养生 植物

1、能保健和治病的植物图文并茂

中国独特的养生学，倡导：
1、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。
2、医食同源、药食同用、寓医于食。
3、药补不如食补。

4、平衡膳食、辩证用膳。
5、平衡就是健康，调整就是治疗。
6、饮食的宜忌，要根据食物之四性（寒、热、温、凉），食物之五内味（辛、甘、酸、苦、咸），食物的归经理论，结合身体素质、疾病性质、四季气候变化，而，灵活掌握，合理容选择，科学搭配。
7、食物营养，要综合协调。杂食者，美食者。

2、养生植物有哪些

1、君子兰，它能够很好地清新空气，为人们营造自然健康的家居环境。夜里它不会释放二氧化碳，在极其微弱的光线下也能光合作用，从而产生氧气，而且它还能吸附烟雾。
2、芦荟，盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。芦荟可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强；在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛，还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。当室内有害空气过高时，芦荟的叶片就会出现斑点。这就是求援信号，只要在室内再增加几盆芦荟，室内空气质量又会趋于正常。
3、鸭脚木，它能有效的吸收空气中的尼古丁和甲醛，对有人吸烟的家庭和刚刚装修好的房子非常适合。
4、银皇后，这种植物很特别，室内的空气质量越差，它的净化能力就越强，所以，他特别适合通风条件不好的阴暗房屋。
5、富贵竹，外形好看，又好管理，关键是它能够杀菌消毒，尤其适合摆放在卧室等不经常通风换气的房间内。
6、棕竹，这种植物的叶面非常硕大，所以能够强有力的净化空气，它能够将大量的二氧化碳转化为氧气，还能 吸收二氧化硫，消除重金属污染。
7、仙人掌，减少电磁辐射的最佳植物。 仙人掌具有很强的消炎灭菌作用，在对付污染方面，仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物。此外，仙人掌夜间吸收二氧化碳，释放氧气。晚上居室内放有仙人掌，就可以补充氧气，利于睡眠。
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3、养生植物

阴生植物 阴生植物 shade plant 指耐阴性强，能在阴地生长的植物，是阳生植物的对应词。阴树幼龄时带有阴生植物的性质，长大后生长条件越良好越是明显的阴生植物。阴生植物的叶呼吸小，在弱光下（照度在1000勒克斯以下）比阳生植物的叶净同化作用要大。叶的排列为一平面，同时又有镶嵌性，在弱光下的物质生产是大的。但是由于叶片的角质层较薄，对干燥的抵抗力弱、所以属于典型的阴生植物（特别是阴生植物skiophyte）在直射光下不能生长（如堇菜属的一种）。但是在背阴下生长的许多植物有的可以斜射光下生长。这种具有和阳生植物中间性质的植物，称为阴-阳生植物（skio-hel-iophyte)。

阳生植物 也称“阳性植物”。光照强度对植物的生长发育及形态结构的形成有重要作用，在强光环境中生长发育健壮，在阴蔽和弱光条件下生长发育不良的植物称阳性植物。
这类植物要求全日照，并且在水分、温度等条件适合的情况下，不存在光照过强的问题。阳生植物多生长在旷野、路边，如蒲公英、蓟、刺苋等。树种中的松、杉、麻栎、栓皮栎、柳、杨、桦、槐等都是阳性种类。药材中的甘草、黄芪、白术、芍药等也属于这一类。草原和沙漠植物以及先叶开花植物和一般的农作物也都是阳生植物。

4、养生花卉有哪些?

金边吊兰抄
金边吊兰不仅是居室内极佳的悬垂观叶植物，而且也是—种良好的室内空气净化花卉。金边吊兰具有极强的吸收有毒气体的功能，一袭般房间养l一2盆吊兰，空气中有毒气体即可吸收殆尽，故金边吊兰又有“绿色净化器”之美称。

5、养生植物有哪些 这些健康又美观

　1、君子兰，它能够很好地清新空气，为人们营造自然健康的家居环境。夜里它不会释放二氧化碳，在极其微弱的光线下也能光合作用，从而产生氧气，而且它还能吸附烟雾。
2、芦荟，盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。芦荟可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强；在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛，还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。当室内有害空气过高时，芦荟的叶片就会出现斑点。这就是求援信号，只要在室内再增加几盆芦荟，室内空气质量又会趋于正常。
3、鸭脚木，它能有效的吸收空气中的尼古丁和甲醛，对有人吸烟的家庭和刚刚装修好的房子非常适合。
4、银皇后，这种植物很特别，室内的空气质量越差，它的净化能力就越强，所以，他特别适合通风条件不好的阴暗房屋。
5、富贵竹，外形好看，又好管理，关键是它能够杀菌消毒，尤其适合摆放在卧室等不经常通风换气的房间内。
6、棕竹，这种植物的叶面非常硕大，所以能够强有力的净化空气，它能够将大量的二氧化碳转化为氧气，还能 吸收二氧化硫，消除重金属污染。
7、仙人掌，减少电磁辐射的最佳植物。 仙人掌具有很强的消炎灭菌作用，在对付污染方面，仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物。此外，仙人掌夜间吸收二氧化碳，释放氧气。晚上居室内放有仙人掌，就可以补充氧气，利于睡眠。

6、哪些植物有保健作用

橄 榄 油 可 降 低 坏 胆 固 醇 的 水 平 ， 对 心 脏 有 益 。 美 国 费 城 有 一 项 研 究 发 现 ， 特 纯 橄 榄 有 类 似 非 类 固 醇 抗 炎 药 物 NSAID 的 效 用 ， 如 阿 士 匹 灵 （ Aspirin ） 、 布 洛 芬 （ Ibuprofen ） 等 ， 但 优 点 是 没 有 副 作 用 ， 也 不 刺 激 胃 部 。 当 然 ， 橄 榄 油 不 能 代 替 阿 士 匹 灵 或 布 洛 芬 的 止 痛 作 用 。 不 过 ， 平 常 多 食 用 橄 榄 油 ， 确 实 有 助 抗 炎 ， 间 接 防 止 心 血 管 疾 病 、 某 些 癌 症 及 老 年 痴 呆 症 等 。

《 读 者 文 摘 》 指 出 橄 榄 油 有 益 健 康 ， 众 所 周 知 ， 但 原 来 其 他 植 物 油 除 了 有 各 自 的 特 殊 香 味 外 ， 对 身 体 也 有 各 种 好 处 ， 日 常 食 用 ， 有 助 保 健 。

牛 油 果 油 ： 维 他 命 E 丰 富 ， 有 助 皮 肤 健 康 ； 坚 果 香 味 较 含 蓄 ， 适 合 用 来 做 沙 律 及 煮 菜 。

亚 麻 籽 油 ： 香 味 温 和 ， 含 丰 富 omega-3 脂 肪 酸 ， 有 助 对 抗 发 炎 。 omega-3 脂 肪 酸 遇 热 消 失 ， 所 以 宜 用 亚 麻 籽 油 来 做 沙 律 或 酸 乳 酪 。

南 瓜 籽 油 ： 有 一 种 烤 烘 的 香 味 ， 有 助 减 轻 前 列 腺 和 膀 胱 的 毛 病 ； omega-3 脂 肪 酸 含 量 高 ， 宜 冷 食 。

芝 麻 油 ： 有 独 特 和 强 烈 的 香 味 ， 烹 调 中 国 菜 不 可 缺 少 ； 它 含 丰 富 的 维 他 命 E ， 或 可 有 助 降 低 血 压 。

合 桃 油 ： 含 丰 富 的 抗 氧 化 剂 和 omega-3 脂 肪 酸 ， 其 坚 果 香 味 很 适 合 做 沙 律 酱 汁 和 作 烘 焙 用 途 。

7、居家养生适宜种哪些植物？

随着城镇化的步伐，好多家庭都搬进了新楼房，但是人们又担心室内的甲醛、苯等有害气体伤害到健康，所以大家都喜欢买各种各样的植物，既让家里有了生机，又能起到吸收有害气体的作用。但是有些朋友不懂植物的特性，所以面对许多绿植时不知作如何选择。那么居家养生适宜种哪些植物呢?其实有益健康的居家三种植物值得推荐，快看看是哪几种吧!

居家养生是少不了室内的空气清新的，但是，室内难免也是会受到了一些污秽之气的侵袭，这个时候，摆放植物不愧属于一种净化空气的好办法，但是，我们一定对于室内净化空气的植物有所选择，千万别去盲目摆放，不然效果会相反的。

居家养生宜摆放的植物之一，就是数芦荟适宜室内摆放，解决室内污染手段多种多样，更新室内环境有没有最简单，且成本最低的解决方案?有，那就是选择在生活空间内摆放具有净化功能的室内植物。芦荟原产于地中海、非洲地区，由于中国南方地区气候炎热的特征，芦荟在成为了南方居家阳台常见的植物。芦荟适合生长在炎热的气候，喜好充足的阳光，因此，养殖在室内的芦荟应不定期摆置于日晒出。选用稀松排水的沙质土，一周浇水不超过两次。

居家养生宜摆放的植物之二，常春藤也是一种常见的庭园中作为攀缘墙体的点缀植物，近年来也逐渐流行成为室内盆栽养殖植物。植物忌阳光直射，但生长需一定的光线，属于半日照生长植物。常春藤较耐寒，抗性强，对土壤和水分的要求不严。常春藤原产于欧亚或北非地区，植物具有喜暖，喜荫蔽环境生长的特性。常春藤的叶片气孔可吸收室内的甲醛、苯以及吸烟产生的尼古丁。除此之外，把常春藤放置房间6个小时，可消灭空气中60%的霉菌，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。对于有过敏体质的网友，可谓是一剂天然的空气净化剂。

居家养生宜摆放的的植物之三，绿萝也是属于一种常绿藤本植物，植物原产于中南美热带雨林中，植物喜攀爬在巨树或岩石上。同样，绿萝也是南方较常见的室内种植植物之一。绿萝具有耐阴的特性，在室内向阳处即可四季摆放，在光线较暗的室内，应每半月移至光线强的环境中恢复一段时间，否则易使节间增长，叶片变小。绿萝具有强大的空气净化特性。一盆绿萝在8~10平方米的房间内，能有效吸收空气中甲醛、苯和三氯乙烯等有害气体，其净化空气的能力不亚于常春藤和吊兰，适合摆放于刚装修完的室内环境。其次，绿萝还具有易于养殖于室内的特性。

温馨提示:以上的三种植物，都是适合在家居的室内摆放的，但是我们此时一定要知道，摆放了一些绿化的植物，也是要合理的进行护理才行的，只有这样才能让室内更加的美观。

以上给大家讲了三种有益健康的居家三种植物，其实这几种都比较适合在家中种植，因为芦荟、常春藤以及绿萝的吸收有害气体功能很不错，而且不论在客厅还是卧室都可以摆放。既然朋友们知道了居家养生适宜种什么，那么今后装修新房或是家居常住时，都可以随时选这三种植物来帮你洁净空气，让你在良好的环境下过好每一天。

8、保健植物分类有哪些

保健植物大多含有抗菌素和具抗病毒作用的化学物质，对人体健康有着某些特复殊保健功效。现阶段对保健植物的分类多是根据人类器官对保健植物所产生的不同心理、生理感受，分为视觉系、听觉系、嗅觉系、触觉系、味觉系五种类型。其他分类方法还有：根据植物医制疗功效分为杀菌抑菌类、调节神经类和辅助心血管类；根据适宜年龄分为幼年适宜型、成年适宜型、老年适宜型和特殊群体适宜型；根据生物学特性可以分为草本、木本、藤本；根据生态学特性可以分为阴性、阳性、旱生、水生。