首乌 养生

1、何首乌有什么养生作用？

何首乌的名称由来有两种说法：其中～种是。有一名叫何公者，他因为服用某种植物的根，使得已经变白的头发又变得漆黑有光泽，所以，这种植物便被称为何首乌。

另外一种说法是唐朝的故事。顺川(现在北京的一部分)有一位叫何田儿的村人。他天生体弱多病，到了50岁还没有娶妻，有一天，他做了二株藤缠在一起的梦。次日，他立刻把藤根挖了出来，泡酒饮用。结果，他的身体一天天的强壮起来，而且精神越来越安定，同时性欲也相当旺盛。便继续服用，不但娶妻。还生了几个孩子。后来，他活到一百岁。

无论哪一种说法，都是依据何首乌的强壮、强精作用，或者是不老、回春的效果来说的。自古以采，何首乌即被当作恢复年轻，亦即使女发变黑的圣品使用。

2、首乌对皮肤有什么好处吗？

功效：乌发养生、延缓衰老、治疗少年白、补肝肾、益精血 何首乌介绍： 何首乌自古以来就分为赤、白两个品种，赤首乌国内外都有生长，白首乌是世界上唯一生长在中国的物种。古籍记载，何首乌用于晚唐，盛行于 早明，沿用至今，因其有益肝肾、补精血、抗衰老之功效，被历代名家视为摄生防老珍品。 何首乌补肝肾、益精血、乌须发，对于白发是特效产品，只要您坚持服用，肯定会有意外的惊喜。它又是药食同源的产品，所以适合长期服用， 没有任何的毒副作用，久服能轻身延年。 何首乌的功效成分： 1、含有保护人体免疫器官结构完整，调节和增强细胞免疫作用的甾体酯甙，其中以C21甾甙最具活性； 2、富含磷脂类，其中以卵磷脂、肌醇磷脂及脑磷脂含量较高； 3、含有预防老年人动脉粥样硬化作用的不饱和脂肪酸，其中以亚油酸含量最高，尚有其他不饱和脂肪酸； 4、有丰富的营养成份，包括多糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉和九种不同维生素，其中B族维生素含量较高； 5、有人体必需的氨基酸，氨基酸含量和西洋参相近，尤其精氨酸含量最高，达 2.23%。 6、有人体必需的无机盐和微量无素，其中以钾、磷、镁、铜、硒等含量较高。 首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。著名的抗衰老方剂“首乌延寿丸”、“七宝美髯丸”就是以首乌为主药制成。用首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。 首乌的单用量为每天10～15克。 首乌片：是通过精先新采集的首乌鲜品，经清洗、去皮、切片，低温干澡、灭菌精制而成，较发地保存了首乌的功效成份。 食用方法：每次用首乌片10-20克开水冲泡后饮服。 每次用首乌20-30克与银耳、红枣等煮食。 每次用首乌片20－30克加入糯米200克煮食 亦可在煲汤时，加入4片左右，可除油腻，使汤的口味更佳 首乌为蓼科蓼属植物何首乌（Polygonum mlti florum）的块根，系著名滋补性中药，功能补肝肾，益精血，壮筋骨。《开宝本草》称：首乌“止心痛，益血气，黑髭发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老”。李时珍并进而指出：首乌“养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。” 食用方法：谨遵医嘱！不可乱用

3、何首乌吃多对身体有害吗

你好，
何首乌对于养生来说是一种很好的中药材，只要是每天适量服用，不要过量对人体是没有害处的
建议在服用时，最好是去找中医看一下，自己的体质是否适合服用何首乌，何首乌在中医人体，是用于治疗人体肾阴虚的

4、何首乌泡茶喝有什么功效?

1、改善睡眠，生发乌发。

2、解毒、截疟、润肠通便的功效。

3、首乌茶可延缓衰老、强身健体、保健心脏。

4、具有补肝、益肾、养血、祛风等功效。

5、促进胃肠蠕动等很多的功效和作用，还有促进纤维蛋白溶解活性作用。

6、苦甘涩、微温，归肝、心、肾经，有解毒、消痈、截疟、润肠通便的作用。

(4)首乌 养生扩展资料：

何首乌是内蓼科植物何首乌的块根，主产于广东、广西、河南、湖北等地，尤以广东德庆、云浮地区出产的何首乌质量为佳。需要注意的是，何首乌不能和猪肉、羊肉及血、无鳞鱼、萝卜、葱、蒜一起食用。脾胃虚、湿气重者，肝火旺者都不宜食用何首乌。

此外，何首乌存储时宜放在容阴凉通风处，切不可放在铁器里，以防何首乌里面的化学成分与铁器发生化学作用，增加毒性。

5、首乌有什么功效？适合什么样的身体吃？

白首乌与何首乌药效是一样的，据《本草纲目》 记载，首乌生食可生津凉血，蒸晒后服用，可补肝肾、益精血、乌发养颜、延年益寿。我国民间通常把首乌研为首乌粉，和白糖调匀服用。 现代中医把首乌内服入煎剂，常用量10~20克，煎服。如果泡开水服用，不能发挥首乌应有的药效。 服用首乌有一定的禁忌：要注意平素大便溏薄之人忌食。何首乌忌用铁器煮食。根据前人经验，首乌忌同猪肉、羊肉、萝卜、葱、蒜一并食用。 参考资料： http://www.dharma.com.tw/x1chinese/D32Health/H419WellSupply12.htm

6、何首乌药膳养生有哪些？

【药膳养生】

1、补肝肾，益精血

何首乌粥：制首乌30克，粳米100克，大枣4枚，冰糖适量，熬粥。此粥适用于血虚引起的头晕眼花及肝肾亏虚引起的须发早白、腰酸遗精等。

2、健脾养血

首乌茶：制首乌15克，大枣15克，陈皮6克，水煎，每日3次。此菜适用于老年体弱、病后虚弱、食欲不振等。

3、补肾养血

首乌蛋：制首乌60克，先用冷水浸泡15分钟，鸡蛋2个，蛋熟后取出剥去蛋壳，再煮3分钟，吃蛋喝汤，每日1次。首乌蛋适用于血虚体弱、未老先衰、脱发、遗精等。

7、首乌强身片治疗什么啊？

首要一点是分散注意力戒除手淫，适量的运动，再辅以药物治疗是可以恢复的。告别快速壮阳 温补治肾特效药
肾：肾的基本功能是主藏精，古人称之为"先天之体"、"生命之根"。肾中精气是一身精气的总根本，对全身个脏腑的生理活动具有温熙、推动、激发和滋养，濡养的双重作用，是机体生命活动之本。具有促进人体的生长发育和生殖机能作用。在正常情况下，肾精充足，则机体生长发育佳良，生殖机能旺盛 ；若肾精亏虚，则机体生长发育迟缓或早衰，生殖机能底下，如男子精少，阳痿、早泄；女子月经不调，宫冷不孕等病症。肾与脑之间的关系：肾藏精，主骨生髓，上通于脑，脑由髓聚而成，故称"脑为髓之海"，髓由肾精化生而成，具有滋养骨骼，充填大脑充盈和发育。肾强精足则能生髓，脑髓充盈则脑力强，耳目灵敏、精力充沛；脑髓空虚，则脑力弱，精神疲乏，头晕眼花，耳鸣、耳聋、健忘、听力减退。首乌强身片因其组方合理、工艺先进、质量可靠、疗效确切外表美观，携带方便，长期服用安全、无毒副作用等优点，较口服液更能适应国内、国际市场需求。以何首乌、豨莶草、女贞子(蒸)、覆盆子、墨旱莲、牛膝(炒)、桑椹、地黄、杜仲(盐水炒)、桑叶、金樱子等为基本功效原料进行合理配伍，首乌强身片是以中华传统养生学的理论精髓为基础，并符合现代科学理论要求，尤其适合应用于男女患者因中枢神经系统功能紊乱因其的相关虚损性疾病。
医学研究证实，首乌强身片组方中的成分具有明显的性腺轴调节反馈效应，对于调节男性性功能，改善精神状态，治疗各类前列腺炎均有明显功效。尤其对于久治不愈慢性前列腺炎等疾患，其疗效更是优于传统西药，在临床应用中深受医患人士欢迎。

8、制首乌经常吃有害吗

问题分析： 何首乌百对于养生来说是一种很好的中药材度，只要是每天适量服用，不要过量对人体是没问有害处的
意见建议：建议在服用时，最答好是去找中医看一下，自己的内体质是否适合服用何首乌，何首乌在中医人体容，是用于治疗人体肾阴虚的

9、何首乌的功效与作用

何首乌的功效百与作用：其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。

功能主治：养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。主血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；度耳鸣；遗精；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮。

用法用量：

内服：煎汤，10～20g；熬问膏、浸酒或入丸、散。

外用：适量，煎水洗、研末撒或调涂。

(9)首乌 养生扩展资料：

中药何首乌有生首乌与制首乌之答分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。生首乌甘，苦，性平。归心，肝，大肠经。制首乌甘，涩，微温。归肝，肾经。

二者的功用版有所不同：生首乌功能解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚权萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。

10、何首乌的功效与作用，.，.

何首乌有提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，推迟衰老等功效，具有调节内分泌功能，润肠通便的作用。本纲记载何首乌有养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发的作用，是滋补良药。
何首乌有降血脂，抗动脉粥样硬化的形成和抗老防衰作用等，用于治疗高脂血，动脉粥样硬化症，高血压，冠心病，心绞痛，脑血管意外后遗症，神经衰弱，脱发，遗精，老年性便秘等常见病患确有良效，经常服能养生健体抗老防衰。
制首乌补益精血，生首乌通便解毒。何首乌苦甘微温，肾虚遗精腰膝软。黑发悦颜光泽美，益肝补肾增寿元。