1、中新浩五行养生SPA体验日记
10月26日 中新浩五行SPA
老婆：我同事送了我两张中新浩的养生卡，1680元/人哦！我们一起去吧！
老公：干什么的卡？
老婆：做SPA的啊！用我同事的话说就是体验一下富人是怎么洗澡的？去放松一下！昨天拍婚纱照也累了！去吧！
老公：不去，不愿意别人在我身上按的，你找你同事去吧！（那语气态度是相当的坚决啊！）
突然一个非常好的主意出现啦！看来必须撒一个小小的谎啦！
老婆：老公不行哦！同事说这张卡是夫妻卡，只能是夫妻或者异性同伴才能去的，其它的都不可以！
老公：怎么有这么变态的卡！那就不去吧！
老婆：（开始演装可怜的戏码啦）不行哦！我同事说非常舒服特地送给我们的，我好想去！·······
老公：（开始犹豫啦）必须去吗？不去不行吗？
老婆：不行的！我非常想去！昨天拍照太累啦！去吧！就当陪我啦！······（并且大肆宣传了SPA的好处！）
老公：好吧！我下班过来接你！我们去吧！
O(∩_∩)O哈哈"成功啦！晚上下班就屁颠屁颠的跟螃蟹爸爸去中新浩了，开始享受我们有意思的SPA体验啦！
我们去的是中新浩养生SPA嘉洲会所，从外面看，三层楼高的圆形玻璃屋，气势高雅，两条横幅格外显眼：弘扬中华民族养生文化，引领绿色健康养生产业。
纯美的五行音乐把我们带入了五行房间，这里格调高雅，清新自然，仿佛置身于世外桃源...
两个美女帮我们进行了蒸汽排毒，全身去角质，精油按摩，保湿面膜等等项目。。。
我们经历了三个多小时的享受之后！两个人都很兴奋的出来了！ 螃蟹爸爸还非常开心闻他身上的精油香味！
老婆：体验的舒服吗？
老公：挺不错的！
老婆：下次你可不准在我不在场的时候，让别人给按摩！
老公：看情况吧！
老婆：什么？你敢！
老公：不怎么舒服！全身痛啊！
老婆：是啊，刚才美疗师都说这是正常的。就像你做运动或健身时肌肉酸痛一样。
老公：嗯。要不我们去放纵一把吧！
老婆：你想干嘛？
老公：我们去吃路边烧烤吧？
老婆：我晕倒！可以换吃别的吗？路边摊不干净，还上火啊！
老公：不可以！我想吃！吃完喝王老吉就不上火啦！
完全无语了！结果两个刚才高档SPA会所出来的人，居然坐在路边摊上吃烧烤！还吃得津津有味！
回到家都12点啦！我又要少睡一个小时啦！千万不要长痘痘，否则我这SPA就做得········
2、日记应该记什么？
工作生活之余，看到别人天天更新，不禁产生了焦虑的心理，有种使命感，觉得也应该将自己的生活有选择地记录下来，最好是绘声绘色描摹出来，既显示刻画生活的能力，又为将来回首往事留住鲜活的画面。但是世上虎头蛇尾的人太多，我就属于三天打鱼、两天晒网的。不是没有思考，而是没有记录在案。因为公开的东西必须经得地检验，对已对人都要有所启发有所收获才好，否则宁缺不滥。
日记该记什么呢？有的人介绍养生方法时说：“日记养心。把坏情绪发泄到日记里。专家认为，人脑具有调节功能，而语言文字是开启这一功能的‘钥匙’。当你将情感注入文字时，将启动大脑两个区域（杏仁核和前额叶坡层），可以控制情绪，并称自己坚持写日记数年，将很多不良情绪都留在了日记里，从此日子过得轻松惬意。”我有时候也是这样做的。在日常工作生活中，人生不如意事常有八九，怎么时时事事称心呢？为了修炼自己，进入“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪“的仙境，我会在纸片上写下那些不愉快的内容感受，怕发脾气的双刃剑既伤了自己，又误伤了至爱的人，感情的线即使再联起来也会多个结头啊，而且在儿女面前显得没涵养，不成熟，无形中对子女起到潜移默化的作用。为了不将不良情绪郁积在心中，我习惯性地对不会透露秘密的纸笔悄悄地地说。说过之后有种如释重负的轻松感觉。因为每试必爽，经年累月后，便在家中的抽屉里积攒了一大叠大大小小、各式各样的日记本。它到底记记录着什么，事过境迁，我从未去翻过，只把它当作出气筒式的倾诉对象。好在她像无波的古井一样任凭你倾倒，永远填不满不外泄。
还有的成功人士侃侃而谈，快乐是生命的支点。日本八佰伴总裁和田一夫72岁时遭到了致使的打击——他苦心经营的集团倒闭了。一夜之间，他从一位国际知名的企业家变成了一文不名的穷光蛋。出人意料的是，他经过一年零九个月的奋斗，就带着新创的网络公司人员一道东山再起，公司成功上市。他为什么能调整心态呢重整旗鼓呢？原来他从二十岁起开始，就坚持每天写日记。与众不同的是，他只拣快乐的事情记，他把这种日记叫做“光明日记”。不仅如此，他还召集员工每月开次例会，要求所有与会者必须用三分钟时间向大家讲述自己本月内最快乐的事情，他把这种全例会叫做“快乐例会”。正是这种追求光明和快乐，才使他扼住命运的咽喉，成为一只“不死鸟”。
3、养生日记本怎么记
例：
用姜汁面粉醋汤洗头一个多月了，头发明显更加有光泽了，头皮屑终于不见了。高兴！
每天晚上用面粉洗脸也已经坚持了一个多月，整个夏天脖子都晒得黑黑的，脸却没黑。生宝宝后的斑也基本没有了。应该是面粉洗脸加食疗的双重效果。
只是白头发依然挺多。有一个多月没喝上黑米糊和姜枣水冲鸡蛋了。反思。决定从明天开始早上更早一点起床，自己做冲鸡蛋和糊糊。
白带的问题仍然没有解决掉。
宝宝脸上的青筋也要想办法。
加油！
4、怎样养生？
5、给长辈洗脚的心情日记100字
晚上，吃完饭后，我利用妈妈收拾桌子的时间从卫生间打来一盆热水，来到客厅，妈妈伸手正准备脱鞋，我忙上去把鞋和袜子脱了，用手试了一下水的温度，稍微有点烫，再把妈妈的脚放进去，谁知，妈妈一下子把脚缩了回来，一边对我说：“这水太烫了！”我又加一些冷水，这次，妈妈才安心地把脚放进去，我一边洗，还一边学着老师的口气说：“妈妈，晚上洗热水脚可好了，不仅可以解乏，还可以养生。”妈妈应声说：“解乏，就必须多搓搓穴位，这样效果才最好！”于是，我又从脚背搓到脚底，脚跟搓到脚尖，就连脚趾之间也洗得干干净净，才让妈妈把脚拿出来，为她擦干。十五分钟就这么悄悄地溜走了。
从小到大都是妈妈帮我洗脚，这次不单单是我帮妈妈洗脚，还教育我们凡事应该体量父母，父母整天在外工作不容易，晚上回来还要料理家务。所以，我们要以优异的成绩去回报他们。
求采纳
6、有关饮食与健康的观察日记（小学生）
下面是一张专家推荐的最健康的作息时间表：
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆•霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登•沃特金斯说。
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定，”伦敦大学国王学院营养师凯文•威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃•尼克说。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆•霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
PS：
在中国养生里面是一年四季随季节变化而调整作息时间的。一天之中休息最重要的时间是子午觉，子时：半夜11：00~~1：00，午时：中午11：00~~1：00，能保证子午觉的人会健康长寿。
上床休息最佳时间晚上9：00~11：00，不要晚于11：00上床，早晨最佳起床时间为5：00~~7：00，根据一年四季在这些时间段内调整，比如夏天就要晚睡晚起，秋天就要早睡早起，当然早和晚都在最佳时间范围内。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
7、为什么记日记益养生？
记日记是记录自己日常生活中的事情、经历、经验、心理体验、情知绪变化及教训。记日记有备忘录的作用；记日记有精神修养的作用；记日记有锻炼写作技巧，提高写作水平的作用；记日记更有养生保健的作用。
心理治疗专家分析说，记日记有利于情绪宣泄。美国达拉斯州一所大学的心理学家，选择了50名曾有过各种精神创伤，却没有任何疾病的人，要求其中一半的人每天坚持写日记，要求他们把认为不愉快或痛苦的事情记下，并写出对这些问题的想法及情绪体验。过了一段时间，这位心理学家发现，写日记的人，几项免疫功道能指标有所改善，T细胞的效能增强，看病次数大为减少，而不写日记的对照组则没有这些变化。这位心理学家认为：有过精神创伤的人，倘若一开始就坚回持写日记，在日记中抒发情感，六个月便可基本恢复其受损伤的心灵，不至于引发心身疾病，他的这项研究曾在华盛顿召开的全美心理年会上作了报告。
记日记不仅可使精神压力和答不良情绪在日记中得以发泄；更可使人把美好的事物、亲情、友情、爱情记在日记中，体验愉快的时刻，重温愉快时刻；还可使人理顺思绪、明确生活态度，加强精神修养。这几方面的综合因素，都体现出了记日记的养牛保健效应。
8、女人日记女子养生会馆怎么样
这家店新开不久，店长和美容顾问们人都超级nice。这次体验的是精油开背和乳腺的保养，感觉手法很到位，做完后有全身轻松和焕然一新的感觉。店里的优惠还是很有诚意的，打算定个套餐试一下。后面的评价陆续上吧
9、一整天都在家里呆着没干什么事情的日记怎么写
如果你是成年人，真的写日记的那种，那你自己斟酌。
如果是学生，老师留了作业，你先做几个俯卧撑、仰卧起坐，原地高抬腿跑等室内锻炼的方法自己网上找吧，锻炼完了后这就有事可写了，做完前什么感觉，做完后的感想，适当加点养生知识什么的，一篇日记出来了。
还有个作死的写法：今天上午我打了某种游戏，第一局队友怎么怎么坑输了，第二局你如何如何力挽狂澜终于赢了。