穿鞋来养生

1、穿鞋说的顺口溜

光脚的不怕穿鞋的。常在河边走哪有不湿鞋，脚下无鞋穷半截……

2、穿鞋入寺 来生作虾蟆？？----《佛说善恶因果经》

若人散乱心　 乃至以一华 供养于画像　 渐见无数佛　 或有人礼拜　 或复但合掌
乃至举一手　 或复小低头　 以此供养像 渐见无量佛 自成无上道　 广度无数众
入无余涅槃 如薪尽火灭 若人散乱心　 入于塔庙中　 一称南无佛　 皆已成佛道
-------------《法华经》
印度风俗赤脚行走，偶有穿鞋之人，亦应随众脱掉，故有此说，现云南南部很多小乘寺庙仍沿用此规，学法亦应随顺众生，应依了义不依不了义而为宣说。

3、脚部怎么保养

4、人的养生法

你已经养成了不少好习惯：
一天刷三次牙，至少可以提高记忆力；
早睡早起，防止用脑过度；
喝水，吃饭，穿衣-常识，做轻运动；都很不错啦。

但是生命一号，只是辅助，不能当饭吃；跟药一样的道理，研究出来的东西，终究不能太依赖。

痘痘嘛，正常，青春期啦~~我初中也长的，因为经常吃辣的。你要忌油腻忌辣食，吃的清淡一点，（这可不是说不能吃肉，补充营养必须的），还有，不要挑食，有胃病的人大都挑食，越挑食，越没胃口，胃病就越厉害。 毛巾要经常洗，多晒干，不要跟别人合用，不要用手去挤压，扣吖，之类的，手上有很多细菌喔。
当然，你也可以买些男士洁面之类的，抑制痘痘，为脸面着想吖，这个没什么，总比以后留痘坑好看吧。也不用觉得害羞，百分之六十的人一般青春期都会长痘，要不然护肤品也不会泛滥。

有事没事，不要动不动就买药，小感冒之类的抗一下过去了，反而提高了免疫力；看我好多年没买过感冒药之类的药了。但是你一定要注意天气之类的，经常带伞，不要装MEN，不丢人的。
有兴趣可以打打篮球什么的，不仅健美，还能长高。
站立，行走我就不说了，反正要有自信，抬头挺胸。 养生可是个漫长的持久战，很大一部分是自律，还要要有耐心。

还有，关键是遇到什么事不要心急，控制情绪，也不要烦躁，保持良好的心态是养生的第一要务，所以就有了“笑一笑，十年少”这句话。

我活了二十好几个年头了，做人的全部道理也才懂了一大半，至今还有好多让我费解的；我觉得每步入一个阶段，都会有认知的一种改变，所以道理上也会有变化，也许有的人活了一辈子，拼了一辈子，算计了一辈子，到最后才知道做人的道理。

总之，凭良心做事，踏踏实实做人，心气顺了，做任何事都畅快了。

5、行走时穿鞋理所当然，为什么会有人认为光脚走路更有好处？

4岁前的婴幼儿脚的生长发育十分迅速，在安全的环境中经常赤脚走路，最好是走细沙路，可以调节肌体内许多功能。因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官，脚上汇集着多个经脉穴位，并有许多与内脏器官联结的神经反应点，通过在细沙地上行走，这些反应点就会被刺激，有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢，并调节植物神经和内分泌功能，提高肌体对外界变化的适应能力。

对于初学走路的宝宝，光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更好。

脚时，宝宝的小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和发育。光脚走路还能强健足弓，锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，增加脚踝的灵活性。

人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。

脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。

6、怎样穿鞋才最健康舒适

穿一双好鞋，犹如拥有一个贴心知己。生活中，鞋子时时刻刻呵护着你的脚，为你创造愉悦的心情。为了这份美和愉悦，鞋子的设计者不遗余力地发挥着自己的才华。每到季节转换，身边就会涌现出各式各样的流行靓鞋。可是，流行未必健康。在医生看来，每个人脚的长相和用力方法都不同，穿鞋也应当是一件个性化的事情。懂得科学穿鞋，是现代人爱护自己的表现。医生善意地提醒爱美人士：追求足下生辉，必须先谨防足下生病。人的足部有26块骨头、20多个关节和多条韧带构成，承担负重和行走的功能。然而，不少市民对足部疾病认识不充分，对脚本身的关爱非常有限，穿鞋注重美观而忽视适宜性，导致足部疾病逐年递增。现今临床上很多足部疾病，如鸡眼、囊肿、足底筋膜炎、足跟痛等，64%是由于穿着不合适的鞋子引起的，其他如过度运动、走路不平衡、年龄增大等为次要病因。患者由于经常穿过小或过紧的鞋子，脚与鞋子的摩擦加剧，造成脚部红肿、足底疼痛，严重的还会导致足部?外翻、锤状足趾等畸形。因此，科学的穿鞋是远离足部疾病的关键。科学穿鞋四要点1、鞋的松紧要恰当。过紧的鞋会把脚挤坏，形成?外翻，脚底出现鸡眼、胼胝。过松的鞋会导致不跟脚，跖底过于用力、磨损而疼痛。一般来说，合脚的鞋不压脚背，鞋前有约一个拇指的空间，前脚要有一定摆动的余地而后跟不能摆动，脚后跟和鞋帮之间不感觉摩擦。而且，每个人的双脚大小并不一样，试鞋时要以偏大脚的舒适度为主，一定要站起来走几步，看看两只鞋是否都跟脚。值得家长注意的是，千万不可让小孩穿过紧的鞋，否则会让孩子的足趾受挤压导致畸形生长。给孩子买鞋时要留出一点空间，脚长大后要及时更换鞋子。2、鞋的用料要讲究透气。透气的材料不仅不捂脚、舒适，而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差，尤其是鞋底，尽管很结实，脚在里面却如同蒸桑拿。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要。对于一天要站9个小时以上的人来说，脚是最辛苦的，配置一双舒适的鞋再应该不过了。靴子因为包覆的紧密，因此透气是最先决的条件，购买时最好选择真皮的款式，排汗吸湿效果最优。一双靴子也不建议每天穿着，需留时间让靴子透透气，平时穿完后，可将原本所附的纸筒及棉纸塞回去，用于固定形状，同时吸收穿着后的水气；更讲究的可以放置芳香鞋撑，吸水、除臭又能固定鞋形。运动鞋的鞋底富有弹性，对跑、跳能起到一定缓冲作用。但要谨防运动鞋的磨损，有的运动鞋表面上似乎未破损，但鞋底软胶却早已过度损耗，失去保护作用。不同的运动应选择不同的鞋子。跑步时适合穿跑鞋，鞋号要买大一号，以保证脚的充分舒展；打网球时，因有较多的停、扭动作，鞋面应厚实，最好选择牛皮鞋；打篮球则因为撞击、跳跃较多，鞋帮要求偏高，以给予关节更好保护，减少扭伤脚踝和膝盖的机会。4、老年人选鞋。手部失去灵活性而无法系鞋带的老年人，应注意选择鞋口有松紧带的鞋子。并且购置加长的鞋拔，使老年人不用弯腰即可拔上鞋跟。如果是有足部痛性损伤的老人，最好定做鞋子，以特制的聚乙烯泡沫鞋塞塑型，可以减轻疼痛，避免损伤加重；有跟骨骨刺的老年人，可配用足跟部有空洞的鞋垫，使骨刺周围的压力减轻，缓解疼痛。

7、光脚是否比穿鞋跑步更养生

光脚比穿鞋跑步更养生？ 从小到大，老爸一直强调养成习惯的重要性，强调“坐有坐相，站有站相，做啥事都该有个样子”，但显然老爸的教育趋近于失败。现在我就比较喜欢跪在椅子上写稿子，或盘腿坐在桌前写东西，或趴在床上打游戏啥的，最近，我又爱上了一件新事情：光着蹄子撒丫子跑步，别说，其实还挺舒服的！ 我的健康纠结 我近来一直为一件事所纠结，那就是我很想下了班以后在公司用跑步机跑了个步减了个肥啥的，可惜我从早到晚都穿着个人字拖撒着丫子到处跑，要是穿着人字拖就上了跑步机，我肯定不消五分钟就能被自己给绊死。中学时代穿着牛仔裤去上体育课的最终下场都惨不忍睹的历史让我一直坚定“要锻炼首先要有装备”的原则。纠结很长一段时间以后，大学时代我们班体育猛将国家二级运动员薇薇妞很困惑地问我：“你干嘛不光着脚丫子跑？” 穿鞋跑步易于减轻损伤，但容易导致平足 一直以来，体育课老师们要求学生上体育课时穿上运动鞋，其最根本的原因在于防止学生在跑跳碰的过程中伤到脚部。不同的运动鞋在保护作用方面是不一样的，但穿上运动鞋能够降低地面对足部的冲击，起到缓冲和保护作用。除开跑步鞋，还有篮球鞋、足球鞋、网球鞋等运动鞋，这些鞋子不仅有缓冲作用，还会根据每一种运动的特点加强某一方面的保护作用，比如防滑、防扭伤等，随着运动的不断细化，运动装备也越发专业化。 但由于运动鞋方便、耐穿、舒适，很多青少年几乎长年累月穿着运动鞋，比如我就是鲜明例子之一，俺娘每次在夏天看着我穿着一双运动鞋就觉得自己身上在冒汗。这样长期穿着运动鞋，鞋中的宽松环境会导致青少年脚底韧带拉松变长，形成平足。如果如同我大哥那样的汗手汗脚，脚一直处于这种不通风不透气环境中，极易引发足部皮肤性疾病如足癣、皮炎、湿疹等。光脚跑步好处多 光脚跑步能有效运动小腿肌肉、保护脚踝 说到光脚跑步，想必大多数乡亲都觉得这事儿真心太不靠谱了，鞋子既然是用来保护脚部的，如果脱了鞋跑步脚部受伤的几率不就增大了？其实话可不能这么说。首先，想要光脚跑步，这条件比较苛刻。人的脚底板不像动物，要真光着脚板外出跑步难度还是有些大的，所以我觉着吧，想要光脚跑步，在室内可能更好，这样就免去了光脚跑水泥地被烫出水泡啊、被碎玻璃渣扎道口子啊、被蚊虫叮咬啊之类的一系列问题。只要把室内环境打扫干净，光脚跑步是可以避免不穿鞋子带来的外部伤害的。 至于内部伤害，不知道乡亲们可否有发现，穿着鞋跑步和不穿鞋跑步，足部用力的地方是不一样的。一般情况下，穿着鞋跑步的人都会习惯性以脚跟着地，然后从脚跟到脚尖整个脚底板都在地面滚过一圈，再用前脚掌发力蹬一步以达到向前的目的；但不穿鞋的人在下意识中为了保护脚跟足骨，都会习惯性从头到尾用前脚掌着地跑步。美国哈佛大学的人类进化生物学家Daniel Lieberman的实验研究表明，这样的跑步方式能够减少疼痛和受伤的可能性，更加锻炼小腿部肌肉。而光脚跑步的方式，更接近于人类原始的跑步方式，因此国外许多专家都认为：“在在大部分环境下，大部分时间内，赤脚都是最健康、最自然的模式。

8、古人自来重视礼仪，为何连穿鞋也与礼节存在一定关系呢？

不管什么时候，炎黄子孙都是最看重礼仪，见客人要穿的体面

9、怎样从穿鞋来看一个人？

这个问题问的好，个人觉得，穿颜色比较花的，这类人比较时尚，但是可能会有一些肤浅，不踏实，内心很嘈杂；穿颜色单一，花纹较少的这类人，比较老实，不太时尚，内心有想法，但是思维不够有跳跃性，很内秀，不善与人交流。
从清洁度上看，鞋很干净的人，比较爱收拾东西，很有条理，注重自己的形象；很脏的人，恰好相反，可能还有些洁癖；一般脏的人，安排时间比较好，但是也有一些心穴来风的问题。
从穿鞋的类别上看，习惯穿皮鞋的人一般是很有想法的人，或者是善于表现自己的人；穿运动鞋得人比较老实，干事情快，但是没有想好如何做好，只追求量，不追求质；穿休闲鞋的人比较时尚，爱打扮，介于两者之间。
只是本人见解，呵呵呵！

10、女人穿鞋有那些禁忌？请详细说明，谢谢

一、鞋的颜色要讲究

人人都有自己所喜欢的颜色，颜色则蕴涵了玄机，解读出吉凶信息。人对某种颜色的好恶之心态是随着不同时间、不同心情而改变。总体上说，鞋子的颜色应该与自己的五行相匹配。

属金的颜色有白色、杏色和金色；

属木的颜色有青色、绿色；

属水的颜色有黑色、蓝色；

属火的颜色有红色、紫色；

属土的颜色有黄色、棕色。

二、鞋的舒适要讲究

鞋的款式有多种，比如皮鞋、运动鞋、休闲鞋、婚鞋、雨鞋、鞋靴、板鞋；有高跟鞋、平底鞋、老头鞋、青春鞋；凉鞋、拖鞋；靴子、套鞋等等不一而足。

鞋就象征着人的朋友。鞋最常见的是用来象征异性，或象征婚姻。俗话说：“婚姻就像鞋子，合不合脚只有自己知道。”因此无论是哪种鞋，都要考虑它的舒适度。如果经常性的为了某种需要，而不顾自己足下别扭甚至疼痛，那么没准你的霉运也就悄悄到来。因此，如果确因职业等需要，牺牲自己的双足舒适度，那么也请你在非职业时间立即换上合适的鞋子，让自己的好运不致溜走。同时在职业时间段佩戴相关饰物镇邪（鞋）。

三、穿鞋的场合要讲究

犹如不同场合穿不同衣服一样，不同的场合鞋子也不同。正式场合一定要穿与你五行颜色匹配、款式匹配的鞋子。比如：上班、会谈、交易等，如果不注意鞋子搭配，那么鞋音同邪，会给你带来不祥的结果。遭遇小人、谈判失利等不请自来。

特别要指出的是夏天到来时，不少女孩子会穿那种前面看像凉鞋后面无跟带的鞋子去上班，这种鞋子穿久了，运气也就损耗殆尽了，更不要说穿着这种鞋子去谈判等正式场合了。 另外，有些人坐着时容易把鞋脱离脚跟，类似半穿鞋，甚或有人干脆脱掉鞋子，都是极端不好，道理不明自喻。

四、不宜多穿的鞋子

一些在家办公的SOHU族，或者不太需要穿正式鞋子的人，往往图方便或偷懒，随便套上一双鞋子晃来晃去。结果到年底一算账，自己好像运气不太好哦。其实，有些鞋子是不能老是穿在脚上，比如人字拖。记住：任何鞋子都不能久穿不换。

五、鞋带的风水讲究

正式鞋子通常有鞋带，鞋带断了必须立即换，换鞋带要同颜色，千万不能随便换不同颜色不同质地的鞋带，否则会有霉气上脚。鞋带要系好。一些人图方便不系带，或者随便一塞，呵呵，如此久已，你的情感生活会大大受影响。

六、慎穿旧鞋、二手鞋

鞋象征着婚姻和事业。如果你翻出你十年前穿过的旧鞋或鞋龄很久的鞋，或者你同事送你一双他穿过的鞋。那么，郑博士告诉你，可能你的婚恋和事业会起变化。请你还是小心不为过。当然小孩子穿别人的鞋子另说。

七、少穿奇形怪状的鞋子

一些人追求新潮和时尚，青睐那些奇形怪状的鞋子，一年中几乎天天穿着或者不断变化其款式和穿法。郑博士提醒你，除非你是该鞋的代言人或模特，还是穿一穿那些符合你的五行比较中规中据的鞋子吧。

八、鞋的收藏要讲究

鞋的收藏主要讲究三个原则：一是鞋子要入柜，千万不能很长时间不穿的鞋子就扔在一边，鞋子带有外边的气场，扔在一边久了会“搅局”。二是鞋柜高度不能超过你的肩，否则 压你的气场。三是收纳的鞋尖一定要冲里。