1、如何养生
2、养生主要是养什么？
养生，动词也，原指道家通过各种方法复颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长制之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思。
首先，一定要有好的心态，凡事想开点，少计较。
其次，要注意营养用餐，多吃蔬菜水果，少吃油百腻及垃圾食品。
再次，要注意体育锻炼。每天运动一小时，对身体机能各方面都有好处，还能起到放松心情、保持身材、提高身体免度疫力的作用。
3、什么叫养生，养生究竟养什么？
养生，动词也，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一zd种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补版养之意。总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思。
首先，一定要有好的心态，凡事想开点，少计较。
其次，要注意营养用餐，多吃蔬菜水果，少吃油权腻及垃圾食品。
再次，要注意体育锻炼。每天运动一小时，对身体机能各方面都有好处，还能起到放松心情、保持身材、提高身体免疫力的作用。
4、养生小常识
5、保养和养生的区别
保健，意思：保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综zd合性措施。即养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术版和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。保养指：1. 保护并养育；保护并培育；2. 保护并调养；3. 保护修理，使保权持正常状态。
6、为何要做日常养护,持续养生？
只有日常养护做好，身体和机械一样需要保养，不是一朝一夕需要长期坚持！
7、养生和养身有什么区别？
现在的人都特别的注重养生，因为我们的健康意识都提高了，所以我们不管是吃东西还是平时的生活习惯都趋向于养生，像是吃东西特别的低盐少油啊，不吃一些垃圾食品，平时没事的时候还会做一些保健操来强身健体，但是我们要明白养生不等于养身，这两者是有区别的，那么养生与养身的区别是什么呢？一起来了解下。
平时的生活当中，有很多人都认为养身之道就是等于养生之术，其实并不是这样的。中医中的养生虽然被理论的称之为“养生之道”，可是却是将养生的方法称之为“养生之术”，顾名思义就是养生的方法，它们并不是等同的。
养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。
养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。
养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。
现在我们了解了养生与养身的区别，原来养生和养身的区别在这里，其实生和身就不一样，虽然同样都是养，但是还是有区别的，不管是养什么，都应该对自己的身体好，让自己的身体变得更加的健康和强壮，这才是我们养生和养身的共同的目的。
8、如何正确养生
9、年轻人应该怎样保养,养生
年轻人应该怎样保养和养生：百
乐观的心态：年轻人应该保持一个乐观的心态， 在养生中有“养心比养身更重要”一说。一个乐观的心态不仅可以给我们带来健康，更可以让我们拥有好的人缘。
充足的睡眠：年轻人需要注意一定要保证足够的睡眠。睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力.觉没睡好，会度让人感到无精打采，食不甘味。
合理的饮食：一日三餐是我们养生中最需要重视的一个大方面。饮食要早吃好，中吃知饱，晚吃少.还要保持食物多样，谷类为主，粗细搭配。多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆或其制品，常吃道适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食，饮食不过量。
适量的运动：年轻人应该坚持每天跑步，一周保持一到两次运动量稍大的锻炼，既可以促进我内们的血液循环使我们拥有一个健康的身体，还能锻炼我们的意志力。长久的不运动，会导致我们全身的气血循环受阻，免疫力下降，体弱多病。
注意：健康的身体是我们有一个健康人生的基础，珍惜生命，首善健康！养生不需要雄厚的资本容，只需我们的爱心及对生命的关爱。