黑茶 养生

1、黑茶的养生功效有哪些

2、绿茶、红茶、黑茶和白茶，分别有什么养生作用？

现在的人生活越来越好，自然就越来越注重如何养生。而养生除了可以通过瑜伽，健身以外，还有就是喝茶养生。闲时喝茶论道，平心静气，很是怡然。但是每种茶的品种不一样，功效就会不一样，但是绿茶、红茶、黑茶、白茶等，说白了，共同点就是排毒养生。

一、绿茶为不发酵的茶，发酵度为零。选茶叶，还是依照自已喜欢的味道来的好，并不是发酵度越高越好，比如说绿茶需要慢品，清香原味为好，所以不需要发酵，工艺不同。绿茶可抗氧化、提高免疫力。

二、红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

三、黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料。因为黑茶的原料比较粗老，在制造过程中要堆积发酵很长时间，因此黑茶叶片呈现暗褐色，属全发酵茶。它有降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面的功效。黑茶特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。

四、白茶是制作最为简单的一种茶类，经两三天纯天然酝酿而成，不经任何微发酵，不促进也不抑制茶多酚的氧化。白茶干茶多白毫，它的特点是不杀青、不揉捻也不焙火。因此，白茶几乎没有什么汤色。适合精神紧张、压力大者；少年儿童喝白茶有利于保护眼睛。

3、听说黑茶养生，都有哪些功效

1、降脂减肥：黑百茶能防止脂肪堆积，是最适合减腹部脂肪的茶饮。
2、消食去皿：黑茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
3、预防心血管疾病：黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解、抑制度血小板聚集的作用，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬于长斑块的形成，达到降血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。
4、抗衰益寿：黑茶中含有版丰富的抗氧化物质。权黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多塘、类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，经常饮用可以延缓衰老，延年益寿。

4、黑茶的功效与作用，为什么红茶馆的黑茶有调理身体的功效

黑茶的养生功效已经是众所周知的事实。黑茶不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌、帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度。爱喝黑茶的女人的身体一定非常健康。

黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研究还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用，也是民间止泄的良药。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。

5、黑茶为什么有保健作用

黑茶流行的一个重要原因是其对人来体的保健、调节作用。
①降脂减肥，保护心脑血管。黑茶中的茶多酚及其氧化产物能促进脂肪溶解并排出，能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油酯的含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉硬化的发病率。
②增强肠胃功能，提机体免疫力。黑茶的有效成分在抑制人体肠胃中有害微源生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，具有良好的调整肠胃百功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动，具有明显的消滞胀、止泄、缓解便秘的作用。
③降血压、降血糖。黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄度酮物质可使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。
黑茶还有防癌、降血脂、防辐射，消炎等茶叶共有的保健作用。饮黑茶可使人舒畅、松弛，而不会使人因饮茶而兴奋失眠。

6、为什么人们把黑茶称之为健康养生茶？

对于习惯了清淡口感的绿茶的茶客来说，非常在口味上远不及绿茶甘甜淳美。可对比绿茶来看，黑茶中的营养元素是较多的，黑茶又称“健康养生茶”，这是为何呢？黑茶中的微量元素诸如磷脂、氨基酸、咖啡碱更有助于人体的吸收，有超强的代谢功能，十分适合养生人群饮用。

一、黑茶

黑茶是后发酵茶，与同类茶叶对比来说，发酵的时间要更长。其外形的茶叶叶片呈现暗褐色，因此被人们称之为黑茶。黑茶根据产区和工艺上的不同可分为湖北老青茶、湖南黑茶、四川边茶和滇桂黑茶。黑茶在养生功效上有调节生理，降压降脂的作用。其中以边牧地区对黑茶的供需量为最大，当地人一日不可无茶，以制茶工艺来看，当地的黑茶由于叶脉修长，色泽纯亮被人们所称赞为“黑乌金”，黑茶的养生作用在古代就被发现，其中以湖南地区的茯茶被明嘉庆靖年间被宫中所指派为固定贡品。

二、黑茶的保健功效

黑茶中的茯茶是一种天然的金花菌物质，对人体的的生理调节有很大帮助。其中花菌子的数量越多，长度越长，则其保健效果为最佳。黑茶也是补氟元素的最佳保健品，我国西北地区少数民会将黑茶与奶制品结合，制成酥油奶茶、刮碗茶等，饮用前会取一块茯苓茶放进杯子内，捣碎后放入茶壶中，再加上自己喜欢的牛奶、白糖、青稞等，有助于肠道的消化，改善自身的免疫力低下、清热解毒、利尿、增强体内毛细血管的柔韧度。黑茶在当地有着与肉、蛋、奶同等地位地价值功效，也称生命之茶。

黑茶的保健作用在茶类中是排名第一的，初喝黑茶会被其浓烈的口感所感到不适，可随着慢慢地细品，你会感受到其中的别有韵味。

7、黑茶的好处：助消化，顺肠胃，那黑茶怎么喝养生

黑茶需使用沸水冲泡。具体冲泡方法如下：取茶黑茶一般形态有三种，千两饼茶、颗粒茶、千两茶。千两饼取茶用黑茶刀顺着茶叶纹路，倾斜将整茶撬取下来即可。颗粒茶取茶由于颗粒装的黑茶已经切取好，把黑茶从包装拿出即可。千两茶取茶
整支千两茶用铁锹、铁锤等工具取茶，取千两茶时要小心，不要伤及手指。泡茶第一步投茶将黑茶大约15g投入如意杯中。如意杯是泡黑茶的专用杯，它可以实现茶水分
投茶离，更好的泡出黑茶。泡茶第二步
冲泡冲泡 按1：40左右的茶水比例沸水冲泡。由于黑茶比较老，所以泡茶时一定要用100摄氏度的沸水，才能将黑茶的茶味完全泡出。泡茶第三步
茶水分离茶水分离。如果用如意杯冲泡黑茶，直接按杯口按钮，便可实现茶水分离。再将如意杯中的茶水带入茶杯用直接饮用即可，也可直接用如意杯饮用小提示：泡黑茶时不要搅拌黑茶、或压紧黑茶茶叶，这样会使茶水浑浊。五种喝法黑茶主要产于湖南的安化县、湖北、四川、云南、广西等地。主要品种有安化黑茶、湖北佬扁茶、四川藏茶、广西六堡散茶等。黑茶不比绿茶没有限定不同茶品配以不同的泡法，五种黑茶的喝法，只要自己喜欢都可以用来冲泡。一、传统的喝法：取茶10至15克，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入其中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。二、功夫茶的喝法：用功夫茶具，按照功夫茶的泡饮方法饮用。三、盖碗冲泡的喝法(南方最为常见)：可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5-8克，先用沸水冲洗一次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，加盖闷一分钟左右，待到汤色红浓，即可饮用。四、凉茶的喝法：用1比60的比例，配好茶水，按照传统方法将茶水煮好，滤去茶渣，放凉后即可饮用，放入冰箱，风味更佳。五、奶茶冲泡喝法：用传统的方法将茶汤煮好后，按照茶汤和牛奶1比1的比例，调入牛奶，加少许盐，即成具西域特色的奶茶

8、有人说黑茶养生是真的吗？

对的，黑茶的养生保健功效非常好

9、白茶黑茶有什么养生功效

黑茶本是藏族、蒙古族和维吾尔族等兄弟民族日常生活的必需品，有宁可一日无食，不可一日无茶之说。可见黑茶的保健作用是非常明显的，近年来黑茶受到了越来越多的瞩目。最早的湖南黑茶是由湖南安化县生产的， 安化素有加工烟熏茶的习惯，茶叶通过高温火焙，色泽变得黑褐油润，故称黑茶。黑茶也是利用菌发酵的方式制成的一种茶叶。由于黑茶的原料比较粗老，制造过程中往往要堆积发酵较长时间，所以叶片大多呈现暗褐色，因此被人们称为黑茶。黑茶经过发酵之后产生的金花可以繁衍出很多对人体有益的特殊微生物，具有降脂、减肥、暖胃、清理肠道等多种功效。1、有效降血压白茶加工工艺简单，保留了较多的茶多酚，可以促进维生素C的吸收。同时白茶中所带有的维生素C和维生素P也很丰富。丰富的维生素C可以降低血液中胆固醇的浓度，增强血管的弹性和渗透能力。而白茶中的茶碱类物质可以扩展血管，保持血液畅流，有效缓解高血压。2、可以降血脂