1、保健养生按摩，有什么作用啊？
配合穴位开启的时辰，按经络走向以及自身体质进行手法的补与泻。
穴位是血液流通的要津，按摩之可以活血，促进体内新陈代谢。
2、推拿保健与养生
一、按摩能够改善循环，提高局部营养代谢，使肌肉张力和容积增大。
二、按摩加速血液循环，有利于皮肤代谢，增加汗腺和皮脂腺分泌，改善皮肤弹性。
三、轻手法按摩能降低中枢神经的兴奋性，具有镇静、促进睡眠、止痛和缓解肌肉痉挛的功效。
四、按摩能加速动脉血流和静脉及淋巴循环，减轻心脏的负担，按摩使局回部毛细血管扩张，改善组织代谢。答
五、腹部按摩能促进胃肠蠕动，改善消化功能。
六、按摩面颈部能预防和治疗感冒，按摩背部能治疗老年性气管炎、肺气肿、小儿感冒及支气管炎。
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七、按摩师患者精神和躯体放松，能消除或盖伞焦虑、悲观、敌对情绪等心理不适。
3、推拿有哪些养生的作用呢？
运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防，保健目的的养生方法，叫做推拿养生。推拿养生的作用推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血，健身，防病之效果。(一)疏通经络，行气活血《素问·血气形志篇》说：经络不通，病生于不仁，治之以按摩，《素问·调经论》也指出：神不足者，视其虚络，按而致之。说明按摩有疏通经络之作用。由于按摩大多是循经取穴，按摩刺激相应穴位。因而，可使气血循经络运行，防止气血滞留，达到疏通经络，畅达气血之目的。从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液，淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织，器官间的功能，使机体的新陈代谢水平有所提高。推拿养生的作用(二)调和营卫，平衡阴阳营卫气血周流，则可贯通表里内外，脏腑肌腠，使全身成为一个协调统一的整体。营卫相通，气血调和，机体皆得其养，则内外调和，阴平阳秘。明代养生家罗洪在《万寿仙书》中说：按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。按摩就是依据中医理论原则，结合具体情况而分别运用不同手法，以柔软，轻和之力，循经络，按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。(三)健脾和胃，益气生血推拿不但能通过健脾和胃，促进气血的生成，而且通过疏通经络加强肝脏的疏泄功能来促进气机的条畅，促使人体气血充盈，条畅。
4、养生保健按摩都有哪些？效果怎么样？
🌹🌹🌹【人体十大养生穴，常按常健康】1.明目百醒脑穴：风池。2.养胃穴：中脘。3.补肾固元穴：关元。度4.养护心脏穴：内关。内5.清热止痛穴容：合谷。6. 解腰背酸痛穴：委中。7.舒筋活络穴：阳陵泉。8.“全能”穴：足三里。9.滋阴养颜穴：三阴交。10安神健体穴：涌泉。
5、按摩保健养生到底有哪些功能
1．疏通经络
《素问·调经论》云：“神不足者，视其虚络，按而致之。”按摩具有一定的规律性，它不是随随便便在人体的某个部位推拿一下就可以发挥防治疾病的效果的，它是循经取穴，通过按摩对穴位进行刺激，而穴位是经络与体表连接的特殊部位，人们可以通过刺激穴位，来调节经络。按摩的原理就是通过刺激穴位来疏通经络，增强经络运行气血、反映病症、调整虚实、传导感应等功能，从而达到疏通经络、行气活血的功效。
2．调节神经系统
大家知道，神经系统协调着身体的各项生理活动，如果神经系统出现异常，就会影响人体内某些器官正常功能的发挥，使得人体发生病变，例如精神不好的人，往往会食欲不振，这说明胃肠的消化功能受到了影响。按摩疗法可以通过推拿手法调节人体的神经系统．以保证神经兴奋、抑制平衡。按摩疗法调节神经系统的方法主要有以下几种：
(1)平肝阳。主要针对肝阳上亢患者，通过按摩，可以促进周围血管的扩张，降低血压，从而缓解患者头痛、头晕等病症。
(2)移痛法。主要针对某一部位出现疼痛的患者，通过按摩，可以创造一个新的兴奋点，使得原来的疼痛缓解或消失。
(4)解表。主要针对由于发生汗闭而出现体温升髙、头痛、浑身乏力等症状的患者，通过按摩可以促进患者全身发汗，从而有效缓解症状。
3．增强体质
按摩能够促进人体的新陈代谢，加速血液循环，增加红血球数，白血球数，增强白血球吞噬细菌的能力，因此，按摩可有效提高人的免疫力。例如，用按摩疗法治疗胃下垂患者，可以有效增强胃肠功能，提高全身肌肉的张力。
4．活动关节
关节类疾病并非像人们所想象的那样强直而不可改变，人们可以通过按摩疗法增强关节的活动度，使得关节松动，从而有效治疗关节病。
大家需要注意上述的四种功能，而且有助于促进人体血液循环，有助于疏通经络，调节人体功能，而且还可以调节神经系统，按摩可以令人更加兴奋，平时大家需要注意全面的精心调养，有助于增强体质，而且要注意全面进行保健，促进人体血液循环。
6、全身经络养生保健推拿
第一章 按摩百可以治百病 第二章 按摩常用手法 第三章 经络分布与主治病症 第四章度 腧穴取穴定位及所治疗的病症 第五章问内科常见答病症按摩法 第六章 外科常见病症按摩法 第七章 五官科常见病症按摩法 第八章版 妇科常见病症按摩法 第九章 儿科权常见病症按摩法
自己慢慢看吧