大鹏展翅养生

1、邯郸哪里最好玩 ？

邯郸哪里好玩
1、朝阳沟
武安朝阳沟风景区位于邯郸市西部深山革命老区-----武安管陶乡列江村，地处晋冀接壤处，距邯郸市90公里，距武安市65公里。
朝阳沟风景区呈东西走向，三面环山，峰峦叠嶂悬崖绝壁，巨石嶙峋，森林覆盖率占景区总面积的90％以上。景区面积八平方公里，有南北对称沟洼12道，各沟自有特色。景区阳春花木繁盛、百鸟争鸣，盛夏泉水清澈，流水不断。如登上顶峰远眺，全景区尽收眼底，心胸开朗，令人心旷神怡，是一个天然的“大氧吧”。朝阳沟风景区现已成为河北省名河源森林公园重要组成部分，武安市政府已将朝阳沟列为首批退耕还林建设生态强市的龙头村。

2娲皇宫

从山下的朝元官、停骖宫、广生宫和碑坊一路走来，向上绕行十八盘...
娲皇宫位于河北省涉县城西北十多公里处的凤凰山上，因古代神话故事中的的女娲炼石补天于此而得名。
娲皇宫始建于北齐时期（550-559年），为文宣皇帝（高洋）所建，至今已有1400年历史。娲皇宫俗称“奶奶顶”。据说是中原唯一祭祀女娲的宫殿。
这里不仅建筑宏伟独特，而且还较为完好地保存了国内罕见的摩崖刻经，是一处不可多得的自然和人文景观，被列为全国重点文物保护单位。

3京娘湖

相传是赵匡胤千里送京娘的发生地，是一处天然的避暑胜地。
原名三层门，位于武安市西北部山区的口上村北，距武安城30公里，这里层峦叠嶂，水深林密，是一处天然的避暑胜地。
京娘湖湖面呈倒“人”字型，分东西两支，长短各3公里。两岸峭壁林立，乘舟入谷，仅可望见一线天空。有高峡平湖，仙灵峡，宋祖峡，京娘峡，云崖寄志、危岩藏经等18景。
京娘湖海拔612.5米（坝顶标高），有一山水环绕的山顶公园。被湖水环绕的山顶公园顶峰海拔900米，地势高耸又四周环水，故造就了舒适的小气候，夏季平均温度为20℃。由于水面大，林木茂盛，相对湿度也较大，从干燥炎热的环境来到京娘湖，会顿觉空气清新。
关于京娘湖这一名字的由来，还有一个故事。相传这里是赵匡胤千里送京娘的发生地。京娘是山西永济人，年方十七，聪明美丽，随父到曲阳县烧香还愿时遭劫，幸遇赵匡胤拔刀相救，并千里护送。赵匡胤“不恋私情不畏强，独行千里送京娘”的美名就此流传下来。

4古武当山
古武当山位于河北武安市西北的太行山深处，距邯郸市70公里，是一座道教历史名山。山顶一唐代古碑上记载有“古武当山”字样，经专家考证认定是久为国内道教界寻找的著名的北方武当山，其历史早于国内其他武当山。 　
古武当山自然风光秀美，文物古迹众多，山势奇特，五峰相望，顶顶有庙，峰峰插天，杆被繁茂，满山葱郁。进入景区，您可先乘缆车直达山顶，上庙主峰海拔1437.7米，真武庙建在山顶处，庙内供着道大神真武大帝和太极宗师张三丰。北顶老爷顶，南顶奶奶顶，中间有一天桥连接。置身山顶，极目远望，遍山水云水，如入仙境，真是“神在庙中坐，庙在云中行”。游览完山顶，可顺滑道下山，在体味惊险刺激中省却了下山之苦。驻足张三丰古练功场，四周山形千姿百态，处处显现着大自然的灵气。著名的有“阳山奇观”、“大鹏展翅”、“神猴献瑞”、“毛公峰”、“鲁迅峰”、“太极掌”等，鬼斧神工，惟妙惟肖，令人叫绝。下庙的药王庙、碧霞丹君庙、真武庙，无不体现着武当道教和太极养生文化。国家地质公园、森林公园古武当山景区位于邯郸市武安西40公里的太行山深处，是神话（北游记）故事的发源地、国内著名的道教圣地。古老秀美的山川、神奇悠久的传说，雄浑峻秀的山势，以及浓厚的文化底蕴，越发增加了古武当山的神秘。

5武灵丛台

登上武灵丛台纵身于楼榭台阁之中，读诗词歌赋，感赵武灵王的古时...
武灵丛台是古城邯郸的象征，位于市中心丛台公园内。武灵丛台相传始建于战国赵武灵王时期，是赵王检阅军队与观赏歌舞之地，古称"武灵丛台"。颜师古《汉书注》称，因楼榭台阁众多而"连聚非一"，故名"丛台"台上原有天桥、雪洞、花苑、妆阁诸景，结构严谨，装饰美妙，曾名扬列国。现存古台雄伟壮观，是明清以来的修复建筑，虽已非原貌，但仍不失古典亭榭的独特风格。它是赵都历史的见证，成为古城邯郸的象征。唐代大诗人李白、杜甫、白居易等曾多次登台观赏赋诗。

6晋冀鲁豫烈士...
位于邯郸市陵园路中段，是我国建筑最早、规模最大的烈士陵园，也是老一辈无产阶级革命家的题词和碑文最多的烈士陵园。
陵园北院以园林建筑为主。独具民族特色的雄伟建筑群，掩映在苍松翠柏之间。大门两侧镌刻着朱德题写的“晋冀鲁豫烈士陵园”和毛泽东主席的手书“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天”。
入门巍然耸立着高24米的烈士纪念塔，塔顶光芒四射的红五星，象征着中国革命的伟大胜利。塔的正面镌刻着毛泽东题词：“英勇牺牲的烈士们千古无上光荣”，东、北、西三面分别为周恩来、刘少奇、朱德的题词。

7赵王陵
赵王陵属全国重点文物保护单位，位于邯郸县西北丘陵地带，距邯郸市区20公里，属三陵乡。赵王陵是我国战国时期七雄之一赵国的帝王陵寝，赵王陵在邯郸县境内共三大墓丘，其从东至西编号为1、2、3号。另两座在永年县，编号为4、5号，属国家级重点文物保护单位，是河北省乃至我国历史最悠久的王陵。
1979年在当地发掘出了一座“将军墓”（指台下较小的古墓），规模非常可观，墓室长12.6米，宽9.2米，墓道长70余米，内有殉人坑与殉马坑。另有2座大墓位于永年县温窑村附近，封土最大的墓底长49米， 残高6米。目前该地被划为赵都邯郸的郊外森林公园。

8赵王城
赵王城亦称赵都宫城，位于河北邯郸市西南，是战国赵王的宫城所在地，总面积达 505万平方米，建于赵国迁都邯郸前后，是我国目前保存最为完好的唯一战国古城址，属第一批国家重点文物保护单位。赵王城由东城、西城、北城三个小城组成，平面似“品”字形，总面积512万平方米。至今保留了地表以上夯土城墙约8公里，内部有布局严整、星罗棋布的建筑基台，地下有面积较大的十几处夯土基址，四周有城门遗迹多处。其中最大的一座在西城，被称为“龙台”，是当时赵王执政的地方，是现存最完整的战国时期古城遗址。

9玉皇阁
玉皇阁，位于邯郸市峰峰矿区临水镇纸坊村西南，为全国重点文物保护单位。在古太行八陉之一的“滏口陉”要道上，依山傍水，形势险要。原称玉帝四明无梁阁，是目前国内唯一的明代无梁古建筑。
玉皇阁建于平台上，外观呈二层楼阁式，琉璃瓦顶，上置宝刹。阁身通体仿木用砖砌筑而成，四面正中设拱券门，四周加设木结构回廊。四面明间设半圆拱形假门，墙壁面隐作圆形柱分出间位，并砌阑额、普柏枋，交角出头。檐下作五踩双昂仿木斗拱，斗拱上方置仿木檐檩。再上砌椽飞，其仿木细致逼真

2、谁有养生太极掌的套路名称?

养生太极掌
（第一套）
1、真人采气
托梁换柱
顺手牵羊
掌推华山
白马磨头
巧女纫针
春风摆柳
苍鹰掐嗉
2、上峰诊脉
卧龙藏身
顺身转舵
紫燕栖巢
喜鹊舒尾
罗汉安睡
野马分鬃
上峰诊脉
卧龙藏身
顺身转舵
撩衣提袍
3、掩手挑帘
孤雁出群
二龙戏珠
昭君捕蝶
母鸡护雏
气息归元
4、开合拉气
气息归元
宿鸟投林
巧女纫针
春风摆柳
苍鹰掐嗉
迎风摆莲
顺手牵羊
推波助澜
马步单鞭
母鸡护雏
采气归元
（第二套）
1、真人采气
迎风掸尘
托梁换柱
金鸡独立
鹞子穿林
野马分鬃
金鸡独立
仙人摘茄
金龙戏水
2、螳螂捕食
神龙探海
龙盘玉柱
乌龙翻江
虎卧凤巢
童子抱琴
侧身锁原
喜鹊登枝
十字穿花
3、白虎坐洞
走马回身
神龙探海
龙盘玉柱
乌龙翻江
虎卧凤巢
童子抱琴
侧身锁原
喜鹊登枝
闭门推月
4、游鱼摆尾
推山填海
连珠飞脚
顺风扫莲
苍鹰掐嗉
神龟服气
气行劳底
龙盘海底
嫦娥舒袖
劳宫采气
气息归元
（第三套）
1、真人采气
2、清水穿鱼
3、上峰诊脉
4、碧海藏龙
5、黄蜂出洞
6、脱铐开枷
7、蛟龙翻浪
8、鸾凤栖梧
9、腊梅迎春
10、金鸡独立
11、浪里行舟
12、野马分鬃
13、鴷鸟啄食
14、烈马翻蹄
15、青龙潜海
16、金丝缠腕
17、行云流水
18、黄蜂出洞
19、旭日东升
20、鹰击长空
21、腾蛟起凤
22、大鹏展翅
23、碧海藏龙
24、碧海藏龙
25、云压青松
26、金针指南
27、灵龟服气
28、野马分鬃
29、鴷鸟啄食
30、烈马翻蹄
31、青龙潜海
32、金丝缠腕
33、行云流水
34、马步单鞭
35、羽翼护雏
36、气息归元

3、翡翠拿来送人好吗？好保养吗

翡翠在选购时，首先要充分考虑馈赠目的不同，根据馈赠要求来决定选择价位；其次，要考虑对方的年龄、性别、职业、身份以及爱好，选择不同题裁的挂件。

希望家庭幸福美满的送“和和美美”；给心爱的女性，送“甜甜蜜蜜”；希望生意兴隆的送“年年有余”；希望事业有成的送“节节高升”；希望工作顺利的送“一帆风顺”；希望保平安的送“平平安安”；希望趋吉避邪的送“十二生肖、麒麟、钟馗”；信奉宗教的送“观音或佛”；给子女荣美好祝福的送“望子成龙望女成凤”；希望子女平平安安的送“平安扣”；希望子女荣华富贵的送“母盼子贵”；想念海外子女的送“母盼子归”；希望大干一番事业的送“大鹏展翅”；希望走好运的送“吉祥如意”、“万事如意”等等。

翡翠的保养如下几点

 在佩带和收藏的时候需要注意了，收藏翡翠的人士应该小心勿碰撞跌下翡翠件。因为翡翠在有的时候表面上看上好像没有什么损坏。但实际上经过碰撞，翡翠的内部结构或多或少会受到损坏，久而久之翡翠会生出暗纹。

翡翠在保养方面是很忌讳油烟油腻。因为油脂会伤到翡翠表面的无色保护蜡从而导致其光泽度变差。如果是你的翡翠是保值的高档货，平时就不要佩带着翡翠进厨房煮食。也不要去油烟味太重的地方。所以厨师在佩戴翡翠时也尽量将翡翠带在衣服里面，以免翡翠接触油脂。

 好的翡翠应当是质地坚硬致密、色泽晶莹鲜丽的。它是一种以硬玉矿物为主的辉石类矿物集合体，光泽也甚是好看。翡翠不适合接近高温，更不可久晒。因为长期如此，容易产生物理变化而失去光泽，没有那么鲜阳。

 翡翠不可以接触强酸溶液，那样会破坏翡翠的结构和颜色。天然翡翠质地透明或半透明，表面油润亮泽，仔细观察，可见近圆形的稍透明“盐粒”和围绕其周围的纤维状物质。 吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热，平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。

4、肾阳虚每天坚持做甩手气功养生操行吗

难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。