学画有助养生

1、孩子学画画有什么好处?

1、儿童绘画有助于完成视力和动作的发展，促使儿童认知能力的成长。

2、绘画有助于儿童的观察力、记忆力、想象力和创造力的培养。

3、绘画可以使儿童表现、舒展自己内在的意欲和情感，从而获得内心平衡和在复杂的环境中保持稳定的作用。

4、绘画可以帮助儿童培养坚韧精神等等。

儿童绘画是人类从事艺术活动的一个特殊阶段，它伴随儿童成长，反映儿童的天性，表现儿童思维活动，是儿童用于表达思想感情的特殊视觉语言。

(1)学画有助养生扩展资料：

儿童绘画的特点：

儿童在绘画时表现出的各种各样的特点和所采用的表现办法与成人有很大的区别。因为儿童对形体、结构、空间、色彩等很多的客观造型因素还缺乏理解和认识。对孩子来说，绘画不是学习的任务，而是一种很有趣的游戏。

在画的过程感受绘画带来的快乐，这一切都和儿童强烈的表现欲有关，这种表现欲也是儿童绘画兴趣的反应之一。

在这过程当中不能把成人的东西强加给孩子。应不断地引导儿童观察感受周围的事物，扩大知识面。提高各种能力(观察力、感受力、想象力、创造力等等)，让孩子在感受、认识、理解的基础上自然地发展，保持这种绘画的兴趣。

2、孩子学画画有什么好处？

每个孩子都有绘画的潜质，拥有创造和表现的欲望。绘画对于儿童的健康成长和素质培养都是非常重要的。儿童绘画有助于完成视力和动作的发展，促使儿童认知能力的成长；绘画有助于儿童的观察力、记忆力、想象力和创造力的培养；绘画可以使儿童表现、舒展自己内在的意欲和情感等等。儿童绘画教学并不以培养少数画家为目的，而是通过绘画能力的训练培养人的智能和悟性，完善他们美的情操和人格。
因此，不管孩子是否有美术天分，也不管孩子长大后当不当画家，都应该鼓励孩子学习绘画，这对孩子的今天还是明天都有好处。
1、学画画锻炼孩子的感知能力。 绘画课每次都有新的内容，绘画应该是孩子距离客观世界最近、最直接的一种活动。孩子在老师的带领下，专门研究不同的观察方法，并切实对不同的事物进行有目的的观察与描述。孩子会细致地观察身边的事物。
2、学画画增长孩子各方面的知识。 每画一张画，每涉及到一个新的绘画内容，孩子不仅仅要准确观察对象的形状与颜色，更要认真了解每一事物的构造与特征，分析其外在特征的形成原因，并大胆设想其可能出现的变化，只有这样才能画出成功的作品来。
3、学画画锻炼孩子的动手能力。在绘画、手工的教学中，孩子会用自己的双手接触到不同的笔、颜色、纸……等各种各样的工具材料，并在绘画与制作练习中熟练掌握这些材料各自的特点与不同的用法。
4、学画画培养孩子的想象力与创造力。美术永远有新的课题、新的内容、新的方法、永远需要不断去尝试、不断去感受、不断寻求自己的观念与与众不同的表现方法—这种创造性的思维习惯，应该从小养成。
5、学画画培养孩子独立思考与独立工作的能力。 孩子绘画时需要自己准备绘画工具、寻找绘画素材，绘画过程中的构思、构图、造型、涂色、修整……从始至终所有的全过程，都是完完全全独立完成而且永远不能和其他人一样。从某种意义上来讲，在孩子的童年时代，在独立思考与独立工作的训练上，没有任何一种活动能与画画相比。

3、让孩子学画画有什么好处

有人认为孩子在幼儿时期有一定的绘画才能，将来长大了就一定能成为画家。其实小画家和大画家之间并没有直接的联系。幼儿时期画得相当出色的孩子，长大后真正成为美术工作者的为数并不多。但是，许多医生、科学家、建筑师和画家的成才之路却常与儿时爱画画有着密切的联系。
儿童绘画有助于完成视力和动作的发展，促使儿童认知能力的成长；绘画有助于儿童的观察力、记忆力、想象力和创造力的培养；绘画可以使儿童表现、舒展自己内在的意欲和情感，从而获得内心平衡和在复杂的环境中保持稳定的作用；绘画可以帮助儿童培养坚韧精神等等。儿童绘画教学并不以培养少数画家为目的，而是通过绘画能力的训练培养人的智能和悟性，完善他们美的情操和人格。儿童学画本身不是目的，而是手段和方法。当然一部分有绘画天赋的儿童经过科学的教育引导后，会成为艺术家。

4、如何更好的自学美容养生有关的知识

　中年女性保健如何养生中年女性保健如何养生1、陶冶情操，调整心理中年女性生活节奏加快，难以保持内心的宁静和安怡，容易产生精神压抑，心情紧张，甚至发生神经衰弱，而精神活动与人体生理、病理变化有密切关系。音乐能调节身心，抚慰心灵，使机体新陈代谢旺盛，各种激素的分泌保持平衡。舞蹈、绘画、书法、赏石、集邮、剪报等，也有类似作用。2、自寻快乐，增强免疫人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动，研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功能增强，使人吸入更多的氧气。肌肉、组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。3、追求新知，防脑衰老追求新知识，不断学习，会使人感到心理上的满足和充实。追求新知，可不断刺激脑细胞，使思维活跃，反应迅速，有助于预防脑萎缩，减缓大脑的衰退速度。4、注重食疗，补益肾精中医认为，肾藏精，主骨，肾精充足，则肢体强劲，身心健康，因此，人到中年，要注意补益肾精，使身体处于旺盛的状态，如燕窝、银耳、百合、莲米、芡实、黄精、苁蓉、山药、枸杞、元肉、大枣、核桃等，可根据自身状况，做成汤粥等食用，既可强身健体，又有利于美容。5、坚持运动，有益健康要保持旺盛活力，身材匀称，头发亮泽，皮肤细嫩，运动是最好的办法。运动能促进血液循环，改善心肺、大脑功能，消耗多余脂肪，加快新陈代谢，使机体得到充足的血氧供应而青春焕发，身体健康。 此外，中年妇女还要注意适当饮水，定时排便，防止视疲劳，不食霉变食物，戒烟戒酒。6、调节饮食，防骨疏松随着年龄的增长，骨密度降低，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等，因此，人到中年要注意调节饮食，预防骨质疏松，多吃含钙及维生素D丰富的食物，如鱼油、蛋黄、牛奶、瘦肉、禽类、水果等，此外，还要经常晒太阳，接受充足的阳光照射。7、充足睡眠，适当美容睡眠充足可解除疲劳，产生活力，还可增强免疫力和抗病力。睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，容易导致多种疾病侵袭，增强患癌症和心脑血管病的机会。人到中年，皱纹已悄悄爬上眼角，适当美容，可使你青春焕发。对于中年女性来说，充足睡眠比美容更重要。首先，心理调整是基础俗话说，“人逢喜事精神爽”，那么从另一个角度来说，良好的心态更会给人带来长久的持续的积极的影响。有人遇到事情喜欢从积极的方面去考虑，有人则相反，凡事先看到不利的方面，结果使自己时时不开心，影响了身心健康。人的情感是非常丰富的，任何人都会有明显的喜怒哀乐的情感变化，但性情开朗的人，会在最短的时间把这种不愉快化解到最小程度，把情绪调整到最佳状态。临床上由于情志因素而引发各种疾病的情况时有发生，或患了新疾，或引发旧病。发生在中年女性因情绪不佳、心态不稳经常引发的皮肤问题有：黄褐斑、痤疮、乳腺小叶增生，甚至可引发带状疱疹等，而原有皮肤过敏、湿疹、银屑病等疾病往往由于长期情绪抑郁或情绪不稳而复发或加重。心情愉快，性格开朗，不仅可以增强机体的免疫力，而且还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，少发疾病。所以预防疾病的关键是心理健康，而心理健康的关键是心理调节。第二，生活调节是保障生活起居有时，工作娱乐有度，养成良好的生活习惯、形成现代科学健康的生活方式，才能保障有充沛的精力和体力。饮食上不偏食、不吃零食，调配好合理的膳食结构，要粗粮细粮相搭配。适当的体育锻炼可增强体力和造血功能。运动可促进女性荷尔蒙更好分泌 ，喜欢运动的女性相较于不爱运动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更高，具体表现为月经更加规律，肤色毛发都更有光泽，食欲、性欲等总体需求可能更高。如果女性荷尔蒙能很好分泌，对于提高女性的生活质量有很大裨益，而“功臣”之一就是锻炼。据美国一项科研结果证实，锻炼确实能调节改善雌激素的分泌水平。特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，使精力更加旺盛、生活更加丰富多彩、有滋有味。第三，合理治疗是关键如果身体感觉有些不适，不是所有状况都需要药物治疗，只要有良好的生活方式、健康的心理调节是会从亚健康状况调整过来的。如果患了某些疾病则要及时就医，合理调理，尤其女性当皮肤出现了问题，切忌随便去药店购买不适合自己病症的药物随意涂抹，很多情况原本没那么严重，但由于治疗护理不当而使原本不重的状况出现了更严重的问题。要科学合理的判断自己的状况，要及时寻求专业医生的指导，避免因自己的无知而使情况变得更糟。中年妇女如何养生保健呢？《黄帝内经》载，人到了四十岁，五脏六腑以及十二经脉发育至极，开始由盛转衰；“四十岁，五脏六腑十二经，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐……”现代研究表明，30岁后，每长一岁，机体功能减退1%，40岁后骨质含量开始下降，女性10年减少100%，男性减少5%。不仅如此，从更年期始，女性生殖器有明显的退行性变，其中卵巢是促使各种改变的中心。女性30岁起，卵巢重量开始下降，45岁左右已减到青春期的一半。40岁起卵巢血管发生老年性硬化，雌激素水平开始下降，至更年期，整个卵巢萎缩变小，质地变硬，动脉分支数目也显著减少。由此可见，中年是女性生命历程的转折点。 故明代医家张景岳撰“中兴论”云：“人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚作余强半。”下面是针对中年女性抗衰老及养生保健的几个方法：首先要保证肠胃好，吃饭香。中医认为女性生命活动的健旺，全仗阳明脾胃的滋养。女性衰老也是从阳明脉衰开始：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”(《帝内经》)。阳明脾胃，即人体消化功能的统称，故消化功能良好，吃饭香，是中年女性养生的关键环节。要想肠胃好，主要在于“调”、“养”二字。 所谓“调”，就是注重调理，忌大补禁通下。中年女性虽整体功能减退，但并未虚弱，仍属壮年气实之体，形气俱实，因此贸然进补，反会妨碍机体尤其是消化系统的正常活动，不能达到预期效果。而苦寒攻下的药物，更不可妄用，否则有损消化功能，反会引发更多的疾病，可谓适得其反，调胃也可理解为“开胃”，消食化积之物是中年女性首选美食。 而所谓“养”，即从点滴做起，养成良好的饮食习惯，如按时吃饭，不吃太过辛辣、油腻的食物等等。 其次，争取充足的睡眠。人体在睡眠状态下是激素分泌最旺盛的时候，而从上文可知，女性40岁左右，虽然月经仍然规律，雌激素水平已有下降，如果不注意保证充足的睡眠，势必雪上加霜，从而加速衰老。

5、为什么绘画益养生？

绘画是一门艺术，一门能够感染人的艺术；绘画同时也是一种“心神合一”的养生运动。

绘画前的构思，把对生活的理解、理想和热爱用“心”去体验、用“心”去琢磨，这可使人的心志得以良性的锻炼；绘画时的心平气和、绝虑宁神，使自己陶醉在画面艺术的海洋，可使人忘却忧愁烦恼，使情绪、精神与美感相通，就会使心情变得达观、喜悦、洒脱；再加之绘画时的全身活动，动静相合，寓动于静，这对机体的关节、肌肉、血液、都有良好的作用。因此说，绘画有陶冶心灵、养心舒肝、活动关节、流通气血的养生效应。

绘画的养生效应，已被一些高寿的画家所证实。《画论》曾写道：“黄大痴九十而貌童颜，米友仁80余神明不衰，无疾而游，盖画中云烟供养也。”画中的云烟是指于绘画艺术境界中所获得的乐趣。近代绘画艺术大师刘海粟在90岁时，依然精力充沛、神采奕奕、挥毫自如，有人问他长寿健康的秘诀是什么?刘海粟回答说：“我的长寿秘诀无他，不过是写写画画而已。”一语道出有兴趣的写写画画的确是简单易行的养生之道。

如为保健而学画，不必强求画技的水平，只求专心认真地做，等到养成作画的习惯，有了作画的兴趣时，其健身养生的效应也便在其中了，其作画水平也可显现出来。美国摩西婆婆，70岁才开始学画，在80岁的时候，举行过一次个人画展，轰动了世界，到了90岁时，她还老当益壮，对绘画兴致勃勃。她说：“你只要对你所喜爱的活动发生兴趣，时常让心智保持活动，做你能做的事，你就能延缓老化，获得健康，便生活有意义、生命有价值。”

6、画画对身体有什么好处？

能修身养性,提高个人的省美观`!

历来都说画画要有天赋，其实不一定是这样。历来就有很多大画家是没有什么绘画天赋的，但是后来之所以成就一代宗师，结实因其绘画技法久积而形成自己的风格，就向梵高一样，刚开始的时候是不被世人承认的，但后来直到现在却成了公认的绘画大师，一幅画就价值连城……当然有天赋更好，天赋并不等于天生的禀赋天赋从莫个侧面来说跟后天形成有很大关系，给你提供两个绘画基础练习的好方法是本人学画多年的经验看你喜欢什么绘画，如果想要将来考美术专业，一般以基础的西洋画为主就是素描、速写、色彩等等。这些需要良好的直线线条基础，用铅笔或者什么笔都可以，空闲的时候就画画直直的线条很有帮助；如果你喜欢中国画，这个从根本上和西洋画的基础要求不一样，这个需要很好的笔墨线条功力，要打个好基础，多写毛笔书法是个不错的办法，中国自古以来说“书画不分家”嘛。大致上无论你学什么画，都不外乎我给你提供的这两个基础的练习方法。希望对你有所帮助。顺祝开心
为什么要让儿童参加美术活动?对于这个问题，至今有许多家长和教师仍然弄不明白。儿童美术教育，并不以培养少数画家为目的，它是对人进行心理、思想、情操和人格的教育。是人的素质教育，是全面育人的教育。让儿童参加美术活动本身并不是目的，而是手段和方法。因为，美术活动可以培养儿童的观察力、记忆力、想象力和创造力，使儿童借绘画表现，舒展自己内在的意欲和情感，从而培养儿童美的情操和陶冶他们完美的人格。

人们常说画如其人，事实上绘画的确反映人的气质、性格、爱好和身体健康状况。儿童绘画是儿童自我表现的一种方式，不论年龄多小的孩子，都应被看成是一个完整的人，表现力孕育其身、反映其身。儿童通过绘画表现自己的思想、情感和兴趣。一个喜欢研究昆虫的孩子，他能详细描画出昆虫身上的一切细节；一个喜爱机械的儿童，能把机器的零件如齿轮、杠杆、滑轮以及机器组装的关系凭记忆画出来，当然所画与实物相比并不完全一样，但这一点并不重要，因为儿童只是用图画来表现自己的兴趣、能力和参与感。

儿童通过绘画把自己脑海中的意象、心绪以及对周围事物的认识表达出来，可以说儿童画是儿童的全部自我表现，在绘画中，儿童表现了他的思想、感情、兴趣和对外部世界的认识。因此，如果你想了解孩子，教育孩子，你赢要掌握儿童绘画这把钥匙。

儿童从出生大约到10岁左右，他们的绘画表现力和智力发展都是同步向前的。儿童的智力按照一定规律不断发展变化，尽管每个人之间有相当大的差异，但各个阶段总是按一定的顺序发展的；儿童的绘画能力也是按一定轨迹发展的，虽然每个孩子的发展有快、有慢，但发展的次序不会颠倒。比如，儿童3岁以前的绘画能力主要表现为“涂鸦”，但智力发育早的儿童2岁就能用象征符号画人；再如，一个6岁儿童，如果他画的画同3岁儿童的图画一样，那么说明他的智力水平尚处于3岁阶段。从这一点上来了解孩子是很重要的，因为它不仅使我们认识儿童绘画自身的水平，还有助于我们去发现儿童表现力及其它方面存在的问题。

当然，这并不是说单看儿童的作品就可以判断其智力水平，人的智力发展因素往往是复杂的，对儿童来说，保持情感和智力的均衡是很重要的，如果儿童的表现力有受到约束的迹象，而他的智力发展已到相当高度，则需要给予均衡发展的机会，美术教育将有助这方面的调节。

我有个朋友，她有两个女儿，两姐妹都上了大学，一个攻读工科，一个学习绘画。她们虽然生活在同一个有文化教养、条件优越的家庭环境里，但因为艺术素质不同，形象思维能力差别很大。有一次学绘画的妹妹小燕对我说：“我姐真笨！她们书上有个机械图，她就是看不明白，我给她讲，她还是看不懂。”我还有个学生叫朱嘉明，他少年时代是个十分聪明的孩子，画也画得好。“文化大革命”后，他由一个初中毕业生一跃考上了中国社会科学研究生院，学习经济管理，毕业后在国务院做经济政策研究工作，提起儿童时期学习绘画，他说：“小的时候在少年宫学画画对我太有用啦！我觉得学画对一个人的思维发展特别有好处。比如，绘画要求整体观察，我从小做作文就从中得到启发，不管多短的文章，我都能写得完整，我觉得我比同龄人显得聪明，如做数学题时，我能从数学公式里看到形象，帮助我理解概念。

身边这些儿童成长的实例，使我看到了形象思维能力在儿童发展中的重要性，也使我认识了基础美术教育对儿童来说，不是目的，而是手段，是人才发展中的一项必修科目。具体说来，从小学绘画有以下好处：

⑴发展儿童感知能力。画画主要通过视觉和触觉感受进行，感觉是人发展认识的前提，儿童的认知能力大多依靠形象思维获得。因此，发展感官，促进智力发展是画画不可替代的优势。

⑵培养丰富的情感。情感是学习的动力，画画有利于儿童情感宣泄，使身心发展得到平衡。同时，美育又能陶冶情操，使儿童情感境界得到升华。艺术能使人充实和完美。

⑶培养创造意识。创新意识和能力是未来社会的人应具备的最重要的心理品质，画画通过创作来培养独立思考和解决问题的能力，以及丰富的联想与想象力，周密的思考与计划能力，独特、流畅与变通能力。

⑷发展思维能力。儿童通过观察进行的视觉思维，是儿童早期的思维活动，他们通过创造视觉符号表现认识，发展智慧，提高形象思维能力，促进逻辑思维发展。艺术活动可以激发多种感知和思维方式。

⑸促进个性发展。没有个性就没有真正的艺术创造。美术创造活动体现个体的自身价值，培养自尊、自律、合作动机和自我激励的品质，培养自主意识和主动精神。

⑹提高运用媒材、技术进行实践活动的能力。画画以动手操作为特征，新的媒材、技术不仅容易引起兴趣，而且可以培养探索学习的习惯和尝试解决问题的新的可能和途径。

⑺培养丰厚的文化修养。通过欣赏活动开拓文化视野，了解人类丰富的文化遗产和文化发展，了解艺术与生产、生活的关系，学习分析、综合和评价的思维技能，提高审美感受力和判断力。

⑻促进学生全面发展。全面发展是教育的最终目的。画画是一种综合性教育，它通过感性与理性，动脑与动手、艺术和科技、智力与非智力因素等方方面面，在促进人的全面和谐发展中起着重要作用。

总之，儿童绘画的好处有很多，无论是现在，还是在遥远的未来都是受益匪浅的。

7、学画画有什么用？

一、让自己梦想成真。
二、考个理想的大学。
三、以后能做自己喜欢的工作。
如果不是这三类，就不要学，因为真的没用。
听不见音乐的人以为跳舞的都是疯子——尼采。

8、孩子学画画有这么多好处，你知道吗

让宝宝学习画画有这么多好处，你知道吗？

也许你会说，学画画就是学习把基本的具体事物画下来、配色，并培养审美观而已。其实，除了能够开发宝宝右脑的能力外，美术对于增加宝宝的自信心、发泄宝宝过剩的精力、情绪表达、舒缓压力等都有极大帮助，还具有安定精神的效果，对宝宝的健康有非常重要的作用。

一、绘画的生理体验

其实，“绘画”这两个字包含着许多必要的生理体验：

1、从最早的涂鸦开始，宝宝看似无意识的手臂反复动作，其实是一种肌肉运动，奠定日后四肢灵活运作;

2、小肌肉训练能够影响手指的力道，如抓、握、按笔等生活能力;

3、给画命名时，能够培养宝宝的语言能力;

四、能画出具体形象时，宝宝的绘画能力和视觉、听觉、触觉等知觉相结合协调，接着才能发展更复杂、细腻、精密的高度技巧。

4、正是因为画画有助于宝宝生理机能的发展，所以在幼儿期，你应适当地鼓励宝宝尽情地涂鸦。

二、绘画的知识体验

在创作中，宝宝还可以从中学到很多相关知识，喜欢画画的宝宝在认知、学习方面，大多数也都表现得很出色。

三、绘画的能力体验

1. 想像力

宝宝往往会运用想像力表达心目中的遐想世界，比如他们会将拟人的动物世界描绘得栩栩如生，或是将设计的交通工具表现得超级万能，这其实都是宝宝通过绘画培育玩心，锻炼思考力的一种表现。

2. 观察力

教宝宝画山，最好先让他去看山。许多宝宝连马都没见过，却得依照要求画出大人所引导出的模糊的马的形态。殊不知，多带宝宝去看、去观察，宝宝所见的远比我们想像的还要多。那样，他描绘出的不只是马，还有马的表情、动态、身体细节等生活情境，不但内容深入具体，而且精细、不草率，更会让他印象深刻，终生难忘，这是因为宝宝是在用心观察事物，表达他所见到的感性世界。

3. 创造力

如果宝宝作画时，是在自由自在的生活状况中，随心所欲地表现，那么他的作品就很容易反映出他自己喜爱的色彩，表达出他自己想要表达的内容，因此画面所呈现的形与色，就是他内心的写照，是他的视觉语言，是绝无仅有的、属于他自己的作品。

但是，宝宝的创造力最容易受环境影响，宝宝要有独特的表现，我们就必须接纳他与众不同的想法，培养他独立思考的态度，这样他才会有不同的创意表现，才会较具独创性。

爸爸妈妈要提高对宝宝美术教育的重视，不妨送宝宝一枝画笔，倾听他画中的话，进而借着艺术方面的观察，多关心及发掘他具体的生活表现和想法，深入他的内心世界，更好地了解宝宝。