1、黄精能帮助抗衰老吗?
黄精归肺、脾、肾三经。肺居于人体的高位，属于上焦，脾居于人体的中位，属于中焦，肾居于人体的下位，属于下焦。黄精归肺脾肾三脏，达于上中下三焦，决定了黄精的药效作用范围很广，上能达肺，有利于肺气的宣通肃降，维持良好的呼吸功能，增强了肺气作为后天之气的吐故纳新的司呼吸功能;中能入脾，有利于脾脏的运化升清，加强了脾的升清降浊，使精微物质及时吸收，糟粕毒素及时排出体外，对维持机体的新陈代谢十分重要;下能至肾，有利于肾脏的藏精，主水与司小便等，加强了肾元的功能储备。肺的功能增强，有利于肺主皮毛，有利于上焦如雾的充肤泽毛，维持和强化了对皮肤的濡润作用，成为美容的重要环节;脾的功能增强，有利于脾主四肢肌肉功能的发挥，有利于机体维持强健的肌肉，同时脾强而化生气血充足，为机体养生与美容提供更充足的物质后盾;肾的功能增强，能为机体的养生与美容提供更充足的生命之活力，凡此，这对养生与美容是至关重要的。
2、黄精女人吃有什么好处？
黄精是一种对于女性身体非常好的食材，当然，有适合吃黄精的女性，也有不适合吃黄精的女性，这一点大家要注意。一般来讲，黄精能够带给女性的好处还是比较大的。

女人吃黄精有什么好处?
很多人认为黄精是一个属于男性的养生食材，其实女性多吃黄精也是有各种各样的养生作用的。
第一，女人吃黄精可以补气血。
研究发现，黄精是一种滋补效果特别好的药材，除了能够帮助男性养肾之外，还能够有效的帮助贫血的女性改善身体。
第二，女人吃黄精可以美容养颜。
在抗衰老这方面，黄精是有其突出的效果的。常喝黄精，永葆年轻，这是很多人都知道的一句话。黄精有非常强的抗氧化和抗衰老的作用，对于女性来说，不仅仅可以延缓肌肤衰老的速度，还能够让衰老的肌肤嫩化。

哪些女性不适合吃黄精?
第一，脾胃虚弱的女性不适合吃黄精。
因为这种黄精药材的药性对于人的肠胃其实有一定的伤害，如果女性的脾胃有一定的问题，那么最好还是不要服用这种黄精了，不然就会导致脾胃受到伤害，愈加虚弱，从而引起一系列更加严重的身体问题。
第二，处于生理期期间或者怀孕的女性最好不要吃黄精。
黄精虽好，但是为了保证女性怀孕期间的稳定，最好不要吃一些药性比较强的药材。对于生理期期间的女性同样如此，在这种情况下，女性最好是暂停黄精的服用。
吃黄精有什么讲究?
第一，黄精的选择有讲究。
在中国黄精的种类划分是非常严格的，适合男性服用的黄精和适合女性服用的黄精是不同的。对于女性来说，在选择黄精的时候，一定要注意。一般来讲，肉头黄精是比较适合女性服用的。
第二，注意黄精的服用方法。
一般来讲是不建议女生直接服用黄精的，女性服用黄精最好是配合一些其他的药材，这样的效果会更好一些。搭配枸杞、黄芪、桑葚等药材，能够取得更好的养生效果。
3、黄精的功效作用
4、黄精的功效及食用禁忌有哪些
黄精的功效
《本草纲目》记载黄精：“补诸虚，止寒热，填精髓。”
主要功效：
1、润肺滋阴：用于肺阴不足、肺虚燥咳等。
2、补肾益精：用于肾虚精亏、腰酸、头晕、足软无力等。此外，还可用于消渴属气阴两虚者。
黄精的养生药膳：
1、黄精粳米粥：
原料：黄精30克、粳米100克。
制作：先将黄精煎水取汁，再入粳米煮至粥熟，加适量冰糖服食。
功效：适用于阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱。
2、冰糖黄精汤
原料：黄精30克冰糖50克
制作：黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。
用法：吃黄精，喝汤，每日2次。
功效：滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。
3、党参黄精猪肚：
原料：党参、黄精各30克、山药60克、橘皮15克、糯米150克、猪胃1具。
制作：猪胃洗净；党参、黄精煎水取汁，橘皮切细粒，加盐、姜、花椒少许，一并与糯米拌匀，纳入猪胃，扎紧两端，置碗中蒸熟服食。
功效：适用于脾胃虚弱、少食便溏、消瘦乏力。
什么人不宜食用黄精？
黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其性质滋腻，易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。
如何挑选黄精？
中药黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种，三者中以姜形黄精质量最佳。姜形黄精结节分枝短而瘦，形似生姜，故名姜形黄精。应选择块大肥润、色黄、断面呈角质透明的黄精为佳。
以上就是黄精的功效及食用注意事项，在滋补同时也要详细了解食材的功效哦。
5、黄精可以延缓衰老是真的吗？
乾元黄精归肺、脾、肾三经。肺居于人体的高位，属于上焦，脾居于人体的中位，属于中焦，肾居于人体的下位，属于下焦。黄精归肺脾肾三脏，达于上中下三焦，决定了黄精的药效作用范围很广，上能达肺，有利于肺气的宣通肃降，维持良好的呼吸功能，增强了肺气作为后天之气的吐故纳新的司呼吸功能;中能入脾，有利于脾脏的运化升清，加强了脾的升清降浊，使精微物质及时吸收，糟粕毒素及时排出体外，对维持机体的新陈代谢十分重要;下能至肾，有利于肾脏的藏精，主水与司小便等，加强了肾元的功能储备。肺的功能增强，有利于肺主皮毛，有利于上焦如雾的充肤泽毛，维持和强化了对皮肤的濡润作用，成为美容的重要环节;脾的功能增强，有利于脾主四肢肌肉功能的发挥，有利于机体维持强健的肌肉，同时脾强而化生气血充足，为机体养生与美容提供更充足的物质后盾;肾的功能增强，能为机体的养生与美容提供更充足的生命之活力，凡此，这对养生与美容是至关重要的
6、黄精有什么养生作用？
黄精是百合科植物的根。它是滋养强壮药，意味着收集天、地之精。由于这是一种没有副作用的滋养强壮剂。因此，在二千多年以前就被广泛的使用。
做爱后，会有原因不明的疲劳感，服用黄精可以得到很好的效果。此外，对于冷感症或阳痿的人也都效。
7、黄精的作用有哪些？
黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功能。主要用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等。因其滋补强壮作用，也用于病后体弱，营养不良，为药膳食疗养生的佳品。还能和颜悦色，乌须发，可作美容用。
现代临床上还用于治疗肺结核、低血压、高脂血症、中毒性耳聋、手足癣、蛲虫病等。