地涂抹在头发上，略加冲洗，使之在头发上形成保护膜，或用护发素均匀涂头发，充分隔离含氯、含盐的水。
戴游泳帽可以在一定程度上阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀，为维护头发健康，养生之道网建议大家游泳时戴上游泳帽，把头发包紧，尽量使头发少与池水（或海水）接触。最好选用硅胶防水型的游泳帽。游泳之后的头发护理如下：
1、每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油。用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，在太阳的作用下它们对头发很有害。
2、要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。因电吹风的局部温度较高，热能传递不匀，会使头发受损。
3、每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物在梳头时与头发摩擦而对发丝造成损伤。
4、洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水，之后使用护发素。
5、用一汤匙蛋黄酱（用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成）放在头发上按摩，然后用清水冲洗干净。
6、将醋或柠檬汁加入洗发水中，然后按合理发过程洗发，可以减少断发，让头发更加柔韧。
7、在头发感到干燥枯萎的时刻可以使用牛奶洗发，让牛奶在头发上逗留到干透，虽然味道有些难闻，但是滋润成效却出乎意料。
8、为了防止阳光的损害，将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例组合，然后在出门前喷在头发上，就能做好头发的防晒工作了。
9、游泳后，需要对头发做特别护理，自己在家做免蒸油或去发廊做油护理都可以。
10、根据头发的数量和长度将海泥均匀地涂在洗净的湿发上，20分钟后，用温水洗净。一周两次的泥膜保养，可以让秀发柔顺，充满弹力。
5、生活中有哪些运动可以达到养生
很多运动都可以养生的，比如：瑜伽，现在很多人都喜欢练瑜伽，练瑜伽不仅可以养生还可以塑性的。还有跑步、游泳、爬山等，爬山可以呼吸新鲜空气，对身体好
6、游泳对于人们的身心健康有什么好处?
我天天去游泳，好处不知道，反正就喜欢在水里的感觉舒服极了
7、从养生角度看游泳是快好还是慢好
看你的年龄有多大。如果年纪轻，可以游得快点，如果年龄偏大，就不要游得太快，因为运动量过大，对心脏及血管都会造成极大的压力，易爆