养生 禁欲

1、禁欲有什么好处？禁欲的方法是什么？（我指的是性方面的欲望）

尽量让自己有事情可以做，不往哪方面想就行了

2、中医养生讲究禁欲吗？

这个最主要要适度。如果纵欲过度的话是伤精气了。养生之道就在于藏。

3、道家是怎样禁欲

全真禁欲而武当、正一天师派不禁欲。
禁欲方法：现在社会上有很多的书籍如<悟真篇>,<参同契>,<大成捷要>都谈到了怎样修炼丹道周天述说,由于文字深奥,隐晦深藏.次序颠倒,在用易经卦象作解释,使读者易感深奥.我认为这些书的修炼是为内功造诣较深的人讲述的.修道典籍所描绘的环境和境界不适合我们现代人.我们不可能去深山老林去炼,不可能隐居在青山绿水翠竹之中,终日与潺潺流水为伍的地步.但是,我们是完全可以融入我们的生活之中.道家发展到今天分支出很多流 派,无法述清.但有一支流派是明代嘉靖年间<公元1522一1565年>,出现了一支重要流派一一伍柳派,是以伍冲虚,柳华阳两位开宗大师的姓氏命名的.传说伍冲虚从学道教龙门派曹还阳诸师,自称是全真派邱处机真人<葬于北京白云观,80年代本人去北京谟拜过>门下第八代.后遇柳华阳撰写了自身修炼实践相互印证的书籍<慧命经>,<金仙证论>著作.这两本书值得修道的去看看.今天我用白话形式浅谈一下道家修炼的方法, <一>筑基,就是为身体打气加油奠定基础.也是入门修习的基础.我们人到了四十多岁好比一个有针孔漏气的气球和燃烧消耗的腊竹 ,每天在消耗漏掉,如果不补漏加气和添油拨芯,随时都有漏完燃尽熄灭的时候.到时生命也就结束。
主要也就戒性欲，其他没什么。正一教还可以娶妻生子。

4、性生活过度，需要禁欲调理吗？要多久？

朋友你好！需要禁欲，至少三个月，制定一个健身计划，加强锻炼，增加营养，规律作息，要节制，来日方长。适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。 生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。 为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：
(1)强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
(2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。 肾阴虚的饮食调理
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。其成因多与年老体衰或饮食不节、烟酒过量、劳倦过度、房事不节有关，或与失血、耗损精液、过服温燥劫阴之品有关。常见的与肾阴虚有关的疾病有：不孕症、男性性功能障碍、女性功能性子宫出血、闭经、更年期综合征、前列腺炎、慢性肾炎、高血压、肝炎、再生障碍性贫血、神经衰弱、糖尿病等。

肾阴虚为虚症，因而宜补。冬季正是滋补肾阴之大好时节，临床上常用的中草药有熟地黄、龟板胶、枸杞、山药等。用以下常用的中草药煨汤，既治病味道也不错：枸杞20克，山药30克，百合10克，麦冬10克，沙参15克，川贝12克。也可用中药泡茶：银花10克，菊花10克，麦冬6克，沙参12克，枸杞子15克，西洋参3克，冰糖10克开水冲服

5、和尚长期禁欲，性功能会减退吗？或者阳痿？

当然会减退，就如同长期不打字就不会打字了一样。一年不说话后，也基本就变成不会说话或结巴就是这个道理！

6、禁欲能长寿吗？

性爱就好像睡觉一样，是人类本能之一，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，每个人都有对性的渴望。但是有些人会误解，以为性生活有碍于长寿。于是一些老年人本来性功能正常，却停止了性生活。这种禁欲思想对夫妻双方是无益的。性生活是人类生活中重要的组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。

祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。古代的养生书《三元延寿参赞书。欲不可绝篇》说：“黄帝曰：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。”意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，在一般情况下，阴阳是平衡的，人体也必须维持平衡，才能保证健康。如果出现阴阳偏盛偏衰，就会生病。适度的性生活，正是调和阴阳的手段。人的肾精受到后天水谷的营养而不断发生。当肾精充足上济心火时，则会“欲火中烧”而产生性要求。因此，房事既不可缺少，也不能过频，若能适当，则有益于健康。

祖国医学还认为，长期禁欲，可致“经血淤阻、宗筋失养”，从而可“萎弱不用”。说明长期禁欲的结果将会使其永远丧失性功能。因为禁欲破坏了阴阳平衡，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来危害。美国性学家蔼理士说：“禁欲的结果，可引起小范围的扰乱，使人感到不舒适。”现代性学与医学专家马斯特斯与约翰逊的研究也证实了这一点。因为驱动性欲望的性张力是一种生物能量，服从于能量守恒规律，只可转换，不可消失。正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。

7、节欲和禁欲哪个好

什么是节欲
“节欲”，顾名思义乃“节制欲望”，通过控制性欲、节制性生活以求达到保存肾精、维护健康、延年益寿目的的养生方法。
为什么要节欲
《内经》在论述人过早衰老的原因时说：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”指出房事不节及情绪过度激动，精神过度紧张，都能使人早衰，是最早指出过欲伤人的中医著作。
意思就是如果人过早衰老的原因就是因为房事不节制导致，导致人早衰。所以说人虽然不能没有性生活，但是也要懂得节制。
节欲好还是禁欲好
目前世界上最主要的几个宗教，主流教义都是反性禁欲的。
世俗的道德和价值取向在性欲问题上与宗教的区别在于，宗教是反性禁欲的，世俗价值只是节制性欲的，并不完全反性和提倡禁欲。古希腊罗马就有节制性欲的文化，中国古代性文化中也倡导节制性欲。这是一种中庸和平衡的价值取向，远比宗教倡导的反性禁欲更符合人性的需求。
禁欲太过极端，节欲才是合理的。人活着，欲望一定会有，至少马斯洛需求五层次的最低一层（生存需求）是一定会有的，其中就包括食欲和性欲，完全禁止是违反人性的，但是主张节制却是有道理的。过犹不及，物极必反。欲望的满足在自然而然的阶段是合理的，无论是不及还是超过，都会造成损害。

8、禁欲会影响身体健康吗

没害，精满后精气可以滋养身体器官，让你精力更旺盛更阳光百
网站上说什么禁欲会影响健康是完全错误的
只要你不想女人自然不会度有欲望，也自然不会遗精
虽然禁欲了但你内心一直想女人的话，那么会损害自己的健康
所以禁欲戒版色要从根本出发，不要为破戒而找借口
以后婚姻生活会更美满，婚姻生活属于正淫
如果未婚男青年的话，劲量还是不要手淫，一周顶多1次就行了，多了的权话会造成阳气不足，导致五官变形，运势不好等一系列的问题