1、五行属木的人如何养生
肝在五行属木，故木型人体质偏于肝郁气滞，要注意的器官是肝与胆，其次是筋骨和四肢，木型人多具有肝、胆及神经精神系统的潜在易感性。养生重点在理阴助阳，调理好心肝二脏。工作过于辛苦者第一要维护的就是肝脏，而且过怒也会伤肝。因此，木型人体质的女性宜保持性格开朗，情绪平和是非常重要的。五行属木的人要如何养生呢养生要点：肝在五行属木，故木型人体质偏于肝郁气滞，要注意的器官是肝与胆，其次是筋骨和四肢，木型人多具有肝、胆及神经精神系统的潜在易感性。养生重点在理阴助阳，调理好心肝二脏。工作过于辛苦者第一要维护的就是肝脏，而且过怒也会伤肝。因此，木型人体质的女性宜保持性格开朗，情绪平和是非常重要的。平时可多进食舒肝活血的食物。生活起居：宜多参加体育锻炼及旅游活动，因体育锻炼和旅游活动均能运动身体，流通气血。既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质。饮食调养：饮食上要注意舒肝理气，可多吃木瓜、萝卜、菊花茶、橙子、柑皮、韭菜、胡萝卜、白菜、大蒜、山楂、猪蹄等食物。至于寒凉、油腻、粘滞的食物，则应尽量少吃。保健膳食：银杞菊花粥银耳、菊花各10克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后，待粥降温后调入蜂蜜即可食用。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。易患疾病：肝胆疾病、脑病、眼病、筋骨病等。易发症状：肋痛、头痛、筋骨疼痛、视物不清、头晕目眩等。
2、五行体质是
中医把人的体质分为金、木、水、火、土五大类。透过长相、性格、生活习惯、出生季节，可以看出你是哪一种体质。
木型人：身材高大，头发浓密，眼神明亮，口唇纤细，整体皮肤偏白。此类人食欲正常，睡眠少但有精神，身手灵活而且喜运动。心理特征：活泼，风趣幽默，头脑灵活，善于说理，但有点情绪化。春季出生的人多半是木型体质。如果你个子很高眼睛很大，个性活泼，而且在春季出生的话，几乎可以肯定你是此体质。
火型人：身材很瘦，鼻子突出，耳朵细小，脸部和手脚发红发热。食欲差，睡眠多梦，性欲强烈，常感觉口干，爱喝水。怕热不怕冷。这种人热情又乐观，做事积极负责任，好帮助他人，但行事易冲动。夏季出生的人多半是火型体质。
土型人：身材偏胖，脸圆多肉，口唇肥厚，眼睛和鼻子都比较大，脸颊呈黄色。胃口好，睡眠时间长，做事有拖延的习惯。这种人心性冷静，待人忠诚，富于理解而不愿行动。克服土型人天生的惰性是很不容易的事，他们一回家，就躺在沙发上看电视，活动量比别的体质要少。要改善身形，就要从"少吃多动"做起。
金型人：身材偏矮，眉浓鼻仰，整体皮肤偏白。食欲正常，睡眠深沉几乎无梦，呼吸平稳缓慢。金性干燥，要注意皮肤补湿。这种人有耐性，有怜悯之心，且严守纪律，冷静自持。主要缺点为挑剔、嫉妒、忧郁、犹疑不决。秋季出生的人多半是金型体质。
水型人：身材健壮，眼睛稍陷，耳朵较大，手脚冰冷。胃口好，睡眠时间长，性欲不强。怕冷不怕热。这种人沉静内向，有"艺术家"脾气，直觉力强，有天马行空的想象力，不愿遵守规则。敏感多疑的个性、容易悲观忧郁。冬季出生的人多半是水型体质。
木型人的保健
不要过度操劳。木型人本来就是肝过强，要注意休息，别一再刺激它。
2.多到户外走走。木型人性急易怒，户外宁静的环境有助于舒展身心，条达心情。
3.多吃萝卜、菊花茶。木代表眼晴，所以木型人有病时多反映于眼。萝卜、菊花茶有很好的明目效果。
火型人的保健
1. 不要吃辛辣的东西。因为容易上火。
2. 多吃红色水果，特别是草莓。草莓性凉味甘，水分丰富，加上红色入心，能发挥清热补水、降心火之功效。
3. 多游泳，特别是在夏季。众所周知，游泳是消暑气的好办法。
3、人分九种——人体体质辨识与养生
由于先天禀赋有强弱，饮食气味有厚薄，方位地势有差异，贫富贵贱苦乐各不相同，从而导致了个体差异。因此，祖国医学非常重视对不同人体特征进行分析，从多方面对体质进行分类。 1.阴阳五行分类 《灵枢·阴阳二十五人》根据人的体形、性格特征、对季节的适应能力等将体质分为木、火、土、金、水五大类型。每类型再比类于古代乐谱，分角、徽、宫、商、羽五小型，共二十五型。 2.阴阳太少分类 这种体质分类，是根据人体的阴阳多少，并结合体态、性格特征进行分类的。《灵枢·通天》认为，人体阴阳有盛阴、多阴少阳、多阳少阴、盛阳、阴阳和平之分，从而将人体分为太阴之人，为阴之人，太阳之人;少阳之人、阴阳和平之人五类。 3.现代中医临床九种体质分类 近年来，在总结前人经验的基础上，从临床角度提出中医九种体质分型，对临床辨证、遗方、摄生防病有重要的参考价值。（参见前文——中医体质分类与判定自测表及中医的九种体质辨识及其调养） 4.八卦体质类型 八卦的象与数是密不可分的，实为一体。象数作为易学最古老的语言，用以说明宇宙间的各种自然现象及社会现象，是丰富的宇宙信息的载体。八卦五行各有其相对应的人体部位和穴位。用八卦之象来探寻人类的体质，事实上是在先觉先知人体的身体素质和健康状况。如，乾卦人就要凉润养生，而坤卦人就要注意风温养生以应对脾湿，尤其在夏天的时候一定要多开窗以便让湿气从房间离跑出去；离卦人则要低温养生，离卦是阳火、阳热，热就容易伤阴，导致阴虚，所以在冬天进行养生的时候离火之人就要注意节能。掌握八卦体质类型，其价值也就体现在：由认识到应用，学会自我调治，真正做到把健康长寿的主动权掌握在自己手中。
4、什么是“木型人”？
“木型人”应该是“木形人”，木形人皮肤青白（肤色稍欠光泽度），头小，长脸居多，身材挺拔，肩背宽大，手足细长多青筋，穿衣服特别有型，是天生的衣服架子。copy
5、什么是木型人
人与五行——木型人
木，曲直，主仁，强时刚直不屈，弱时韧性十足，青龙之象，味道酸，色彩褐，禄 碧 主文书，主慈悲心，先天数3、8；后天数3、4 卦象中震3 巽4，身体代表了肝脏胆囊。 木型人个性：木是动力、活力与增长的象征，它会赋予人们想象力与雄心壮志。受到木影响的人，懂得倾听他人的心声，并善于以理性的方法说服他人。
由于木型人多风气，为避免外风引动内风，所以养生要注意：大风天要避免迎风受风，有肝阳上亢（高血压等病）的人尤要注意。
——木型人体质有哪些特点？
木型体质人秉天之风气，正如《易经》所说：“巽为木，为风。”风性属阳、主动，所以木型人偏阳性，性格偏外向。木性条达，风性主动。所以该型人好动、性急，敏捷能干，思维灵敏，善于外交，有外交家素质。木型体质属风木，风性善动，所以木型人多不稳定。木型易多疑善忌，敏感，有的心胸偏狭窄。木型人多面青体瘦，身稍长或小巧玲珑，脉弦。
——木型人易患哪些病？
由于木属风，木型体质人多风气，风气通于肝，故木型人易患肝胆方面的疾病。
风性善动，故木型体质人，又易肝风内动，患高血压、中风及过敏性疾患。
风性善变，故该型人易患神经系统失调的疾患，如肝郁证、癔症、神经官能症等。
——木型人怎样保健？
这一类人由于性急好动，阳气耗散较快，所以寿命偏短。
由于木型人多风气，为避免外风引动内风，所以养生要注意，大风天要避免迎风受风，有肝阳上亢（高血压等病）的人尤要注意。
木型人多风气，风气好动，易引动肝风内动而引发高血压、中风等，所以要注意静养生及慢养生以调整心态，防止风动。
木型人还要注意防止过敏性疾病，尤其在春天花开及秋天草枯季节，要注意不要到自己有可能过敏的地方去。
由于风性善变，故木型人要注意用好的心情舒肝调肝，避免得肝郁等病。
6、五行体质与四季养生之间的关系
什么是五行？
传统的中医理论中，“五行”即指木、火、土、金、水，是对大自然里事物的总结和提炼。五行的生、克、乘、侮，是宇宙万物运动方式与规律的本始，也是人们养生保健的本始，古人们把自然界的这些现象与自身联系到了一起，指导人们探索自身健康的秘密。
你，属于哪一“行”
自然界的事物可以大体划分为五大类，人作为自然界的一部分，天人相应，也可以划分为五种，也就是五行体质，你属于哪一类呢？
禾：肤色白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活，有才能，体力不强，多忧虑，做事勤劳。这种人大多能耐春夏，不能耐受秋冬，容易感受秋冬寒冷之气的侵袭而生病。
火：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，体型匀称，手足小，步履稳重，背部肌肉丰满。其性格多气，轻财，缺乏信心，认识事物清楚，爱漂亮，性情急。这种人对于时令的适应，大多能耐春夏，受秋冬寒冷之气侵袭易生病。
土：皮肤黄，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿生得壮实，手足不大，肌肉丰满，全身上下都很匀称，步履稳重，举足轻，他们内心安定，助人为乐，不喜依附权势，爱结交人。这种人对于时令的适应，大多能耐秋冬，不能耐受春夏。
全：肤色较白，体形较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，心胸宽广，有远见，组织力强，为人敦厚，做事认真。这种人大多能耐秋冬，不能耐受春夏。
水：肤色偏黑，体形比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。机智，灵活，善辩，富于灵感，喜自由，多疑嫉妒，心胸比较狭窄。这种人对于时令的适应，大多能耐秋冬，不能耐受春夏。
五行人调养原则及饮食忌宜：
木：宜芝麻、糯米、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可食用枸杞粥、桑椹粥、山药粥、花生粥、黑芝麻糊亦适宜常食。条件许可者，可食用燕窝、银耳、海参、龟肉等。对于葱、姜、蒜、韭、辣椒等辛辣燥烈之品则应少吃。由于肝和肾的关系非常密切，所以在滋养肝的同时应该注意到补肾。
火：可多食些寒性的水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕等。忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食，忌酗酒。