父母 养生

1、俗话说.亲生父母在一边.养生父母大是天 ?这句话对吗?

问题有点奇怪。不过，在和父母相处时不耐烦的往往是父母反复的强调他们认为是对的必要的事而自己认为麻烦或不想做的事，听的太多了而自己总复是不情愿的去做所以就会觉得不耐烦。在这种情况下，一般就是先答应他们，至少先让他们暂时的放心证明自己听进去了制，同时也避免他们再反复的唠叨。不过这种唠叨久了真的会成为一种习惯，当自己真的做这事时常常会条件反知射似的想起他们说的，所以结果还是有收效的。如果老师开心我们当然开心啦，学起来气氛也会道轻松一些。老师如果会难过证明他在乎，因事而异。不过见的最多的都不是难过而是冒火，这两者不能等同。

2、父母年纪越来越大了，在养生方面应该注意些什么呢？

是的，爸妈年纪越来越大了，身体开始走下坡路了，更知需要我们的关心
每一个人都是一样，随着年龄增加，身体机能逐渐开始衰退
老年人容易营养缺乏道，很多慢性疾病都找上来了
除了日常适当的身体锻炼之外，也要注意营养的补充，饮食尽量保持松软清淡，有条件的回话可以给父母买点螺旋藻吃
螺旋藻胆固醇含量比较低，而且蛋白质含量很高，对中老年人的免疫系统和消化系统都很好
我给俺爸买过绿A的螺旋藻，纯绿色的天然食品，俺爸吃了有一年多吧，整个人精神头都变好了，而且生病也少了答
欲尽孝心要趁早啊

3、求适合给父母的幽默、养生短信

好好活，慢慢拖，一年还有几万多；zd
不要攀，不要比，不要自己气自己；
少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步；
按时睡，按时起，打拳做操健身体；
开心活，开心过，少发牢骚多唱歌；
同志间，多看优，少挑错，开开心心都快乐；
只要能吃内饭，钱就不会断，不拍赚钱少，就怕走得早。

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。
全家老小互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
心宽容体胖养天年，不是神仙，胜似神仙

4、对于父母的健康长寿让他们长寿应该如何养生维护健康，注意哪些关键细节

糖尿病患者离不开蘑菇，真菌类的食物可以增加抗病能力，冠心病是因为生气得的，建议她有宗教信仰，你看宋美龄活到114岁，孙子死了，她还 活着，宗教信仰使人开阔心胸，啥事都想得开，没有精神负担自然就，没有冠心病的发病条件，就不治而愈了。要想长寿几种食物一定要吃，藻类，比如海带紫菜海芹菜等，真菌类，各种食用菇，这些经过几亿年的地球变迁，几次的生物大灭绝，还存活至今，肯定有其生物原因的。还有绿色蔬菜，小分子净水，（自来水经过过滤）。按此法保证增寿20年，

5、有什么适合买给爸妈的养生产品？

老人养生，最注重健康长寿，尤其是现在到了秋季，很多慢症急病都冒出来了，今天推荐几个佳选，不是产品，生活常见的，简单易学：
蔬菜——莲藕。

“荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃莲藕，起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。
水果——梨。秋季空气干燥，水分较少。而秋梨鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古尊为“百果之宗”。如果每天坚持食用适量的梨，能缓解秋燥、生津润肺。
肉类——鸭肉
秋季是鸭子最肥壮的季节，更重要的是，鸭子是凉性食品，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，可防秋燥。
产品——高吉星
高吉星是一款蓝帽产品，具有提高免疫、抗氧化、清除自由基等重要作用，主要成分是珍贵的蛋白锌和蛋白硒，肠胃不好的老人也可以轻易吸收其中营养，价格也不高还不如鸭肉贵，普通家庭也能无压力承受，符合你孝敬老人的标准。
穿着——“秋冻”。

“白露身不露，寒露脚不露”，即随着天冷逐渐增添衣物，但添衣勿太多太快。“秋冻”，意思是秋天穿厚衣服要晚些，多经受寒冷的刺激，从而增强机体抵抗力。
放松——按摩。
按摩可以放松躯体，推荐几道按摩穴位。
承浆：承浆穴位于下唇凹陷处，用食指指腹用力压揉，口腔内就会涌出分泌液。糖尿病患者用力压揉此处十余次，口渴感即可消失。

神门：神门穴在腕前区，腕掌侧远端，尺侧腕屈肌肌腱的桡侧缘。用拇指按摩神门穴100下，早晚各1次。神门穴为心经的腧穴，按摩此穴有缓解胸闷、心痛心烦、惊悸、怔忡、失眠、健忘等症状,现代临床多用于治疗冠心病、神经衰弱、抑郁性神经症、癫痫、更年期综合征等。

手三里：手三里穴为大肠经的重要穴位，在前臂肘横纹下2寸,阳溪穴与曲池穴的连线上。用手指按摩此穴80~100下，早晚各1次，能润化脾燥、生发脾气、调节肠胃，对腹痛、腹泻等症状效果明显，同时对上肢不遂、手臂疼痛、肘挛不伸、齿痛颊肿等症状有治疗作用。临床多用于治疗胃肠病、中风后遗症和肩周炎等病。

曲池：曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时,尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。用手指按摩曲池穴80~100下,早晚各1次。按摩曲池穴对热病、头痛、眩晕、腹痛、吐泻、上肢不遂等有一定治疗作用。现代研究表明，曲池穴对人体的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作用,对冠心病、房性早搏等也有一定疗效，同时可使脑血流量增加、脑血管阻力降低。

6、孝敬父母养生支着

人到中年，机体开始「滑坡」，逐渐出现一系列由盛向衰的生理变化。许多中年人产生一系列生理危机感，由此影响生活和工作质量。但是，营养学家提醒，这种「危机」是可以消除和减轻的；中年后要关注养生保健各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食条理亦很重要，不但要做到饮食有节，营养平衡，还要重视「食补」环节。营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物有下列数种：
鱼类：鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础；鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，防止骨质疏松症发生。因此中年期要注意多吃鱼，每周至少要有2-3餐鱼类及其它水产品(如虾、蟹)饮食为好。
豆类：大豆含优质蛋白这40%以上，并且有多种人体必需的氨基酸，以精氨酸及赖氨酸为多，是人体合成蛋白质的重要原料，大豆含有丰富的维生素E和大豆角甙，可防止氧化脂质生成，延缓衰老并降低血清胆固醇，防止动脉粥样硬化；大豆中的磷可补充脑的需要，铁、钙含是丰富，可防止贫血和骨质蔬松。这些对中年人保持健康机体是十分必要。一般而言，大豆及豆制品易於消化吸收，坚持每日适量进食有很大益处。
坚果：坚果中的果实，如核桃仁、松子仁含有丰富蛋白质及不饱和脂肪酸等，有益於增强体质及预防动脉粥样硬化，长期服食可延年益寿，中年人可将这些食品做为饭后茶点来吃。
菌类：如香菇、蘑菇、木耳、银耳等含有多种氨基酸，含30多种脂及维生素B1、A、D等，能够提高机体抗病毒、抗血栓形成及防止动脉硬化和抗癌的能力，菌类食物还有助於消化功能，对消化不良、食欲不振有所帮助。所以，经常买些菌类食物来吃，对中年人来说是必要的。
藻类：紫菜、海带等藻类食物，含有藻胶酸、海带氨酸、钾、磷、钙胡萝卜素和维生素B1、B2、C、P及多种氨基酸，具有软化血管、预防冠心病、恼动脉硬化、肿瘤和老年痴呆等作用。藻类食物中还含碘，可预防碘缺乏症，有利於能量代谢。
此外，中年人还应该注意多食水果蔬菜：如大枣、刺梨、苹果、香蕉、猕猴桃、柑橘、葡萄等水果含有丰富的维生素和有益微量元素，可提高机体免疫功能，改善物质代谢；又如冬瓜、黄瓜、南瓜、胡萝卜、番茄、大蒜、洋葱、油菜、芹菜、韭菜、扁豆、豆角、辣椒、生姜、芦笋、红薯等也含有丰富维生素、纤维素，有利於消化吸收和防止便秘发生。

7、那些爸妈朋友圈里的养生文章，真的靠谱吗？

是不靠谱的，我们应该告诉父母不要相信。

现在的微信朋友圈都已经被一些骗子刷屏了，如今微信朋友圈什么最多？有报告显示，排名靠前的谣言。主题是：健康养生、疾病，其中以养生食品安全等死亡焦虑为主题的谣言占55%。一刷朋友圈，养生谣言铺天盖地，在这些养生理论指导下，我们活得小心翼翼，诚惶诚恐，却依然该脱发的脱发，该早衰的早衰。说到底，还是伪科学养生惹的祸。伪科学主要是指一切宣称科学、或描述方式看起来像科学，但实际上并不符合科学方法基本要求的知识，缺乏支持证据的所谓理论和假设，在朋友圈中，养生伪科学主要指广泛传播的关于养生健康的伪科学。

这些东西都是假的，都是为了赚那些老年人的钱而弄出来的，因为老年人现在最想要的就是健康。而这养生伪科学爆款文其实并不是什么新鲜玩意，在互联网兴起之前，他们诞生在三流情感杂志，报纸中缝广告以及午夜FM，他们跟进互联网热潮，高举互联网+旗帜，抱紧微信大腿儿，摇身一变，成为父母朋友圈里绝对的权威。养生伪科学的内容来自于国外替代医学信息借鉴和国内健康相关研究信息的部分抓取和放大。

用我们现在的话来说就是一些有科学依据的文章的断章取义，他们只会用对自己有利的一部分。准备好了文章来源后，大数据造假上场，各大自媒体进行内容输出之外，还有很多医药公司会请写手，门槛并不高，在各平台搜索养生文章征稿可以发现不少养生科普类征稿的群组。我短期浏览了家人朋友馈赠的大量癌症伪科学文章，三观尽毁，最终总结出了伪科学文章的几大特点，可以让大家即使看不懂文章内容，也能轻松识别绝大多数伪科学文章。

8、让父母多活22年的方法养生习惯是什么？

这个就看自己的生活习惯了。很多事情都是想不到的，开心的，过好每一天就可以了。