养生堂 糖前期

1、我血糖有点高，算糖前期。我妈是糖尿病但不严重。今天她说老爸也查出糖前期了。我是不是特别危险啊…

2型糖尿病有家族遗传性，你母亲糖尿病，你的发病概率是正常人的2~3倍。如果你父亲也发展为糖尿病，那你最终得糖尿病的概率非常高。

2、糖前期适合吃乐汁的主食吗？

糖前期人群为了控制血糖不敢多吃，选用乐汁的主食是可行的，因其主食作用就是食用后不升糖，吃这个主食可以放心吃饱。另外，虽然糖前期不用吃药，还是需要通过日常生活的合理饮食加适当运动自我调整的，这样可预防糖前期发展为糖尿病。

3、什么是糖前期

No again, concentrate on examination.

4、前期糖尿病要不要吃药调理

早期糖尿病要不要吃吃药，前期糖“尿”病在条件允许的情况下可以先采取改变生活方式来干涉血液内糖分的含量。如一个月不见效果可考虑以药物干涉血糖。

如上图所示“前期糖尿病”指的是糖耐减低的阶段，也是一种向着糖‘尿’病过渡状态。此类糖友实属于高危人群，如不干涉血液内含糖量，迟早都会“进军”

糖‘尿’病。干涉方式有三种，其一就是生活方式干涉，其二药物干预，其三就是用【非药物PCAshield(糖盾)】干涉人体对糖分的吸收。

一、生活方式干预血液内糖分变化

糖‘尿’病前期为了控制病情对饮食控制需要相当严格，糖’尿‘病人的饮食控制规则可能包括以下内容：

（1）、控制总热量：正如一些人所理解的，控制糖‘尿’病人的饮食不仅仅是控制主食。它还包括全面控制副食品，特别是含有较高热量的食品，如肉类和脂肪，从而使每日卡路里摄入量保持在适当水平，以令人满意地控制血糖和体重。

（2）、各种营养素的合理配置。对于糖‘尿’病患者来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必需的营养素。他们必须适当分配，避免暴饮暴食或部分进食，并根据所提供的卡路里计算。碳水化合物、脂肪和蛋白质应分别提供约55%、25%和20%的总热量，避免在肉类和脂肪增加的同时减少这类食物的摄入。

（3）、少吃多吃是糖‘尿’病患者的良好饮食习惯。它可以使血糖保持在基本正常水平。饭前血糖不低，饭后血糖不高。具体而言，应采用"每天不少于3餐，每天不少于2餐"的饮食方法。每天吃6个以上的主食。多吃几顿比吃得多要好。

（4）、高纤维饮食有助于防止饭后血糖过高，以及减轻体重和泻药作用。

（5）、饮食清淡：“清”指低脂低油的饮食，“淡”指不甜、不咸的饮食。具体来说，它不吃糖，少吃盐。这对控制体重、血糖、血压、血脂和血液粘度非常有益。

（6）、少喝酒不吸烟对糖‘尿’病患者很重要。

二、【非药物PCAshield(糖盾)】干涉人体对糖分的吸收

虽然糖1型、2型尿病目前不能根治，但是完全可以控制的， 并能保持身体健康， 延年益寿。

为什么要控糖，非药物PCAshield(糖盾)的日常应用：

严格控糖， 可减少并发症的发生和发展。 为了证实这一点， 国际上作了大量的研究，做出巨大贡献的是 DCCT和 UKPDS 。

▲ DCCT “糖1型、2型尿病控制和并发症防止研究 (DCCT)”是美国和加拿大两个国家 24 个研究中心共同进行的，于 1993 年结束，成果刊登在《新英格兰医学》杂志上。该研究历经 10 年（1983—1993），对 1441 例 1 型病患者分强化和常规 治疗组进行观察。强化组严格控糖（糖化血红蛋白＜ 7.0%）。结果表明：严格控糖（强化组）可使病性视 网膜病变较常规组下降了 54%和 76%，尿蛋白排出率（ UAER反映肾肾脏受损程度）减少了 56%和 34％，神经病变下降了57％和 69％。由此可见，严格控糖的确可预防微血管并发症。 

▲ UKPDS

“英国(UKPDS)”是一项针对 2 型病的研究，得到国际学界高度重视，其成果在 1998 年第 34 届欧洲学会年会上发表。这项研究共有 23 个中心参与， 5102 例病人作为观察对象，研究时间长达 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：严格控制糖的摄入会使总的病并发症减少 12％，心肌病减少 16％，

▲ 单纯降低血液内糖分含量的思考

DCCT和 UKPDS病学发展中的两个历史性研究成果，人们对严格控制糖的摄入有利于慢性并发症的防治已不再怀疑。但是单一的严格控糖，非药物PCAshield(糖盾)的日常应用，虽然可以显著的降低并发症的发生和发展危险性，但不能阻挡并发症的发生，这也就预示除控糖外，其他因素也必需严格控制，如吸烟、控制血液压等均不能忽视。

饮 食 治 疗

▲ 不进行饮食控制的治疗是无效的 饮食治疗是根本的办法， 不进行饮食控糖，治疗是无效的。 任何声称可以不限饮食是不负责的。 对于刚刚诊断为 2 型的病人，必须经过 1 个月的饮食控制，同时配上适当的体育锻炼，这样对于很多的病人 就可以将糖控制在理想水平，通过非药物PCAshield(糖盾)的日常应用，而减少服用药物。 即使是患病多年的患者通过饮食控制，也可以减少药物或胰类的岛素用量。优良的饮食控制可以平稳糖，更可以预防或改善各种各样危险的并发症。 

什么是糖尿病？

当胰脏的腺体产生不了足够的胰类激素或者人体无法有效地利用所产生的胰类激素时，调节糖的荷尔蒙就失常了。高糖症或糖升高，是糖1型、2型尿病不加控制的一种通常结果，时间一久会对人体的许多系统带来严重损害，特别是神经和血管。

糖=碳水化合物？

碳水化合物：包括单糖、双糖和多糖，几乎所有食物里都有碳水化合物。对于成人每日推荐的摄入量是130g，占全日热量摄入的45-65%为宜

糖：FDA对于糖的定义是食物中所有单糖和双糖的总和，具体来讲，单糖包括葡萄糖/果糖/半乳糖，双糖包括蔗糖/乳糖/麦芽糖，膳食中糖的推荐量没有统一的值

世界卫生组织（WHO）到各国的膳食指南都开始对“添加糖”的量进行限制：

2016年5月美国FDA发布了新的营养标签，添加糖类需要单列出来

2016年我国膳食指南推荐减少添加糖类的摄入：推荐每天摄入不超过50克，最好控制在25克以下

添加糖和非药物PCAshield(糖盾)的日常应用：在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆，不包括食物天然含有的糖， 常见的包括白砂糖、红糖、玉米糖浆、高果糖玉米糖浆、糖蜜、蜂蜜、浓缩果汁和葡萄糖。添加糖类，才是碳水化合物中的“坏人”，是需要尽量限制的，WHO推荐的小于25g也是指添加糖，摄入过量时可以通过非药物PCAshield(糖盾)进行糖吸收阻断。

25g添加糖类是什么概念呢？

一听可乐中的添加糖是37g，100g冰淇淋的添加糖是24g，而很多我们认为“健康”的食物添加糖也不少，1盒果粒酸奶添加糖有10g，而加糖的早餐麦片30g左右就含有添加糖9g，加入果料的麦片添加糖含量更高

世界卫生组织（WHO）近日在《内科医学年鉴》发表药物指南。

三、药物干预血糖变化。

口服降血糖药物分为胰岛素兴奋剂、双鸟苷、α-糖苷抑制剂和胰岛素敏化剂。每种药物的作用机理各不相同，但同一种药物的作用机理基本相似。原则上，不应同时使用。如果同时使用两种类似的药物，它们之间可能发生竞争，并导致"两种损失"。结果是不良反应的增加而不是糖的减少。例如，“淬火丸+玻璃哌嗪”、“玻璃哌嗪+玻璃氯酮”、“二甲二酮+苯肼”等，都是此类药物的不当组合。

5、什么是糖前期？

糖尿病前期（糖前期）
糖尿病的发展分为三个阶段，
第一个阶段叫做“高危人群”，
第二个阶段叫“糖尿病前期”，
第三个阶段叫做“糖尿病”。

6、糖前期老人怎样防攴后低血糖？

是老人怎样预防低血糖吗？
糖尿病病人首先应该做到三餐定时定量，选择适合自己的控制血糖方法，当然不管是吃降糖药还是打胰岛素都应该定期监测血糖、肝肾功等！
建议白天出门的话，口袋应该备有食物以备不时之需！

7、糖前期有意外治愈的吗？

完全康复是不可能了，但可以控制，而且还是药食控制，一般来说不是少吃甜的或者不吃甜的就不会有糖好的可能，食物里也会有糖的成分，所以必须从饮食抓起

8、我买了一盒养生堂的清嘴糖（推上去打开的那一种），可是里面的东西倒不出来，怎么办

你可以先让带开口的那边朝下，然后将里面抄的颗粒倒向开口那边，接着让开口一直在下方将盒子旋转180度，知使开口这边朝上，然后按那个PUSH，开口的小槽里面就有了清嘴颗粒了，养生堂的这个设计真的是绝了。
大概的思想就是，先想办法让颗粒到那个开口的小槽里面道，然后从小槽里面倒出来。。。

9、如何才算逆转到糖前？

你做个口服葡萄糖耐量试验，就可以知道有没有逆转到糖前？

10、医生说我是糖前期，有逆转可能？

是糖尿病,还是糖前,还是正常人,靠血糖仪是不准的~必须静脉~我觉得你可以再查一次静脉空腹,若是空腹仍然超过7,就没必要做ogtt了~这样只会增加胰腺的负担另外,要说一下ogtt~即便是你锻炼1个月,控制饮食1个月再去做ogtt,得出的结果也是不准确的~想要准确的ogtt,至少在检测之前三天,你要恢复正常饮食.如果你是糖尿病的话,只要恢复饮食就原形毕露.所以,锻炼1个月和明天就去测ogtt没有区别,但若是你锻炼1个月,也不恢复饮食就测,那结果的确是好看,但是对于病的确定本身没有一点意义~甚至可能耽误治疗.所以,我觉得你要是想做ogtt,不必等1个月~不过之前,我认为你应该先再测一下空腹血糖