1、五谷杂粮养生
五谷杂粮养生这个我看一点都不可信，因为人是吃杂粮对身体有好处但人的身体状况不同也不一样，你的五谷杂粮店也就不一定适合于自己。因此说那是不科学的。
2、五谷杂粮养生配方有哪些五谷？
五谷杂粮的“五谷”之说出现于百春秋、战国时期。汉人和汉以后人的解释主要有两种：一种说法是稻、黍、稷、麦、菽（即大豆）；另一种说法是麻（指大麻）、黍、度稷、麦、菽。
3、怎样写一句以五谷杂粮养生为主题的个广告语
传承天然五谷,舌尖上养世间人.谷生缘五谷养生,贵在清新养人,贵在健康生活
4、五谷杂粮养生配方
5、五谷杂粮怎样吃才最养生？
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆百、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。大豆度重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗知作用。 做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 大米重润肺 大米涵盖稻米道、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。 做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。 小米重养脾 小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言版，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。 做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服权用。
6、吃粗粮一定养生吗？
咱们平时常说吃粗粮健康，是因为它富含多种保健成分和膳食纤维，脂肪很少，也没有过多的糖和盐，但我们在吃粗粮的时候也要注意烹调方法。
Q1
血糖高的人可以吃杂粮粥吗？
如果是身体健康的人士，吃杂粮粥就十分合适，但对于血糖高的肥胖人士来说就不太合适了。因为杂粮粥里面淀粉糊程度比较高的话，升糖指数也会比较高，容易升高血糖。
Q2
怎样能让粗粮吃起来好消化呢？
其实粗粮也是有两面性的，对于身体健康的人和经常吃白米饭的人们来说，粗粮吃多了也会对消化系统有一定的影响。所以，粮食的食用要讲究“粗细搭配”和烹调问题。
“粗细搭配”方面：身体健康的可以在烹饪主食时混入粗粮，比如蒸米饭时加点小米、糙米、绿豆或红豆，煮白米粥加一把燕麦，磨豆浆时加一把紫米等，这样吃起来口感也更好。
烹调方面：豆类通常比米硬，比较难煮熟，可以在煮制时多放水、煮久一些；也可以提前将豆类泡在水里，泡3、4个小时或一夜，这样煮制会更方便；如果感觉煮得还是太慢，可以用压力锅来煮，用电压力锅煮粗粮容易煮得软糯，更容易吸收。
粗粮饭还有一个最关键的配比问题，吃惯了白米饭的人刚开始吃粗粮时，可以先按一定的比例吃，比如白米和粗粮以3比1的比例搭配，适应之后再加大粗粮的比重，改成1比1的比例。
吃粗粮不能操之过急，想要既不伤胃又能瘦身，最好的方法就是循序渐进。不过，梁老师也提醒大家，过多地吃粗粮会影响消化。
Q3
天天吃粗粮身体会越来越好吗？
粗粮不能够天天吃、餐餐吃，合理搭配才能把粗粮的营养发挥到最大程度。梁老师建议，制作粗粮食品要尽可能将多种食材混合烹调。比如玉米、小米和大豆，可以将它们按1:1:2的比例搭配，混合食用营养价值会更高，因为这可以使蛋白质起到互补作用，可以把不同种类的粗粮融入三餐。
身体健康的人可以早上喝五谷豆浆，中午吃一段蒸玉米，晚上喝八宝粥，这样就可以很好地做到粗粮混吃。血糖高的人除外哦！另外，高血脂和高血糖人士，饮食方面不要吃太多的糖哦，最好是烹煮时不要放糖。
再好的食物也要吃法得当，如果您掌握了科学吃粗粮的方法，那么恭喜您，您已经是一个健康主食的专家了！