杨丽萍 养生

1、杨丽萍分享如何保持身材 否认节食

杨丽萍：“我其实什么都吃，肉食也吃。因为牛肉里有什么东西，鸡肉里面有什么东西，《本草纲目》里都写得很清楚。其实人胖就是吃得太多了，我更喜欢吃很多品种，但每次不会吃多，吃个七成饱就行，想吃其他品种，换另一天吃就行了，不用一口气吃那么多！还喜欢吃五谷杂粮，几乎每天的米饭都掺有杂粮，千万不要节食，那样对身体不好。”“喝茶，普洱茶一定要喝。我有时候会挤一个柠檬，用最古老的方式把柠檬汁挤出来，里面放点蜂蜜，跟打豆浆一样，这里面有一种乐趣，那种感觉非常好。”杨丽萍：保养皮肤用婴儿制品。这是一个简单的保养品。一定要保持皮肤的湿润，找到一个不会让你皮肤敏感，让你的皮肤隔离外界伤害的护肤品，如果不演出，我生活中基本很少化妆，会常用一些婴儿用洗面奶和面霜，当然也会注意防晒。另一个养颜秘方：红枣。每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水，对女人的内分泌很好。杨丽萍：养发养颜秘方：核桃芝麻当零食。经常吃核桃、芝麻，对头发有好处，还有生的葵花子。特别推崇果仁，比如剥好皮的松子，超市里一袋一袋的，清肺非常好。但不要天天都吃一种，可以今天这样，明天那样，要有计划地吃。家里墙上一排透明的罐罐，里面全是甘草、菊花、绿豆、黄豆、核桃、黑芝麻、白芝麻、葵花籽还有南瓜籽，五谷杂粮。适当喝一些药酒也不错，例如枸杞泡酒、木瓜泡酒，木瓜对关节有好处，如果跳舞出现关节疼痛杨丽萍会喝些木瓜酒。杨丽萍：平淡对待生老病死。养生故好，但也要平淡对待生死，一个人的生命，寿命，民间有一句话，你再注意，你看我周围跟我同龄的人很多都去世了，和我一起跳舞的那个于涛也去了，她也跟我吃得差不多，但是照样得宫颈癌，所以这个也说不清了。

2、杨丽萍如何保养的

一天狂跳8小时
当记者问杨丽萍如何保持修长轻盈的好身材时，杨丽萍说这太简单了：“就是每天排练。除了周日休息外，我每天下午2点开始和剧组一起排练，直到晚上10点演出完毕。这么大的运动量，想不瘦都难。”
爱用婴儿面霜
42岁的杨丽萍，面孔上几乎没有皱纹，问她的保养秘诀，杨丽萍自己笑而不答。《云南映象》的编导尹小姐认为杨丽萍是“天生丽质”：“杨老师下农村采风的时候，从来不用任何防晒或其他保养措施，她说那就离农民太远了。她化妆品用得非常杂，基本不看牌子。不过我发现，她最常用的，是一些婴儿用洗面奶和面霜。”
不老秘诀！早喝豆浆晚喝蜜
虽然年满51岁，但岁月在杨丽萍的脸上并没有留下那么多的痕迹。虽然她脸上几乎没怎么化妆，但皮肤依然显得很白、很细，看得读者们连连称赞。得到赞美后，杨丽萍也很高兴地与大家分享心得：“早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，平时做点运动出汗，这对皮肤是最好的。而且什么都要吃，不能挑食，这样才能有能量，尤其多吃菠菜、西红柿。其实我都是看的《本草纲目》，大家都可以去看看，上面都记录得很详细具体。”

3、杨丽萍看本草刚目吃什么养颜吃什么养发

杨丽萍:“我其实什么都吃，肉食也吃。因为牛肉里有什么东西，鸡肉里面有什么东西，《本草纲目》里都写得很清楚。其实人胖就是吃得太多了，我更喜欢吃很多品种，但每次不会吃多，吃个七成饱就行，想吃其他品种，换另一天吃就行了，不用一口气吃那么多!还喜欢吃五谷杂粮，几乎每天的米饭都掺有杂粮，千万不要节食，那样对身体不好。” “喝茶，普洱茶一定要喝。我有时候会挤一个柠檬，用最古老的方式把柠檬汁挤出来，里面放点蜂蜜，跟打豆浆一样，这里面有一种乐趣，那种感觉非常好。” 杨丽萍:保养皮肤用婴儿制品。这是一个简单的保养品。一定要保持皮肤的湿润，找到一个不会让你皮肤敏感，让你的皮肤隔离外界伤害的护肤品，如果不演出，我生活中基本很少化妆，会常用一些婴儿用洗面奶和面霜，当然也会注意防晒。 另一个养颜秘方:红枣。每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水，对女人的内分泌很好。 杨丽萍:养发养颜秘方:核桃芝麻当零食。经常吃核桃、芝麻，对头发有好处，还有生的葵花子。特别推崇果仁，比如剥好皮的松子，超市里一袋一袋的，清肺非常好。但不要天天都吃一种，可以今天这样，明天那样，要有计划地吃。家里墙上一排透明的罐罐，里面全是甘草、菊花、绿豆、黄豆、核桃、黑芝麻、白芝麻、葵花籽还有南瓜籽，五谷杂粮。 适当喝一些药酒也不错，例如枸杞泡酒、木瓜泡酒，木瓜对关节有好处，如果跳舞出现关节疼痛杨丽萍会喝些木瓜酒。 杨丽萍:平淡对待生老病死。养生故好，但也要平淡对待生死，一个人的生命，寿命，民间有一句话，你再注意，你看我周围跟我同龄的人很多都去世了，和我一起跳舞的那个于涛也去了，她也跟我吃得差不多，但是照样得宫颈癌，所以这个也说不清了。

4、杨丽萍为什么不老 杨丽萍的保养秘籍

杨丽萍和以前比还是老多了，只能说比同岁数的人看上去年轻，我认为和她的心态，经常跳舞是有很大的关系的

5、杨丽萍花费10余万保养手和指甲，为何她这么在意自己的手？

杨丽萍是一个非常著名的舞蹈艺术家，她最擅长的就是孔雀舞，孔雀舞最突出的就是手指的骨感和灵性，因此杨丽萍留了很长的指甲，杨丽萍又长又细的指甲，对她来说是非常重要的。所以她每年要花费十几万，保养自己的手和手指。可以说杨丽萍是一个对舞蹈艺术要求非常完美的人。

杨丽萍有很多著名的舞蹈作品，比如《雀之灵》，《月光》等等。杨丽萍的《雀之林》，获得了全国舞蹈比赛的一等奖，因此一举成名。人们看了杨丽萍的舞蹈之后，都觉得她的舞蹈神秘，充满灵性。每一个动作都唯美极致。

杨丽萍是一个对舞蹈完美，要求极其严格的人。《雀之林》这样的舞蹈，最突出表现的就是手的部分，杨丽萍手指细长，把孔雀的灵活度，表现得非常生动到位。我们在舞台上看到杨丽萍的孔雀舞，就像有生命一样。杨丽萍为了跳出更完美的舞蹈，留了很长的指甲，差不多有5厘米长，非常漂亮。

杨丽萍的手和指甲，在她的舞蹈中有很大的作用，就像明星拥有一张漂亮的脸蛋一样重要。所以杨丽萍非常爱惜她的指甲，每年都要花很多钱保养手和指甲。不过这也表现出杨丽萍老师，是一个非常追求完美的人。这么长的指甲，给杨丽萍刚生活带来很多不便。比如吃饭的时候要拿筷子，指甲太长就很难拿稳，还有洗头穿衣，一些日常的生活，都有很多不方便，不过杨丽萍一直坚持留着长指甲。

6、杨丽萍养生会馆怎么样

总听说杨丽萍会馆，总想来，看见团购我就来了，约了时间，当时堵车，而且我开车没找到地方停车，我就晚了20几分钟，气喘吁吁的到了，被店长还是老板高傲的拒绝了，说我迟到了半小时，已经没有美容师了，我说我这么老远开车过来，很忙，能不能通融下，我或者我等半个小时也行，又被高傲的拒绝了，说半个小时根本不行，要等2个小时左右，我说那我退款吧，说是团购的，要退在团购里退，这里不给退，整个沟通过程中，没有笑一次，没有更多的引导和解释，只有强硬的不耐烦和强势，我做美容大概有10年了，名媛，董萍，都去过，但是没遇见这么强势的，只因为我迟到了？我去之前给过你们电话，你们取消我之前给我电话问我，是否去了么，每个美容院都会给客人提前预约，并且迟到的时候不晚于5-10分钟就会打电话，询问客人是否有变动。第一次遇见这么强势的商家，搞的我心情极差，极差，当然也没做成美容，我再也不会去了，也会告诉身边的朋友。美容是所有服务行业里，做的比较规范的，大家都在比服务，我不知道你们是怎么服务的，我在韵萍美容，洗澡，美容师连我腿上的水珠都会细心擦干，我迟到过，但是没有一次给我脸色的，给我难堪的。真的好垃圾

7、杨丽萍怎样保养

一天狂跳8小时

当记者问杨丽萍如何保持修长轻盈的好身材时，杨丽萍说这太简单了：“就是每天排练。除了周日休息外，我每天下午2点开始和剧组一起排练，直到晚上10点演出完毕。这么大的运动量，想不瘦都难。”

爱用婴儿面霜

42岁的杨丽萍，面孔上几乎没有皱纹，问她的保养秘诀，杨丽萍自己笑而不答。《云南映象》的编导尹小姐认为杨丽萍是“天生丽质”：“杨老师下农村采风的时候，从来不用任何防晒或其他保养措施，她说那就离农民太远了。她化妆品用得非常杂，基本不看牌子。不过我发现，她最常用的，是一些婴儿用洗面奶和面霜。”

不老秘诀！早喝豆浆晚喝蜜

虽然年满51岁，但岁月在杨丽萍的脸上并没有留下那么多的痕迹。虽然她脸上几乎没怎么化妆，但皮肤依然显得很白、很细，看得读者们连连称赞。得到赞美后，杨丽萍也很高兴地与大家分享心得：“早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，平时做点运动出汗，这对皮肤是最好的。而且什么都要吃，不能挑食，这样才能有能量，尤其多吃菠菜、西红柿。其实我都是看的《本草纲目》，大家都可以去看看，上面都记录得很详细具体。”

8、杨丽萍如何养生？

为了保持身材不生育孩子，不建议学习这个保养方法。
上世纪90年代中期，杨丽萍和一名台湾商人结为夫妻，有一年，他知们回台湾过春节时，公公婆婆提到了抱孙子的愿望。回到北京，杨丽萍到医院咨询了产科医生，医生告诉她，女性累积的脂肪量需占体重道的22%才可能受孕，达到28%以上才有足够的能量储备以维持怀胎和哺乳所需，像杨丽萍这样长期节食、身上几乎没有脂肪的人来说，怀孕简直难以想象。这意味着要生育，杨专丽萍就必须增肥，而增肥就意味着要长时间停止跳舞。在两难之间，杨丽萍选择了舞属蹈。丈夫一度因不理解而返回了台湾，但杨丽萍的执著最终打动了他，在杨丽萍的制作资金吃紧之时，他把能调动的资金都给了妻子。
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