1、关于保健养生的维生素补给
没事~~但是还是少吃
我高考那阵 我妈就给我这种喂猪式补法
也没见有什么用
但也没什么不好的 就有一回体育课流鼻血····en~~~~~~挺丢人的！！
2、养生常识 长期服用维生素b有什么好处
VB有很多种，你吃的是哪个呢？维生素类的不要经常吃，因为饮食中会摄入的，只有缺乏了才补充，B1有助于缓解脚气病，B2是缓解口角炎，B6缓解脂溢性皮炎，烟酸B5缓解癞皮病，而且得病原因得是维生素缺乏才管用哦，常见VB就这些啦，望采纳
3、养生堂的维生素C、E真的有养生的作用嘛？
维生素E，又名生育酚，为一种常用药品兼营养保健药。在国内外用途十分广泛，临床价值日益重要，已涉及到内、外、妇、儿童、传染、皮肤、放射等科。
目前大量用于调整性腺功能，促进新陈代谢，提高工作次序，减轻疲劳，加强人体组织中代氧量，防止胆固醇沉积、防止血栓形成.
作用：抗氧化作用，延缓衰老、保护心脑血管。
摄入不足的坏处：四肢乏力，易出汗、皮肤干燥，头发分叉，痛经
凝血功能不正常，导致鼻出血、尿血、皮肤黏膜淤血、胃出血等。
这些食物含量丰富：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等。
贴心提示：服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素E的摄取。
但如果长期服用每日量达400～800毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用每日量超过800毫克，将改变内分泌代谢、免疫功能下降等简而言之，在我们身体需要的范围内对我们是有好处的，然而过多或是非自然的摄入则会导致相反的作用，就如我们一直说的中庸之道一样，所有的东西都有两面性，适合就好，过之则不及，呵呵
4、养生保健应该服用哪些维生素
如果你是女性的，一般是维E，维C两种，其他的根据身体状况而定
5、养生常天然维生素E有那些效果
吃维生素e 还不如吃 极品护巢因子呢 我和我同事一直都在吃 对皮肤特别好 女人只有卵巢保养好 才能越来月年期 越来越健康
6、为什么营养学家或养生专家总是强调补充维生素
因为在当下飞快发展的时代，年轻人的工作压力增大。饮食习惯的改变等，每天的饮食当中不一定能够摄取到足够的营养素，而维生素和微量元素又是人体不可或缺的营养素。建议可以少量补充